Эндометриоз, сбой менструального цикла, повышен пролактин

  • Юлия

    Эндометриоз, сбой менструального цикла, повышен пролактин

    Мне 43 года. Диагноз эндометриоз, сбой менструального цикла. Повышен пролактин. Какое лечение может мне помочь?

    Мария Вячеславовна Веселова

    специалист российского травничества

    Здравствуйте, Юлия!

    Фитотерапия при эндометриозе, повышенном пролактине будет направлена на регулирование гормонального фона и менструального цикла, стимулирование выработки прогестерона, снижение уровня общего воспаления, устранение болевого синдрома, ПМС и болезненных менструаций, а также снижение уровня стресса, который напрямую коррелируется как с эндометриозом, так и с повышенным пролактином.

    Рекомендую Вам пропить в комплексе следующие травы и сборы:

    Сбор трав «При эндометриозе, гиперплазии эндометрия». На курс понадобится 3 пакета сбора весом 200 грамм.

    «Тройчатку гинекологическую» в виде чая курсом 3 месяца без перерыва. Перерыв в приёме «Тройчатки» делается только в случае обильных менструаций. Тройчатка способствует регулированию менструального цикла, устраняет воспаления в области женской репродуктивной системы, снижает пролактин. Понадобится 6 упаковок в фильтр-пакетах на курс.

    Сок зелёного грецкого ореха пропить 1 месяц, сделать 2 недели перерыв и повторить ещё 1 месяц. Понадобится 4 бутылочки по 50 мл.

    В 2-недельные перерывы от приёма сока принимать порошок шиповника, т.е. в 5, 6, 11, 12-ю недели курса. Шиповник является лучшим натуральным источником витамина С, мощного антиоксиданта, который помогает снизить окислительный стресс и притормозить развитие эндометриоза. Его можно подмешивать в еду или пить водный раствор по инструкции: 1 чайную ложку порошка размешать в 100 мл тёплой воды (сока, йогурта, смузи), принимать 2-3 раза в день после еды. На 4 недели понадобится 8 пакетов по 50 грамм порошка.

    Масло Чёрного тмина принимать 1 раз в день утром во время завтрака по 1 чайной ложке (4 мл) в течение 3 месяцев. Масло чёрного тмина обеспечивает борьбу с патогенной флорой, хроническим воспалением в области мочеполовой системы. На курс понадобится 2 бутылочки по 250 мл.

    Масляный бальзам «Арбузный» принимать по 1 десертной ложке (6 мл) 2 раза в день, в обед и ужин, смешивая с пищей вместо обычного сливочного и подсолнечного масла, можно добавлять в салаты, гарниры и другие блюда, в течение 3 месяцев без перерыва (понадобится 3 фл по 250 мл). Бальзам целенаправленно воздействует на устранение воспаления в области мочеполовой системы и её очищения, является источников антиоксидантов с целью снижения окислительного стресса.

    На ночь проставить фитосвечи №1 «Гинекологические» по 10 дней в месяц в середине цикла по инструкции. Понадобится 3 упаковки свечей.

    + спринцевания «Гинекологическим» сбором перед применением свечей. Понадобится 1 пакет 200 грамм.

    Общий курс 3 месяца, всё пить в комплексе, т.е. в один день, без перерывов, затем в зависимости от результатов и самочувствия курс повторить или скорректировать.

    Рекомендации по питанию:

    При эндометриозе, миоме и других гинекологических заболеваниях крайне важное значение имеет рацион и режим питания, при котором минимизируется поступление в организм токсических и провоспалительных веществ, провоцирующих нагрузку на органы детоксикации, нарушающих кишечную микробиоту, стимулирующих системное воспаление.

    Из рациона питания необходимо исключить или свести к минимуму белый сахар и сахарозаменители, промышленные сладости, выпечку и хлеб из рафинированной муки, цельное молоко, колбасы, консервы, конечные продукты гликации (зажарки, корочки, фритюр, кляр), майонез и промышленные соусы, бульонные кубики, быстрые завтраки, сухарики и другие снэки, продукты с красителями, ароматизаторами и усилителями вкуса, рафинированные масла, промышленные сладкие напитки, кофе, алкоголь.

    Питание должно быть 3-4 разовым по режиму, полноценные приёмы пищи, сбалансированные по белкам, жирам, углеводам, клетчатке. Особенно важно поступление клетчатки, которую мы получаем из овощей, фруктов, зелени, она является проводником естественного детокса, что необходимо для поддержания гомеостаза и усиления эффективности противовоспалительных, очищающих программ. В рационе должно быть достаточное количество качественного легкоусвояемого белка. Хорошо усваиваются белки из мяса птицы, нежирной рыбы, яиц, семян в виде урбечей. Углеводы должны быть преимущественно сложные, т.е. цельные злаки, цельнозерновой хлеб.

    В пищевой рацион на постоянной основе рекомендую включать пищевые нерафинированнные растительные масла в качестве источника витамина Е, обладающего антиоксидантным действием: зародышей пшеницы, конопли, льна, тыквенное, расторопши и другие. Их можно добавлять в еду (салаты, каши, гарниры, рагу) вместо обычного подсолнечного масла по 1 десертной ложке (6 мл) в готовое и не горячее блюдо на порцию, в каждый приём пищи, масла можно в течение дня чередовать. Рафинированные масла при эндометриозе желательно полностью исключить. Минимизация рафинированных и транс-жиров и достаточное употребление токоферолов (витамина Е, который содержится в растительных маслах) способствуют снижению окислительного стресса и регрессу развития эндометриоза.

    Необходимо регулярно включать в пищевой рацион продукты, способствующие улучшению обмена веществ, выводу продуктов метаболизма гормонов и токсинов, снижению уровня воспаления: уксус яблочный натуральный, уксус розовый, куркуму, кориандр, тмин, петрушку, крестоцветные овощи, урбечи из семян льна, тыквы, конопли, мака, чиа. При приготовлении блюд используйте также специи, способствующие улучшению кровообращения: имбирь, розмарин, корицу. В рационе должно быть достаточно продуктов с высоким содержанием витамина С и фолиевой кислоты, это свежие овощи, зелень, ягоды, шиповник. Рекомендую принимать порошок шиповника регулярно курсами по 2 недели, 5-6 раз в год, по вышеуказанной дозировке.

    Для поддержания процессов детоксикации и снижения общего воспаления необходимо пить достаточно чистой питьевой воды, рассчитать исходя из массы тела, норма 30 мл на 1 кг веса.

    Вместо обычного чая и кофе рекомендую пить Иван-чай. Можно взять Классический, без добавок (есть россыпью и в фильтр-пакетах), а можно с добавками, наиболее подходящими по проблеме эндометриоза, например, Иван-чай «С мятой и имбирём», «С лимоном и имбирём», «С мелиссой и лавандой», «С розмарином и рябиной». Иван-чай способствует устранению системного воспаления, снижает уровень простагландинов, купирует боли и спазмы.

    Важно следить, чтобы в организме был оптимальный уровень витамина Д (50-80 нг/мл). Раз в год сдавать анализ и при необходимости принимать подходящий препарат.

    В образ жизни обязательно нужно вводить ежедневные физические аэробные упражнения, зарядку, аэробику, танцы, плавание, ходьбу, велосипед, т.к. в процессе двигательной активности усиливается кровообращение, что способствует уменьшению застойных явлений в органах малого таза.

    Состояние гормональной системы напрямую зависит от нервной системы, повышенный пролактин также может являться следствием повышенного уровня стресса, поэтому при подобных гормональных нарушениях крайне важен сбалансированный режим работы и отдыха, использование антистресс-практик. В ежедневном образе жизни крайне необходимо налаживание режима и качества ночного сна: ложиться строго до 23.00 и спать не менее 7,5-8 часов. Режим подстроить под Ваше время пробуждения. Комната: проветренная, прохладная, тёмные шторы, отсутствие лампочек синего цвета, посторонних звуков.

    Помимо времени отхода ко сну важно, чтобы сон был качественный, глубокий. Для этой цели вечером можно пить успокаивающий фиточай «Вечерняя услада» 1-2 чашки за вечер.

    Используйте ароматерапию с успокаивающими и укрепляющими нервную систему эфирными маслами: анис, амирис, вербена, кориандр, герань, иланг-иланг, имбирь, лаванда, гвоздика, корица. Для ароматизации дома лучше использовать ультразвуковой аромадиффузор. Налить в ёмкость воду, добавить в неё 15-20 капель одного или смеси нескольких видов эфирных масел, выбрав из вышеперечисленного перечня. Количество капель можно уменьшать или увеличивать в зависимости от площади помещения и ориентируясь на свои ощущения. Как только помещение будет достаточно наполнено ароматом, диффузор можно выключить.

    Подробные описания всех трав и сборов по ссылкам ниже, перед применением обязательно ознакомьтесь с описаниями. Надеюсь, мои рекомендации будут Вам полезны!

    С уважением, Мария.

    Подробные описания всех трав и препаратов

эндометриозменструальный циклпролактин 01.09.2022, 69 просмотров.