Консультации

Срок ожидания ответа по составлению комплексного плана фитотерапии может занять несколько дней.

Прежде, чем задать вопрос, воспользуйтесь строкой поиска в верхней части экрана, ведь на нашем сайте уже есть ответы на многие вопросы. Это поможет сэкономить нам время на ответы, а Вам - на их ожидание. Обязательно добавьте адрес нашей эл.почты zakaz@marislavna.ru в адресную книгу, чтобы наш ответ не попал в папку Спам.

На вопросы отвечают:

Задать вопрос консультанту

  • Юлия

    Длительные запоры у ребёнка 5 лет

    Здравствуйте, Мария! У моего ребёнка 5 лет постоянные запоры с рождения, не ходит сам в туалет в течении 10-12 дней, вызываем позывы гутталаксом слабительными. Рост 125 см, вес 21500. На  грудном вскармливании до 2 лет. Лежали в гастроэнтерологическом отделении. Имеется также слабо выраженный ГЭРБ. Пьём лекарства сейчас по назначению врача: Нормофлорин-Л и Нормофлорин-Б. Пожалуйста, помогите подобрать траволечение для улучшения работы кишечника и стула.

    Мария Вячеславовна Веселова

    специалист российского травничества

    Здравствуйте, Юлия!

    Фитотерапия при запорах будет направлена на улучшение секреторной активности органов ЖКТ, повышение качества кишечного микробиома, устранение воспаления, нормализацию желчеоттока и перистальтики кишечника.

    Рекомендую ребёнку пропить в комплексе следующие травы и фитопрепараты.

    Приготовить индивидуальный сбор, смешав травы в указанных количествах:

    • Корень одуванчика 1 часть (50 грамм)
    • Семена подорожника 1 часть (50 грамм)
    • Семена льна 2 части (100 грамм)
    • Семена укропа 1 часть (50 грамм)
    • Трава звездчатки 2 части (100 грамм)
    • Трава топинамбура 2 части (100 грамм)
    • Плоды рябины красной 2 части (100 грамм)
    • Цветы чёрной бузины 1 часть (50 грамм)

    Приготовление: 2 столовые ложки смеси заварить 500 мл кипятка, настоять 30 минут. Выпить весь объём в течение дня, разделив на 4-5 приёмов, пить за 10-15 минут до еды.

    Сбор пропить курсом 1 месяц, 2 недели перерыв и повторить (1, 2 или более по необходимости раз).

    На фоне сбора трав пропить:

    Порошок клубней топинамбура пропить курсом по схеме: 1 неделю пить, 1 неделю перерыв, затем опять 1 неделю пить, и так повторить 5-6 раз. Клетчатка топинамбура является питательной средой для формирования нормальной микрофлоры, улучшает перистальтику кишечника и стул. Также топинамбур является источником магния, при дефиците которого нарушается перистальтика. Заваривать в половину взрослой дозы, т.е. 1 столовую ложку порошка (это примерно 7-8 грамм) на 0,5 л горячей воды, настоять 1 час, не процеживать, выпить раствор в течение дня, разделив на 4-5 частей, за 30 минут до еды. Понадобится 6-7 пакетов по 100 грамм на курс.

    Масляный бальзам «Облепиховый» пропить 2 недели, затем 100% льняное масло пропить курсом 2 недели, и так чередовать, повторить каждый по 3 раза. Масла нужно употреблять вместе с пищей, их можно добавлять в каши, салаты, гарниры по 1 чайной ложке (4 мл) на порцию 3 раза в день. На курс понадобится по 2 бутылочки каждого масла объёмом 250 мл.

    Проводить как минимум 3-4 курса в год очистки белой глиной, т.к. запор всегда означает повышенный уровень интоксикации в организме. Курс состоит из 3 циклов по 10 дней с перерывами в 2 недели. Раствор белой глины следует делать из расчёта 1/2 чайной ложки глины на 100 мл (полстакана) воды, принимать 2 раза в день за 1 час до еды или между приёмами пищи. Дома рекомендую иметь 1 пакет глины весом 500 грамм.

    В случае запоров применять фитосвечи №14 «Слабительные».

    Крайне важное значение при запорах имеет рацион и режим питания.

    Важен регулярный приём пищи, завтрак в течение 40 минут после пробуждения с наличием полезных жиров (нерафинированные растительные масла, сливочное масло, урбечи), т.к. отделение накопленной за ночь желчи происходит в ответ на поступление жиров.

    В течение дня должен быть строгий регулярный режим питания, небольшими порциями, 4-5 раз в день. В каждом приёме пищи должны быть сбалансированы все составляющие: белки, жиры, углеводы и клетчатка. Еда должна быть мягкая, влажная, маслянистая и свежеприготовленная, нужно максимально избегать вчерашней, разогретой еды.

    Для борьбы с запорами ежедневно включать в пищевой рацион натуральные нерафинированные масла: расторопши, абрикосовое, персиковое, кедровое, льняное, тыквенное и т.д., добавлять в салаты, гарниры и другую пищу вместо обычного подсолнечного.

    Очень полезно употреблять урбечи из семян тыквы, чиа, ядер фундука, миндаля, кокоса и абрикосовой косточки, их можно добавлять в кашу, творог, смузи, десерты. Клетчатка урбечей в сочетании с жирными кислотами способствуют продвижению пищевого комка по желудочно-кишечному тракту.

    В качестве пробиотиков использовать только натуральные йогурты, приготовленные самостоятельно из заквасок, чтобы Вы точно знали, что лактобактерии там есть. Например, закваски Vivo.

    Из рациона питания постараться исключить белую муку, белый рис, промышленные сладости, сухарики и снэки, шоколад, какао, цельное молоко, сладкие напитки, чёрный чай. В рационе должны обязательно присутствовать овощи (сырые, отварные, особенно свёкла, кабачки, дайкон, спаржа, цветная капуста и др.), зелень, хлеб грубого помола, цельнозерновые крупы, цельные фрукты (особенно яблоки, сливы, абрикосы, инжир, алыча), ягоды, ферментированные продукты (квашеная капуста).

    В качестве сладостей рекомендую попробовать конфеты, изготовленные из сухофруктов и орехов, особенно из кураги, чернослива и инжира. Ссылки дам ниже.

    Для улучшения стула нужно пить достаточно чистой воды с целью улучшения текучести желчи, т.к. желчь на 98% состоит из воды, также плотность каловых масс зависит от их влажности. Сухие каловые массы провоцируют запоры и дискомфорт в кишечнике. Норма воды минимум 30-35 мл на 1 текущего веса. Рассчитайте объём воды и следите за выпиваемой нормой. Каждое утро должно начинаться с 1 стакана тёплой воды. В течение дня допустимо пить минеральные воды без газа, чуть подогретые, гидрокарбонатные, сульфатные или смешанные по 50-100 мл перед едой 3 раза в день («Ессентуки», «Донат магния»).

    Чай «Детский иммунный» пить без ограничения вместо обычного чая и напитков.

    Подробные описания трав и препаратов по ссылкам ниже, перед применением ознакомьтесь с составами и описаниями.

    С уважением, Мария.

    Подробные описания всех трав и препаратов

  • Елена

    Гайморит, слабый иммунитет

    Здравствуйте! Посоветуйте, пожалуйста, что можно пропить ребёнку 13 лет, девочке. Частые ОРВИ, последнее время стало как проявление гайморита, долго отсмаркивается уже вне инфекции. ЛОР-врач поставил 2ю степень аденоидов несколько лет назад. Дома часто с открытым ртом сидит и спит. Спасибо.

    Мария Вячеславовна Веселова

    специалист российского травничества

    Здравствуйте, Елена!

    Фитотерапия при хроническом гайморите, насморке будет направлена на борьбу со стрептококковой инфекцией и другими патогенами, устранение общего и местного воспаления, повышение иммунного статуса организма в борьбе с хронической бактериальными и вирусными инфекциями. Комплекс включает в себя сборы трав и фитопрепараты для приёма внутрь, а также капли, мази и ароматерапию для местного воздействия.

    Рекомендую девочке пропить в комплексе следующие травы и сборы:

    Сбор трав «При насморке, гайморите» и «Для очищения крови» пить, чередуя по 2 недели приёма, один за другим на протяжении всего курса 2 месяца без перерыва, т.е. повторить каждый по 2 раза. На курс понадобится 1 пакет первого сбора и 2 пакета второго сбора весом 200 грамм.

    Хвойный экстракт пропить в 1, 2, 5, 6 недели курса. Принимать по 1 чайной ложке (4 мл) экстракта на 1 стакан воды 3 раза в день между приёмами пищи. На курс понадобится 2 бутылочки объёмом 250 мл.

    Сироп «Прополисный» пропить в 3, 4, 7, 8 недели курса. Принимать по 1 десертной ложке (6 мл) 3 раза в день после еды. Понадобится 2 бутылочки объёмом 250 мл.

    Масло чёрного тмина принимать 1 раз в день утром во время завтрака по 1 чайной ложке (4 мл) в течение всего курса 2 месяца. Масло чёрного тмина обеспечивает борьбу с хронической стрептококковой инфекцией и воспалением в области носоглотки и в целом в организме. На курс понадобится 2 бутылочки объёмом 250 мл.

    Прокапать в нос капли цикламена 3 курса по 7 дней с перерывами в 7 дней. Разбавлять капли необходимо гидролатом эвкалипта по инструкции. Понадобится 1 флакон капель 20 мл и 1 флакон гидролата 100 мл стандарт.

    Во время лечения необходимо промывать пазухи носа раствором соли Мёртвого моря на гидролате эвкалипта 3-4 раза в день. Для приготовления раствора несколько кристаллов соли следует растворить в 10 мл гидролата, чтобы получился слабо-солёный раствор. Промывать - значит закапывать по полной пипетке раствора в каждый носовой ход, сразу высмаркиваться.

    Мазью «Зверобоя и эвкалипта» следует смазывать пазухи снаружи 2-3 раза в день тонким слоем, не смывать. Также эту мазь можно наносить и на внутреннюю часть ноздрей перед походом в школу, общественные места с целью профилактики заражения вирусами. Достаточно 1 баночки мази.

    Общий курс составит 2 месяца. Затем 2 месяца перерыв и в зависимости от самочувствия комплекс повторить или скорректировать. В этот перерыв рекомендую пропить сироп чёрной бузины «Классический медовый», ежедневно пить общеукрепляющие фиточаи и употреблять крайне полезные для иммунной системы продукты, о которых напишу далее.

    Для укрепления иммунной системы, улучшения процессов детоксикации и борьбы с хронической инфекцией необходимо скорректировать рацион питания, минимизировав употребление продуктов, поддерживающих системное воспаление и рост популяций патогенной флоры, и включив продукты, оказывающие антибактериальное и детоксикационное действие.

    Из рациона питания нужно постараться исключить добавленный сахар, выпечку из рафинированной муки, промышленные сладости, цельное молоко и молочные сладости, колбасы, сосиски, консервы, копчёные продукты, соусы и приправы промышленного производства, транс-жиры (фритюр, зажарки, кляр), фаст-фуд, продукты с красителями и консервантами.

    Обязательно включать в рацион продукты, улучшающие процессы детоксикации, сдерживающие рост популяций патогенов, способствующие снижению уровня системного воспаления: разнообразные овощи как источник клетчатки, особенно крестоцветные овощи (брокколи, цветная и белокочанная капуста), лук и чеснок, разные виды редьки и редиса, натуральный яблочный уксус, розовый уксус, квашеную капусту (без сахара и уксуса), различные ягоды в качестве источника антиоксидантов, кинзу, петрушку, рукколу и другие виды зелени, специи (куркуму, сушёный и свежий имбирь, барбарис, корицу, розмарин, зиру, базилик, разные виды перцев), урбечи из семян и орехов (чиа, конопли, мака, грецкого ореха, кокоса и абрикосовых косточек), мёд акации с прополисом и мёд с живицей. В рационе должно быть достаточно продуктов с высоким содержанием витамина С, это свежие местные сезонные овощи, зелень, ягоды, фрукты, шиповник и фиточаи с ягодами.

    Для повышения качества слизистых (носоглотки и сурфактанта бронхо-лёгочной системы) в рационе питания должно быть достаточное количество ненасыщенных жиров, это сыродавленные нерафинированные растительные масла (тыквенное, кедровое, конопляное, персиковое, грецкого ореха и другие). При недостатке этих веществ в рационе качество слизистых страдает, т.к. они на 90% состоят из фосфолипидов, и, следовательно, слизистые становятся более уязвимыми по отношению к вирусам и бактериям, их иммунная функция значительно ослабевает. Перечисленные растительные масла очень вкусные, их можно употреблять вместо обычного подсолнечного масла для заправки каш, салатов, гарниров, рагу и других блюд по 1 десертной ложке (6 мл) на порцию готовой и не горячей еды. Понадобится по 1 бутылочке 2-3 видов объёмом 250 мл, можно их чередовать в блюдах в течение дня.

    Для улучшения обменных процессов и функций детоксикации крайне важно пить свою норму чистой питьевой воды. Норма минимум 30 мл на 1 текущего веса. Рассчитайте свой объём воды и следите за выпиваемой нормой в сутки (чай, кофе, суп не в счёт). Каждое утро должно начинаться с 1-2 стаканов тёплой воды.

    Вместо обычного чая и напитков на ежедневной основе рекомендую пить фиточаи «Иммунный», «Витамин плюс», «Горные травы», Иван-чай «С калиной и бузиной», Иван-чай «С чабрецом и шиповником», Иван-чай «С эхинацеей и шиповником», Иван-чай «С розмарином и рябиной» другие, которые будут снабжать организм витаминами, фитонцидами, органическими кислотами и другими веществами, помогать поддерживать иммунитет, сдерживать активность патогенных бактерий и снижать развитие воспалительных процессов.

    При проблемах с дыхательными путями, хроническим воспалением дома важно контролировать влажность воздуха, она должна быть не менее 50%. При необходимости включайте увлажнитель, особенно это актуально в отопительный сезон, когда от чрезмерно сухого воздуха слизистые носа и дыхательных путей пересыхают, что неизбежно влечёт за собой снижение местного иммунитета и повышает уязвимость к вирусам и инфекциям.

    Дополнительно можно подключить ароматерапию, используя эфирное масло эвкалипта, которое обладает антибактериальными и противовирусными свойствами, улучшает носовое дыхание. Для дома лучше использовать ультразвуковой аромадиффузор. Налить в ёмкость воду, добавить в неё 8-10 капель эфирного масла. Количество капель можно уменьшать или увеличивать в зависимости от площади помещения и ориентируясь на свои ощущения. Как только помещение будет достаточно наполнено ароматом, обычно это 15-20 минут, диффузор можно выключить.

    Все мероприятия в комплексе обязательно дадут результат.

    Ниже даю ссылки на рекомендованные фитопрепараты. Перед применением, пожалуйста, ознакомьтесь с описаниями.

    С уважением, Мария.

    Подробные описания всех трав и препаратов

  • Елена

    Слабость, нехватка энергии и сил

    Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, что можно приобрести для поддержания здоровья: слабость почти весь день, головокружение, мушки бывают перед глазами. Недавно была толи вирусная инфекция,толи что. Сейчас проявлений нет, но слабость периодами. Низковат ферритин, но анемии нет, анализы прилагаю.

    Мария Вячеславовна Веселова

    специалист российского травничества

    Здравствуйте, Елена!

    Комплекс фитотерапии при общей слабости, хронической усталости, нехватке энергии будет направлен на восполнение дефицитов нутриентов для обеспечения синтеза иммунных клеток и гормонов, профилактику анемии, устранение воспалительных процессов после перенесённого вирусного заболевания и поддержание гомеостаза.

    Рекомендую Вам пропить в комплексе следующие травы и сборы:

    Для первой половины дня сделать тонизирующий чай из перечисленных трёх компонентов из расчёта на 2 месяца.

    Иван-чай «Классический крупнолистовой» 2 части (200 грамм)

    Железница крымская 1 часть (100 грамм)

    Плоды шиповника 2 части (200 грамм)

    Смешать и заваривать по рецепту: 2 столовые ложки смеси на 0,5 л кипятка, настоять в термосе 30 минут. Пить в первой половине дня, часов до 15-16, разделив весь объём на несколько приёмов.

    На фоне фиточая пропить:

    Мумиё алтайское принимать в первый месяц курса в виде водного раствора 2 раза в день по 3 спичечных головки (отделять пасту примерно на глаз), растворяя в 50 мл тёплой воды за 20-30 минут до еды. Мумиё способствует устранению дефицитов витаминов, микроэлементов, аминокислот, которые необходимы для нормального протекания биохимических процессов, в том числе участвующих в синтезе гормонов и клеток крови. На курс 1 месяц понадобится 1 баночка 30 грамм.

    Настойку родиолы розовой приготовить из корня по прилагаемой инструкции, в течение первого месяца. Начинать принимать её во второй месяц курса по рекомендуемой дозировке. Адаптоген, отлично укрепляет нервную и иммунную системы, рекомендуется для восстановления после перенесённых болезней, улучшает работоспособность и настроение. Принимать по 20-30 капель 2 раза в день в первой половине дня, например, в 8 и 12 часов, капая в 50 мл тёплой воды за 15-20 минут до еды. Для приготовления настойки понадобится 1 упаковка корня 50 грамм.

    Мёд с маточным молочком принимать в 1, 2, 5, 6 недели курса по 1 чайной ложке 2 раза в день после завтрака и обеда, медленно рассасывая во рту, в течение 2 месяцев. Достаточно 2 баночки по 470 грамм.

    Спирулину принимать в 3, 4, 7, 8ю недели курса. Принимать по 1 чайной ложке (2 грамма) порошка спирулины 2-3 раза в день за 30 минут до еды, разбавляя 1 стаканом (200 мл) воды, сока, смузи. На 4 недели понадобится 6 пакетов по 50 грамм спирулины.

    Масляные бальзамы «Пшенично-льняной» и «Аромат здоровья» ежедневно включать в пищевой рацион, чередовать их по 2 недели, каждый повторить по 2-3 раза. Их можно добавлять в салаты, каши, гарниры и другие блюда по 1 десертной ложке (6 мл) на порцию готовой еды 2 раза в день. На курс понадобится по 2 бутылочки каждого бальзама объёмом 250 мл.

    Крайне важен пищевой рацион, все приёмы пищи должны быть полноценные, сбалансированные по белкам, жирам, углеводам, клетчатке. Особенно важно поступление белка, т.к. наши иммунные клетки и гормоны синтезируются именно из белка. Хорошо усваиваются белки из мяса птицы, нежирной рыбы, яиц, семян в виде вышеупомянутых урбечей. Углеводы должны быть преимущественно сложные, т.е. цельные злаки, цельнозерновой хлеб. Также важно достаточное количество жиров во всех приёмах пищи, сливочное масло 5-10 грамм на завтрак, в обед и ужин - нерафинированные растительные масла или вышеупомянутые масляные бальзамы, где компоненты сбалансированы по жирным кислотам. Их нужно добавлять в готовую, негорячую еду для сохранения свойств.

    Следует употреблять в пищу достаточное количество свежих овощей, фруктов и особенно ягод (вишня, облепиха, черника, калина, в качестве приправы использовать барбарис). Обязательно использовать продукты и специи, являющиеся источниками серотонина и триптофана, оказывающие непосредственное влияние на эмоциональное состояние, способствующие поддержанию хорошего настроения и мотивации: кедровые и грецкие орехи, арахисовая паста, финики, инжир, бананы, какао, натуральный шоколад, жирная морская рыба, красная икра, яйца, морская соль, корица, мускатный орех, анис.

    Рекомендую употреблять в пищу урбечи - тыквенный, кунжутный, чиа, из грецкого ореха, конопляный. Они считаются суперфудами, т.к. являются концентрированными источниками жирных кислот, витаминов и микроэлементов, хорошо усваиваются организмом. Все эти вещества необходимы для поддержания гомеостаза и обеспечения функционирования иммунной, эндокринной, кроветворной систем. Урбечи можно добавлять в салаты, смузи, каши и другие блюда по вкусу по 1-2 чайной ложки на порцию.

    Для улучшения настроения, работоспособности днём и качества ночного сна рекомендую использовать ароматерапию. Днём можно использовать эфирные масла бодрящие и улучшающие настроение: сладкого апельсина, лимона, лемонграсса, грейпфрута, красного мандарина. Для вечера подойдут эфирные масла с успокаивающими свойствами: анис, амирис, герань, гурьюнский бальзам, иланг-иланг, лаванда, мелисса, фенхель. Для ароматизации дома лучше использовать ультразвуковой аромадиффузор. Налить в ёмкость воду, добавить в неё 15-20 капель одного или смеси нескольких видов эфирных масел, выбрав из вышеперечисленного перечня. Количество капель можно уменьшать или увеличивать в зависимости от площади помещения и ориентируясь на свои ощущения. Как только помещение будет достаточно наполнено ароматом, диффузор можно выключить.

    Для того, чтобы днём было достаточное энергии и сил крайне важно соблюдать режим ночного сна: ложиться строго до 22.00-22.30 и спать не менее 7,5-8 часов. Комната: проветренная, прохладная, тёмные шторы, отсутствие лампочек синего цвета, фонового шума. Если есть проблемы с засыпанием или глубиной сна, то вечером можно подключить успокаивающий фиточай «Вечерняя услада». Также улучшить сон поможет вечерняя прогулка на свежем воздухе. А в течение дня должно быть достаточное попадание солнца на сетчатку глаз. Обязательно должны быть регулярные выходные дни, отпуски, выезды за новыми впечатлениями.

    Для поддержания работы митохондрий, а значит для лучшей выработки энергии, необходимо регулярно подключать физические нагрузки. И это не обязательно должен быть профессиональный спорт или тяжёлые силовые тренировки. Лучше выбирать посильные аэробные нагрузки, исходя из сезона и личных предпочтений, такие как аэробика, танцы, велосипед, плавание, коньки, лыжи, бег трусцой или ходьба.

    Необходимо также поддерживать оптимальный уровень витамина Д (50-80 нг/мл), раз в год контролировать анализом.

    Ежедневно в течение дня пить фиточаи вместо обычного чая и напитков, которые будут снабжать организм витаминами, флавоноидами, органическими кислотами и другими веществами для поддержания обменных процессов и уровня энергии. Подойдут фиточаи «Витамин плюс», «Иммунный», «Иван-чай с чёрной смородиной», «Иван-чай с облепихой», «Иван-чай с Сибирскими ягодами», «Иван-чай с розмарином и вишней». Фиточаи есть на выбор россыпью и в фильтр-пакетах.

    Ссылки на всё рекомендованное даю ниже, перед применением ознакомьтесь с описаниями.

    Подробные описания всех трав и препаратов

  • Татьяна

    Золотистый стафилококк в носоглотке и на коже

    Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, действенное средство от золотистого стафилококка во всем организме. И постоянный насморк, посев как раз и выявил стафилококк, и кожные высыпания, долго не проходящие. Шелушится кожа рук и лица. Антибиотики помогают, но буквально на пару недель. Благодарю!

    Мария Вячеславовна Веселова

    специалист российского травничества

    Здравствуйте, Татьяна!

    Фитотерапия при золотистом стафилококке, хроническом насморке, кожной сыпи будет направлена на сдерживание роста популяций патогенных бактерий, снижение уровня системного воспаления, улучшение работы печени и кишечника, в том числе оптимизацию детоксикационной функции, восполнение дефицитов витаминов, минералов и аминокислот с целью улучшения обменных процессов. Комплекс будет включать травы и фитопрепараты для приёма внутрь, а также наружные уходовые средства для проблемной кожи, ванны и закапывания в нос.

    Рекомендую Вам пропить в комплексе следующие травы и сборы:

    Сборы трав «Противоинфекционный» и «Для очищения крови» пить, чередуя по 2 недели приёма, один за другим на протяжении всего курса 2 месяца без перерыва, т.е. повторить каждый по 2 раза. На курс понадобится 1 пакет «Противоинфекционного» сбора и 2 пакета сбора «Для очищения крови» весом 200 грамм.

    Сок зелёного грецкого ореха пропить в 1й месяц курса на фоне вышеперечисленных сборов трав. Мощное антибактериальное, фунгицидное, противопаразитарное средство. Принимать по 20 капель на 100 мл воды 3 раза в день за 20-30 минут до еды. На курс понадобится 2 бутылочки по 50 мл.

    Мумиё алтайское пропить во 2й месяц курса. Принимать по 0,2-0,4 грамма (2-4 спичечные головки) 2 раза в день за 30-40 минут до еды, разбавляя в небольшом количестве тёплой воды (30-50 мл), мумиё выступает как антибактериальное средство, а также как источник микроэлементов, улучшает процессы обмена веществ, очищает и обновляет кровь и улучшает состояние кожных покровов. Понадобится 1 баночка 30 грамм.

    Масло чёрного тмина принимать на протяжении всего курса 2 месяца без перерыва по 1 чайной ложке (4 мл) 1 раз в день во время завтрака. Понадобится 1 бутылочка обёмом 250 мл.

    Масляный бальзам «Орехово-полынный» принимать на протяжении всего курса 2 месяца без перерыва по 1 десертной ложке (6 мл) 2 раза в день во время приёма пищи, в обед и ужин, смешивая с пищей, его можно добавлять в каши, гарниры, салаты, рагу и другие блюда. Понадобится 3 бутылочки объёмом 250 мл.

    Голубую глину и Хвойный экстракт пить, чередуя по 1 неделе приёма, без перерывов на протяжении всего курса 2 месяца, т.е. повторить каждое средство по 4 раза.

    Раствор голубой глины следует делать из расчёта 1 полная чайная ложка глины с небольшой горкой на 100 мл (полстакана) воды, принимать 3 раза в день за 1 час до еды. На курс понадобится 1 упаковка глины весом 500 грамм.

    Хвойный экстракт принимать по 1 чайной ложке (4 мл) экстракта на 1 стакан воды 3 раза в день между приёмами пищи. На курс понадобится 2 бутылочки объёмом 250 мл.

    Ниже дам рекомендации по наружным средствам.

    Вечером можно принимать ванны со специальной солью «Лавр и эвкалипт». Можно принимать их 2-3 раза в неделю. На 1 ванну нужно будет брать 3 столовые ложки соли, полностью растворить в ванне с тёплой водой и принимать ванну 15 минут. На курс 10 дней понадобится 3-4 баночки соли.

    Также для ванн можно применять Хвойный экстракт. Наполнить ванну тёплой водой, добавить 50 мл экстракта, принимать ванну 20 минут. При обострении можно принимать ванны ежедневно, для профилактики 1-2 раза в неделю.

    Ванны с солью и экстрактом можно комбинировать между собой, т.е. чередовать.

    Для умывания лица ежедневно 2 раза в день (утром и вечером) использовать специальный мусс «Доктор Ним». Достаточно 1 флакона.

    Вместо лосьона использовать для протирания лица гидролаты чабреца и чистотела, один утром, другой вечером, протирать лицо после умывания (в том числе снятия макияжа) обильно смоченным ватным диском. Понадобится по 1 флакону каждого гидролата стандарт.

    Делать маски для лица из голубой глины, гидролатов и эфирных масел 1-2 раза в неделю. Для её приготовления смешать 1 столовую ложку глины с подходящим гидролатом (можно взять те же гидролаты чабреца и чистотела). Можно добавить 3-5 капель антибактериальных эфирных масел (тимьяна, чайного дерева, каяпута, розмарина, эвкалипта, сосны). Смешать глину и гидролат до состояния густой сметаны, добавить эфирные масла, тщательно перемешать. Нанести маску на лицо, шею и область декольте. Через 20 минут смыть тёплой водой. Если за это время маска сильно подсыхает - опрыскать гидролатом.

    Для мытья тела рекомендую использовать лечебное жидкое мыло «Доктор Ним». В составе мыла натуральное масло ним, мощный противогрибковый и антибактериальный компонент, а также композиция антибактериальных эфирных масел. За счёт натуральной бессульфатной моющей основы мыло очень щадяще воздействует на кожу, не сушит и не нарушает её микробиом.

    В нос необходимо прокапать масло туи 3 курса по 7 дней с перерывами в 7 дней. Понадобится 1 флакон капель 20 мл.

    Во время лечения промывать пазухи носа раствором соли Мёртвого моря на гидролате туи 3-4 раза в день. Для приготовления раствора несколько кристаллов соли следует растворить в 10 мл гидролата туи, чтобы получился слабо-солёный раствор. Промывать - значит закапывать по полной пипетке раствора в каждый носовой ход, сразу высмаркиваться. Понадобится 1 флакон гидролата 100 мл стандарт.

    Мазью «Зверобоя и эвкалипта» следует смазывать пазухи снаружи 2-3 раза в день тонким слоем, не смывать. Достаточно 1 баночки мази.

    Общий курс приёма трав внутрь и капель в нос составит 2 месяца, наружные средства не имеют ограничений по срокам. Затем 2 месяца перерыв и в зависимости от самочувствия комплекс повторить или скорректировать.

    Питание во время программы.

    Для максимальной эффективности очищения организма, улучшения процессов детоксикации и борьбы с хронической инфекцией необходимо скорректировать рацион питания путём исключения продуктов из запрещённого списка и включением продуктов из обязательного перечня.

    Из рациона питания исключить следующие продукты: сахар, мёд и сахарозаменители, выпечку из рафинированной муки, промышленные сладости, цельное молоко и молочные сладости, колбасы, сосиски, консервы, копчёные продукты, ягоды и фрукты с высоким гликемическим индексом (виноград, бананы, сливы, груши, шелковицу, арбуз, дыню, манго), сухофрукты, соусы и приправы промышленного производства, транс-жиры, фаст-фуд, продукты с красителями и консервантами, кофе, алкоголь.

    Ограничить: картофель, тыкву, кислые фрукты (не более 1 фрукта в день), глютен-содержащие крупы (пшеница, ячмень, кус-кус, булгур, полба, манная крупа, рожь), макароны из пшеничной муки. Ограничить, это не означает не употреблять совсем, но и не есть каждый день.

    Обязательно включать в рацион продукты, улучшающие процессы детоксикации, сдерживающие рост популяций патогенов, способствующие снижению уровня системного воспаления: разнообразные овощи как источник клетчатки, особенно крестоцветные овощи (брокколи, цветная и белокочанная капуста), лук и чеснок, натуральный яблочный уксус, розовый уксус, горчичное и конопляное масла, квашеную капусту (без сахара и уксуса), различные ягоды в качестве источника антиоксидантов, кинзу, петрушку, рукколу и другие виды зелени, специи (куркума, сушёный и свежий имбирь, барбарис, корица, розмарин, базилик, разные виды перцев), урбечи из семян льна, конопли, мака, расторопши. В рационе должно быть достаточно продуктов с высоким содержанием витамина С, это свежие овощи, зелень, ягоды, фрукты (за исключением очень сладких фруктов), шиповник и фиточаи с ягодами.

    Для улучшения обменных процессов и функций детоксикации крайне важно пить свою норму чистой питьевой воды. Норма минимум 30 мл на 1 текущего веса. Рассчитайте свой объём воды и следите за выпиваемой нормой в сутки (чай, кофе, суп не в счёт). Каждое утро должно начинаться с 1-2 стаканов тёплой воды.

    Вместо обычного чая и напитков рекомендую пить фиточаи «Иммунный», «Витамин плюс», «Горные травы», Иван-чай «С Сибирскими ягодами», Иван-чай «С чабрецом и шиповником», Иван-чай «С эхинацеей и шиповником», Иван-чай «С розмарином и рябиной» другие, которые будут снабжать организм витаминами, фитонцидами, органическими кислотами и другими веществами, помогать поддерживать иммунитет, сдерживать активность патогенных бактерий и снижать развитие воспалительных процессов.

    Ниже даю ссылки на рекомендованные фитопрепараты. Перед применением, пожалуйста, ознакомьтесь с описаниями.

    С уважением, Мария.

    Подробные описания всех трав и препаратов

  • Алина

    Эрозия шейки матки

    Здравствуйте, Мария! Подскажите, пожалуйста какой комплекс можно и стоит использовать при эрозии шейки матки, для того чтобы эрозия стала меньше или ушла насовсем?

    Мария Вячеславовна Веселова

    специалист российского травничества

    Здравствуйте, Алина!

    Фитотерапия при эрозии шейки матки будет направлена на борьбу с патогенной флорой и устранение воспаления, снабжение организма необходимыми веществами для процессов регенерации тканей, предотвращение перерождения эрозии в дисплазию и более серьёзные онкологические процессы. Комплекс будет включать в себя сборы трав и фитопрепараты для приёма внутрь, а также фитосвечи и тампоны для местного воздействия.

    Рекомендую Вам пропить в комплексе следующие травы и сборы:

    Сбор трав «Гинекологический противовоспалительный» пропить курсом 2 месяца без перерыва. На курс понадобится 2 пакета сбора весом 200 грамм.

    Красную щётку пропить 2 месяца без перерыва в виде водного настоя 3 раза в день в первой половине дня, примерно до 16 часов, равномерно распределив по времени. Понадобится 2 упаковки на курс.

    Хвойный экстракт пропить в 1, 2, 5, 6 недели курса в виде водного раствора по 1 чайной ложке (4 мл) экстракта на 1 стакан (200 мл) воды 3 раза в день независимо от приёма пищи. Это мощное антибактериальное, противовоспалительное, общеукрепляющее средство. Понадобится 2 бутылочки объёмом 250 мл.

    В 3, 4, 7, 8 недели курса необходимо пропить мумиё. Принимать мумиё нужно 2 раза в день по 3-4 спичечные головки (отделять пасту примерно на глаз), растворяя в 50 мл тёплой воды за 20-30 минут до еды. На курс понадобится 1 баночка 30 грамм.

    Масляные бальзам «Арбузный» и «Облепиховый» чередовать по 1 неделе, один за другим без перерывов на протяжении курса 2 месяца, их можно употреблять с пищей, добавлять в салаты, каши, гарниры и другие блюда по 1 десертной ложке (6 мл) на порцию готовой и не горячей еды 2 раза в день. На курс понадобится по 2 бутылочки каждого бальзама объёмом 250 мл.

    На ночь проставить фитосвечи №9 «При эрозии» по 10 дней в месяц, в каждом месяце, т.е. всего 2 курса. Понадобится 2 упаковки свечей.

    Спринцевания сбором трав «Гинекологический (для спринцеваний)» перед применением свечей. Понадобится 1 пакет 200 гр.

    В остальные дни, когда не ставите свечи, но кроме месячных, необходимо ставить тампоны с маслом календулы, для этого нужно смочить тампон в масле календулы, ввести на час перед сном.

    Курс составит 2 месяца, всё перечисленное пить в комплексе в один день, точные рецепты и дозировки будут указаны в прилагаемых к травам и препаратам инструкциях. Далее в зависимости от результатов и самочувствия можно будет сделать перерыв и повторить курс.

    Важно соблюдать интимную гигиену, чтобы минимизировать риск воспалений. Подмываться только спереди назад, чтобы не заносить флору из прямой кишки во влагалище. Вода не должна попадать внутрь влагалища, мыло тоже. Следует подмываться после каждого акта дефекации. После секса - подмывание и мочеиспускание.

    Для интимной гигиены рекомендую использовать жидкое мыло «Алоэ вера и лаванда».

    С целью снижения уровня системного воспаления, улучшения обменных процессов и процессов регенерации следует уделять внимание рациону питания.

    Из рациона следует исключить или минимизировать продукты, которые вызывают системное воспаление и поддерживают рост патогенной флоры: белый сахар и промышленные сладости, консервированные продукты, соленья и маринады, копчёные мясо и рыбу, сосиски и колбасы, конечные продукты гликации (корочки, зажарки), снэки, продукты с красителями, ароматизаторами и усилителями вкуса, рафинированные масла, промышленные сладкие напитки, кофе, алкоголь.

    Рекомендую ежедневно при приготовлении пищи использовать специи с противовоспалительным действием: куркуму, имбирь, кардамон, розмарин, гвоздику, базилик.

    Вместо обычного чая и напитков на ежедневной основе рекомендую пить общеукрепляющие травяные чаи с акцентом на противовоспалительное  действие: «Иммунный», «Горные травы», Иван-чай «С чабрецом и шиповником», Иван-чай «С Сибирскими ягодами», Иван-чай «С розмарином и рябиной».

    Подробные описания всех трав и препаратов по ссылкам ниже, перед применением ознакомьтесь с составами и описаниями.

    С уважением, Мария.

    Подробные описания всех трав и препаратов

  • Ирина

    Седина

    Добрый день! После перенесённого стресса у меня появилась многочисленная седина. Мне 35 лет. Скажите пожалуйста, можно ли как-то воздействовать на эту проблему?

    Мария Вячеславовна Веселова

    специалист российского травничества

    Здравствуйте, Ирина!

    Помощь фитотерапии при ранней седине будет направлена на укрепление нервной системы, снижение уровня стресса с целью устранения его разрушительного воздействия на синтез меланина, обеспечение организма антиоксидантами для вывода перекиси водорода, которая является результатом обменных процессов и обычно своевременно выводится, но под воздействием стресса и витаминно-минеральных дефицитов имеет свойство накапливаться, препятствуя синтезу меланина. Рекомендации будут включать средства фитотерапии для приёма внутрь, рекомендованные продукты для коррекции рациона питания, являющиеся субстратом для синтеза новых пигментных клеток, а также наружные средства для ухода за кожей головы и волосами.

    Рекомендую Вам пропить в комплексе следующие травы и сборы:

    Фиточай «Витамин плюс» пить в течение дня курсом 2 месяца. Понадобится 2 пакета чая весом 200 грамм на курс или можно взять в фильтр-пакетах.

    Сбор трав «Успокоительный» пить в вечернее время и на ночь, для более глубокого сна и полного восстановления нервной системы. Понадобится 2 пакета весом 200 грамм, также этот сбор есть в фильтр-пакетах, выбрать удобный вариант.

    Мумиё алтайское принимать в первый месяц курса в виде водного раствора 2 раза в день по 3 спичечных головки (отделять пасту примерно на глаз), растворяя в 50 мл тёплой воды за 20-30 минут до еды. На курс 1 месяц понадобится 1 баночка 30 грамм.

    Настойку женьшеня приготовить из корня по прилагаемой инструкции, в течение первого месяца. Начинать принимать её во второй месяц курса по рекомендуемой дозировке. Адаптоген, отлично укрепляет нервную систему, улучшает работоспособность и настроение. Именно женьшень из всех адаптогенов рекомендуется при ранней седине. Принимать по 15 капель 2 раза в день в первой половине дня, например, в 8 и 12 часов, капая в 50 мл тёплой воды за 15-20 минут до еды. Для приготовления настойки понадобится 1 упаковка корня 20 грамм.

    Мёд с маточным молочком принимать в 1, 2, 5, 6 недели курса по 1 чайной ложке 2 раза в день после завтрака и обеда, медленно рассасывая во рту, в течение 2 месяцев. Достаточно 2 баночки по 470 грамм.

    Порошок шиповника в качестве источника антиоксидантов принимать в 3, 4, 7, 8ю недели курса. Его можно подмешивать в еду или пить водный раствор по инструкции: 1 чайную ложку порошка размешать в 100 мл тёплой воды (сока, смузи), принимать 3 раза в день после еды. На 4 недели понадобится 8 пакетов по 50 грамм порошка.

    Регулярно включать в пищевой рацион масла маковое и тыквенное, их можно чередовать по 1 неделе, добавлять в пищу, салаты, гарниры, рагу по 1 десертной ложке (6 мл) на порцию готовой и не горячей еды 2-3 раза в день. Понадобится по 2 бутылочки каждого масла объёмом 250 мл.

    Общий курс 2 месяца, всё пить в комплексе, т.е. в один день, без перерывов, затем перерыв 1 месяц и в зависимости от самочувствия и необходимости курс повторить.

    Рацион питания должен быть сбалансирован по базовым нутриентам: белкам, жирам, углеводам, клетчатке, витаминам и минералам с акцентом на достаточное поступление веществ, которые участвуют в синтезе меланина (медь, железо, магний, цинк, тирозин, триптофан, витамины А, Е, С). Белок должен быть представлен в различных вариациях: мясо птицы и говядина, различные виды рыбы, морепродукты, яйца. Норма потребления белка 1 грамм на 1 кг массы тела. Жиры должны включать 70% растительных ненасыщенных (тыквенное, зародышей пшеницы, льняное, кедровое и т.д., содержат большое количество витамина Е, лучше масла менять) и 30% насыщенных (животные жиры, яйца, сливочное масло, кокос, авокадо). Транс-жиры и конечные продукты гликирования (зажарки, фритюр) постараться минимизировать.

    В реакции синтеза меланина участвуют тирозин и триптофан. Тирозин содержится в таких продуктах, как бобовые, арахис, грецкие орехи, миндаль, яичный белок, авокадо, молочные продукты, твёрдые сорта сыра, куриное мясо, бананы. Триптофан содержат сушёные финики, натуральный йогурт, яйца, кедровые орехи, арахис, грибы, соя, творог, бананы, различные виды сыра.

    В рационе должны обязательно присутствовать продукты, содержащие медь: сырой яичный желток, печень и субпродукты, бобовые, печень трески, разнообразные морепродукты, какао, натуральный шоколад, ржаной хлеб, гречневая крупа, рис, спаржа, различные орехи (фисташки, грецкие, фундук, миндаль), арахис, укроп, шпинат и другая зелень.

    Также в пищевом рационе следует уделить особое внимание продуктам с высоким содержанием магния и цинка для поддержки функций детоксикации и состояния нервной системы. Магний способствует активизации парасимпатической нервной системы, т.е. состояния спокойствия и расслабления, цинк способствует активизации фермента глутаматдекарбоксилазы, которая преобразует глутамат из продуктов питания в гаммааминомасляную кислоту (знаменитую ГАМК), благодаря чему снижается нейротоксичность в организме и тормозится прогрессирование депрессивных расстройств. Оба элемента участвуют в синтезе меланина. Магний содержится в различных продуктах: семечках тыквы, миндале, кедровом орехе, фундуке, арахисе, грецком орехе, какао, в гречневой, ячневой и пшеной крупах, морской капусте, шпинате, фасоли, семенах горчицы. Цинк содержится в семенах тыквы, мака, конопли, чиа, кунжута, а также в красном мясе, какао, нуте, грибах и других продуктах. Максимально концентрированы по содержанию магния и цинка урбечи из семян тыквы, мака, кунжута, чиа, конопли, миндаля, грецкого ореха, фундука. Рекомендую на регулярной основе включать эти суперфуды в пищевой рацион, из урбечей минералы и витамины усваиваются лучше, нежели чем из цельных семян. Урбечи можно подмешивать в каши, салаты, овощные блюда и даже десерты по вкусу по 1-2 чайные ложки на порцию. Рекомендую заказать на пробу 2-3 вида урбечей. Также рекомендую попробовать наш натуральный шоколад из колумбийского тёртого какао.

    Важен селен. Источниками селена являются бразильские орехи (2-3 шт в день), фасоль, печень говяжья и куриная, сало, чеснок, ржаной хлеб, брынза, морская рыба, гречка, рис, яйца, фисташки, семена подсолнечника или урбеч из них.

    Крайне важно контролировать уровень гемоглобина и ферритина. Железо организм получает из мяса, субпродуктов, яичного желтка, гречки, чечевицы, свёклы, кураги. Для хорошего усвоения железа в рационе должно быть достаточно продуктов с высоким содержанием витамина С и фолиевой кислоты, это свежие сезонные овощи, зелень, ягоды, фрукты, вышеупомянутый шиповник, фиточаи с сушёными ягодами.

    Немаловажную роль в образовании пигмента играет витамин А, который мы получаем из моркови, тыквы, печени трески, красной рыбы, батата, шпината.

    Продукты, которые желательно исключить из рациона или постараться минимизировать: промышленные сладости, транс-жиры, фаст-фуд, продукты с красителями и консервантами, кофе, алкоголь.

    Важно следить, чтобы в организме был оптимальный уровень витамина Д (50-80 нг/мл). Он содержится и в жирной рыбе, и в печени трески, и в яйцах, но всё равно чаще всего из пищи человек не получает достаточно витамина, поэтому раз в год нужно сдавать анализ и при необходимости дополнительно принимать подходящий аптечный препарат.

    На постоянной основе вместо обычного чая и напитков рекомендую пить фиточаи «Иммунный», «Витамин плюс», Иван-чай «С розмарином и вишней», Иван-чай «С Сибирскими ягодами», Иван-чай «С чёрной смородиной», Иван-чай «С облепихой» и другие. Они содержат различные витамины, микроэлементы, ценные флавоноиды и другие вещества. От кофе лучше полностью отказаться, т.к. он препятствует усвоению важнейших минералов.

    Для мытья волос рекомендую использовать шампунь «Мумиё арома плюс», затем использовать бальзам той же серии «Мумиё арома плюс» и гидролат айвы, опрыскивать им вымытые волосы и кожу головы, не смывать.

    Для укрепления нервной системы после стресса, улучшения качества сна, а следовательно, и лучшего восстановления нервной системы рекомендую использовать ароматерапию, а также применять другие антисресс-практики, уделить внимание гигиене сна.

    Используйте эфирные масла с успокаивающими и укрепляющими нервную систему свойствами: анис, амирис, герань, гурьюнский бальзам, иланг-иланг, лаванда, майоран, мелисса, фенхель. Для ароматизации дома лучше использовать ультразвуковой аромадиффузор. Налить в ёмкость воду, добавить в неё 15-20 капель одного или смеси нескольких видов эфирных масел, выбрав из вышеперечисленного перечня. Количество капель можно уменьшать или увеличивать в зависимости от площади помещения и ориентируясь на свои ощущения. Как только помещение будет достаточно наполнено ароматом, диффузор можно выключить.

    Обязателен полноценный отдых, соблюдение гигиены сна: ложиться строго до 22.30-23.00 и спать не менее 7,5-8 часов. Комната: проветренная, прохладная, тёмные шторы, отсутствие лампочек синего цвета, фонового шума.

    Вечером будет полезна прогулка на свежем воздухе. И вообще в течение дня должна быть любая физическая активность. Достаточное попадание солнца на сетчатку глаз. Должны быть регулярные выходные дни, отпуски, пребывание на свежем воздухе, выезды за новыми впечатлениями.

    Перед сном можно принимать ванну с аромасолью «Лавандовый сон».

    Исключите энергетики и кофе, они негативно воздействуют на нервную систему, повышают кортизол и уровень стресса, нарушают сон. Утро лучше начинать с какао, а в течение для пить травяные чаи.

    Подробные описания всех трав и сборов по ссылкам ниже, перед применением обязательно ознакомьтесь с описаниями. Надеюсь, мои рекомендации будут Вам полезны!

    С уважением, Мария.

    Подробные описания всех трав и препаратов

  • Александр

    Стресс, невроз, тревожное расстройство

    Здравствуйте! Вот уже 3 года меня мучает стресс. Страх и тревога накатывают моментально, как только появляется хоть малейшая угроза здоровью, даже самая ничтожная. Сразу дискомфорт в области солнечного сплетения, тошнота, руки трясутся. Почти теряю контроль над собой, назначения психиатра не помогают. Осталась надежда на травы. Посоветуйте, пожалуйста, что пропить. Спасибо огромное заранее!

    Мария Вячеславовна Веселова

    специалист российского травничества

    Здравствуйте, Александр!

    Фитотерапия при хроническом стрессе, нервном напряжении, тревожности, беспокойстве будет направлена на повышение адаптации организма к стрессу, снижение тревожности и раздражительности, защиту нейронов от повреждения и облегчение активации парасимпатической нервной системы, улучшение качества ночного сна. Благодаря снижению уровня стресса и помощи седативных трав комплекс будет благоприятно воздействовать на работу сердца с целью нормализации сердечного ритма и пульса.

    Рекомендую Вам пропить в комплексе следующие травы и сборы:

    Сбор трав «При неврозах» принимать в течение дня, начиная с обеденного времени, с 13-14 часов, заваривая по рецепту: 2 столовые ложки сбора заварить 0,5 л кипятка, настоять 30 минут, процедить. Выпить в течение дня независимо от приёма пищи, разделив на 3-4 приёма. На курс 1 месяц понадобится 2 пакета по 200 грамм.

    Сбор трав «Успокоительный» принимать в вечернее время и на ночь, для более глубокого сна. Заваривать по рецепту: 1 столовую ложку сбора с горкой заварить 0,5л кипятка. Настоять 30 минут, процедить. Выпить приготовленный настой, разделив на 3-4 приёма. На 1 месяц понадобится 1 пакет 200 гр.

    Мумиё алтайское принимать в виде водного раствора 2 раза в день по 3 спичечных головки (отделять пасту примерно на глаз), растворяя в 50 мл тёплой воды за 20-30 минут до еды. На курс 1 месяц понадобится 1 баночка 30 грамм.

    Настой левзеи сафлоровидной принимать в утреннее время 1-2 раза, например, в 8 и 11 часов утра. Адаптоген, отлично укрепляет нервную систему, улучшает работоспособность и настроение. Начинать с малых доз, четверти стакана настоя (30-50 мл), следить за реакцией организма и дозу повышать до рекомендуемой постепенно. Понадобится 1 упаковка левзеи в фильтр-пакетах.

    Настойку синюхи голубой принимать на ночь для более глубокого сна, а также по необходимости в течение дня при эмоциональных всплесках, перевозбуждении. Рецепт приготовления настойки: 50 грамм измельчённых корней залить 0,5 л 40% спирта, настоять 3-4 недели, процедить. Принимать по 5-10 капель на 50-100 мл воды 1-3 раза в день через 15-20 минут после еды. Понадобится 1 пакет корня синюхи 50 гр для приготовления настойки.

    Дополнительно. Рекомендую включать в пищевой рацион мёд с маточным молочком: по 1 чайной ложке 2-3 раза в день после еды, медленно рассасывать во рту. Достаточно 1 баночки 470 грамм.

    Для укрепления нервной системы очень полезно регулярно включать в пищевой рацион масла мака и грецкого ореха, оптимально чередовать их по 1 неделе, добавлять в пищу, салаты, гарниры, рагу и другие блюда по 1 десертной ложке (6 мл) на порцию готовой и не горячей еды 2-3 раза в день. На месяц понадобится по 1 бутылочке каждого масла по 250 мл.

    Общий курс 1 месяц, всё пить в комплексе, т.е. в один день, без перерывов, затем перерыв 2-4 недели и в зависимости от результатов и необходимости курс повторить или скорректировать.

    Для укрепления нервной системы и снижения уровня нейротоксичности рекомендую внести корректировки в рацион питания.

    В питании необходимо минимизировать продукты, которые провоцируют нейротоксичность: промышленные кондитерские изделия, блюда из рафинированной муки, казеин (молочные продукты из коровьего молока), трансжиры, конечные продукты гликирования (поджарки, корочки, фритюр), копчёные продукты, колбасные изделия, маринованные продукты, глутамат натрия в продуктах. Следует исключить кофе, чёрный чай, алкоголь.

    Рацион должен быть строго по режиму, регулярным, без пропусков, 3 основных приёма пищи и 1-2 перекуса. Каждый приём пищи должен быть сбалансирован по белкам, жирам, углеводам и клетчатке. Углеводы должны быть сложные (цельные крупы, цельнозерновой хлеб), жиры - качественные (животные 30% и растительные 70%), разнообразные источники белка (мясо и рыба разных видов, яйца, бобовые, орехи и семена), обязательны зелёные салаты.

    В пищевом рационе следует уделить особое внимание продуктам с высоким содержанием магния и цинка для поддержки функций детоксикации и состояния нервной системы. Магний способствует активизации парасимпатической нервной системы, т.е. состояния спокойствия и расслабления, цинк способствует активизации фермента глутаматдекарбоксилазы, которая преобразует глутамат из продуктов питания в гаммааминомасляную кислоту (знаменитую ГАМК), благодаря чему снижается нейротоксичность в организме и тормозится прогрессирование нервных расстройств. Магний содержится в различных продуктах: семечках тыквы, миндале, кедровом орехе, фундуке, арахисе, грецком орехе, какао, в гречневой, ячневой и пшеной крупах, морской капусте, шпинате, фасоли, семенах горчицы. Цинк содержится в семенах тыквы, мака, конопли, чиа, кунжута, а также в красном мясе, какао, нуте, грибах и других продуктах. Максимально концентрированы по содержанию магния и цинка урбечи из семян тыквы, мака, кунжута, чиа, конопли, миндаля, грецкого ореха, фундука. Рекомендую на регулярной основе включать эти суперфуды в пищевой рацион, из урбечей минералы и витамины усваиваются лучше, нежели чем из цельных семян. Урбечи можно подмешивать в каши, салаты, овощные блюда и даже десерты по вкусу по 1-2 чайные ложки на порцию. Рекомендую заказать на пробу 2-3 вида урбечей. Также рекомендую попробовать наш натуральный шоколад из колумбийского тёртого какао.

    Следует употреблять в пищу достаточное количество свежих овощей, фруктов и особенно ягод (вишня, облепиха, черника, калина, в качестве приправы использовать барбарис). Обязательно использовать продукты и специи, являющиеся источниками серотонина и триптофана, оказывающие успокаивающее и расслабляющее действие: кедровые и грецкие орехи, арахисовая паста, финики, инжир, бананы, какао, натуральный шоколад, жирная морская рыба, красная икра, яйца, морская соль, корица, мускатный орех, анис. Источники глицина для расслабления нервной системы: семена подсолнечника, тыквы, кунжута или урбечи из них, яйца, куриное мясо. Источники глютамина для синтеза ГАМК: различные орехи, бобовые, яйца, курица, говядина, разные виды рыбы, морепродукты, капуста краснокочанная, натуральный йогурт, шпинат, петрушка.

    Для укрепления нервной системы, устранения тревожности, тахикардии, улучшения качества сна, а следовательно, и лучшего восстановления нервной системы рекомендую использовать ароматерапию, а также применять другие антисресс-практики, уделить внимание гигиене сна.

    Используйте эфирные масла с успокаивающими и укрепляющими нервную систему свойствами: анис, амирис, герань, гурьюнский бальзам, иланг-иланг, лаванда, майоран, мелисса, фенхель. Для ароматизации дома лучше использовать ультразвуковой аромадиффузор. Налить в ёмкость воду, добавить в неё 15-20 капель одного или смеси нескольких видов эфирных масел, выбрав из вышеперечисленного перечня. Количество капель можно уменьшать или увеличивать в зависимости от площади помещения и ориентируясь на свои ощущения. Как только помещение будет достаточно наполнено ароматом, диффузор можно выключить.

    Обязателен полноценный отдых, соблюдение гигиены сна: ложиться строго до 22.00-22.30 и спать не менее 7,5-8 часов. Комната: проветренная, прохладная, тёмные шторы, отсутствие лампочек синего цвета, фонового шума.

    Вечером - прогулка на свежем воздухе. И вообще в течение дня должна быть любая физическая активность. Достаточное попадание солнца на сетчатку глаз. Должны быть регулярные выходные дни, отпуски, пребывание на свежем воздухе, выезды за новыми впечатлениями.

    Постарайтесь свести к минимуму просмотр новостных каналов, триллеров, боевиков, фильмов о трагедиях, лент соцсетей.

    Исходя из образа жизни можно пробовать медитации, расслабляющую музыку, массаж. Перед сном - ванна с аромасолью «Лавандовый сон».

    Исключите энергетики и кофе, они чрезмерно тормошат нервную систему, повышают кортизол и уровень стресса, нарушают сон. Лучше пить только травяные чаи. Для питья на постоянной основе подойдут фиточаи «Иммунный», «Витамин плюс», Иван-чай «С чёрной смородиной», Иван-чай «лемонграссом», Иван-чай «С мятой и мелиссой», Иван-чай «С мелиссой и лавандой». Все чаи представлены россыпью для заваривания в чайнике и в фильтр-пакетах, которые наиболее удобно брать на работу. Их можно менять по настроению в течение дня.

    Подробные описания всех трав и сборов по ссылкам ниже, перед применением обязательно ознакомьтесь с описаниями. Надеюсь, мои рекомендации будут Вам полезны! Пишите о динамике в самочувствии.

    С уважением, Мария.

    Подробные описания всех трав и препаратов

  • Гузель

    Бородавки шипица на ногах у ребёнка 6 лет

    Добрый день! Подскажите, пожалуйста, у ребенка 6 лет выходят бородавки на пальцах ноги внизу стопы, шипица. Дерматолог сказал папиломовирусная инфекция, прижечь азотом, т.к. больно ходить. Но они с периодичностью выходят новые и доставляют дискомфорт при хождении. Может тоже можете посоветовать какой-то курс лечения?

    Мария Вячеславовна Веселова

    специалист российского травничества

    Здравствуйте, Гузель!

    Фитотерапия при папилломавирусной инфекции, высыпаниях бородавок (шипицах) на коже стоп, будет направлена на повышение иммунного статуса организма в борьбе с хронической вирусной нагрузкой, снижение уровня общего воспаления в организме, устранение имеющихся высыпаний и предотвращение появления новых. Комплекс будет включать в себя сборы трав и фитопрепараты для приёма внутрь, а также фитопрепараты для местного воздействия.

    Рекомендую ребёнку пропить в комплексе следующие травы и сборы:

    Сборы трав «Детский противоинфекционный» и «Для очищения крови» пить, чередуя по 2 недели, один за другим без перерывов, на протяжении курса 2 месяца. Понадобится по 1 пакету каждого сбора весом 200 грамм.

    Оба сбора заваривать по рецепту: 1 столовую ложку сбора с небольшой горкой заварить 300 мл кипятка. Настоять 20 минут, процедить. Выпить весь получившийся объём настоя, разделив на 3-4 приёма в течение дня между приёмами пищи.

    На фоне сборов трав пропить:

    Масло чёрного тмина принимать по 1/2 чайные ложки (2 мл) 1 раз в день утром во время завтрака на протяжении 2 месяцев без перерыва. Выпить и сразу заесть. Понадобится 1 бутылочка объёмом 250 мл.

    Конопляное масло принимать 2 раза в день в обед и ужин по 1 чайной ложке (4 мл) на порцию готовой и не горячей еды, его можно добавлять в салаты, каши, гарниры, рагу вместо обычного подсолнечного. Понадобится 2 бутылочки по 250 мл.

    Сироп «Зелёного грецкого ореха» пропить в 1, 2, 5, 6 недели курса в качестве мощного противовоспалительного, антибактериального, кровоочищающего средства. Принимать в в дозировке 1/2 чайной ложки (2 мл) 3 раза в день после еды. Понадобится 1 бутылочка сиропа объёмом 250 мл.

    Сироп «Мумиё» пропить в 3, 4, 7, 8 недели курса в качестве иммуноукрепляющего, противовирусного средства по 1 чайной ложке (4 мл) 3 раза в день после еды. На курс понадобится 2 бутылочки сиропа объёмом 250 мл.

    Общий курс 2 месяца, всё пить в комплексе, т.е. в один день, без перерывов. После 1-2 месячного перерыва при необходимости курс можно повторить.

    В эти перерывы можно принимать:

    Сироп «Бузины чёрной медовый» пропивать в течение года 3-4 курса в год по 1 месяцу для укрепления иммунной системы и улучшения противостояния вирусным инфекциям.

    Также регулярно рекомендую принимать порошок шиповника в качестве источника витамина С, курсами по 2 недели, 4-5 раз в год. Его можно подмешивать в еду или пить водный раствор по инструкции: 1 чайную ложку порошка размешать в 100 мл тёплой воды (сока, йогурта, смузи), принимать 2-3 раза в день после еды. На 2 недели понадобится 4 пакета по 50 грамм порошка.

    Ниже опишу наружные средства.

    Мазь «Чистотела и маклеи» использовать для смазывания высыпаний 2 раза в день. Первый раз - утром, второй раз - вечером перед сном после распаривания ног в солевом растворе.

    Делать процедуру распаривания 1 раз в день вечером перед сном. Сначала распарить ноги в течение 10-15 минут в растворе соли «Баскунчак йодобромной», для чего растворить в 3–4 литрах тёплой воды 70–100 г соли. Затем прижечь высыпания аккуратно точечно эфирным маслом базилика и дать высохнуть. Через 10-20 минут нанести мазь «Чистотела и маклеи», не смывать, дать впитаться.

    Для мытья ног рекомендую использовать мыло «Грецкий орех и ним».

    Для снижения вирусной нагрузки требуется коррекция рациона питания.

    Из рациона питания исключить или постараться свести к минимуму следующие продукты: добавленный сахар, сахарозаменители, промышленные кондитерские изделия, сладкие газированные напитки, рафинированные масла, соусы и приправы промышленного производства, фаст-фуд.

    Обязательно включать в рацион продукты, богатые фитонцидами, антиоксидантами, витамином С, фолиевой кислотой, цинком, магнием, кальцием, ненасыщенными жирными кислотами: лук, чеснок, кокосовое масло, имбирь свежий и сушёный, крестоцветные овощи, натуральный яблочный уксус, розовый уксус, лимон, грейпфрут, киви, чёрную смородину и другие ягоды (свежие, замороженные и в составе фиточаёв), квашеную капусту (без сахара и уксуса), домашние йогурты из заквасок, петрушку, шпинат, различные виды зелени, куркуму, разные виды перца, бразильский орех, урбечи из орехов и семян (семян тыквы, миндаля, грецкого ореха, кокоса и абрикосовой косточки), разнообразные нерафинированные растительные масла (горчичное, тыквенное, льняное, зародышей пшеницы и другие), мёд акации с прополисом, мёд с живицей, мёд с пчелиным маточным молочком.

    Питание полноценное с достаточным количеством белка, т.к. именно белок является субстратом для синтезирования иммунных клеток, в рационе должны быть разные виды белка: мясо, рыба, морепродукты, бобовые, яйца, творог. Норма белка 1 г на 1 кг массы тела. В сезон обязательно обилие овощей, зелени, ягод, фруктов для обеспечения организма витамином С, фолиевой кислотой и другими витаминами, флавоноидами. Цинк, кальций, магний для обеспечения обменных процессов можно получать из вышеупомянутых урбечей, они очень вкусные и прекрасно усваиваются.

    Также важно следить, чтобы в организме был оптимальный уровень витамина Д (50-80 нг/мл). Раз в год сдавать анализ и при необходимости принимать подходящий препарат.

    Вместо обычного чая и напитков на постоянной основе рекомендую пить фиточаи «Детский иммунный», «Витамин плюс», «Горные травы», Иван-чай «С эхинацеей и шиповником», Иван-чай «С калиной и бузиной» и другие, которые будут снабжать организм витаминами, фитонцидами, органическими кислотами и другими веществами, помогать поддерживать иммунитет, т.к. развитие вирусных заболеваний напрямую связано со снижением иммунитета. Все фиточаи представлены россыпью и в фильтр-пакетах, можно выбрать удобный вариант.

    Ниже даю ссылки на рекомендованные фитопрепараты. Перед применением, пожалуйста, ознакомьтесь с описаниями.

    С уважением, Мария.

    Подробные описания всех трав и препаратов

  • Анисия

    Аденоиды у ребёнка 3 года

    Добрый день! У 3-летнего ребёнка аденоиды 2 степени, частые простуды в связи с выходом в детский сад, цель пролечить аденоиды и повысить иммунитет чтоб реже болеть. Заранее благодарю за Ваши рекомендации!

    Мария Вячеславовна Веселова

    специалист российского травничества

    Здравствуйте, Анисия!

    Комплекс фитотерапии при аденоидах, частых простудных заболеваниях, хроническом насморке будет направлен на снижение общего воспаления в организме, повышение иммунного статуса по отношению к вирусам и бактериальным инфекциям, улучшение функций детоксикации. Комплекс будет включать фитопрепараты для приёма внутрь, а также наружные средства и капли для местного воздействия в области ЛОР-органов.

    Рекомендую ребёнку пропить в комплексе следующие сборы и фитопрепараты:

    Сборы трав «Детский противоинфекционный» и «Для очищения лимфы» пить, чередуя по 2 недели, один за другим без перерывов, на протяжении курса 2 месяца. Понадобится по 1 пакету каждого сбора весом 200 грамм. Также можно взять эти сборы в фильтр-пакетах, как удобнее, понадобится по 2 коробочки каждого вида.

    Оба сбора заваривать по рецепту: 1 столовую ложку сбора без горки заварить 300 мл кипятка. Настоять 20 минут, процедить. Выпить весь получившийся объём настоя, разделив на 3-4 приёма в течение дня между приёмами пищи.

    Хвойный экстракт пропить в 1, 2, 5, 6 недели курса в качестве мощного противовоспалительного, антибактериального, кровоочищающего средства. Принимать в виде водного раствора в дозировке 1/2 чайной ложки (2 мл) на 100 мл воды 3 раза в день независимо от приёма пищи. Понадобится 1 бутылочка объёмом 250 мл.

    Сироп «Бузины чёрной классический» пропить в 3, 4, 7, 8 недели курса в качестве иммуноукрепляющего средства по 1 чайной ложке (4 мл) 3 раза в день после еды. На курс понадобится 1 бутылочка сиропа бузины 500 мл.

    Ниже опишу наружные средства.

    Необходимо прокапать в нос масло «Туи» 3 курса по 7 дней с перерывами в 7 дней. На курс лечения достаточно 1 флакона масла туи 20 мл.

    Соль Мёртвого моря следует использовать для очищения пазух носа перед закапыванием масла туи. Для приготовления раствора 4-5 кристаллов соли следует растворить в 20 мл тёплого гидролата туи, попробовать на вкус, чтобы был не слишком концентрированный раствор. Затем закапывать по пол пипетки в каждый носовой ход для эффективного очищения, особенно если сильный насморк, густая слизь, заложен нос. После закапывания солевого раствора необходимо сразу высморкаться. Если ребёнок не умеет высмаркиваться, следует очистить нос аспиратором. Делать эту процедуру перед каждым закапыванием масла туи, а также и в те дни, когда не закапываем масло. Солевой раствор будет поддерживать влажность слизистой носа и бороться с вирусными инфекциями, не допуская распространения болезни. Особенно это актуально в отопительный сезон, когда от чрезмерно тёплого и сухого воздуха в помещениях слизистая носа пересыхает и снижается её функция по борьбе с вирусами. На курс достаточно 1 упаковки соли 100 грамм, её хватит надолго, пригодится в домашней аптечке всей семье.

    Мазь «Зверобоя и эвкалипта» следует использовать для смазывания пазух носа снаружи 2-3 раза в день тонким слоем, не смывать. Также мазью можно смазывать ноздри изнутри, особенно перед походом на улицу и в общественные места. Достаточно 1 баночки мази.

    Дома включайте увлажнитель воздуха или аромадиффузор, в воду можно добавить 3-4 чайные ложки гидролата эвкалипта, чтобы ребёнок этим воздухом дышал. Можно заказать 2-3 фл гидролата по 100 мл стандарт.

    Общий курс составит 2 месяца, все перечисленное пить в комплексе по указанной схеме, рецепты заваривания и точные дозировки будут указаны в прилагаемых инструкциях. Затем после перерыва 1-2 месяца при необходимости курс можно повторить или скорректировать в зависимости от самочувствия и результатов.

    В перерывах можно пить общеукрепляющие фиточаи и применять принципы коррекции питания, о которых я напишу ниже.

    В борьбе с инфекционными заболеваниями крайне важное значение имеет введение корректировок в рацион питания, чтобы снизить уровень системного воспаления, улучшить функции органов детоксикации, лишить патогенную флору питания.

    Из рациона питания следует исключить или минимизировать следующие продукты: добавленный сахар, выпечку из рафинированной муки, промышленные сладости, майонез и соусы промышленного производства, сладкие газированные напитки, продукты с красителям, ароматизаторами и консервантами, фаст-фуд.

    Питание ребёнка должно быть полноценное с достаточным количеством белка, т.к. именно белок является субстратом для синтезирования иммунных клеток, в рационе должны быть разные виды белка: мясо, рыба, морепродукты, бобовые, яйца, творог. В сезон обязательно обилие овощей, зелени, ягод, фруктов для обеспечения организма витамином С, фолиевой кислотой и другими витаминами, флавоноидами. Цинк, кальций, магний для обеспечения обменных процессов можно получать из урбечей, они очень вкусные и прекрасно усваиваются. Для детей идеально подходят урбеч из миндаля, кокоса и абрикосовых косточек, семян тыквы, кунжута, чиа.

    Для повышения качества слизистых (носоглотки и сурфактанта бронхо-лёгочной системы) в рационе ребёнка должно быть достаточное количество ненасыщенных жиров, это сыродавленные нерафинированные растительные масла (тыквенное, кедровое, абрикосовое, персиковое, грецкого ореха и другие). При недостатке этих веществ в рационе качество слизистых страдает, т.к. они на 90% состоят из фосфолипидов, и, следовательно, носоглотка, бронхи и лёгкие становятся более уязвимыми по отношению к вирусам и бактериям, их иммунная функция значительно ослабевает. Перечисленные растительные масла очень вкусные, их можно употреблять вместо обычного подсолнечного масла для заправки каш, салатов, гарниров, рагу и других блюд, в течение дня можно менять в разных блюдах. Понадобится по 1 бутылочке 2-3 видов объёмом 250 мл, можно их чередовать в блюдах.

    Для укрепления иммунитета и профилактики инфекций рекомендую употреблять мёд с живицей, по 1-2 чайные ложечки в день с чаем. Особенно если заболело горло, сразу рассасывать во рту ложечку мёда с живицей.

    Также важно следить, чтобы в организме был оптимальный уровень витамина Д (50-80 нг/мл). Раз в год сдавать анализ и при необходимости принимать подходящий для ребёнка препарат.

    Для улучшения обменных процессов и функций детоксикации крайне важно пить норму чистой питьевой воды в сутки. Норма потребления воды 30 мл на 1 текущего веса. Рассчитайте объём воды исходя из веса ребёнка и следите за выпиваемой нормой в сутки, можно учитывая чай. Каждое утро должно начинаться с 1 стакана тёплой воды.

    Вместо обычного чая и напитков на ежедневной основе рекомендую пить фиточаи с акцентом на антибактериальное действие и общеукрепляющие, т.к. при частых ОРВИ и аденоидах важно всесторонне поддерживать иммунную систему. Подойдут чаи: «Детский иммунный», «Витамин плюс», Иван-чай «С чёрной смородиной», Иван-чай «С калиной и бузиной», Иван-чай «С чабрецом и шиповником», Иван-чай «С облепихой» на постоянной основе без ограничения, в течение дня чаи можно менять по настроению.

    Подробные описания всех трав и препаратов по ссылкам ниже, перед применением внимательно ознакомьтесь с описаниями. Надеюсь, мои рекомендации будут Вам полезны и помогут укрепить здоровье Вашего ребёнка.

    С уважением, Мария.

    Подробные описания всех трав и препаратов

  • Татьяна

    Как улучшить работу мозга и память у ребёнка 8 лет после ковид

    Уважаемая Мария! У ребенка 8 лет после ковид память и восприятие тормозит. Бывает звон и шум в ушах, апатия, устает быстрее. Еще до ковида было нервное подкашливание, назначали гомеопатические успокоительные капли. На вашем сайте встретила статью про травы - нейропротекторы и очень-очень  заинтересовалась! Часто болеет простудой. Помогите, пожалуйста, что можно пропить?

    Мария Вячеславовна Веселова

    специалист российского травничества

    Здравствуйте, Татьяна!

    Помощь фитотерапии для восстановления нервной системы и умственной работоспособности у ребёнка будет направлена на восполнение дефицитов витаминов и минералов для обеспечения обменных процессов, улучшение проводимости нервных импульсов для обеспечения работы мозга, защиту нейронов от повреждения, улучшение общего состояния и качества ночного сна с целью лучшего восстановления нервной системы.

    Рекомендую ребёнку пропить в комплексе:

    Фиточаи «Ум и память» и «Детский иммунный» пить в течение дня вместо обычного чая и напитков по 1-2 стакана. Понадобится по 2 пакета каждого чая россыпью весом 200 грамм или можно взять чаи в фильтр-пакетах, выбрать удобный вариант.

    Сбор трав «Детский успокоительный» пить в вечернее время и особенно перед сном. Для нормального функционирования нервной системы крайне важен ночной сон, чтобы он был крепкий и глубокий. На курс понадобится 2 пакета по 200 грамм. В целом при необходимости этот фиточай, также как и «Детский иммунный» можно пить на постоянной основе.

    На фоне сборов трав пропить:

    Порошок спирулины пропить в 1 и 2 недели курса. Для детей спирулину рекомендуется смешивать с гипоаллергенным мёдом белой акации, смешать 20 грамм спирулины и 470- 500 грамм мёда. Принимать по 1 чайной ложке смеси 3 раза в день после еды. На курс понадобится 1 пакет спирулины весом 50 грамм и 1 баночка мёда белой акации 470 грамм.

    В 3, 4, 7, 8 недели курса пропить сироп «Мумиё с мятой». Дозировка по 1 чайной ложке (4 мл) 3 раза в день после еды. Понадобится 2 бутылочки объёмом 250 мл. Да, ребёнку мумиё можно и нужно, оно и от аллергии, и для нервной, и для иммунной системы необходимо.

    Порошок шиповника в качестве мощного антиоксиданта пропить в 5 и 6 недели курса, в дальнейшем его нужно повторять не менее 4-5 курсов в год по 2 недели. Дозировка 1 чайная ложка порошка на 100 мл тёплой воды (сока, смузи), принимать 3 раза в день после еды. На курс 2 недели необходимо 3 упаковки порошка шиповника по 50 грамм.

    Масла кедровое, маковое и грецкого ореха употреблять в пищу, чередуя по 1 неделе, на протяжении курса 2 месяца. Масла улучшают эластичность сосудов, а следовательно микроциркуляцию, благотворно влияют на работу мозга. Кроме того, они являются источниками богатого комплекса жирорастворимых витаминов и незаменимых ненасыщенных жирных кислот. Все масла очень вкусные, их можно употреблять с пищей вместо обычного подсолнечного по 1 десертной ложке (6 мл) 2-3 раза в день, добавлять в уже готовую и не горячую еду: салаты, каши, гарниры, овощные рагу и другие блюда. На курс понадобится по 1 бутылочке каждого масла объёмом 250 мл.

    Общий курс составит 2 месяца.

    Дам некоторые базовые рекомендации по коррекции питания, целью которых будет снизить общую возбудимость нервной системы путём уменьшения гистамина и глутамата в организме, т.е. тех нейромедиаторов, которые провоцируют хроническое напряжение нервной системы, её перевозбуждение.

    В рационе следует минимизировать следующие продукты: рафинированную пищу, промышленную кондитерку, глютен, конечные продукты гликирования (поджарки, корочки), колбасы и сосиски, копчёные мясо и рыба, ракообразные, сухофрукты с диоксидом серы, выдержанные сыры, шоколад, коровье молоко, чёрный чай, и особенно добавку глутамат натрия в продуктах.

    Следует избегать употребление старой, вчерашней еды. Нужно стараться употреблять только свежеприготовленную пищу, т.к. в процессе хранения в блюдах накапливается гистамин.

    В рационе должно быть достаточно продуктов, богатых витамином С. Это свежие сезонные овощи, зелень, ягоды, фрукты и ягоды, вышеупомянутый шиповник.

    Следует увеличить долю ненасыщенных растительных жиров, употреблять различные растительные сыродавленные масла (тыквенное, кунжутное, абрикосовое, персиковое, конопли, льняное), урбечи из семян (маковый, кунжутный, конопляный, тыквенный, чиа).

    Урбечи также будут выступать в качестве богатого источника микроэлементов, особенно магния и кальция, для обеспечения адекватной передачи нервных импульсов, а также цинка для активизации фермента глутаматдекарбоксилазы, которая преобразует глутамат из продуктов питания в гаммааминомасляную кислоту (ГАМК) - нейромедиатора торможения (успокоения).

    Благодаря снижению поступления гистамина и глутамата извне с помощью коррекции рациона снижается общая нейротоксичность в организме, улучшается настроение и сон.

    Подробные описания трав и рекомендованных препаратов по ссылкам, перед применением ознакомьтесь с описаниями.

    С уважением, Мария.

    Подробные описания всех трав и препаратов

  • Юлия

    Рак предстательной железы, метастазы в кости

    Добрый день! Подскажите, пожалуйста, что можно приобрести из вашей продукции при онкологии предстательной железы, но уже метостазы пошли в кости в малом тазу и под рёбрами? Сейчас отца готовят к операции по удалению простаты и не знаем, что будет дальше. Поздно уже всё обнаружили! Помогите!!! Подберите нам самые сильные травы, пожалуйста!

    Мария Вячеславовна Веселова

    специалист российского травничества

    Здравствуйте, Юлия!

    Фитотерапия при онкологии предстательной железы с метастазами в кости будет направлена на борьбу с онкологическим процессом путём включения противоопухолевых трав-цитостатиков, детоксикацию организма по выведения продуктов распада опухолей, поддержание иммунного статуса организма, укрепление костной ткани, устранение болевых симптомов и улучшение качества жизни. Комплекс включает в себя сборы трав и фитопрепараты для приёма внутрь, а также фитосвечи и процедуры для местного воздействия.

    Рекомендую Вашему папе пропить в комплексе следующие травы и сборы:

    Сборы трав «При онкологии предстательной железы (вариант 1)» и «Монастырский противоонкологический пить, чередуя по 2 недели приёма, один за другим,  без перерывов на протяжении курса 3 месяца. На курс понадобится по 2 пакета каждого сбора весом 200 грамм.

    Настойку аконита 3 курса по 20 дней с перерывом в 1 неделю по общей схеме, т.е. от 1 капли до 10 и назад, инструкция будет прилагаться, основное цитостатическое средство, принимать только в перерывах между курсами химии (если будет назначена), т.е. в один день нельзя. Понадобится 1 пакет корня 20 грамм для её приготовления.

    Каменное масло пить в виде водного раствора курсом 3 месяца без перерыва. Схема приёма: в первую неделю сделать слабый раствор из расчёта 1 грамм каменного масла на 3 литра холодной воды и пить по 1/3 стакана раствора 3 раза в день за 10-20 минут до еды. Затем сделать более концентрированный раствор из расчёта 3 грамма каменного масла на 1 литр воды и принимать также по 1/3 стакана раствора 3 раза в день за 10-20 минут до еды на протяжении всего курса 3 месяца. На курс понадобится 3 пакета каменного масла по 30 грамм.

    Масло чёрного тмина принимать по 1 чайной ложке (4 мл) 1 раз в день утром, во время завтрака. Курс 3 месяца без перерыва. Понадобится 2 бутылочки объёмом 250 мл.

    Масло конопли и масло семян мака принимать, чередуя по 2 недели, один за другим без перерывов на протяжении курса 3 месяца (т.е. каждый повторить по 3 раза). Дозировка по 1 десертной ложке (6 мл) 2 раза в день во время еды, смешивая с пищей, в обед и ужин. Понадобится по 3 бутылочки по 250 мл каждого масла.

    Сироп бузины чёрной на фруктозе пить 3 месяца без перерыва, необходим после операции, а также в случае проведения химиотерапии. Принимать по 1 десертной ложке (6 мл) 3 раза в день после еды. На курс понадобится 6 бутылочек по 250 мл.

    На ночь проставить фитосвечи №11 «Противоонкологические» 30 дней ставить, 10 перерыв и повторить. Понадобится 6 упаковок по 10 шт.

    Перед применением свечей делать лечебные микроклизмы с раствором каменного масла по схеме: 10 дней делать, 10 отдыхать и продолжить. Приготовление раствора каменного масла: 3 грамма на 500 мл тёплой воды. Набрать раствор в спринцовку (50 мл), ввести в прямую кишку на 20-30 минут, полежать. Часть раствора всосётся, часть выйдет, это нормально. С учётом микроклизм  количество каменного масла на курс увеличится, понадобится плюс ещё 1 пакет 30 грамм.

    Общий курс 3 месяца, все перечисленное пить параллельно по схеме. Затем небольшой перерыв 1-2 недели и переходить на следующий этап, травы и препараты менять, будем смотреть по самочувствию и результатам.

    Рекомендации по питанию:

    При онкологических заболеваниях крайне важное значение имеет рацион и режим питания, при котором минимизируется поступление в организм канцерогенных, токсических и провоспалительных веществ, провоцирующих нагрузку на органы детоксикации, нарушающих кишечную микробиоту, стимулирующих системное воспаление.

    Из рациона питания необходимо исключить или свести к минимуму белый сахар и промышленные сладости, цельное молоко и жирные молочные продукты, колбасы, консервы, промышленные соусы, продукты гликации (зажарки, корочки, фритюр, кляр), дрожжевой хлеб, сухарики и другие снэки, продукты с красителями, ароматизаторами и усилителями вкуса, рафинированные масла, промышленные сладкие напитки, кофе, алкоголь.

    Питание должно быть 3-4 разовым по режиму, полноценные приёмы пищи, сбалансированные по белкам, жирам, углеводам, клетчатке. Особенно важно поступление клетчатки, которую мы получаем из овощей, фруктов, зелени, она является проводником естественного детокса, что необходимо для поддержания гомеостаза и усиления эффективности противовоспалительных, очищающих программ. В рационе должно быть достаточное количество качественного легкоусвояемого белка. Хорошо усваиваются белки из мяса птицы, нежирной рыбы, яиц, семян в виде урбечей. Углеводы должны быть преимущественно сложные, т.е. цельные злаки, цельнозерновой хлеб.

    Необходимо регулярно включать в пищевой рацион продукты, способствующие улучшению обмена веществ, выводу продуктов распада опухолей и токсинов: уксус яблочный натуральный, уксус розовый, куркуму, кориандр, тмин, петрушку, урбечи из семян тыквы, конопли, мака, кунжута, чиа. В рационе должно быть достаточно продуктов с высоким содержанием витамина С и фолиевой кислоты, это свежие овощи, зелень, ягоды, шиповник. Сладкие фрукты и ягоды (бананы, виноград, манго, арбуз, черешня) следует ограничивать.

    В пищевой рацион на постоянной основе рекомендую включать пищевые нерафинированнные масла с антиоксидантным, антиканцерогенным действием: мака, зародышей пшеницы, конопли, тыквенное, расторопши, виноградное. Их можно добавлять в еду (салаты, каши, гарниры, рагу) вместо обычного подсолнечного масла по 1 десертной ложке (6 мл) в готовое и не горячее блюдо на порцию, в каждый приём пищи, масла можно в течение дня чередовать. Рафинированные масла при онкологии желательно полностью исключить.

    Для поддержания процессов детоксикации и снижения общего воспаления необходимо пить достаточно чистой питьевой воды, рассчитать исходя из массы тела, при онкологии минимум 35 мл на 1 кг веса.

    Вместо обычного чая и напитков рекомендую пить фиточаи «Иммунный», «Горные травы», Иван-чай «С лимоном и розмарином», Иван-чай «С калиной и бузиной», Иван-чай «С лимонником» без ограничения, в течение дня. Фиточаи будут снабжать организм витаминами, флавоноидами, органическими кислотами, фитонцидами и другими веществами, помогать поддерживать иммунную систему и органы детоксикации. Все фиточаи представлены россыпью и в фильтр-пакетах, можно выбрать удобный вариант.

    Описания препаратов по ссылкам ниже, перед применением ознакомьтесь с описаниями.

    С уважением, Мария.

    Подробные описания всех трав и препаратов

  • Екатерина

    Дискинезия желчевыводящих путей

    Добрый день! Подскажите, пожалуйста, у папы при узи брюшной полости выявили густую желчь. Дискинезия желчевыводящих путей. Какие травы можно попить в данном случае? Результат узи прилагаю. Всё остальное в норме, стул регулярный, болей нет. Будем рады получить рекомендации. Большое спасибо!

    Мария Вячеславовна Веселова

    специалист российского травничества

    Здравствуйте, Екатерина!

    Комплекс дието- и фитотерапии будет направлен на улучшение реологии и оттока желчи, снижение воспаления в органах ЖКТ, устранение неприятных симптомов со стороны желчного пузыря, улучшение пищеварения и предупреждение развития желчнокаменной болезни.

    Рекомендую Вашему папе пропить в комплексе следующие травы и сборы:

    Сбор трав «Желчегонный» и фиточай «Для защиты печени» пить, чередуя по 2 недели приёма, один за другим без перерывов на протяжении курса 2 месяца. Понадобится 1 пакет первого и 2 пакета второго сбора весом 200 грамм.

    В комплексе со сборами необходимо пропить:

    Порошок клубней топинамбура пропить 2 недели, затем 2 недели порошок шиповника, затем опять повторяем 2 недели топинамбур и 2 недели шиповник.

    Как применять порошок топинамбура. Для приготовления из расчёта на день 2 столовые ложки порошка топинамбура следует заварить 0,5 л кипятка. Настоять в термосе 1 час и выпить весь объём в течение дня по 1 стакану за 15-30 минут до еды. На 4 недели понадобится 9 пакетов по 100 грамм порошка топинамбура на курс.

    Как применять порошок шиповника. Его можно подмешивать в еду или пить водный раствор по инструкции: 1 чайную ложку порошка размешать в 100 мл тёплой воды (сока, смузи), принимать 2-3 раза в день после еды. На 4 недели понадобится 8 пакетов по 50 грамм порошка.

    На фоне приёма сборов трав, топинамбура и шиповника употреблять масляный бальзам «Тыквенный» в течение 2 недель, затем «Облепиховый» масляный бальзам также 2 недели, и так чередовать их, один за другим, без перерывов на протяжении всего курса 2 месяца, т.е. повторить по 2 раза. Бальзамы следует употреблять, смешивая с пищей, добавлять в каши, гарниры, рагу, салаты по 1 десертной ложке (6 мл) 3 раза в день. Понадобится по 3 бутылочки каждого бальзама объёмом 250 мл.

    Все пить в комплексе параллельно в общей сложности курсом 2 месяца. Далее сделать перерыв 1 месяц и в зависимости от самочувствия и результатов курс повторить или скорректировать.

    Особое внимание уделяем режиму питания, он должен быть регулярным, без пропусков, рацион должен включать улучшающие работу желчного пузыря продукты.

    Режим и особенности питания, образ жизни:

    1. Питание по режиму, без пропусков, завтрак обязателен в течение 40 минут после пробуждения. Всего 3 основных приёма пищи и по необходимости 1 перекус. Порции умеренные, нельзя переедать.

    2. Утром 1-2 стакана тёплой воды, пить не торопясь, мелкими глотками. В течение дня также рекомендуется пить тёплую воду или чаи, холодные напитки пить не рекомендуется. Норма 35 мл на 1 текущего веса. При обезвоживании желчь сгущается и образуется дискинезия желчевыводящих путей. Нужно рассчитать свой объём воды и следить за выпиваемой нормой. В течение дня полезно пить минеральные воды, в тёплом виде и предварительно выпустив газы, сульфатные или смешанные («Ессентуки », «Лысогорская», «Ижевская», «Донат магния»), пить по 100-150 мл 3 раза в день перед приёмом пищи.

    3. Достаточное количество полезных жиров в каждом приёме пищи. Безжировое или низкожировое питание является причиной застоя желчи и образования камней. Особенно важен завтрак, который должен включать достаточное количество полезных жиров, т.к. отделение накопленной за ночь желчи происходит в ответ на поступление жиров. Нужно соблюдать баланс ненасыщенных (растительных) и насыщенных жиров (животные жиры, яйца, кокосовое, сливочное масло) в соотношении 70% и 30% при общем количество жиров 1 г на 1 кг массы тела. Большая часть употребляемых в сутки жиров должна приходиться именно на завтрак, и сюда лучше включать долю причитающихся животных жиров (яйца, куриное суфле, рыба, сливочное масло), совместно с растительными (сыродавленные масла из семян и орехов, урбечи из семян тыквы, расторопши и другие, вышеупомянутые масляные бальзамы). Добавлять масла и урбечи следует в готовую и не горячую еды.

    4. Еда должна быть тёплая, влажная. Овощи преимущественно приготовленные. Способы приготовления - тушение, варка, томление, запекание, на пару. Жареные блюда стараться минимизировать.

    5. В пищу нужно включать специи, обладающие спазмолитическим и желчегонным действием, такие как базилик, зира, кардамон, мускатный орех, корица, барбарис, имбирь, куркума, гвоздика, семена тмина, укропа, кориандра и фенхеля. Острые специи включаются в очень малых количествах, по переносимости, исходя из состояния всего желудочно-кишечного тракта и при условии отсутствия острого воспаления.

    6. В каждый приём пищи нужно включать горечи, это разные виды редьки, редис, репа, руккола, чеснок, артишок, листья свёклы, мангольд, листья одуванчика, свежий имбирь, ягоды красной рябины.

    7. Необходимо исключить или минимизировать: жареную пищу, консервы, соленья и маринады, копчёные блюда, колбасы и сосиски, жирное мясо и сало, жирная рыба, наваристые мясные, рыбные и грибные бульоны, сдобную выпечку, кондитерские изделия с жирным кремом, пшено, горох, грибы, бобовые, шоколад, чипсы и снэки, фаст-фуд, газированные напитки, чёрный чай, кофе, алкоголь.

    8. Для хорошего желчеоттока важно, чтобы в течение дня была физическая активность. Физические упражнения обязательно должны присутствовать, это помогает лучше сокращаться желчному пузырю, улучшает перистальтику кишечника и в целом пищеварение. Нагрузка должна быть щадящая, гимнастика, аэробика, растяжка, ходьба на дорожке или прогулки по улице, велосипед, танцы, плавание.

    Вместо обычного чая и кофе рекомендую пить фиточаи. Утром и днём Иван-чай «С саган-дайля» и Иван-чай «С лимонником», т.к. адаптогены помогают улучшить моторную функцию желчного пузыря, а также Иван-чай «С мятой и барбарисом» и Иван-чай «С мятой и имбирём» для устранения спазма и улучшения желчеоттока, фиточаи «Иммунный» и «Витамин плюс» в любое время в течение дня. Вечером Иван-чай «С мятой и мелиссой», фиточай «Вечерняя услада». Травы будут снабжать организм витаминами, минералами, флавоноидами, органическими кислотами и другими биологически активными веществами с целью укрепления иммунной системы, поддержания работы желчного пузыря и печени печени, устранения воспаления в ЖКТ и очищения организма.

    Все мероприятия в комплексе обязательно дадут результат.

    Подробные описания всех трав и сборов по ссылкам ниже, перед применением обязательно ознакомьтесь с описаниями.

    С уважением, Мария.

    Подробные описания всех трав и препаратов

  • Любовь

    Ювенильный артрит

    Здравствуйте, Мария! Подскажите, что можно попить ребёнку 7 лет при ревматоидном ювенильном артрите, начали пить ваш сбор иммунный, т. к. пошли в этом году в школу. Часто болеем вообще. Выписку с анализами и узи прикрепляю. Ювенильный артрит, синовит коленного сустава.

    Мария Вячеславовна Веселова

    специалист российского травничества

    Здравствуйте, Любовь!

    Комплекс фитотерапии при ювенильном артрите будет направлен на снижение уровня системного воспаления, устранение болевого синдрома, поддержание органов детоксикации и будет включать сборы и фитопрепараты для приёма внутрь, а также ванны, компрессы и мази для наружного применения.

    Рекомендую ребёнку пропить в комплексе следующие травы и сборы:

    Фиточай «Суставный» и сбор «Для очищения лимфы» пить, чередуя по 1 неделе приёма, один за другим без перерывов на протяжении курса 2 месяца. На курс понадобится по 1 пакету каждого сбора весом 200 гр.

    Сборы заваривать так: 1 столовую ложку сбора заварить 0,5 л кипятка. Настоять 20 минут, укутав или в термосе, процедить. Весь приготовленный настой нужно выпить в течение дня, разделив на несколько приёмов, независимо от приёма пищи.

    Хвойный экстракт пропить в 1, 2, 5, 6-ю недели курса, в виде водного раствора, по 1 чайной ложке (4 мл) экстракта на 100 мл тёплой воды 2-3 раза в день между приёмами пищи. Понадобится 2 бутылочки объёмом 250 мл.

    Сироп «Зелёного грецкого ореха» пропить в 3, 4, 7, 8-ю недели курса. Принимать по 1/2 чайной ложки (2 мл) 2 раза в день после еды. На курс достаточно 1 бутылочки 250 мл.

    Масляные бальзамы «Арбузный» и «Аромат здоровья» чередовать по 1 неделе приёма, одно за другим, без перерывов на протяжении всего курса 2 месяца, т.е. повторить по 2 раза. Их можно добавлять в салаты, каши, гарниры вместо обычного подсолнечного по 1 чайной ложке (4 мл) 3 раза в день на порцию готовой и не горячей еды. Понадобится по 2 бутылочки каждого бальзама объёмом 250 мл.

    Общий курс составит 2 месяца, далее можно будет сделать перерыв 1 месяц и повторить курс или скорректировать.

    Далее напишу, какие можно использовать наружные средства.

    Мазь «Бишофит» использовать наружно для растирок пораженных суставов 2-3 раза в день, без ограничения по времени. Расход индивидуальный, зависит от площади нанесения, можно заказать 2 шт для начала.

    Для снятия болевых симптомов вечером рекомендую принимать ванну с солью «Лавр и эвкалипт». Можно принимать ванны 1-2 раза в неделю. На 1 ванну нужно будет брать 3 столовые ложки соли, полностью растворить в ванне с тёплой водой и принимать ванну 15 минут. На курс 10 дней понадобится 3-4 баночки соли.

    Также для ванн можно применять Хвойный экстракт. Наполнить ванну тёплой водой, добавить 50 мл экстракта, принимать ванну 20 минут. При обострении можно принимать ванны ежедневно, для профилактики 1-2 раза в неделю.

    Ванны с солью и экстрактом можно комбинировать между собой, т.е. чередовать.

    На ночь можно делать компрессы на колено с раствором соли «Бишофит». Для этого лучше подойдёт готовый водный раствор. Необходимую порцию раствора (30 мл) следует предварительно подогреть на водяной бане или вставив ёмкость с раствором в другую ёмкость с тёплой водой. Пропитать марлю или ткань раствором, наложить на колено, зафиксировать бинтом. Утром компресс снять и промыть кожу тёплой водой. Компрессы можно делать как разово, например, в случае обострений, так и курсом 10-12 дней.

    Ещё один хороший вариант компрессов - это аппликации с голубой глиной. Для этого нужно смешать глину с тёплой водой до состояния мягкой пластичной массы в нужном объёме. Сформировать лепёшку, наложить на хлопковую ткань, затем наложить компресс на область колена, зафиксировать повязкой, держать 30-40 минут. Делать это можно в любое время суток, когда ребёнок находится дома. Использованную глину повторно не применять.

    Ювенильный артрит как вид аутоиммунного заболевания требует коррекции рациона питания с целью снижения системного воспаления и интенсивности иммунного ответа. С помощью коррекции рациона минимизируется поступление в организм веществ, провоцирующих токсическую нагрузку, нарушающих кишечную микробиоту, стимулирующих воспаление.

    Из рациона питания рекомендуется исключить следующие продукты: сахар и сахарозаменители, цельное молоко, промышленные сладости, крупы с содержанием глютена (пшеница, ячмень, кус-кус, булгур, полба, манная крупа, рожь, овёс), макароны из пшеничной муки, арахис, сою (включая тофу и соевое молоко), кукурузу, колбасы, сосиски, консервы, копчёные продукты, рафинированные масла и транс-жиры (зажарки, фритюр), соусы и приправы промышленного производства, острые специи, продукты с красителями, ароматизаторами и консервантами, фаст-фуд, шоколад, чёрный чай.

    Ограничить: паслёновые (картофель, помидоры, баклажаны, разные виды перца, физалис), сыры, мёд, яйца, орехи, бобовые. Ограничить, это значит не убирать совсем, но и не употреблять каждый день. Чередовать их так, чтобы употребление одного продукта из перечня было не более 1-2 раз в неделю и не злоупотреблять количеством.

    Обратите внимание, что в рамках данной диеты нет ограничений по калорийности, есть нужно до насыщения, тем более ребёнку.

    Питание должно быть 3-4 разовым по режиму, сбалансированное по белкам, жирам, углеводам, клетчатке. Особенно важно поступление белка, т.к. костная и хрящевая ткань синтезируются именно из белка. Хорошо усваиваются белки из мяса птицы, нежирной рыбы, яиц, семян в виде урбечей. Углеводы должны быть преимущественно сложные, т.е. цельные злаки, цельнозерновой безглютеновый хлеб. Клетчатка, которую мы получаем из овощей, фруктов, зелени является проводником естественного детокса, что необходимо для поддержания гомеостаза и усиления эффективности противовоспалительных, очищающих программ.

    Рекомендую регулярно включать в пищевой рацион продукты, способствующие улучшению обмена веществ и снижению воспаления: куркуму, зиру, розмарин, мускатный орех, кардамон, тыквенное, кунжутное, персиковое и абрикосовое масла. Кисломолочные продукты допускаются с невысокой жирностью для поддержания кишечной микробиоты. В рационе должно быть достаточно продуктов с высоким содержанием витамина С, флавоноидов и фолиевой кислоты, это свежие овощи, зелень, сезонные ягоды и фрукты, шиповник.

    Из питания организм должен получать достаточное количество цинка, кальция, магния и других минералов для поддержки качества костной и хрящевой ткани, а также состояния нервной системы, которая неизбежно страдает от неприятной симптоматики. Концентратом минералов являются урбечи из семян тыквы, чиа, конопли, кунжута. Их можно подмешивать в каши, салаты, овощные блюда по 1-2 чайной ложки на порцию.

    Вместо обычного чая и напитков рекомендую пить на ежедневной основе фиточаи с акцентом на противовоспалительное и обезболивающее действие «Горные травы», Иван-чай «С мелиссой и лавандой», Иван-чай «С розмарином и рябиной», Иван-чай «С чёрной смородиной», они будут снабжать организм витаминами, флавоноидами, фитонцидами, органическими кислотами и другими веществами, помогать поддерживать иммунитет и нервную систему, а также снижать развитие воспалительных процессов. Все фиточаи представлены россыпью и в фильтр-пакетах, можно выбрать удобный вариант.

    Нужно помнить о том, что при ювенильном артрите запрещены переохлаждение и пребывание на активном солнце, активные игры и спорт, при этом обязательны прогулки, пребывание на свежем воздухе, не утомительные поездки на природу, достаточное количество отдыха и новые впечатления. Необходимо регулярно проводить занятия лечебной физкультурой ЛФК и лечебные массажи по назначению врача.

    Ежедневный режим должен обеспечивать соблюдение гигиены сна: ложиться строго до 22.00-22.30 и спать не менее 8 часов. Комната: проветренная, прохладная, тёмные шторы, отсутствие лампочек синего цвета, фонового шума. Матрац должен быть качественным, ортопедическим, полужёстким.

    Все мероприятия в комплексе обязательно дадут результат.

    Подробные описание трав по ссылкам ниже, перед применением ознакомьтесь с описаниями. Надеюсь, мои рекомендации будут Вам полезны!

    С уважением, Мария.

    Подробные описания всех трав и препаратов

  • Ирина

    Дисбактериоз, восстановление после антибиотиков

    Здравствуйте! Сыну 8,5 лет. Вес 25 кг. Недавно использовали комбинации антибиотиков для лечения ЛОР-заболеваний. Аллергик, есть склонность к запорам. Часто трескается кожа на мочках ушей, также кожа на руках и стопах облазит. Год назад появились корочки на голове, ничем не можем их вывести. Понимаю, что дисбактериоз очень сильный. Подскажите, пожалуйста, чем можно помочь, как нам качественно восстановить нормальную микрофлору? Столько антибиотиков выпито.

    Мария Вячеславовна Веселова

    специалист российского травничества

    Здравствуйте, Ирина!

    Фитотерапия в восстановительный период после антибиотикотерапии будет направлена на восстановление работы желудочно-кишечного тракта и стула, устранение воспаления и заживление слизистой, улучшение микробиоты кишечника, поддержание иммунной системы.

    Рекомендую ребёнку пропить в комплексе:

    Сбор трав «При дисбактериозе» и «Желудочный» пить, чередуя по 2 недели приёма, один за другим без перерывов, на протяжении курса 2 месяца, т.е. повторить по 2 раза. Понадобится 1 пакет первого и 2 пакета второго сбора весом 200 грамм.

    Совместно со сборами трав пропить, чередуя по 2 недели:

    Масляный бальзам «Облепиховый» принимать в 1, 2, 5, 6ю недели курса во время приёма пищи по 1 чайной ложке на порцию (4 мл), смешивая с едой, 2 раза в день, во время завтрака и обеда. Бальзам способствует заживлению слизистой ЖКТ, живица кедра, входящая в состав бальзама, борется с патогенной флорой. На 4 недели понадобится 1 бутылочка бальзама объёмом 250 мл.

    Персиковое масло в 3, 4, 7, 8ю недели курса, также добавляя по 1 чайной ложке (4 мл) в еду 2 раза в день. Это сбалансированное поливитаминное масло, идеально подходящее для рациона детей, особенно при склонности к аллергии, для восполнения дефицитов ненасыщенных жирных кислот и витаминов. На 4 недели понадобится 1 бутылочка масла объёмом 250 мл.

    На фоне всего вышеперечисленного принимать, также чередуя по 2 недели:

    Хвойный экстракт пропить в 1, 2, 5, 6ю недели курса в виде водного раствора, по 1/2 чайной ложки (2 мл) экстракта на 100 мл тёплой воды 2-3 раза в день между приёмами пищи. Очень хорошо снимает воспаление слизистой ЖКТ, способствует борьбе с патогенной флорой. Понадобится 1 бутылочка 250 мл.

    Пропить порошок корня ятрышника в качестве пребиотика в 3, 4, 7, 8ю недели курса, заливать неполную чайную ложку порошка 100 мл тёплой воды, настоять 1 час, не процеживать, размешать, выпить раствор в течение дня, разделив на 2 части, до еды. Это прекрасный пребиотик, способствует восстановлению дружественной микрофлоры, защитное, обволакивающее средство для желудка и кишечника. Понадобится 1 пакет 100 грамм.

    На протяжении всего курса 2 месяца следует принимать порошок шиповника 1 раз в день после завтрака. Способ приёма: 1 чайную ложку порошка с небольшой горкой размешать в 100 мл тёплой воды или сока и выпить.

    Курс составит 2 месяца. После перерыва 1 месяц при необходимости курс можно повторить.

    Крайне важное значение в период восстановления работы ЖКТ имеет питание.

    Следует исключить жареную, жирную пищу, копчёные мясо и рыбу, колбасы и сосиски, фаст-фуд, консервы, газированные напитки, покупные соки, майонез, кетчуп и промышленные соусы.

    Питание должно быть 3-4 разовым по режиму. Полноценные приёмы пищи, сбалансированные по белкам, жирам, углеводам, клетчатке. Особенно важно поступление разнообразных видов клетчатки, т.к. именно клетчатка является пребиотиком для формирования кишечной микробиоты. Клетчатка, которую мы получаем из овощей, фруктов,  цельных круп, зелени является проводником естественного детокса, что необходимо для поддержания гомеостаза и усиления эффективности восстановительных программ. Также важно поступление белка, т.к. наши иммунные клетки синтезируются именно из белка. Хорошо усваиваются белки из мяса птицы, нежирной рыбы, яиц, семян в виде урбечей. Углеводы должны быть преимущественно сложные, т.е. цельные злаки, цельнозерновой хлеб.

    Способ приготовления пищи - варка, тушение, на пару, запекание. Для лучшего усвоения белка мясо лучше измельчать, употреблять в виде котлет, тефтелей, фрикаделек, приготовленных в тушёном виде.

    Рекомендую регулярно включать в пищевой рацион крайне важные продукты, способствующие формированию нормальной микробиоты кишечника, сдерживающие рост популяций патогенов, снижению уровня системного воспаления: куркуму, имбирь свежий и сушёный, розмарин, кардамон, тмин, гвоздику, барбарис, зиру, натуральный яблочный уксус и розовый уксус (использовать для маринования мяса), лук, чеснок, редис, лимон, грейпфрут, квашеную капусту (без сахара и уксуса), различные водоросли, чечевицу, маш, зелёные бананы. Хорошо питают микрофлору отварной картофель и рис в холодном виде, являясь источниками резистентного крахмала. Очень важно, чтобы в рационе было достаточно продуктов с высоким содержанием витамина С и фолиевой кислоты, это свежие овощи, зелень, сезонные ягоды и фрукты, вышеупомянутый шиповник.

    Необходимо обогатить рацион питания продуктами, богатыми цинком. Цинк содержится в семенах тыквы, кунжута, чиа, кардамоне, а также в красном мясе, нуте, грибах и других продуктах. Максимально концентрированы по содержанию цинка урбечи из семян тыквы, кунжута, чиа, миндаля, они прекрасно усваиваются и по вкусу идеально подходят детям. Рекомендую на регулярной основе включать урбечи в пищевой рацион, их можно добавлять в кашу, салаты, намазывать на тосты, подавать к сырникам и запеканкам и ещё много вариантов.

    Для улучшения пищеварения и работы кишечника в целом, предупреждения запоров, борьбы с сухостью и растрескиванием кожи необходимо ежедневно включать в пищевой рацион достаточное количество жиров. Обязательно различные натуральные сыродавленные нерафинированные масла, самые лучшие варианты именно для детей: кедровое, абрикосовое, персиковое, льняное, зародышей пшеницы: добавлять в салаты, каши, гарниры и другую пищу вместо обычного подсолнечного, в готовую и не горячую еду. Также в рационе должны присутствовать и насыщенные жиры, такие как масло гхи, кокосовое масло, сливочное масло, жирная рыба (нужно чередовать жирные и не жирные сорта), печень трески, авокадо.

    Из сладостей умеренно можно употреблять натуральное желе из фруктов и ягод, запечёные яблоки, мармелад на агаре, натуральную фруктовую пастилу, зефир и другие сладости на пектине, лучше всё готовить самостоятельно. Промышленные кондитерские изделия, торты с жирным кремом употреблять не рекомендуется.

    В качестве пробиотиков использовать только натуральные йогурты, не кислые, приготовленные самостоятельно из заквасок, чтобы Вы точно знали, что лактобактерии там есть. Например, закваски Vivo. Также хорошо работают аптечные препараты «Нормофлорин-Б» и «Нормофлорин-Л», пропить оба в детской дозировке в течение месяца.

    Для улучшения обменных процессов, функций детоксикации, гидролипидного слоя кожи крайне важно пить норму чистой питьевой воды в сутки. Норма потребления воды 30 мл на 1 текущего веса. Рассчитайте объём воды исходя из веса ребёнка и следите за выпиваемой нормой в сутки, можно учитывая чай. Каждое утро должно начинаться с 1 стакана тёплой воды.

    Необходимо также поддерживать оптимальный уровень витамина Д, раз в год контролировать анализом.

    Вместо обычного чая и напитков на ежедневной основе рекомендую пить фиточаи «Иммунный», «Витамин плюс», «Горные травы», Иван-чай «С Сибирскими ягодами», Иван-чай «С чёрной смородиной», Иван-чай «С черёмухой», которые будут снабжать организм витаминами, флавоноидами, органическими кислотами, фитонцидами и другими биологически активными веществами, помогать поддерживать иммунитет, сдерживать рост популяций патогенных бактерий и снижать развитие воспалительных процессов. Чаи можно чередовать в течение дня по настроению. Все фиточаи представлены россыпью и в фильтр-пакетах, можно выбрать удобный вариант.

    Что касается сухости кожи, стоп и ладоней, корочек на голове, рекомендую полностью оказаться от покупных моющих средств и использовать натуральное бесульфатное жидкое мыло, самое нежное и щадящее - мыло на масле какао серии «Солнышко». Им можно мыть и всё тело в качестве геля для душа.

    На кожу головы после мытья распыляйте специальный спрей «Прованские травы». Этот спрей разработан для проблемной кожи при перхоти, зуде кожи головы, корочках.

    После купания на кожу тела рекомендую использовать аромамасло «Солнышко» в качестве эмолента. Наносить масло нужно на влажную кожу небольшое количество, хорошенько распределив. На самые сухие участки можно наносить аромамасло 3-4 раза в день.

    Для мытья головы использовать натуральный шампунь «Лавровый» на масле лавра, затем ополаскивать волосы бальзамом «Лавровый».

    Перед мытьем за 30 минут втирать в кожу головы специальную смесь масел от перхоти и себореи аромамасло «Прованское».

    После мытья волосы подсушить полотенцем и распылить спрей «Прованские травы» на кожу головы, не смывать. Этот спрей разработан для проблемной кожи головы при перхоти, себорее, зуде кожи головы.

    Все средства в комплексе постепенно помогут нормализовать микрофлору кожи головы и очистить её от корочек.

    Подробные описания сборов трав и фитопрепаратов по ссылкам ниже, перед применением внимательно ознакомьтесь с описаниями.

    С уважением, Мария.

    Подробные описания всех трав и препаратов

  • Марина

    Оздоровление сосудов, сердца и нервной системы

    Здравствуйте! Мужу 42 года, вес 69кг, около 10 лет он жалуется на аритмии особенно по физической нагрузки и как понервничает (легко раздражается), много ходили по врачам, но причину никто не определил. После коронавируса резко ухудшилось состояние: перебои стали чаще и длительнее, сильная усталость даже без нагрузки, взгляд сильно поменялся, глаза всегда очень уставшие, похудел. Корейский доктор диагностировал по пульсу атеросклероз и микроинсульт. Сосуды нас ранее ни один врач не отправлял проверять. В 2019 году муж делал узи сосудов головного мозга, по заключению: эхо-признаки начальных атеросклеротических изменений в брахицефальных артериях. Эхокардиографическое исследование указывает на атеросклероз аорты. Давление утром 120/70, но после физ нагрузки 153/80. Ещё у него хронический гастрит. Посоветуйте пожалуйста травы для лечения!

    Мария Вячеславовна Веселова

    специалист российского травничества

    Здравствуйте, Марина!

    Фитотерапия при нарушениях сердечного ритма, аритмии, атеросклерозе, хроническом стрессе, нервном напряжении будет направлена на очищение сосудов и улучшение их эластичности, повышение адаптации организма к стрессу, снижение тревожности и раздражительности, защиту нейронов от повреждения и облегчение активации парасимпатической нервной системы, улучшение качества ночного сна. Благодаря снижению уровня стресса и помощи седативных трав комплекс будет благоприятно воздействовать на работу сердца с целью нормализации сердечного ритма и пульса.

    Рекомендую Вашему мужу пропить в комплексе следующие травы и сборы:

    Сборы трав «Сердечный» и «При атеросклерозе, инсульте» пить в течение дня, чередуя по 2 недели приёма, один за другим без перерывов на протяжении курса 3 месяца. На курс понадобится по 3 пакета каждого сбора весом 200 грамм.

    Сбор трав «Успокоительный» пить в вечернее время и на ночь, по 1-2 стакана, для более глубокого сна и полного восстановления нервной системы. Понадобится 1 пакет весом 200 грамм, также этот сбор есть в фильтр-пакетах - выбрать удобный вариант.

    Водный настой гинкго билоба пропить также 3 месяца. Понадобится 6 упаковок в фильтр-пакетах на курс.

    Мумиё алтайское принимать в 1, 2, 5, 6, 9, 10ю недели курса, в виде водного раствора 2 раза в день по 3 спичечных головки (отделять пасту примерно на глаз), растворяя в 50 мл тёплой воды за 20-30 минут до еды. На курс понадобится 1 баночка 50 грамм.

    Хвойный экстракт (водный) принимать в 3, 4, 7, 8, 11, 2ю недели курса. Хорошо оздоравливает сосуды и снимает воспаление ЖКТ. Принимать в виде раствора по 1 чайной ложке (4 мл) экстракта на 1 стакан воды 3 раза в день между приёмами пищи. На курс понадобится 3 бутылочки по 250 мл.

    Регулярно употреблять в пищу «Амарантовый» масляный бальзам и масло семян мака для оздоровления сердечно-сосудистой системы и поддержания нервной системы, снижения липопротеидов низкой плотности, их нужно добавлять в салаты, каши, гарниры, рагу по 1 десертной ложке (6 мл) на порцию готовой и не горячей еды 3 раза в день. Оптимально их чередовать по 2 недели, один за другим без перерывов, повторить по 3 раза. Понадобится по 3-4 бутылочки каждого масла объёмом 250 мл.

    Общий курс 3 месяца, всё пить в комплексе, по схеме, затем перерыв 1-2 месяца и в зависимости от самочувствия курс повторить или скорректировать.

    Немаловажную роль в оздоровлении и очищении сосудов (снижении холестерина, нормализации липидного спектра, снижении уровня воспаления) является соответствующее питание. Лучшая лечебная диета, которая поможет очистить и оздоровить сосуды, снизить липопротеиды низкой плотности и триглицериды, поддержать работу сердца, а также и желудок, состоит из овощей, зелени, ягод, каш из цельных зёрен, нежирных видов мяса и рыбы. Фрукты - умеренно, не следует злоупотреблять слишком сладкими фруктами. Ягоды свежие и также сушеные в чаях являются источником флавоноидов, крайне необходимых для здоровья сосудов. Чем темнее ягода, тем больше в ней флавоноидов, ягоды нужно стараться употреблять каждый день. В сезон - свежие, зимой замороженные и сушеные в чаях. Зелень и овощи являются источниками фолиевой кислоты, защитного витамина для недопущения повышения гомоцистеина, опасного триггера развития атеросклероза. Необходимо максимально снизить употребление животных (насыщенных) жиров и транс-жиров (жирное мясо, свинина, кожа птицы, цельное молоко, жареная пища, маргарин, промышленная выпечка и сладости, полуфабрикаты, соусы, фаст-фуд) и употреблять разнообразные сыродавленные нерафинированные растительные масла, которые содержат полиненасыщенные жирные кислоты и целый комплекс других полезных веществ (льняное, виноградное, тыквенное, абрикосовое и т.д. масла).

    Необходимо регулярно включать в пищевой рацион продукты, способствующие улучшению обмена веществ, выводу продуктов метаболизма и токсинов, снижению уровня системного воспаления (т.к. сейчас уже известно, что атеросклероз развивается по причине воспаления эндотелия сосудов): куркуму, зиру, кориандр, тмин, розмарин, петрушку, крестоцветные овощи, урбечи из семян льна, тыквы, конопли, расторопши, фундука. В рационе должно быть достаточно продуктов с высоким содержанием витамина С для укрепления сосудистой стенки, это свежие овощи, зелень, ягоды, шиповник.

    В пищевом рационе следует уделить особое внимание продуктам с высоким содержанием магния и цинка для поддержки состояния нервной системы. Магний способствует активизации парасимпатической нервной системы, т.е. состояния спокойствия и расслабления, цинк способствует активизации фермента глутаматдекарбоксилазы, которая преобразует глутамат из продуктов питания в гаммааминомасляную кислоту (знаменитую ГАМК), благодаря чему снижается нейротоксичность в организме и тормозится прогрессирование нервных расстройств, гипертонии, болезней сердца. Магний содержится в различных продуктах: семечках тыквы, миндале, кедровом орехе, фундуке, арахисе, грецком орехе, какао, в гречневой, ячневой и пшеной крупах, морской капусте, шпинате, фасоли. Цинк содержится в семенах тыквы, мака, конопли, чиа, кунжута, а также в какао, нуте, грибах и других продуктах. Максимально концентрированы по содержанию магния и цинка урбечи из семян тыквы, мака, кунжута, чиа, конопли, миндаля, грецкого ореха, фундука. Рекомендую на регулярной основе включать эти суперфуды в пищевой рацион, из урбечей минералы и витамины усваиваются лучше, нежели чем из цельных семян. Урбечи можно подмешивать в каши, салаты, овощные блюда и даже десерты по вкусу по 1-2 чайные ложки на порцию. Рекомендую заказать на пробу 2-3 вида урбечей.

    Для улучшения реологии крови и снижения общего воспаления необходимо пить достаточно чистой питьевой воды, рассчитать исходя из массы тела, норма 30 мл на 1 кг веса.

    Вместо обычного чая и кофе рекомендую пить Иван-чай. Можно взять «Классический», без добавок, а можно с добавками, например, Иван-чай «С боярышником и гинкго», «С чёрной смородиной», «С Сибирскими ягодами». Иван-чай прекрасно оздоравливает сосуды, улучшает их эластичность, очищает. Все виды есть россыпью для заваривания в чайнике и в фильтр-пакетах для заваривания в чашке, их удобно брать на работу.

    Для укрепления нервной системы, устранения аритмии и тахикардии, улучшения качества сна, а следовательно, и лучшего восстановления нервной системы рекомендую использовать ароматерапию, а также применять другие антисресс-практики, уделить внимание гигиене сна.

    Обязателен полноценный отдых, соблюдение гигиены сна: ложиться строго до 22.00-22.30 и спать не менее 7,5-8 часов. Комната: проветренная, прохладная, тёмные шторы, отсутствие лампочек синего цвета, фонового шума.

    Вечером - прогулка на свежем воздухе. И вообще в течение дня должна быть любая физическая активность, но при этом имейте ввиду, что интенсивные физические нагрузки при таком состоянии здоровья противопоказаны. Рекомендована аэробика, ходьба, плавание, велосипед, танцы, коньки, растяжка. В течение дня должно быть достаточное попадание солнца на сетчатку глаз. На работе должны быть регулярные выходные дни, отпуски, которые нужно стараться проводить на свежем воздухе, положительно влияют на нервную систему выезды за новыми впечатлениями.

    Дома вечером рекомендую использовать эфирные масла с успокаивающими и укрепляющими нервную систему свойствами: анис, амирис, герань, гурьюнский бальзам, иланг-иланг, лаванда, майоран, мелисса, фенхель. Для ароматизации дома лучше использовать ультразвуковой аромадиффузор. Налить в ёмкость воду, добавить в неё 15-20 капель одного или смеси нескольких видов эфирных масел, выбрав из вышеперечисленного перечня. Количество капель можно уменьшать или увеличивать в зависимости от площади помещения и ориентируясь на свои ощущения. Как только помещение будет достаточно наполнено ароматом, диффузор можно выключить.

    Исходя из образа жизни можно пробовать медитации, расслабляющую музыку, массаж. Перед сном - ванна с аромасолью «Лавандовый сон».

    Исключите энергетики и кофе, они чрезмерно тормошат нервную систему, повышают кортизол и уровень стресса, нарушают сон. Лучше пить только травяные чаи.

    Что касается анализов, то необходимо сдать анализы на гормон ТТГ, гемоглобин, общий белок, ферритин, витамин В12, В6, В9, витамин Д. Учитывая гастрит в анамнезе, возможно есть дефициты и анемия. Если будут установлены дефициты - устранять.

    Подробные описания всех трав и сборов по ссылкам ниже, перед применением обязательно ознакомьтесь с описаниями. Надеюсь, мои рекомендации будут Вам полезны!

    С уважением, Мария.

    Подробные описания всех трав и препаратов