Лемонграсс (трава)

Лемонграсс (лимонная трава, цимбопогон), на латыни Cymbopogon flexuosus.

Многолетнее травянистое лекарственное растение, произрастающее в Индии, Малайзии, Шри-Ланке и других странах с тропическим климатом. Трава лемонграсса содержит сложное эфирное масло, в составе которого цитраль (70-80%), мирцен, цитронеллол, гераниол и другие терпены. В растении содержатся также флавоноиды, кумарины, фитостерины, гликозиды, витамины группы В, витамин С, каротиноиды, минеральные вещества (калий, магний, кальций, железо, медь, марганец, цинк, селен). Трава лемонграсса обладает тонизирующим, противовоспалительным, антимикробным, спазмолитическим, обезболивающим, антиоксидантным, общеукрепляющим действием.

Лемонграсс - необходимый компонент фитосборов и чайных напитков для повышения иммунной защиты организма и уровня энергии, улучшения пищеварения, при вегетососудистой дистонии, метеозависимости, хронической усталости, нервном истощении, для улучшения работы мозга и концентрации внимания.

Трава лемонграсса применяется как эффективное общеукрепляющее средство при апатии, повышенной утомляемости и хронической усталости, а также при склонности к частым простудным заболеваниям и другим проявлениям ослабленного иммунитета.

Эфирные масла обеспечивают антисептическое, противомикробное и противовоспалительное действие, способствуют снятию спазмов гладкой мускулатуры, улучшению кровообращения и оттоку лимфы. Флавоноиды и кумарины усиливают антиоксидантный и противовоспалительный эффекты, защищая клетки от воздействия свободных радикалов и ускоряя регенерацию тканей.

Чай с добавлением лемонграсса оказывает мягкое тонизирующее действие, устраняет повышенное газообразование и улучшает пищеварение, снимает головные боли и мышечное напряжение, способствует выведению токсинов, устранению отёков, повышению уровня энергии. Такой напиток полезен для укрепления нервной системы в условиях стресса и профилактики нервных расстройств. Лемонграсс оказывают благотворное воздействие на состояние сосудов, способствует улучшению эластичности сосудистой стенки, препятствует образованию атеросклеротических бляшек. Облегчает состояние при метеозависимости, помогает восстановить энергию после утомительных поездок со сменой часовых поясов. Рекомендуется водителям для профилактики сонливости в дороге и поддержания способности к быстрым реакциям. Спортсменам помогает поддерживать выносливость. Очень полезен лемонграсс для стабилизации эмоционального состояния в условиях гормональных изменений в подростковом периоде, облегчения менструальных болей, женщинам во время послеродового восстановления и при климаксе.

Благодаря отсутствию токсических веществ лемонграсс можно использовать в качестве добавки к чаю для детей школьного возраста, кормящих женщин и пожилых людей. Они полезны учащимся, студентам и работникам умственного труда с целью поддержания работы мозга и концентрации внимания.

Водный настой: 1-2 столовые ложки измельчённой травы заварить 0,5 л кипятка. Настоять 15-20 минут, процедить. Пить как чай в течение дня независимо от приёма пищи. Можно пить в горячем и в холодном виде.

Противопоказания: беременность, детский возраст до 7 лет, гипертоническая болезнь, индивидуальная непереносимость.

Срок хранения травы лемонграсса 2 года.