Главная > Консультации > Ишиас, воспаление седалищного нерва

Ишиас, воспаление седалищного нерва

11.09.2022
Елена

Ишиас, воспаление седалищного нерва
Здравствуйте, застужен седалищный нерв, первый приступ был в январе, вообще разогнуться не могла, проколола мильгамму и все наладилось, теперь в августе я заболела короновирусом и у меня стало везде стрелять в ушах, голова, поясница (седалищный нерв), что мне делать? Как лечить? Я проколола мильгамму и прошло но ненадолго чувствую, подскажите лечение чтобы вылечить навсегда!

Мария Вячеславовна Веселова
специалист российского травничества

Здравствуйте, Елена!

Фитотерапия при воспалении седалищного нерва, ишиасе, радикулите, корешковом синдроме, люмбаго будет направлена на снижение общего воспаления в организме, расслабление мышц и уменьшение болевого синдрома, улучшение микроциркуляции и в целом кровообращение, снабжение организма субстратом для протекания обменных процессов. Комплекс будет включать сборы и фитопрепараты для приёма внутрь, а также наружные средства для растирок и ванн.

Рекомендую Вам пропить в комплексе следующие травы и сборы:

Сбор трав «При радикулите, ишиасе» пить курсом 2 месяца без перерыва. На курс понадобится 4 пакета сбора весом 200 гр.

Мумиё алтайское принимать 2 раза в день по 3-4 спичечные головки (отделять пасту примерно на глаз), растворяя в 50 мл тёплой воды за 20-30 минут до еды. Курс 2 месяца. Понадобится 1 баночка 50 гр.

Масло чёрного тмина принимать по 1 чайной ложке (4 мл) 1 раз в день утром, во время завтрака. Курс 2 месяца без перерыва. Понадобится 2 бутылочки объёмом 250 мл.

Порошок шиповника пропить в 1 и 2ю недели курса. Его можно подмешивать в еду или пить водный раствор по инструкции: 1 чайную ложку порошка размешать в 100 мл тёплой воды (сока, йогурта, смузи), принимать 2-3 раза в день после еды. На 2 недели понадобится 4 пакета по 50 грамм порошка. В дальнейшем порошок шиповника рекомендую принимать регулярно курсами по 2 недели 5-6 раз в год.

Настойку мордовника шароголового сделать на спирту по прилагаемой инструкции. Подключить настойку к остальным травам по готовности, т.е. начинать принимать её с 3й недели курса и пропить 1,5 месяца. Для приготовления настойки достаточно 1 пакета семян мордовника 50 гр.

Масла конопли и семян мака регулярно включать в пищевой рацион, добавлять в салаты, каши, гарниры, рагу и другие блюда по 1 десертной ложке (6 мл) на порцию готовой и не горячей еды 2-3 раза в день. Оптимально чередовать эти масла по 2 недели. На 2 месяца понадобится по 2 бутылочки каждого масла объёмом 250 мл.

Ванны с раствором соли «Бишофит» проводить через день, курс состоит из 10 ванн. Способ применения соли для общих ванн: растворить в ванне 200 граммов соли. Температура воды во время приёма ванны должна быть не ниже +36 и не выше + 38 °С, а длительность процедуры - от 10 до 20 минут. Ванны принимают через один день. Провести 10 таких курсов. В течение года рекомендуется проводить от 4 таких лечебных курса. Приняв ванну с солью, нужно ополоснуться под душем тёплой водой и полежать 30 минут. Процедуры лучше проводить перед сном. На курс понадобится 8 баночек соли Бишофит по 250 грамм.

В остальные дни рекомендую перед сном принимать ванну с солью «Лавр и эвкалипт» без ограничения.

Наружно для растирок использовать масло туи (инфуз), в который нужно будет добавить эфирные масла туи и лавра. На бутылочку 100 мл масла туи нужно будет добавить по 10 капель эфирных масел обоих видов. Растирать ноги этим маслом 2-3 раза в течение дня.

На ночь для растирки использовать мазь «Бишофит».

Расход масла и мази индивидуальный, зависит от площади нанесения, рекомендую заказать 3 шт масла туи объёмом 100 мл и 3 шт мази. Эфирных масел туи и лавра достаточно по 1 флакончику 10 мл, у них очень экономичный расход.

Общий курс составит 2 месяца, всё пить в комплексе, т.е. в один день по прилагаемым инструкциям, делая перерывы между травами и препаратами 10-15 минут. Далее нужно будет сделать перерыв 1-2 месяца и в зависимости от самочувствия курс повторить или скорректировать.

При острых воспалительных заболеваниях крайне важное значение имеет рацион и режим питания, при котором минимизируется поступление в организм веществ, провоцирующих токсическую нагрузку, нарушающих кишечную микробиоту, стимулирующих воспаление.

Из рациона питания необходимо исключить белый сахар и промышленные сладости, цельное молоко и жирные молочные продукты, колбасы, консервы, промышленные соусы, продукты гликации (зажарки, корочки, фритюр), дрожжевой хлеб, сухарики и другие снэки, кукурузу, сою, арахис, рафинированные масла, промышленные сладкие напитки, кофе, алкоголь.

Питание должно быть 3-4 разовым по режиму, завтрак в течение часа после пробуждения. Полноценные приёмы пищи, сбалансированные по белкам, жирам, углеводам, клетчатке. Особенно важно поступление белка, т.к. наши иммунные клетки синтезируются именно из белка. Хорошо усваиваются белки из мяса птицы, нежирной рыбы, яиц, семян в виде урбечей. Углеводы должны быть преимущественно сложные, т.е. цельные злаки, цельнозерновой хлеб. Клетчатка, которую мы получаем из овощей, фруктов, зелени является проводником естественного детокса, что необходимо для поддержания гомеостаза и усиления эффективности противовоспалительных, очищающих программ.

Рекомендую регулярно включать в пищевой рацион крайне важные продукты, способствующие улучшению обмена веществ и снижению воспаления: куркуму, имбирь свежий и сушёный, уксус розовый, розмарин, мускатный орех, кориандр, горчичное, конопляное и маковое масла, урбечи из семян конопли, мака, расторопши, чиа. В рационе должно быть достаточно продуктов с высоким содержанием витамина С и фолиевой кислоты, это свежие овощи, зелень, ягоды, фрукты, шиповник.

Вместо обычного чая и напитков рекомендую пить на ежедневной основе фиточаи с акцентом на противовоспалительное и обезболивающее действие «Иммунный», «Горные травы», Иван-чай «С калиной и бузиной», Иван-чай «С розмарином и рябиной», Иван-чай «С мятой и имбирём» другие, которые будут снабжать организм витаминами, флавоноидами, фитонцидами, органическими кислотами и другими веществами, помогать поддерживать иммунитет и нервную систему, а также снижать развитие воспалительных процессов. Все фиточаи представлены россыпью и в фильтр-пакетах, можно выбрать удобный вариант.

При невралгических болях, воспалении седалищного нерва крайне важно уделять особое внимание состоянию нервной системы. Если есть хронический стресс, нервная работа, маленькие дети или любые другие проблемы современной жизни, повышена тревожность и и раздражительность, нужно применять различные антистресс-практики, которые помогают не только успокоиться, но и снять болевой синдром.

Перво-наперво нужно обратить внимание на качество ночного сна. Обязателен полноценный отдых, соблюдение гигиены сна: ложиться строго до 22.30-23.00 и спать не менее 7,5-8 часов. Комната: проветренная, прохладная, тёмные шторы, отсутствие лампочек синего цвета, фонового шума. Матрац должен быть качественным, ортопедическим, полужёстким.

Улучшить сон поможет вечерняя прогулка на свежем воздухе. А в течение дня должно быть достаточное попадание солнца на сетчатку глаз. На работе обязательно должны быть регулярные выходные дни и отпуски, и использовать их для пребывания на свежем воздухе и выездов за новыми впечатлениями.

Для улучшения качества ночного сна можно использовать ароматерапию. Подойдут эфирные масла с успокаивающими и укрепляющими нервную систему свойствами: анис, амирис, герань, гурьюнский бальзам, иланг-иланг, лаванда, майоран, мелисса, фенхель. Для ароматизации дома лучше использовать ультразвуковой аромадиффузор. Налить в ёмкость воду, добавить в неё 15-20 капель одного или смеси нескольких видов эфирных масел, выбрав из вышеперечисленного перечня. Количество капель можно уменьшать или увеличивать в зависимости от площади помещения и ориентируясь на свои ощущения. Как только помещение будет достаточно наполнено ароматом, диффузор можно выключить.

В вечернее время рекомендую пить успокаивающий фиточай «Вечерняя услада», который поможет успокоиться, расслабиться и подготовиться ко сну, за вечер можно выпивать 1-2 чашки чая.

В Вашей ситуации нужно всегда помнить о том, что Вам нельзя допускать физических перегрузок, травм и переохлаждений, нельзя поднимать тяжести и просто не нужно стараться успевать переделать все дела.

Надеюсь, мои рекомендации будут Вам полезны. Перед применением, пожалуйста, ознакомьтесь с описанием каждого препарата и противопоказаниями, все ссылки даю ниже.

С уважением, Мария.

Подробные описания всех трав и препаратов

Туя эфирное масло

Шиповник (порошок)

Иван-чай "С розмарином и рябиной"

Иван-чай "С мятой и имбирём"

"Вечерняя услада", фиточай на каждый день

Аромасоль "Лавр и эвкалипт"

Бишофит (соль)

Мазь "Бишофит"

Лавр благородный эфирное масло

Масло туи (инфуз)

Маковое масло пищевое, нерафинированное

Конопляное масло пищевое, нерафинированное

Масло чёрного тмина, нерафинированное

Мумиё алтайское

Мордовник шароголовый (семена)

"При радикулите, ишиасе" сбор трав