Кладовая рецептов народной медицины

Метка — правильное питание

Как правильно питаться? Мои нехитрые принципы.

Как правильно питаться? Мои нехитрые принципы.

Очень частый вопрос, задаваемый мне при обсуждении комплексного траволечения «Как питаться во время приёма трав? Что можно есть и что нельзя?»

Друзья мои, давайте примем за аксиому то, что питаться правильно нужно не только во время лечения травами, но и всегда. Всю жизнь!

Цвет натурального сока определяет его ценность!

Цвет натурального сока определяет его ценность!

Сегодня практически в каждом совете кого-либо из диетологов имеются рекомендации по ежедневному употреблению свежеотжатых натуральных соков. И действительно, это весьма полезные продукты пищевого рациона. Иногда фруктовые и овощные соки именуют даже «живой» водой из-за тех поистине волшебных качеств, которыми они обладают. Свежеотжатый сок – это природная копилка минеральных веществ, ценных растительных белков, витаминов, антиоксидантов и прочих активных с биологической точки зрения веществ.

Каши: польза, вред, оптимальный выбор

Каши: польза, вред, оптимальный выбор

Многие, садясь на диету, исключают из рациона крупы. Попробуем разобраться, насколько целесообразна такая крайность и в чём опасность подобных диет. Скажу сразу и категорично, что ограничивать себя в кашах во время диетического питания является крайне нецелесообразным занятием. С исключением каш из рациона уходят медленные углеводы, обилие минералов и важная клетчатка из зерновых культур.

Топинамбур - вкусный друг диабетиков и всех, кто хочет быть здоровым

Топинамбур - вкусный друг диабетиков и всех, кто хочет быть здоровым

Природа лишила это удивительное растение красотой подсолнечника, ближайшим родственником которого он является, зато щедро наградила уникальными лечебными свойствами. В цивилизованном мире топинамбур известен с эпохи Колумбовых открытий. В Европу эти чудесные клубни завезли еще в 17 веке, однако, почти две столетия использовали только в качестве пищевой добавки. Топинамбур по своим вкусовым качествам напоминает артишок, поэтому его прозвали подземным или иерусалимским артишоком.

Алфавит здоровой пищи от абрикоса до яблок

Алфавит здоровой пищи от абрикоса до яблок

Цикорий замедляет старение, лимон служит антибактериальным средством, а имбирь помогает бороться с головной болью. Питание как будто бы рифмуется со словами «здоровье» и «лечение». Десятки продуктов, которыми одарила нас природа, могут противостоять различным болезням или предотвратить их. Не пора ли выучить ещё один алфавит, алфавит здорового питания?

Причины переедания. Чрезмерный аппетит и лишний вес. Психологическая борьба и чем могут помочь травы

Причины переедания. Чрезмерный аппетит и лишний вес. Психологическая борьба и чем могут помочь травы

Принято считать, что переедание является основной причиной возникновения лишнего веса (ожирения). И это верно, ведь переедание, по сути, является расстройством питания, нарушением его системы, и как следствие нарушением обменных процессов не только системы пищеварения, но и всего организма в целом.

Рекомендации по питанию при зобе и онкологии

Рекомендации по питанию при зобе и онкологии

На время лечения травами заболеваний щитовидной железы, онкологии, кожных болезней, заболеваний крови, эпилепсии и других серьёзных заболеваний необходимо перейти на вегетарианскую диету: с включением в нее живых растений, корнеплодов, фруктов, орехов, растительных белков.

Полезные рецепты, питание для красоты и здоровья

Полезные рецепты, питание для красоты и здоровья

Правила здорового питания, особо полезные для здоровья и красоты рецепты.