Статьи и рецепты

Метка — ожирение

Уксус яблочный натуральный - пошаговый рецепт с фото

Уксус яблочный натуральный - пошаговый рецепт с фото

30 октября 2018

Яблочный уксус - продукт, которому воспевают оды, как одному из самых полезнейших продуктов ежедневном пищевом рационе приверженцы ЗОЖ!

Читать далее
Лён

Лён

25 июня 2017

Тот, кто видел поле цветущего льна, запомнит это зрелище на всю жизнь. Голубые волны плавно катятся под легким ветерком, сливаясь с бескрайним небом. Нежная поэтичность льна неразрывно связана с его практическим значением в жизни человека.

Читать далее
Как побороть тягу к сладкому и не поправиться осенью?

Как побороть тягу к сладкому и не поправиться осенью?

28 сентября 2016

Вы наверняка заметили, что в последнее время все чаще появляется желание съесть чего-нибудь сладенького? Более того, очень усилился аппетит, который трудно контролировать... Не волнуйтесь, это нормально! На носу холода, поэтому каждому из нас хочется чего-то калорийного. Учёные подсчитали, что в период с октября до конца года мы прибавляем в весе в среднем три килограмма. Что сделать, чтобы в текущем году не попасть в эту ловушку?

Читать далее
Топ-10 простых и эффективных трав для похудения

Топ-10 простых и эффективных трав для похудения

21 сентября 2016

В поисках «волшебного» рецепта похудения, мы верим громким обещаниям рекламы и красочным обложкам журналов. На самом же деле для освобождения от лишних килограммов необходим осмысленный подход, основанный на знании основ правильного питания и методик применения лекарственных растений. В этом случае процесс похудения, сопровождаемый оздоровлением организма и улучшением самочувствия, будет протекать эффективно и предсказуемо. Сегодня я постараюсь вам помочь сделать первый шаг на этом пути.

Читать далее
Фундук - пищевая ценность и польза орехов на нашем столе!

Фундук - пищевая ценность и польза орехов на нашем столе!

21 февраля 2016

Фундук – это источник высококалорийного питания. Он пугает многих женщин, которые сидят на диете, и тщательно следят за количеством калорий, но, в то же время, приносит большую пользу для организма. Поэтому возникает уместный вопрос: с чем же ассоциируется фундук – польза или вред? Что он дает нашему организму? С этим мы сейчас и разберемся.

В древние времена этому ореху придавались магические свойства. Многие верили, что он способен спасти жизнь, тем более, в голодные времена, когда был неурожай. По сути, так оно и было, ведь данный орех относится к высококалорийным продуктам (На 100г приходится 704 ккал). Достаточно скушать 200-300 граммов ореха, чтобы полностью покрыть необходимость в энергии и питании в сутки. Поэтому он пользуется такой популярностью. Но в то же время многие утверждают, что большое количество этого небольшого орешка способно не только прибавить лишних несколько килограмм, но и повредить здоровью. Конечно, речь идёт о необдуманном использовании плода. И всё же, давайте разберемся, в чём заключается польза и вред фундука.

Читать далее
40 серьёзных патологий, к которым приводит чрезмерное потребление сахара

40 серьёзных патологий, к которым приводит чрезмерное потребление сахара

28 августа 2012

Двести лет назад сахар считался деликатесом, доступным только очень богатым людям, а сегодня наносит больший вред, чем табак и алкоголь, вместе взятые. Точно так же, как на пачках сигарет, на этикетках с этим продуктом следовало бы писать о его вреде для здоровья, о котором многие люди даже не подозревают.

Читать далее
Топинамбур

Топинамбур

28 марта 2012

Природа лишила это удивительное растение красотой подсолнечника, ближайшим родственником которого он является, зато щедро наградила уникальными лечебными свойствами. В цивилизованном мире топинамбур известен с эпохи Колумбовых открытий. В Европу эти чудесные клубни завезли еще в 17 веке, однако, почти две столетия использовали только в качестве пищевой добавки. Топинамбур по своим вкусовым качествам напоминает артишок, поэтому его прозвали подземным или иерусалимским артишоком.

Читать далее
Причины переедания. Чрезмерный аппетит и лишний вес. Психологическая борьба и чем могут помочь травы

Причины переедания. Чрезмерный аппетит и лишний вес. Психологическая борьба и чем могут помочь травы

27 августа 2009

Принято считать, что переедание является основной причиной возникновения лишнего веса (ожирения). И это верно, ведь переедание, по сути, является расстройством питания, нарушением его системы, и как следствие нарушением обменных процессов не только системы пищеварения, но и всего организма в целом.

Читать далее
Принципы питания для худеющих

Принципы питания для худеющих

30 апреля 2009

Всё, что нужно учитывать в питании худеющим.

- Питайтесь разнообразно! Питание должно быть полноценным и содержать рациональное соотношение белков, жиров и углеводов, а также достаточное количество витаминов, микро- и макроэлементов.

Читать далее