Эндометриоз, субклинический гипотиреоз, обильные менструации, анемия
эндометриозкровотечениягипотиреозанемия
08.05.2024, 117 просмотров.
Вас, возможно, заинтересуют товары нашего магазина:
Хит продаж
Хит продаж
Хит продаж
Татьяна
Эндометриоз, субклинический гипотиреоз, обильные менструации, анемия
Добрый день! Мои проблемы: эндометриоз, обильные кровотечения в первый день менструаций, субклинический гипотериоз, склонность к железодефицитной анемии. Прошу подобрать комплекс сборов и трав, которые могут мне помочь. Благодарю!
специалист российского травничества
Здравствуйте, Татьяна!
Фитотерапия при эндометриозе, гипотиреозе, анемии будет направлена на снижение уровня воспаления, улучшение функции щитовидной железы, восполнение дефицитов витаминов, макро- и микроэлементов для обеспечения синтеза тиреоидных гормонов и гемоглобина, включает в себя сборы трав и фитопрепараты для приёма внутрь, а также фитосвечи для местного воздействия.
Рекомендую Вам пропить в комплексе следующие травы и сборы:
Сбор трав «При эндометриозе» принимать 3 месяца без перерыва. На курс понадобится 4 пакета по 200 грамм.
Красную щётку пить также 3 месяца без перерыва. Понадобится 3 упаковки в фильтр-пакетах на курс.
Сок зелёного грецкого ореха пропить 1 месяц, сделать 2 недели перерыв и повторить ещё 1 месяц. Способствует выработке прогестерона и профилактике эстрогендоминирования, также улучшает работу щитовидной железы при гипотиреозе. Понадобится 4 фл по 50 мл.
В 2-недельные перерывы от приёма сока принимать порошок спирулины, т.е. в 5, 6, 11, 12-ю недели курса. Принимать по 1 чайной ложке (2 грамма) порошка спирулины 2-3 раза в день за 30 минут до еды, разбавляя 1 стаканом (200 мл) воды, сока, смузи. Спирулина является источником железа, витамина А, комплекса минералов, как для профилактики анемии в условиях обильных кровопотерь, так и для улучшения работы щитовидки. На 4 недели понадобится 6 пакетов по 50 грамм спирулины.
Масло чёрного тмина принимать по 1 чайной ложке (4 мл) 1 раз в день утром во время завтрака в течение 3 месяцев. На курс понадобится 2 бутылочки по 250 мл.
Масляный бальзам «Арбузный» и конопляное масло чередовать по 2 недели, одно за другим, на протяжении всего курса 3 месяца, добавлять в салаты, каши, гарниры и другие блюда по 1 десертной ложке (6 мл) на порцию готовой и не горячей еды 2 раза в день в обед и ужин. На курс понадобится по 3 бутылочки каждого масла объёмом 250 мл.
На ночь проставить фитосвечи №1 «Гинекологические» по 10 дней в месяце в середине цикла по инструкции. Понадобится 3 упаковки свечей.
Спринцевания «Гинекологическим» сбором перед применением свечей, понадобится 1 пакет 200 грамм.
В остальные дни, когда не ставите свечи и за исключением менструаций, ставить тампоны с маслом чистотела на 2 часа перед сном. Понадобится 3-4 фл по 100 мл.
Общий курс 3 месяца, всё пить в комплексе, т.е. в один день, без перерывов, затем перерыв 1-2 месяца и в зависимости от результатов и самочувствия курс скорректировать или повторить.
Дополнительно: во время менструаций принимать сбор трав «При кровотечениях, обильных менструациях» вместо сбора «При эндометриозе», в течение 1-2-3 дней, пока идёт обильное кровотечение.
Рекомендации по питанию:
При миоме, эндометриозе и других гинекологических заболеваниях крайне важное значение имеет рацион и режим питания, при котором минимизируется поступление в организм токсических и провоспалительных веществ, провоцирующих нагрузку на органы детоксикации, нарушающих кишечную микробиоту, стимулирующих системное воспаление.
Из рациона питания необходимо исключить или свести к минимуму белый сахар и сахарозаменители, промышленные сладости, выпечку и хлеб из рафинированной муки, цельное молоко, колбасы, консервы, конечные продукты гликации (зажарки, корочки, фритюр, кляр), майонез и промышленные соусы, бульонные кубики, быстрые завтраки, сухарики и другие снэки, продукты с красителями, ароматизаторами и усилителями вкуса, рафинированные масла, промышленные сладкие напитки, кофе, алкоголь.
Питание должно быть 3-4 разовым по режиму, полноценные приёмы пищи, сбалансированные по белкам, жирам, углеводам, клетчатке. Особенно важно поступление клетчатки, которую мы получаем из овощей, фруктов, зелени, она является проводником естественного детокса, что необходимо для поддержания гомеостаза и усиления эффективности противовоспалительных, очищающих программ. В рационе должно быть достаточное количество качественного легкоусвояемого белка. Хорошо усваиваются белки из мяса птицы, нежирной рыбы, яиц, семян в виде урбечей. Углеводы должны быть преимущественно сложные, т.е. цельные злаки, цельнозерновой хлеб.
В пищевой рацион на постоянной основе рекомендую включать пищевые нерафинированнные растительные масла в качестве источника витамина Е, обладающего антиоксидантным действием: зародышей пшеницы, конопли, льна, тыквенное, расторопши и другие. Их можно добавлять в еду (салаты, каши, гарниры, рагу) вместо обычного подсолнечного масла по 1 десертной ложке (6 мл) в готовое и не горячее блюдо на порцию, в каждый приём пищи, масла можно в течение дня чередовать. Рафинированные масла при миомах, эндометриозе желательно полностью исключить. Минимизация рафинированных и транс-жиров и достаточное употребление токоферолов (витамина Е, который содержится в растительных маслах) способствуют снижению окислительного стресса и регрессу развития гинекологических заболеваний.
Необходимо регулярно включать в пищевой рацион продукты, способствующие улучшению обмена веществ, выводу продуктов метаболизма гормонов и токсинов, снижению уровня воспаления: уксус яблочный натуральный, уксус розовый, куркуму, кориандр, тмин, петрушку, урбечи из семян льна, расторопши, тыквы, конопли, мака, чиа. При приготовлении блюд используйте также специи, способствующие улучшению кровообращения: имбирь, розмарин, корицу. При склонности к анемии в рационе должно быть достаточно продуктов с высоким содержанием витамина С и фолиевой кислоты, это свежие овощи, зелень, ягоды, шиповник. Рекомендую принимать порошок шиповника регулярно курсами по 2 недели, 5-6 раз в год, по вышеуказанной дозировке.
Что касается йода в продуктах питания, который крайне необходим для нормальной работы щитовидной железы, то его мы получаем из следующих продуктов: печень трески, лосось, креветки, морской окунь, треска, сельдь, скумбрия, камбала, минтай, хек, мойва, яйца, фейхоа, щавель, ламинария, морские водоросли, грецкий орех, фундук, йодированная соль. Йод из пищевых продуктов и трав усваивается намного лучше, чем из таблетированных форм, которые требуют очень большое осторожности в применении.Важный пункт насчёт йодированной соли. Она имеет определённые требования по условиям хранения, т.е. само по себе соединение не стойкое. Хранить соль нужно в закрытых, непрозрачных солонках. Добавлять йодированную соль нужно в готовые не горячие блюда, т.к. при варке, кипячении йод может разрушаться.Также при гипотиреозе и анемии важно достаточное поступление селена, меди, железа, цинка из пищи. Источниками селена являются бразильские орехи (2-3 шт в день), фасоль, печень говяжья и куриная, сало, чеснок, ржаной хлеб, брынза, морская рыба, гречка, рис, яйца, фисташки, семена подсолнечника. Цинк можно получать из вышеупомянутых урбечей, цельных грецких и других орехов. Медь из субпродуктов, шпината, гречки, шампиньонов, зелёных листьев салата. Железо - из мяса, субпродуктов, яичного желтка, гречки, чечевицы, свёклы, кураги.
Специи, рекомендуемые при гипотиреозе: бутоны гвоздики, корица цейлонская, имбирь, анис, мускатный орех.
Для поддержания процессов детоксикации и снижения общего воспаления необходимо пить достаточно чистой питьевой воды, рассчитать исходя из массы тела, норма 30 мл на 1 кг веса.
Вместо обычного чая и кофе рекомендую пить Иван-чай. Можно взять «Классический», без добавок (есть россыпью и в фильтр-пакетах), а можно с добавками, наиболее подходящими по проблеме миомы матки с сопутствующими болями и другими симптомами, например, Иван-чай «С мятой и имбирём», «С Сибирскими ягодами», «С мелиссой и лавандой», «С розмарином и рябиной». Иван-чай способствует устранению системного воспаления, снижает уровень простагландинов, купирует боли и спазмы.
Важно следить, чтобы в организме был оптимальный уровень витамина Д (50-80 нг/мл). Раз в год сдавать анализ и при необходимости принимать подходящий препарат.
В образ жизни обязательно нужно вводить ежедневные физические аэробные упражнения, зарядку, аэробику, танцы, плавание, ходьбу, велосипед, т.к. в процессе двигательной активности усиливается кровообращение, что способствует уменьшению застойных явлений в органах малого таза.
Подробные описания всех трав и препаратов по ссылкам ниже, перед применением обязательно ознакомьтесь с описаниями.
С уважением, Мария.
Подробные описания всех трав и препаратов
Сбор трав "При эндометриозе, гиперплазии эндометрия"
Сбор трав "При кровотечениях, обильных менструациях"
Сок зелёного грецкого ореха
Спирулина (порошок)
"Арбузный" масляный бальзам
Масло чёрного тмина, нерафинированное
Конопляное масло пищевое, нерафинированное
Фитосвечи №1 "Гинекологические"
Сбор трав "Гинекологический для спринцеваний"
Фиточай "Красная щётка" в фильтр-пакетах
Иван-чай "Классический крупнолистовой"
Иван-чай "С Сибирскими ягодами"
Мускатный орех молотый
Гвоздика цельная (бутоны)