Родиола розовая

Родиола розовая

Родиола знает, как выжить в экстремальных условиях. И если вы её попросите поделиться этими знаниями, она щедро научит вас быстро адаптироваться к тяжёлым нагрузкам и стрессу. А в качестве бонуса подарит энергию даже тем, у кого не осталось сил, чтобы встать с кровати. Судьба у родилы розовой нелёгкая. Ей пришлось пережить глобальное похолодание континента, приспособиться к суровым морозам и высокогорной местности, научиться добывать питательные вещества среди камней и переносить засуху, накапливая влагу в листьях.

Родиола розовая

Латинское название Rhodiola rosea L. Семейство Толстянковые.

Химический состав

Корни и корневища родиолы розовой содержат фенольные соединения: фенолоспирты и их гликозиды (тирозол, салидрозид); дубильные вещества (до 20%); флавоноиды (кверцетин, гиперозид, кемпферол, изокверцетин); фенолкарбоновые кислоты (салициловая, ванилиновая, кумаровая); органический кислоты (яблочная, щавелевая, лимонная, янтарная); алкалоиды; эфирное масло; антрахиноны.

Элементный состав: К (калий), Ca (кальций), Mn (марганец), Mg (магний), Fe (железо), Cu (медь), Zn (цинк), Mo (молибден), Cr (хром), Ba (барий), V (ванадий), Se (селен), Cr (хром), Ar (серебро).

Витаминный состав: С (66%), каротиноиды, Р, РР.

Лекарственные свойства и их связь с химическим составом

Многие терапевтические свойства родиолы розовой обуславливает фенольное соединение салидрозид. Томские химики еще в 1960-е годы выделили салидрозид из корней родиолы и доказали его тонизирующее, адаптогенное, возбуждающее ЦНС действие. Благодаря фенольному составу, препараты родиолы розовой заметно стимулируют как умственную, так и физическую работоспособность. Кроме того, салидрозид положительно влияет на энергетическое обеспечение мозга, вследствие чего обостряется внимание, память и повышается устойчивость к воздействию экстремальных факторов (стрессовых перегрузок, недостатка кислорода, перегревания).

Салидрозид стимулирует регенерацию костной ткани и образование костной мозоли после перелома, а также повышает скорость регенерации поврежденного нерва. Также он предупреждает поражение клеток внутренних органов при гипоксии и ишемии.

Противовирусное свойство препаратов родиолы розовой связывают с действием фенолов и алкалоидов. В эксперименте было продемонстрировано угнетающее действие родиолы на вирусы, вызывающие миокардит, лихорадки Эбола и Денге.

Большая доля дубильных веществ, сопоставимая по количеству с корой дуба, определяет вяжущее, противовоспалительное и кровоостанавливающее действие родиолы розовой.

Сумма флавоноидов родиолы розовой в сочетании с фенолами формируют противоопухолевое действие.

В конце ХХ века экспериментально доказано сахароснижающее и гепатопротекторное действие родиолы розовой.

С.В.Шанин (1997) в эксперименте доказал высокую иммунокорригирующую активность водных извлечений из корней родиолы розовой.

Комплекс биологически активных веществ наделяет родиолу следующими свойствами:

  • адаптогенное,
  • вяжущее,
  • гепатопротекторное,
  • гипогликемическое,
  • иммуномодулирующее
  • кровоостанавливающее,
  • противовирусное,
  • противовоспалительное,
  • противоопухолевое.

Основные области применения препаратов родиолы

Стресс. Томские ученые, начиная с 1960-х годов, изучали свойства родиолы розовой в качестве средства, способного побороть стресс и ассоциированную хроническую усталость. Стресс можно рассматривать в качестве реакции организма как на физические (тяжёлая физическая работа, спортивные соревнования, туристический поход, перегревание), так и психологические (экзамены, разводы, конфликты, тяжёлая умственная работа) перегрузки. Вне зависимости от типа перегрузки препараты родиолы розовой защищают эритроциты от разрушения, вследствие чего клетки не страдают от кислородного голодания, поддерживают функции митохондрий и высвобождают энергетический потенциал организма. Одновременно с этим происходит активация иммунной системы, которая находит ресурсы для преодоления стресса. Кроме того, родиола розовая предотвращает такие последствия стресса, как истощение надпочечников, инволюцию вилочковой железы и нарушение обмена веществ. Применение препаратов родиолы розовой повышает выносливость организма, что востребовано у спортсменов, военных, охотников, туристов, пилотов, работников тяжёлого физического труда.

Простудно-вирусные  и инфекционные заболевания. В качестве иммуностимулирующего и противовирусного средства экстракт родиолы розовой применяют для профилактики вирусных заболеваний в период эпидемий. В период реабилитации после длительного инфекционного заболевания она восстанавливает физические силы, стимулирует иммунную систему, а также помогает печени вывести токсины после терапии лекарственными препаратами. В экспериментальном исследовании препарат экстракта родиолы розовой давался 56 детям разных возрастов основной группы 2 раза в сутки из расчёта 1 капля на год жизни ребёнка. Применение экстракта родиолы розовой позволили добиться коррекции сниженных показателей иммунного статуса, предотвратить риск затяжного течения инфекций мочевыводящей системы.

Заболевания ЦНС. Экстракт родиолы розовой эффективен для профилактики таких серьезных заболеваний центральной нервной системы, как болезнь Паркинсона и Альцгеймера. При этом фенолы родиолы помогают предупредить когнитивные нарушения и оказывают антидепрессантное действие. Экспериментальные исследования показали, что салидрозид предупреждает развитие эпилептического статуса.

Сердечно-сосудистые заболевания. Препараты родиолы розовой повышают артериальное давление, поэтому рекомендованы для применения при вегетативно-сосудистой дистонии по гипотоническому типу, при пониженном артериальном давлении, астенических состояниях. Биологически активные вещества экстракта родиолы способствуют восстановлению реакций мозговых сосудов в постишемическом периоде до исходного уровня. Исследования Хайдаев Ц. и др. (1985) экстракта родиолы розовой показали, что при приёме внутрь он расслабляет гладкую мускулатуру кровеносных сосудов, приводит к увеличению частоты сердечных сокращений.

Андрология. Издавна настойку родиолы использовали в качестве афродизиака, увеличивающего половую потенцию, нарушенную по причине стресса или в силу возраста. Не стоит забывать о том, что родиола не только увеличивает эректильную функцию, но и повышает подвижность сперматозоидов. Данное свойство экстракта родиолы используют при лечении мужского бесплодия.

Гинекологические заболевания. Экстракт родиолы розовой повышает функции половых желёз и позволяет восстановить менструации при их отсутствии в детородном возрасте. Однако, благодаря дубильным веществам, родиола в виде отвара или настойки способна снизить интенсивность обильных маточных кровотечений, оказывая вяжущее, противовоспалительное и кровоостанавливающее действие.

Психоневрологические заболевания. Препараты родиолы розовой влияют на кору головного мозга, нормализуя высшую нервную деятельность. В частности родиола помогает восстановить баланс между процессами торможения и возбуждения, что позволяет эффективно применять её для лечения неврозов, неврастении, при нервном истощении. Экстракты родиолы включают в комплексное лечение шизофрении, психических травм, хронической усталости, астенических синдромов, алкогольных психозов, наркомании. Курс лечения помогает нормализовать сон, улучшить когнитивные функции, включая память и внимание.

Заболевания печени и интоксикации. Учёные в экспериментах выявили выраженное гепатопротекторное свойство экстракта родиолы розовой. В проведённых исследованиях препараты родиолы розовой проявили высокую лечебно-профилактическую эффективность при хронических интоксикациях фосфорорганическими соединениями: хлорофосом и карбофосом. Препараты родиолы, по экспериментальным данным, повышают толерантность к следующим ядам: бензину, ацетону, гексеналу, этиловому эфиру, этиловому спирту, резерпину, нитриту натрия, анилину, хлорофосу, стрихнину, коразолу, аллоксану. Полученные результаты выявили отчётливые гепатопротекторные свойства родиолы родовой. Высокий защитный эффект препаратов родиолы реализуется за счёт антиоксидантного, мембраностабилизирующего свойств. Способность родиолы розовой ускорять регенерацию печени была доказана в экспериментах. При хронической интоксикации фосфорорганическими соединениями ускоряет её восстановление. В связи с чем препараты родиолы можно включать в программу лечения не только заболеваний печени, но и для восстановления после длительной лекарственной терапии, при химиотерапии или хронических отравлениях.

Сахарный диабет. Фенольный гликозид салидрозид и высокое содержание аскорбиновой кислоты в составе корневищ родиолы помогает насытить клетки кислородом и избежать оксидативного напряжения, вызванного нарушением обмена при сахарном диабете. Вместе с антиоксидантным эффектом родиола может быть полезна диабетикам как средство, снижающее уровень глюкозы в крови.

Онкологические заболевания. Родиолу розовую включают в комплекс лечения онкологических заболеваний, так как растение обладает выраженным противоопухолевым, иммуномодулирующим и антиоксидантным эффектом. По данным экспериментальных исследований, флавоноиды, алкалоиды и фенольные соединения родиолы розовой предупреждают метастазирование клеток рака молочной железы, желудка, лёгких, толстого кишечника, яичников, а также прогрессирование гепатоцеллюлярной карциномы.

Переломы и травмы. В монгольской и тибетской народной медицине родиола розовая применяется для лечения переломов, травм и ран. Учёные доказали, что курсовое применение родиолы увеличивает скорость сращения костей (Хайдаев Ц., 1985).

Желудочно-кишечные заболевания. Экстракты родиолы усиливают выделение желудочного сока и пищеварительных ферментов, стимулируя вялое пищеварение и улучшая аппетит. От дубильных веществ в составе родиолы розовой зависит вяжущее действие препаратов, которые уместно применять в лечении диареи.

Стоматология. Экстракт родиолы (внутрь) применяют в целях профилактики рецидивов стоматита. Наружное применение (в виде аппликации) и внутренний прием настойки родиолы (особенно в сочетании с витаминами группы В) формируют обезболивающее действие при зубной боли.

Офтальмология. Экстракт родиолы розовой помогает избежать осложнений после операций по поводу экстракции катаракты и гипотензивной операции при глаукоме. В Самарской офтальмологической больнице им. Т.И.Ерошевского было проведено исследование, в котором участвовало 214 больных (53-79 лет). Основная группа больных (112 чел) в качестве предоперационной профилактики принимала экстракт родиолы жидкий, контрольная группа (102 чел) - нет. Послеоперационная воспалительная реакция в два раза чаще зарегистрирована среди больных, не получавших родиолу розовую. Более короткий период пребывания в стационаре (от 6 до 10 дней) оказался у 84,8% пациентов основной и 77,5% контрольной группы. А более длительным 12-16 дней у пациентов контрольной группы - 23,5% против 15,2%. Более высокие показатели остроты зрения отмечены у 35,7% основной и 30,5% в контрольной группе. Таким образом, преимущества проведения предоперационной подготовки иммунокорригирующим препаратом родиолы розовой очевидны.

Туберкулёз. Доказана противотуберкулезная активность родиолы розовой. Препараты повышают содержание кислорода в клетках всех органов и тканей, оказывают выраженный противовоспалительный и иммуностимулирующий эффект.

Заболевания щитовидной железы. Препараты родиолы розовой активируют функцию щитовидной железы и рекомендуются при недостаточной выработке гормонов щитовидной железы Т3 и Т4, высоком ТТГ (гипотиреозе).

Где растёт и как распознать родиолу розовую

Родиола розовая

Родиолу розовую в народе называют "золотым корнем". Так люди выражают восхищение благородным золотым отливом коры корневища, который только что достали из земли. Причём позолота у корня только снаружи, внутренний срез белый. Однако во время сушки эта поверхность розовеет. Может быть, поэтому и прозвали родиолу розовой. Но возможно, что ботаническое название определил запах свежего корневища, который напоминает аромат розы.

От корневища вырастают несколько побегов, не превышающих 50 см. На прямом стебле расположены небольшие яйцевидные листочки с зубчатыми краями. Листья хорошо удерживают внутри влагу и выглядят толстыми. Каждый стебель венчает щитковидное желтое соцветие. 

Родиола любит каменистую почву. В диком виде она произрастает на склонах гор, в расщелинах скал, на галечнике, по берегам горных водоемов и на альпийских лугах. Забирается родиола на высоту от 1000 до 6000 м над уровнем моря. Растёт она на Урале, Алтае или в Восточной Сибири. Однако дикие заросли её встречаются сейчас редко, поэтому для лекарственных целей родиолу выращивают специально.

Сбор и заготовка

Во многих областях нашей страны родиола розовая находится под охраной как краснокнижное растение. Дело в том, что основные запасы родиолы розовой были браконьерски истреблены еще в 90-е годы, а восстановление популяции растения происходит медленно, в течение 15-20 лет. Поэтому при заготовке дикого корня рекомендуется в лунку сажать несколько семян родиолы. И собирать не более 40% от полноценных особей.

Однако лучше выращивать родиолу розовую на приусадебном участке. Для этого понадобится каменистая почва и часть корневища с почкой в месте роста. При культивировании родиолы сырьё можно получить на 2-3 год жизни растения. Корневища выкапывают в августе-сентябре, после созревания семян. Для воспроизведения нового растения корневище родиолы частично оставляют в земле.

Как сушить и хранить

Корневище родиолы розовой аккуратно выкапывают, стараясь не повредить оболочку. Затем с него удаляют почву, моют, отрезают побеги и отмершие участки. Для подвяливания корневище оставляют на 2-3 суток в тени под навесом или в проветриваемом чердачном помещении. Потом крупные корневища разрезают вдоль и досушивают в сушилках или при температуре 50-60 °С.

Полностью высушенное сырьё хранят в ящиках, бумажных или матерчатых мешках на протяжении 3 лет без доступа света.

Рецепты применения корневищ родиолы в лечебных целях

Корневища родиолы применяют в следующих лекарственных формах:

  • Спиртовой экстракт (настойка) для приёма внутрь,
  • Водный настой для приёма внутрь и наружного применения.

Корни родиолы обычно применяются в виде моно-препаратов и не включаются в многокомпонентные сборы.

Спиртовая настойка базовый рецепт

В подходящую ёмкость (лучше стеклянную банку с широким горлом) заложить:

  • 50 грамм сушёных измельчённых корневищ родиолы,
  • 0,5 литра 40% спирта или качественной водки (лучше покупать лицензированную в надёжном магазине).

Залить корень водкой или спиртом, подписать наименование растения и дату, плотно укупорить тару и убрать на 2-3 недели в тёмное место. Затем лекарство нужно процедить через 3-4 слоя марли и перелить в удобную тару для хранения. Дальнейшее хранение также должно производиться в тёмном месте, без доступа в тару воздуха и детей. Срок хранения настойки 3 года.

Принимать настойку родиолы по 20-30 капель на 50-100 мл воды 1-3 раза в день за 15-30 минут до еды, за исключением вечернего времени. Курс приёма 1 месяц. 

Водный настой для приёма внутрь и наружного применения

Пропорции:

  • 2-3 грамма высушенного измельчённого корня (или 1 чаную ложку без горки),
  • 250 мл кипятка.

Сырьё сложить в термос, залить кипятком. Настаивать 4 часа. Затем процедить и принимать по 50 мл (1/4 стакана) настоя 2-3 раза в день за 15-30 минут до еды. Не принимать в вечернее время.

Водный настой также можно использовать наружно для примочек глаз при конъюнктивитах, делать с ним компрессы при нарывах, ссадинах, ранах, кожной сыпи. Следует иметь ввиду, что настой не хранится более 2 суток. Держать его нужно в холодильнике.

Для общего укрепления организма и профилактики вирусных заболеваний рекомендуется принимать настойку или водный настой родиолы 2 курса в год по 1 месяцу. Если имеются серьёзные заболевания из вышеперечисленных, то родиола может быть рекомендована для более частого приёма, до 6 курсов в год по 1 месяцу с условием минимальных перерывов между ними 2 недели. Не рекомендуется принимать препараты родиолы в жаркие летние месяцы.

Противопоказания и особые указания

  • Беременность.
  • Гипертония и тяжёлые заболевания сердечно-сосудистой системы.
  • Повышенная температура тела.
  • Повышенное эмоциональное возбуждение.
  • Индивидуальная непереносимость.
  • Препараты родиолы розовой не рекомендуется применять в жаркие летние месяцы, особенно тем, кто живёт в южных регионах.

Легенды

Алтайским женьшенем называют корень родиолы розовой. Без него охотники не уходили в тайгу, а пастухи не гоняли стада в трудные переходы.

Золотой корень дарили на свадьбу, чтобы побыстрее дождаться рождения наследника. И считали этот корень символом долголетия и продолжения рода.

По преданию, алтайский охотник-старик пошёл как-то раз в горы, но не смог добыть даже зайца. То глаза плохо видят, то руки дрожат, то нет сил взбираться по крутому склону. Приуныл старик: видно, прошла моя пора. Видит, идёт больной марал. «Он стар и слаб, как я. Наверное, отправился искать своей смерти в горах», - подумал охотник и пошел вслед за маралом. Однако вскоре олень остановился, откопал какой-то корешок и съел его. Затем стукнул копытом о камень так, что искры полетели, и ловко поскакал на вершину горы. Охотник удивился такому преображению. Вслед за оленем попробовал корешок - и словно помолодел! Настрелял дичи для своей старухи, лёгкой походкой, напевая весёлую песню, вернулся он домой. С тех пор, часто обращался старик к помощи золотого корешка - и всегда он его выручал, одаривая мощью и прогоняя недуги.

автор статьи Веселова М.В.
фитотерапевт, нутрициолог

Список литературы, ссылки на исследования

Исследования

1. «Растение адаптоген - родиола» Кароматов И.Д., Юсупова Г.С.
2. «Фармакологические исследования экстракта родиолы розовой» Темирбулатова А.М., Лежнева Л.П., Хаджиева З.Д. и др.
3. «Родиолы розовая для повышения работоспособности организма» Имамова Ю.А., Усманова М.Б.
4. «Применение фитопрепаратов родиолы розовой в качестве возможных гепатопротекторов» Кулагин О.Л., Куркин В.А., Царева А.А., Додонова Н.А.
5. «Клинические испытания родиолы розовой в Томске в позднесоветский период» Васильев П.А., Звонарева О.И., Петренко А.Н.
6. «Сравнительная характеристика химического состава женьшеня, элеутерококка и родиолы розовой» Белозерова Л.И., Хадарцев А.А., Платонов В.В.
7. «Иммуностимулируюее и противовоспалительное действие экстракта родиолы, произрастающей в Самарской области» Астафьев М.В.
8. «Актопротекторная активность комплексного биопрепарата на основе таллома лишайников и родиолы розовой» Аньшакова В.В., Степанова А.В., Уваров Д.М. и др.
9. «Токсиколого-гигиеническая оценка пищевой смеси из зверобоя продырявленного и родиолы розовой» Литовченко Е.А.
10. «Применение препарата экстракта родиолы розовой у детей с инфекциями мочевыводящих путей» Устюжина Т.В., Иванова О.Н.
11. «Противовоспалительное действие лекарственных растений рододендрона золотистого, родиолы розовой, тысячелистника обыкновенного» Журавская А.Н., Большакова К.А., Кузьмина Н.В., Слепцова Л.В.
12. «Гепатопротекторный компонент в защитном действии препаратов родиолы розовой при хронической интоксикации фосфорорганическими соединениями» Козин С.В., Крендаль Ф.П., Грецкий С.В., Левина Л.В.
13. Skopińska-Rózewska E, Malinowski M, Wasiutyński A, Sommer E, Furmanowa M, Mazurkiewicz M, Siwicki AK. The influence of Rhodiola quadrifida 50% hydro-alcoholic extract and salidroside on tumor-induced angiogenesis in mice. Pol J Vet Sci. 2008;11(2):97-104. PMID: 18683537.
14. Nabavi SF, Braidy N, Orhan IE, Badiee A, Daglia M, Nabavi SM. Rhodiola rosea L. and Alzheimer's Disease: From Farm to Pharmacy. Phytother Res. 2016 Apr;30(4):532-9. doi: 10.1002/ptr.5569. Epub 2016 Jan 11. PMID: 27059687.
15. Pu WL, Zhang MY, Bai RY, Sun LK, Li WH, Yu YL, Zhang Y, Song L, Wang ZX, Peng YF, Shi H, Zhou K, Li TX. Anti-inflammatory effects of Rhodiola rosea L.: A review. Biomed Pharmacother. 2020 Jan;121:109552. doi: 10.1016/j.biopha.2019.109552. Epub 2019 Nov 9. PMID: 31715370.
16. Li Y, Pham V, Bui M, Song L, Wu C, Walia A, Uchio E, Smith-Liu F, Zi X. Rhodiola rosea L.: an herb with anti-stress, anti-aging, and immunostimulating properties for cancer chemoprevention. Curr Pharmacol Rep. 2017 Dec;3(6):384-395. doi: 10.1007/s40495-017-0106-1. Epub 2017 Sep 14. PMID: 30393593; PMCID: PMC6208354.

Книги

1. «Энциклопедия фитотерапии». В.Ф.Корсун, Е.В.Корсун
2. «Энциклопедия лекарственных растений» Н.Мазнев
3. «Большой энциклопедический словарь лекарственных растений». Г.П.Яковлев
4. «Фитотерапия 2 том» Кароматов И.Д.
5. «Лекарственные растения в гинекологии». В.Ф.Корсун, Я.С.Косован, Е.В.Корсун, А.Н.Алефиров
6. «Лекарственные свойства пряностей» О.Д.Барнаулов, М.Л.Поспелова, С.О.Барнаулова, А.С.Бенхаммади, СПб, 2001.
7. «Детоксикационная фитотерапия» О.Д.Барнаулов, Спб, «Политехника», 2007
8. «Лекарственные свойства фруктов и ягод» О.Д.Барнаулов, М.Л.Поспелова, СПб, 2001
9. «Народные способы лечения болезней» Н.И.Мазнев, М, 1996
10. «Лекарственные растения» А.Ф.Гаммерман, Г.Н.Кадаев, А.А.Яценко-Хмелевский, М., «Высшая школа», 1990.
11. «Растения твои друзья и недруги» Р.Б.Ахмедов, Уфа, «Китап», 2006
память мужское бесплодие гипотиреоз депрессия стресс