Блог здоровья

Метка — правильное питание

Как правильно питаться? Мои нехитрые принципы.

Как правильно питаться? Мои нехитрые принципы.

7 августа 2017

Очень частый вопрос, задаваемый мне при обсуждении комплексного траволечения «Как питаться во время приёма трав? Что можно есть и что нельзя?»

Друзья мои, давайте примем за аксиому то, что питаться правильно нужно не только во время лечения травами, но и всегда. Всю жизнь!

Читать далее
Цвет натурального сока определяет его ценность!

Цвет натурального сока определяет его ценность!

10 августа 2014

Сегодня практически в каждом совете кого-либо из диетологов имеются рекомендации по ежедневному употреблению свежеотжатых натуральных соков. И действительно, это весьма полезные продукты пищевого рациона. Иногда фруктовые и овощные соки именуют даже «живой» водой из-за тех поистине волшебных качеств, которыми они обладают. Свежеотжатый сок – это природная копилка минеральных веществ, ценных растительных белков, витаминов, антиоксидантов и прочих активных с биологической точки зрения веществ.

Читать далее
Каши: польза, вред, оптимальный выбор

Каши: польза, вред, оптимальный выбор

26 апреля 2014

Многие, садясь на диету, исключают из рациона крупы. Попробуем разобраться, насколько целесообразна такая крайность и в чём опасность подобных диет. Скажу сразу и категорично, что ограничивать себя в кашах во время диетического питания является крайне нецелесообразным занятием. С исключением каш из рациона уходят медленные углеводы, обилие минералов и важная клетчатка из зерновых культур.

Читать далее
Алфавит здоровой пищи от абрикоса до яблок

Алфавит здоровой пищи от абрикоса до яблок

21 марта 2012

Цикорий замедляет старение, лимон служит антибактериальным средством, а имбирь помогает бороться с головной болью. Питание как будто бы рифмуется со словами «здоровье» и «лечение». Десятки продуктов, которыми одарила нас природа, могут противостоять различным болезням или предотвратить их. Не пора ли выучить ещё один алфавит, алфавит здорового питания?

Читать далее
Причины переедания. Чрезмерный аппетит и лишний вес. Психологическая борьба и чем могут помочь травы

Причины переедания. Чрезмерный аппетит и лишний вес. Психологическая борьба и чем могут помочь травы

27 августа 2009

Принято считать, что переедание является основной причиной возникновения лишнего веса (ожирения). И это верно, ведь переедание, по сути, является расстройством питания, нарушением его системы, и как следствие нарушением обменных процессов не только системы пищеварения, но и всего организма в целом.

Читать далее
Рекомендации по питанию при зобе и онкологии

Рекомендации по питанию при зобе и онкологии

25 января 2008

На время лечения травами заболеваний щитовидной железы, онкологии, кожных болезней, заболеваний крови, эпилепсии и других серьёзных заболеваний необходимо перейти на вегетарианскую диету: с включением в нее живых растений, корнеплодов, фруктов, орехов, растительных белков.

Читать далее
Полезные рецепты, питание для красоты и здоровья

Полезные рецепты, питание для красоты и здоровья

29 декабря 2007

Правила здорового питания, особо полезные для здоровья и красоты рецепты.

Читать далее