Головные боли, метеозависимость, тахикардия

  • Елена Владимировна

    Головные боли, метеозависимость, тахикардия

    Добрый день, Мария. Подскажите пожалуйста, что мне можно пропопить. У меня бывают головные боли, очень реагирую на погоду, давление стало скакать. Может быть 110 на 90, может быть 140-150 на 100. Пульс тоже постоянно большой от 90 до 120.

    Мария Вячеславовна Веселова

    специалист российского травничества

    Здравствуйте, Елена Владимировна!

    Фитотерапия при склонности к повышению артериального давления, нарушениях сердечного ритма, тахикардии будет направлена на повышение адаптации организма к стрессу, снижение тревожности и раздражительности, защиту нейронов от повреждения и облегчение активации парасимпатической нервной системы, улучшение качества ночного сна. Благодаря снижению уровня стресса и помощи седативных трав комплекс будет благоприятно воздействовать на работу сердца с целью нормализации сердечного ритма и пульса, предупреждение развития гипертонической болезни.

    Рекомендую Вам пропить в комплексе следующие травы и сборы:

    Сбор трав «Для очищения сосудов» пить курсом 2 месяца без перерыва. На курс понадобится 2 пакета сбора весом 200 грамм.

    Совместно со сбором пропить водный настой гинкго билоба также 2 месяца. Понадобится 4 упаковки в фильтр-пакетах на курс.

    Сбор трав «Успокоительный» пить в вечернее время и на ночь, 1-2 стакана, для нормализации пульса, для более глубокого сна и полного восстановления нервной системы. Понадобится 1 пакет весом 200 грамм, также этот сбор есть в фильтр-пакетах, можно выбрать удобный вариант.

    На фоне сборов трав и гинкго пропить, чередуя по 1 месяцу:

    Хвойный экстракт (водный) пропить в 1й месяц курса. Принимать по 1 чайной ложке (4 мл) экстракта на 1 стакан (200 мл) воды 3 раза в день независимо от приёма пищи. На месяц понадобится 2 бутылочки экстракта по 250 мл.

    Настойку шлемника байкальского приготовить по прилагающейся инструкции, приготовление занимает 3 недели. Пропить её во 2й месяц курса. Дозировка по 20-30 капель на 50-100 мл воды 3 раза в день за 15-30 минут до еды. Настойку шлемника при приёме можно капать в горячий настой сбора трав (любого), чтобы спирт частично испарялся. На курс понадобится 1 пакет корня весом 50 грамм.

    Вместе с пищей следует употреблять «Амарантовый» масляный бальзам и масло фундука для оздоровления сердечно-сосудистой системы и поддержания работы сердца, снижения холестерина низкой плотности. Их нужно употреблять, смешивая с пищей, по 1 десертной ложке (6 мл) 3 раза в день на порцию готовой и не горячей еды, добавлять в салаты, каши, гарниры, рагу и другую пищу. Оптимально их чередовать по 2 недели, один за другим без перерывов, повторить по 3 раза. Понадобится по 2-3 бутылочки каждого масла объёмом 250 мл.

    Эти травы оздоравливают сосуды, улучшают эластичность сосудистой стенки, нормализуют холестерин в сторону снижения ЛПНП (липопротеидов низкой плотности), нормализуют вязкость и текучесть крови.

    Курс составит 2 месяца, всё перечисленное пить в комплексе по указанной схеме, рецепты заваривания и дозировки будут указаны в прилагаемых к травам и препаратам инструкциях. Далее перерыв 1-2 месяца и курс можно повторить, либо скорректировать в зависимости от самочувствия и результатов.

    Немаловажную роль в очищении сосудов (снижении холестерина, нормализации липидного спектра) является соответствующее питание. Лучшая лечебная диета, которая поможет очистить и оздоровить сосуды, снизить холестерин низкой плотности, состоит из овощей, зелени, ягод, каш из цельных зёрен. Фрукты - умеренно, лучше отдавать предпочтение не сладким фруктами. Ягоды свежие и также сушеные в чаях являются источником флавоноидов, крайне необходимых для здоровья сосудов. Зелень и овощи являются источниками фолиевой кислоты, защитного витамина для недопущения повышения гомоцистеина, опасного триггера развития атеросклероза. Необходимо максимально снизить употребление животных (насыщенных) жиров (жирное мясо, свинина, кожа птицы, жареная пища, маргарин, промышленная выпечка и сладости, полуфабрикаты, соусы, фаст-фуд) и употреблять разнообразные растительные масла, которые содержат полиненасыщенные жирные кислоты и целый комплекс других полезных веществ, такие как льняное, виноградное, фундука, тыквенное, абрикосовое и т.д. масла, о которых я писала выше.

    Необходимо регулярно включать в пищевой рацион продукты, способствующие улучшению обмена веществ, выводу продуктов метаболизма и токсинов, снижению уровня системного воспаления (т.к. сейчас уже известно, что атеросклероз развивается по причине воспаления эндотелия сосудов): куркуму, зиру, кориандр, тмин, розмарин, петрушку, крестоцветные овощи, урбечи из семян льна, тыквы, конопли, расторопши, фундука. В рационе должно быть достаточно продуктов с высоким содержанием витамина С для укрепления сосудистой стенки, это свежие овощи, зелень, ягоды, шиповник.

    Для улучшения реологии крови необходимо пить достаточно чистой питьевой воды, рассчитать исходя из массы тела, норма 30-35 мл на 1 кг веса.

    Для устранения тахикардии, укрепления нервной системы, улучшения качества сна рекомендую использовать ароматерапию, а также применять другие антисресс-практики, уделить внимание гигиене сна.

    Используйте эфирные масла с успокаивающими и укрепляющими нервную систему свойствами: анис, амирис, герань, гурьюнский бальзам, иланг-иланг, лаванда, майоран, мелисса, фенхель. Для ароматизации дома лучше использовать ультразвуковой аромадиффузор. Налить в ёмкость воду, добавить в неё 15-20 капель одного или смеси нескольких видов эфирных масел, выбрав из вышеперечисленного перечня. Количество капель можно уменьшать или увеличивать в зависимости от площади помещения и ориентируясь на свои ощущения. Как только помещение будет достаточно наполнено ароматом, диффузор можно выключить.

    Обязателен полноценный отдых, соблюдение гигиены сна: ложиться строго до 22.00-22.30 и спать не менее 7,5-8 часов. Комната: проветренная, прохладная, тёмные шторы, отсутствие лампочек синего цвета, фонового шума.

    Вечером - прогулка на свежем воздухе. И вообще в течение дня должна быть любая физическая активность. Достаточное попадание солнца на сетчатку глаз. Должны быть регулярные выходные дни, отпуски, пребывание на свежем воздухе, выезды за новыми впечатлениями.

    Исходя из образа жизни можно пробовать медитации, расслабляющую музыку, массаж. Перед сном - ванна с аромасолью «Лавандовый сон».

    Исключите кофе и чёрный чай, они чрезмерно тормошат нервную систему, повышают кортизол и уровень стресса, нарушают сон. Лучше пить только травяные чаи.

    Рекомендую пить на ежедневной основе Иван-чай. Можно взять Классический, без добавок, а можно с добавками, например, Иван-чай «С боярышником и гинкго», «С облепихой», «С Сибирскими ягодами». Иван-чай прекрасно оздоравливает сосуды, улучшает их эластичность, очищает. Все виды есть россыпью и в фильтр-пакетах, можно выбрать удобный вариант.

    Подробные описания всех трав по ссылкам ниже, перед применением ознакомьтесь с описаниями.

    С уважением, Мария.

    Подробные описания всех трав и препаратов

очищение сосудовтахикардияголовная боль 10.11.2022, 16 просмотров.