Консультации

Срок ожидания ответа по составлению комплексного плана фитотерапии может занять несколько дней.

Прежде, чем задать вопрос, воспользуйтесь строкой поиска в верхней части экрана, ведь на нашем сайте уже есть ответы на многие вопросы. Это поможет сэкономить нам время на ответы, а Вам - на их ожидание. Обязательно добавьте адрес нашей эл.почты zakaz@marislavna.ru в адресную книгу, чтобы наш ответ не попал в папку Спам.

На вопросы отвечают:

Метка — восстановление после родов.

Задать вопрос консультанту

  • Ольга

    Восстановление после родов, депрессия, плохо заживает шов

    Доброго дня! Помогите восстановиться после родов. Прошло два месяца, была эпизиотомия, шов плохо заживал, т.к. кишечная палочка обнаружена от которой я несколько лет не могу избавиться. Сейчас выделения с запахом неприятным. Кормлю грудью. На бёдрах кожа гусиная, очень мало ночью сплю, депрессивное настроение после родов. Благодарю.

    Мария Вячеславовна Веселова

    специалист российского травничества

    Здравствуйте, Ольга!

    Комплекс фитотерапии в послеродовый период, при хронической усталости, нехватке энергии, депрессивном настроении будет направлен на восполнение дефицитов нутриентов для обеспечения синтеза иммунных клеток и гормонов, профилактику анемии, устранение воспалительных процессов и поддержание гомеостаза.

    Рекомендую Вам пропить в комплексе следующие травы и сборы:

    Для первой половины дня сделать тонизирующий чай из перечисленных трёх компонентов из расчёта на 2 месяца.

    Смешать:
    Иван-чай «Классический крупнолистовой» 2 части (200 грамм)
    Железница крымская 1 часть (100 грамм)
    Плоды шиповника 2 части (200 грамм)

    Смешать и заваривать по рецепту: 2 столовые ложки смеси на 0,5 л кипятка, настоять в термосе 30 минут. Пить в первой половине дня, 2-3 чашки.

    Сбор трав «Детский противоинфекционный» пить в течение дня курсом 2 месяца без перерыва. Травы помогут снизить бактериальную нагрузку и уровень системного воспаления, будут профилаткикой сезонных вирусных инфекций. Понадобится 2 пакета сбора весом 200 грамм.

    На фоне фиточая и сбора пропить:

    Сироп «Зелёного грецкого ореха» принимать в 1, 2, 5, 6 недели курса по 1 чайной ложке (4 мл) 3 раза в день после еды. Понадобится 2 бутылочки объёмом 250 мл.

    Спирулину принимать в 3, 4, 7, 8ю недели курса. Принимать по 1 чайной ложке (2 грамма) порошка спирулины 2-3 раза в день за 30 минут до еды, разбавляя 1 стаканом (200 мл) воды, сока, смузи. На 4 недели понадобится 6 пакетов по 50 грамм спирулины.

    Мёд с маточным молочком принимать по 1 чайной ложке 2 раза в день после завтрака и обеда, медленно рассасывая во рту, в течение 2 месяцев. Достаточно 2 баночки по 470 грамм.

    Перечисленные фитопрепараты являются полноценной заменой аптечным комплексным поливитаминам, препятствует развитию дефицитов микроэлементов и витаминов и связанных с ними заболеваний. Мёд с маточным молочком и спирулина способствуют повышению энергии, выносливости, настроения. Сироп грецкого ореха оказывает антибактериальное действие. Кроме того, перечисленные средства благотворно влияют на состояние микробиоты кишечника как мамы, так и малыша, что положительно влияет на процессы переваривания пищи и усвоения витаминов, продуцирования клеток иммунной системы.

    Курс расписала на 2 месяца, при необходимости можно будет его повторить или скорректировать, ориентируясь на Ваше самочувствие.

    Ниже перечислю наружные средства по части гинекологии.

    При лактации можно использовать фитосвечи №9 «При эрозии, лейкоплакии», ставить по 10 дей в каждом месяце, провести не менее 3 курсов.

    Наружно на область шва можно использовать мазь «Мумиё» 2-3 раза в день, не смывать.

    Для интимной гигиены рекомендую использовать жидкое мыло «Алоэ вера и лаванда», в состав которого входят антибактериальные и противовоспалительные компоненты.

    В пищевой рацион рекомендую включать:

    Масляные бальзамы «Облепиховый» и «Пшенично-льняной» ежедневно включать в пищевой рацион, чередовать их по 2 недели, каждый повторить по 2-3 раза. Их можно добавлять в салаты, каши, гарниры и другие блюда по 1 десертной ложке (6 мл) на порцию готовой еды 3 раза в день. На курс понадобится по 3 бутылочки каждого бальзама объёмом 250 мл.

    При депрессии, апатии нужно обязательно употреблять продукты и специи, являющиеся источниками серотонина и триптофана, оказывающие непосредственное влияние на эмоциональное состояние, способствующие поддержанию хорошего настроения и мотивации: кедровые орехи, арахисовую пасту, финики, инжир, бананы, жирную морскую рыбу, красную икру, яйца, морскую соль, корицу, мускатный орех, анис. Добавление в блюда таких специй, как розмарин, куркума, гвоздика, майоран, кардамон, немного имбиря внесут лепту в борьбе с кишечными инфекциями. Употребляйте также в пищу урбечи - тыквенный, кунжутный, чиа, льняной, конопляный. Они являются прекрасными источниками жирных кислот, витаминов и микроэлементов, участвующизх в регенерации тканей, хорошо усваиваются организмом. Их можно добавлять в салаты, смузи, кашу и другие блюда по вкусу.

    Что касается гусиной кожи на бёдрах, возможно имеется дефицит витамина А. Ежедневно включайте в рацион морковь, тыкву, брокколи, персики, абрикосы, сливочное масло, кисломолочные продукты, субпродукты. Также Вам будет полезно цельное молоко, если переносите, лучше пить его в тёплом виде (ни в коем случае не холодное) с добавлением мёда (можно брать гипоаллергенный акациевый) и щепотки куркумы как отдельный приём пищи.

    Для улучшения настроения, борьбы с апатией и депрессивным состоянием рекомендую использовать ароматерапию. Днём можно использовать эфирные масла бодрящие и улучшающие настроение: сладкого апельсина, лимона, лемонграсса, грейпфрута, красного мандарина. Для вечера подойдут эфирные масла с успокаивающими свойствами: амирис, лаванда, фенхель. Для ароматизации дома лучше использовать ультразвуковой аромадиффузор. Налить в ёмкость воду, добавить в неё 15-20 капель одного или смеси нескольких видов эфирных масел, выбрав из вышеперечисленного перечня. Количество капель можно уменьшать или увеличивать в зависимости от площади помещения и ориентируясь на свои ощущения. Как только помещение будет достаточно наполнено ароматом, диффузор можно выключить.

    Рекомендую проконтролировать уровень витамина Д (оптимум 50-80 нг/мл), если ниже - принимать аптечный препарат, по анализу я смогу подобрать дозировку.

    Ежедневно в течение дня пить фиточаи вместо обычного чая и напитков, которые будут снабжать организм витаминами, флавоноидами, органическими кислотами и другими веществами для поддержания обменных процессов и уровня энергии. Подойдут такие чаи «Витамин плюс», «Иммунный», «Иван-чай с чёрной смородиной», «Иван-чай с облепихой», «Иван-чай с чабрецом и шиповником». Вечером успокаивающий чай «Вечерняя услада» для лучшего сна. Фиточаи есть на выбор россыпью и в фильтр-пакетах, можно выбрать удобный вариант.

    Ссылки на рекомендованные травы и препараты даю ниже, внимательно ознакомьтесь с описаниями.

    С уважением, Мария.

    Подробные описания всех трав и препаратов

  • Анна

    Облегчение родов и восстановление

    Добрый день. Есть ли травы, положительно влияющие на родовую деятельность? Что желательно пить после родов для восстановления? Спасибо.

    Мария Вячеславовна Веселова

    специалист российского травничества

    Здравствуйте, Анна!

    Для облегчения родовой деятельности применяются: лист малины, трава душицы, трава чабреца. Травы следует смешать поровну (например, по 100 грамм каждой травы). Приготовление: заваривать 2 столовые ложки смеси на 0,5 литровый чайник кипятка. Дать настояться полчаса, процедить и пить как чай частями за день.

    Травы для ускорения и облегчения родов целесообразно начинать пить с 38 недели беременности, когда ребёнок уже доношен. И особенно необходимо принимать их, когда миновала 40-я неделя, а роды никак не наступают. Данные травы способствуют размягчению шейки матки и стимулируют сокращение матки, что ускоряет роды и делает их менее болезненными.

    Для малыша данные травы безопасны как накануне родов, так и после. Молодой маме можно продолжать пить такой чай и после родов для улучшения сокращения матки.

    Теперь что касается восстановления после родов.

    Для лучшего заживления послеродовых ранок, трещин, швов можно делать сидячие ванночки из настоев следующих трав или использовать настой для обмывания половых органов:

    - Тысячелистник (трава и цветы)

    - Ромашка аптечная (цветы)

    - Кора ивы

    - Трава шалфея

    - Лепестки роз

    - Листья малины

    - Корень бадана

    - Трава душицы

    - Мать-и-мачеха

    - Трава зопника

    Сделать сбор из имеющихся компонентов, смешать поровну. Заваривать из расчета 2 столовые ложки на 1 литр кипятка, настоять полчаса-час, процедить. Долить объём до 4-5 литров, вылить в ванночку (таз), сидеть минут 15-20. Или не доливать, а использовать приготовленный настой для подмывания. Важно! Ванночки можно делать, если НЕТ кровотечения. В первые дни после родов, когда идёт обильное отделение крови, настой трав рекомендую использовать для обмывания половых органов.

    Если будут трещинки или швы, их можно смазывать мазью "Мумиё" 2 раза в день.

    Очень важно после родов обратить внимание на:

    1. То, как сократилась матка. Для этого вовремя посещаем гинеколога (обычно направляют через 2-3 недели после родов на осмотр).

    2. То, не слишком ли длительное кровотечение. Обильно может кровить неделю, затем выделения становятся не кровянистыми, а коричневыми, это норма, они называются «лохии». Полного окончания выделений следует ждать в течение примерно 3 недель. Т.е. само кровотечение должно идти стабильно на спад, но не нарастать.

    3. Наличие неприятных ощущений - зуда, неприятного запаха выделений, которые могли бы говорить о гнойном воспалении (такое бывает, если плохо «почистили» матку и остались остатки плодного места).

    4. Количество грудного молока. Приходит обычно на 3и сутки и обычно его с избытком. Тогда ребёнок не будет голоден.

    5. Не провоцирует ли кормление грудью трещин сосков. Тут нужно работать с тем, как ребёнок захватывает грудь, при необходимости использовать заживляющие мази.

    6. Не забывать заботиться о полноценном, сбалансированном рационе, ведь при лактации молодая мама теряет витамин и минералы, передавая их малышу и часто входит в состояние анемии и дефицитов.

    Для улучшения лактации применяется фиточай "Для кормящих мам". Он не только улучшает качество и отделение грудного молока, но и оптимизирует состояние нервной системы после родов, устраняет тревожность и раздражительность, в состав входят ветрогонные травы для предупреждения колик у малыша.

    При трещинах сосков можно применять мазь "Мумиё" или Терпентиновый 30% бальзам, только после кормления ребёнка.

    Рекомендую пропивать курсами (не все сразу, а поочерёдно, по 2-3 курса в год по 1 месяцу, чередуя между собой):

    - Спирулину

    - Порошок кожуры шиповника

    - Порошок клубней топинамбура

    Они являются полноценной заменой аптечным комплексным поливитаминам, препятствует развитию дефицитов микроэлементов и витаминов и связанных с ними заболеваний. Кроме того, перечисленные травы благотворно влияют на состояние микробиоты кишечника как мамы, так и малыша, что положительно влияет на процессы переваривания пищи и усвоения витаминов, продуцирования клеток иммунной системы.

    В пищевой рацион рекомендую включать:

    Масляные бальзамы «Облепиховый» и «Аромат здоровья» ежедневно включать в пищевой рацион, можно чередовать их по 2 недели, каждый повторить по 2-3 раза. Их можно добавлять в салаты, каши, гарниры и другие блюда.

    Употреблять в пищу урбечи - тыквенный, кунжутный, чиа, льняной, конопляный. Они являются прекрасными источниками жирных кислот, витаминов и микроэлементов, хорошо усваиваются организмом. Их можно добавлять в салаты, смузи, кашу и другие блюда по вкусу.

    Ежедневно пить фиточаи вместо обычного чая и напитков. Подойдут такие чаи «Витамин плюс», «Иммунный», «Иван-чай с чёрной смородиной», «Иван-чай с облепихой», «Иван-чай с чабрецом и шиповником». Вечером успокаивающий чай "Вечерняя услада" для лучшего сна. Фиточаи есть на выбор россыпью и в фильтр-пакетах.

    Ссылки даю ниже, перед покупкой и применением внимательно ознакомьтесь с описаниями.

    С уважением, Мария.

    Подробные описания всех трав и препаратов