Главная > Консультации > Дисбактериоз, восстановление после антибиотиков

Дисбактериоз, восстановление после антибиотиков

15.09.2022
Ирина

Дисбактериоз, восстановление после антибиотиков
Здравствуйте! Сыну 8,5 лет. Вес 25 кг. Недавно использовали комбинации антибиотиков для лечения ЛОР-заболеваний. Аллергик, есть склонность к запорам. Часто трескается кожа на мочках ушей, также кожа на руках и стопах облазит. Год назад появились корочки на голове, ничем не можем их вывести. Понимаю, что дисбактериоз очень сильный. Подскажите, пожалуйста, чем можно помочь, как нам качественно восстановить нормальную микрофлору? Столько антибиотиков выпито.

Мария Вячеславовна Веселова
специалист российского травничества

Здравствуйте, Ирина!

Фитотерапия в восстановительный период после антибиотикотерапии будет направлена на восстановление работы желудочно-кишечного тракта и стула, устранение воспаления и заживление слизистой, улучшение микробиоты кишечника, поддержание иммунной системы.

Рекомендую ребёнку пропить в комплексе:

Сбор трав «При дисбактериозе» и «Желудочный» пить, чередуя по 2 недели приёма, один за другим без перерывов, на протяжении курса 2 месяца, т.е. повторить по 2 раза. Понадобится 1 пакет первого и 2 пакета второго сбора весом 200 грамм.

Совместно со сборами трав пропить, чередуя по 2 недели:

Масляный бальзам «Облепиховый» принимать в 1, 2, 5, 6ю недели курса во время приёма пищи по 1 чайной ложке на порцию (4 мл), смешивая с едой, 2 раза в день, во время завтрака и обеда. Бальзам способствует заживлению слизистой ЖКТ, живица кедра, входящая в состав бальзама, борется с патогенной флорой. На 4 недели понадобится 1 бутылочка бальзама объёмом 250 мл.

Персиковое масло в 3, 4, 7, 8ю недели курса, также добавляя по 1 чайной ложке (4 мл) в еду 2 раза в день. Это сбалансированное поливитаминное масло, идеально подходящее для рациона детей, особенно при склонности к аллергии, для восполнения дефицитов ненасыщенных жирных кислот и витаминов. На 4 недели понадобится 1 бутылочка масла объёмом 250 мл.

На фоне всего вышеперечисленного принимать, также чередуя по 2 недели:

Хвойный экстракт пропить в 1, 2, 5, 6ю недели курса в виде водного раствора, по 1/2 чайной ложки (2 мл) экстракта на 100 мл тёплой воды 2-3 раза в день между приёмами пищи. Очень хорошо снимает воспаление слизистой ЖКТ, способствует борьбе с патогенной флорой. Понадобится 1 бутылочка 250 мл.

Пропить порошок корня ятрышника в качестве пребиотика в 3, 4, 7, 8ю недели курса, заливать неполную чайную ложку порошка 100 мл тёплой воды, настоять 1 час, не процеживать, размешать, выпить раствор в течение дня, разделив на 2 части, до еды. Это прекрасный пребиотик, способствует восстановлению дружественной микрофлоры, защитное, обволакивающее средство для желудка и кишечника. Понадобится 1 пакет 100 грамм.

На протяжении всего курса 2 месяца следует принимать порошок шиповника 1 раз в день после завтрака. Способ приёма: 1 чайную ложку порошка с небольшой горкой размешать в 100 мл тёплой воды или сока и выпить.

Курс составит 2 месяца. После перерыва 1 месяц при необходимости курс можно повторить.

Крайне важное значение в период восстановления работы ЖКТ имеет питание.

Следует исключить жареную, жирную пищу, копчёные мясо и рыбу, колбасы и сосиски, фаст-фуд, консервы, газированные напитки, покупные соки, майонез, кетчуп и промышленные соусы.

Питание должно быть 3-4 разовым по режиму. Полноценные приёмы пищи, сбалансированные по белкам, жирам, углеводам, клетчатке. Особенно важно поступление разнообразных видов клетчатки, т.к. именно клетчатка является пребиотиком для формирования кишечной микробиоты. Клетчатка, которую мы получаем из овощей, фруктов, цельных круп, зелени является проводником естественного детокса, что необходимо для поддержания гомеостаза и усиления эффективности восстановительных программ. Также важно поступление белка, т.к. наши иммунные клетки синтезируются именно из белка. Хорошо усваиваются белки из мяса птицы, нежирной рыбы, яиц, семян в виде урбечей. Углеводы должны быть преимущественно сложные, т.е. цельные злаки, цельнозерновой хлеб.

Способ приготовления пищи - варка, тушение, на пару, запекание. Для лучшего усвоения белка мясо лучше измельчать, употреблять в виде котлет, тефтелей, фрикаделек, приготовленных в тушёном виде.

Рекомендую регулярно включать в пищевой рацион крайне важные продукты, способствующие формированию нормальной микробиоты кишечника, сдерживающие рост популяций патогенов, снижению уровня системного воспаления: куркуму, имбирь свежий и сушёный, розмарин, кардамон, тмин, гвоздику, барбарис, зиру, натуральный яблочный уксус и розовый уксус (использовать для маринования мяса), лук, чеснок, редис, лимон, грейпфрут, квашеную капусту (без сахара и уксуса), различные водоросли, чечевицу, маш, зелёные бананы. Хорошо питают микрофлору отварной картофель и рис в холодном виде, являясь источниками резистентного крахмала. Очень важно, чтобы в рационе было достаточно продуктов с высоким содержанием витамина С и фолиевой кислоты, это свежие овощи, зелень, сезонные ягоды и фрукты, вышеупомянутый шиповник.

Необходимо обогатить рацион питания продуктами, богатыми цинком. Цинк содержится в семенах тыквы, кунжута, чиа, кардамоне, а также в красном мясе, нуте, грибах и других продуктах. Максимально концентрированы по содержанию цинка урбечи из семян тыквы, кунжута, чиа, миндаля, они прекрасно усваиваются и по вкусу идеально подходят детям. Рекомендую на регулярной основе включать урбечи в пищевой рацион, их можно добавлять в кашу, салаты, намазывать на тосты, подавать к сырникам и запеканкам и ещё много вариантов.

Для улучшения пищеварения и работы кишечника в целом, предупреждения запоров, борьбы с сухостью и растрескиванием кожи необходимо ежедневно включать в пищевой рацион достаточное количество жиров. Обязательно различные натуральные сыродавленные нерафинированные масла, самые лучшие варианты именно для детей: кедровое, абрикосовое, персиковое, льняное, зародышей пшеницы: добавлять в салаты, каши, гарниры и другую пищу вместо обычного подсолнечного, в готовую и не горячую еду. Также в рационе должны присутствовать и насыщенные жиры, такие как масло гхи, кокосовое масло, сливочное масло, жирная рыба (нужно чередовать жирные и не жирные сорта), печень трески, авокадо.

Из сладостей умеренно можно употреблять натуральное желе из фруктов и ягод, запечёные яблоки, мармелад на агаре, натуральную фруктовую пастилу, зефир и другие сладости на пектине, лучше всё готовить самостоятельно. Промышленные кондитерские изделия, торты с жирным кремом употреблять не рекомендуется.

В качестве пробиотиков использовать только натуральные йогурты, не кислые, приготовленные самостоятельно из заквасок, чтобы Вы точно знали, что лактобактерии там есть. Например, закваски Vivo. Также хорошо работают аптечные препараты «Нормофлорин-Б» и «Нормофлорин-Л», пропить оба в детской дозировке в течение месяца.

Для улучшения обменных процессов, функций детоксикации, гидролипидного слоя кожи крайне важно пить норму чистой питьевой воды в сутки. Норма потребления воды 30 мл на 1 текущего веса. Рассчитайте объём воды исходя из веса ребёнка и следите за выпиваемой нормой в сутки, можно учитывая чай. Каждое утро должно начинаться с 1 стакана тёплой воды.

Необходимо также поддерживать оптимальный уровень витамина Д, раз в год контролировать анализом.

Вместо обычного чая и напитков на ежедневной основе рекомендую пить фиточаи «Иммунный», «Витамин плюс», «Горные травы», Иван-чай «С Сибирскими ягодами», Иван-чай «С чёрной смородиной», Иван-чай «С черёмухой», которые будут снабжать организм витаминами, флавоноидами, органическими кислотами, фитонцидами и другими биологически активными веществами, помогать поддерживать иммунитет, сдерживать рост популяций патогенных бактерий и снижать развитие воспалительных процессов. Чаи можно чередовать в течение дня по настроению. Все фиточаи представлены россыпью и в фильтр-пакетах, можно выбрать удобный вариант.

Что касается сухости кожи, стоп и ладоней, корочек на голове, рекомендую полностью оказаться от покупных моющих средств и использовать натуральное бесульфатное жидкое мыло, самое нежное и щадящее - мыло на масле какао серии «Солнышко». Им можно мыть и всё тело в качестве геля для душа.

На кожу головы после мытья распыляйте специальный спрей «Прованские травы». Этот спрей разработан для проблемной кожи при перхоти, зуде кожи головы, корочках.

После купания на кожу тела рекомендую использовать аромамасло «Солнышко» в качестве эмолента. Наносить масло нужно на влажную кожу небольшое количество, хорошенько распределив. На самые сухие участки можно наносить аромамасло 3-4 раза в день.

Для мытья головы использовать натуральный шампунь «Лавровый» на масле лавра, затем ополаскивать волосы бальзамом «Лавровый».

Перед мытьем за 30 минут втирать в кожу головы специальную смесь масел от перхоти и себореи аромамасло «Прованское».

После мытья волосы подсушить полотенцем и распылить спрей «Прованские травы» на кожу головы, не смывать. Этот спрей разработан для проблемной кожи головы при перхоти, себорее, зуде кожи головы.

Все средства в комплексе постепенно помогут нормализовать микрофлору кожи головы и очистить её от корочек.

Подробные описания сборов трав и фитопрепаратов по ссылкам ниже, перед применением внимательно ознакомьтесь с описаниями.

С уважением, Мария.

Подробные описания всех трав и препаратов

"Лавровый", шампунь против перхоти

Иван-чай "С чёрной смородиной"

Иван-чай "С Сибирскими ягодами"

"Витамин плюс", фиточай на каждый день

Барбарис (ягоды)

Кардамон молотый

"Прованские травы", спрей для волос

"Прованское", аромамасло против перхоти

"Лавровый", бальзам для волос с маслом лавра

"Солнышко", аромамасло для детей

Жидкое мыло "Солнышко"

Шиповник (порошок)

Ятрышник пятнистый (корень молотый)

Хвойный экстракт (водный густой)

"Желудочный", фиточай на каждый день

"При дисбактериозе" сбор трав