Как не навредить себе с выбором места отдыха?

Как не навредить себе с выбором места отдыха?

Общая информация о климате. Как все мы знаем и помним еще с уроков географии в школе, климат – это многолетний режим погоды на определенной местности, на формирование которого влияют солнечное тепло, воздушные массы, особенности рельефа, влажность воздуха, которые не изменяются в течение многих лет. В зависимости от влажности и температуры воздуха различают разные типы климата. Он может быть сухим и влажным, климатом равнин, морей и островов, прохладным, климатом гор, пустынь, степей или лесов.

Ещё с незапамятных времён человечество знает, как климат влияет на здоровье каждого. Ведь человек — это тоже часть матушки-природы. И любые изменения или постоянства в природе непременно, так или иначе, влияют на общее состояние человека. Недаром же говорят, что голова болит или кости ломит на смену погоды.

Климатология – это наука, которая занимается изучением влияния разных типов климата на здоровье человека. Оказывается, на состояние больного можно влиять не только таблетками, но и погодными условиями. Поэтому существует много курортов, сосредоточенных в разных типах местности и в комплексном лечении применяют природные ресурсы (грязи, ландшафты, минеральные воды, воздействие солнца, ароматы местных трав и растений).

Итак, как же не ошибиться в выборе своего места отдыха или лечения?

Длительное пребывание больных в местности с определённым типом климата имеет лечебный эффект при многих заболеваниях. Но неправильный выбор места отдыха может обострить те или иные хронические заболевания. Климатические факторы эффективно стимулируют механизмы длительной адаптации организма.

Климат пустынь. Климат пустынь характеризуется высокой температурой воздуха, очень низкой влажностью и количеством осадков. Данный тип климата показан при заболеваниях почек (хронический гломерулонефрит, нефрит), так как уменьшается нагрузка на почки – лишняя жидкость выходит с потом. Вместе с тем этот тип климата противопоказан почечным больным в стадии обострения заболеваний.

Климат степей. Климат степей очень похож на климат пустынь – так же высокая температура воздуха, мало осадков, интенсивное солнечное воздействие. Это благоприятно влияет на выработку витамина D, понижает артериальное давление, благовонный запах степных трав успокаивает центральную нервную систему и сердце. Важный лечебный фактор степей – это кумыс – кисломолочный продукт кобыльего молока. Кумыс восстанавливает нормальное пищеварение, активирует кишечную моторику, улучшает усвоение живительных веществ. Этот климат положительно влияет на течение болезней органов дыхания (например, при туберкулёзе), а также болезней уха, горла, носа, желудочно-кишечного тракта. Нельзя отдыхать в зоне степей больным с бронхиальной астмой, активным туберкулёзом легких, застойной сердечной недостаточностью.

Климат субтропиковКлимат тропиков и субтропиков. Климат тропиков и субтропиков характерен высокой температурой и влажностью, минимальной скоростью движения воздуха (лёгкий бриз). Аромат разнообразия местных трав действует на организм успокаивающе, убивает микробы. При таком климате у больных улучшается функция бронхов, лёгких, нормализуется давление. Сюда можно ехать отдыхать людям с болезнями лёгких и бронхов, нейроциркуляторной энцефалопатией, вегето-сосудистой дистонией. Жаркий тропический климат строго противопоказан онкологическим больным с быстро прогрессирующими злокачественными опухолями. При доброкачественных образованиях жаркие страны лучше посещать в самое прохладное по их меркам время года и не злоупотреблять солнечными ваннами.

Климат лесов. Климат лесов характерен невысокой температурой воздуха, высокой влажностью. Душистый запах деревьев и трав действует успокаивающее, убивает микробы, улучшает состояние лёгких и бронхов, успокаивает перевозбуждённую центральную нервную систему, восстанавливает работоспособность и здравое мышление. Данный тип климата благоприятно влияет на состояние больных ЛОР-болезнями, болезнями лёгких и бронхов, гипертонической болезнью, постинфарктными состояниями. Не стоит отдыхать здесь людям с частыми приступами бронхиальной астмы, больным ревматизмом, сосудистыми заболеваниями (варикозная болезнь, облитерирующий эндартериит), стенокардией.

Климат горКлимат гор. Климат гор отличается снижением температуры воздуха, высокой свежестью и влажностью воздуха, интенсивным солнечным излучением, сниженным давлением воздуха. Длительное пребывание в горах активирует кроветворную функцию костного мозга, повышает уровень гемоглобина, учащает сердцебиение, ускоряет обмен веществ и выведение токсических веществ, положительно влияет на заживление ран и рассасывание рубцов. Климат гор положителен для состояния больных лёгочными заболеваниями, в том числе бронхиальной астмой, болезнями сердца и сосудов, анемией, онкозаболеваниями крови. Не рекомендуется климат гор больным гепатитами, болезнями почек, перенесшим черепно-мозговые травмы, в период беременности, гинекологическими заболеваниями (фибромиома матки) и сахарным диабетом.

Климат морей и островов. Климат морей и островов привлекает малым суточным колебанием температуры, высокой влажностью воздуха, постоянным движением воздушных масс, большой насыщенностью воздуха минеральными солями, соединениями брома, йода и кислородом. Этот тип климата благоприятно влияет на общее эмоциональное состояние, красота местных ландшафтов и моря уравновешивает процессы активации и расслабления в мозге, улучшает свойства крови посредством увеличения уровня красных кровяных телец и гемоглобина, ускоряет детоксикацию и утилизацию кислорода, активизирует работу желёз внутренней секреции и иммунной системы. Данный тип климата показан больным, страдающим болезнями нервной системы, анемией, хронической усталостью, ишемической болезнью сердца, болезнями желудочно-кишечного тракта, болезнями уха, горла и носа, эндокринной системы (нарушение функции щитовидной железы), хроническим гломерулонефритом. В то же время нельзя ехать на море людям с тяжелыми формами болезней сердца, в стадии обострения хронических заболеваний.

Матушка-природа позаботилась о каждом из нас. Просто нужно с умом использовать её дары. Ведь то, что полезно одному, может негативно сказаться на здоровье другого. Любите природу, будьте к ней ближе, отдыхайте чаще и берегите себя!

автор статьи Веселова М. В.
специалист Российского травничества

иммунитет