Эфирные масла для профилактики и лечения гриппа и простуды: аромалампы, ванны, ингаляции
Вторая половина зимы – «острое» время, когда значительно повышается рост заболеваемости ОРВИ и гриппом. В этом году у нас в Адыгее даже ввели карантин для детских садов и школ на 2 недели, т.к. заболеваемость превысила все разумные пределы. Вирус гриппа нынче очень агрессивен, сопровождается крайне высокой температурой, длительным течением, серьёзными осложнениями. Очень заразен.
Несложно переждать эпидемию, отсидевшись дома и никуда не выходя. А что делать, если заболел кто-то из членов семьи? Ведь за больным нужно ухаживать, не говоря уже о том, что дышать приходится одним воздухом.
Здесь на помощь придут эфирные масла, которые можно не только активно использовать для лечения путём ингаляций и растирок, то также и для обеззараживания воздуха в помещении.
Перечень эфирных масел, обладающих противовирусным и обеззараживающим действием (1я группа):
- чайное дерево
- каяпут
- эвкалипт
- лимон
- грейпфрут
- можжевельник
- лавр благородный
- гвоздика
- корица
При появлении таких симптомов, как кашель и насморк, т.е. когда к вирусной присоединяется бактериальная инфекция, добавляем в аромалампы и растирки следующие эфирные масла (2я группа):
- базилика
- розмарина
- шалфея
- сосны
- пихты
- кедра
- лаванды
Аромалампа для обеззараживания воздуха в помещении
Площадь комнаты 15-20 кв.м. Налить 20 мл воды, добавить по 5 капель 2-3 видов имеющихся эфирных масел из первой группы. Например:
чайное дерево + лимон + можжевельник (по 5 капель)
каяпут + грейпфрут + корица (по 5 капель)
эвкалипт + гвоздика (по 7-8 капель)
Зажечь свечу в аромалампе на 10-15 минут, загасить. Аромат будет распространяться ещё некоторое время по мере остывания воды. По мере ослабления в комнате аромата зажигать свечу и добавлять в лампу воду/эфирные масла.
Если в вашем доме нет аромалампы, ничего страшного. Возьмите обычное блюдце, налейте воду и накапайте эфирные масла. Поставьте блюдце на батарею.
Ингаляции с эфирными маслами при наличии насморка и кашля
Т.к. вирусные инфекции сопровождаются высокой температурой, то ингаляции проводим холодные, т.е. с помощью небулайзера. Берём 5 мл минеральной воды или физраствора, добавляем 3-4 капли имеющихся эфирных масел из второй группы. Например:
шалфей + пихта (по 2 капли)
сосна + лаванда (по 2 капли)
кедр (4 капли)
Включаем ингалятор и дышим раствором минут 10-15, пока раствор не закончится.
Если в вашем доме нет небулайзера, ничего страшного. Сделаем альтернативную масляную растирку с эфирными маслами. Растирку можно использовать и для маленьких детей, когда применение небулайзера затруднительно.
Растирка масляная против гриппа, простуды, насморка и кашля
В качестве базы возьмём любое жирное растительное масло – оливковое, кукурузное, виноградных косточек 60 грамм и добавим к нему предварительно растопленное твёрдое масло – пальмовое, ши, манго, медвежий или барсучий жир 40 грамм. Перемешаем до однородной консистенции и добавим смесь имеющихся эфирных масел из расчёта 15-20 капель на 100 грамм полученной основы. Например:
оливковое масло 60 г + масло ши 40 г + эфирное масло лаванды 7 капель + эфирное масло чайного дерева 4 капли + эфирное масло сосны 4 капли (для детей)
кукурузное масло 60 мл + пальмовое масло 40 гр + эфирное масло каяпута 10 капель + эфирное масло базилика 10 капель (для взрослых)
Нюхаем полученную смесь, аромат должен быть сильным, но комфортным, не вызывающим неприятных ощущений! Растираем смесью грудь, область миндалин на шее, пазухи носа, виски. Перед выходом на улицу и тем более в людное место смазываем ноздри растиркой изнутри.
Другие способы применения эфирных масел для лечения и профилактики гриппа и простуды
Если вы носите тканевую маску в людных местах, можно капнуть 3-4 капли эфирного масла чайного дерева (или другого имеющегося из первой группы масла) прямо на маску.
Горячая мини-ингаляция, если болит горло и есть насморк: налить в чашку кипяток, накапать 4-5 капель эфирных масел (по 1 виду из каждой группы), например, чайное дерево 3 капли + пихты 2 капли. Закрыть ладонями чашку, сделайте полный выдох, раскройте ладони и глубоко вдохните испарения. Повторите процедуру несколько раз.
Тёплая ванна с эфирными маслами (допустима и при повышенной температуре тела): взять 100 мл жидкого растительного масла (любого, можно подсолнечного), добавить 10 капель эфирного масла чайного дерева (или каяпута, т.к. они взаимозаменяемы) + 10-15 капель дополнительных имеющихся эфирных масел из данного перечня: эвкалипт, лимон, грейпфрут, кедр, лаванда, перечная мята, розмарин, базилик. Перемешать. Всыпать в масляную смесь соль крупного помола (лучше всего морскую), пока масса не станет густой, однородной, тщательно перемешать. Добавить 3-4 столовые ложки смеси в ванну, дождаться полного растворения, принимать ванну 15 минут.
Принимать эфирное масло чайного дерева внутрь по 2-4 капли на кусочек хлеба, запить горячим чаем. Повторять 2 раза в день.
Будьте здоровы!
автор статьи Веселова М. В.
специалист Российского травничества
Похожие статьи:
Целебные травяные арома-подушечки
