Фитотерапия COVID-19
Коронавирус SARS-CoV-2, вызвавший всемирную пандемию в декабре 2019 года, относится к семейству коронавирусов (Coronaviridae), известных науке со второй половины XX века, когда они являлись возбудителями лёгких форм острых респираторных вирусных инфекций.
История развития пандемии
Эпидемия COVID-19 началась в декабре 2019 года (отсюда и название). Называние расшифровывается так: CO — «corona (корона)», VI — «virus (вирус)», а D — «disease (болезнь)», 19 - год старта.
Началось все в китайской провинции Хобей в городе Ухань. Именно там были зарегистрированы первые случаи вирусной пневмонии. Число заболевших стремительно нарастало, заболевание распространялось за пределы страны, затем распространялось во все страны Юго-Восточной Азии. Далее SARS-CoV-2 проник в страны Северной и Южной Америки, а также попал в страны европейского континента. По мнению Всемирной Организации Здравоохранения возникла глобальная угроза по данному заболеванию. Это утверждалось в связи с тем, что были очень высоки темпы развития эпидемии, широкий охват территории и повышенная нетипичная для острых респираторных вирусных инфекций летальность.
Общая характеристика коронавирусов
Семейство вирусов Coronaviridae — это крупные вирусы, содержащие плюс-однонитевую РНК. Название семейства Coronaviridae происходит от слова "корона", в виде которой расположены белки вокруг зрелого вириона.
Повышенный интерес к этому семейству определяется тем, что один из новых коронавирусов, а именно SARS-CoV-2 в конце 2019 года по определению ВОЗ вызвал одну из самых крупных пандемий COVID-19.
Впервые коронавирусы человека были выделены в 1965 году Тиреллом и Бино от пациента с острым ринитом. Коронавирусы вначале были описаны как возбудители острых респираторных инфекций. Однако, до конца XX века считали, что коронавирусы способны вызывать только лёгкие формы острых респираторных вирусных инфекций. К настоящему времени известно 6 разновидностей коронавирусов, патогенных для человека. Новый коронавирус SARS-CoV-2 отнесён к роду Betacoronavirus.
В естественных условиях обитания природными хозяевами коронавирусов являются различные позвоночные животные. Это и млекопитающие: крупный рогатый скот, собаки, кошки, свиньи, кролики, крысы, мыши, в том числе и летучие мыши, а также различные птицы: куры, индюки и так далее. Для каждого отдельного варианта коронавирусов характерен свой определенный круг природных хозяев. У животных, так же как у человека, выявлен широкий круг заболеваний коронавирусной этиологии, включая респираторные заболевания и заболевания желудочно-кишечного тракта, т.к. коронавирусы тропны к эпителиальным клеткам дыхательных путей и эпителиоцитам кишечного тракта человека и животных.
Резистентность коронавирусов в окружающей среде в целом достаточно невелика. После выделения из организма они сохраняют жизнеспособность в течение всего лишь нескольких часов. Коронавирусы чувствительны к эфиру и детергентам. Чувствительны к ультрафиолетовому облучению, к температуре свыше 56 градусов по цельсию. Коронавирусы чувствительны ко всем основным дезинфектантам.
Этиология и патогенез
Основные пути распространения коронавирусов в окружающем пространстве:
- воздушно-капельный (вирус передаётся воздушно-капельным путём через вдыхание мелких капель, распылённых в воздухе при кашле, чихании или разговоре),
- контактный (капли с вирусом могут попадать на поверхности предметов, затем инфицировать прикоснувшегося к ним человека через последующие прикосновения к глазам, носу или рту),
Наибольшая вероятность заражения отводится заражённым лицам в первые бессимптомные дни заболевания, а также больным лицам с ассимптоматическим течением болезни.
После попадания в дыхательные пути вирус проникает в клетки-мишени: эпителиальные клетки дыхательных путей, альвеолярные эпителиальные клетки и эндотелиальные клетки сосудов. В течение нескольких дней происходит локальная репликация вируса, его распространение по дыхательным путям, при этом заразившийся человек может не испытывать никаких симптомов, но уже является заразным. Инкубационный период составляет 2-14 суток.
Но не все заразившиеся болеют тяжело. В зависимости от иммунного ответа организма конкретного человека вирус либо эффективно подавляется (т.е. человек вообще может не заметить, что был инфицирован или перенести болезнь как лёгкую простуду), либо вызывает дальнейшее распространение с поражением нижних дыхательных путей и других органов, и сопутствующих тяжёлых симптомов.
Симптомы коронавирусной инфекции:
- температура тела выше 37 градусов;
- кашель (сухой или со скудной мокротой);
- одышка;
- ощущение тяжести и сдавленности в грудной клетке;
- боль в горле;
- заложенность носа;
- нарушение или потеря обоняния (гипосмия или аносмия);
- искажение или потеря вкуса (дисгевзия);
- конъюнктивит;
- слабость, ломота в теле, мышечная боль;
- по данным пульсоксиметрии насыщение крови кислородом менее 95%.
Одышка - что это такое
Все люди время от времени ощущают одышку. Например, после различных физических нагрузок, бега, активных игр, поднятия пешком по лестнице. Дыхание учащается, хочется быстрее "отдышаться" и вернуться к нормальному, незаметному для человека дыханию, которое не мешает разговаривать или делать какие-либо дела.
Сильная одышка при поражении лёгких (в данном случае при коронавирусной инфекции) проявляется в значительном учащении дыхания, которая может сравниться с ощущениями после подъёма бегом вверх по лестнице на 10 этаж или марафонного забега на короткую дистанцию. При этому одышка не проходит, а только усугубляется. Кислорода мозгу не хватает, кружится голова, появляется сильная слабость и другие вытекающие последствия.
При наличии сильной одышки, кашля, сдавливания в груди, высокой температуре тела следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью!
Диагностика заболевания
- ПЦР тест (полимеразная цепная реакция) в виде мазка из зева,
- рентгенологическое обследование лёгких,
- определение уровня сатурации,
- оценка иных показателей крови (С-реактивного белка, уровень D-димера, коагулогограммы, развёрнутой лейкоцитарной формулы),
- анализ венозной крови на антитела IgG и IgM проводится для определения факта перенесённого ранее заболевания, например, перед планируемой вакцинацией.
Степени тяжести заболевания
Лёгкая степень. Температура тела не выше 38 градусов, невыраженный кашель или его отсутствие, слабость, возможна боль в горле. При лёгкой степени больные находятся на домашнем лечении с использованием симптоматических и общеукрепляющих средств.
Среднетяжёлое течение. Температура тела выше 38 градусов, ЧДД больше 22 в мин., одышка при физических нагрузках, изменения на КТ (рентгенографии лёгких, КТ 1-2), по данным пульсоксиметрии насыщение крови кислородом менее 95%, С-реактивный белок больше 10 мг/л. В данной ситуации вопрос о госпитализации оценивается врачом исходя из состояния больного и результатов обследований.
Тяжёлое течение. ЧДД больше 30 в мин., изменения на КТ (рентгенографии лёгких, КТ 3-4), по данным пульсоксиметрии насыщение крови кислородом менее 93%, снижение уровня сознания, АД менее 90/60 мм.рт.ст., снижение диуреза. Лечение производится в условиях стационара или реанимации.
Крайне тяжёлое течение. Стойкая фебрильная лихорадка, признаки острого респираторного дистресс-синдрома, острая дыхательная недостаточность, требующая респираторной поддержки (искусственной вентиляции лёгких или ИВЛ), септический шок, полиорганная недостаточность, изменения на КТ (рентгенографии лёгких, КТ 4). Лечение производится в условиях реанимации.
Факторы, отягощающие течение заболевания
- сердечно-сосудистые заболевания;
- болезни лёгких;
- бронхиальная астма;
- сахарный диабет;
- ожирение;
- ВИЧ-инфекция;
- онкологические заболевания;
- вредные привычки (алкоголь, курение);
- возраст старше 60 лет;
Осложнения коронавирусной инфекции:
- значительное поражение клеток лёгочной ткани (развивается антипичная пневмония),
- поражение клеток желудочно-кишечного тракта (может возникать диарея),
- поражение обонятельного нерва (искажаются или вовсе пропадают запахи),
- неврологические расстройства (спутанность сознания, нарушения памяти),
- нарушения работы сердца (острая сердечная недостаточность, аритмии, миокардит),
- нарушение работы почек (острая почечная недостаточность),
- повышение свёртываемости крови (в последствии - тромбозы).
Роль фитотерапии в терапии SARS-CoV-2
Применение средств фитотерапии актуально при лёгкой и средне-тяжёлой формах заболевания, иными словами, когда пациент находится на лечении дома. Также фитотерапия является мощным инструментом профилактики заражения в семье и развития тяжёлых форм в случае заражения вирусной инфекцией.
Цель воздействия фитотерапии при коронавирусной инфекции:
- снять воспаление,
- обеспечить продуктивное отхаркивание мокроты,
- помочь работе иммунной системы поливитаминными травами и иммуномодуляторами,
- предупредить присоединения бактериальных инфекций,
- защитить ткани органов-мишеней (лёгких, почек, сосудов, сердца, мозга, нейронов) от повреждения,
- помочь организму выводить токсины, спровоцированные заболеванием,
- оптимизировать состояние микрофлоры ЖКТ,
- снизить вязкость и улучшить текучесть крови (профилактические дозы трав-антикоагулянтов или более высокие под контролем анализов).
Свойства трав для сборов
Сбор трав - это сложная комбинация из нескольких видов растительного сырья (корней, листьев, цветов, плодов), где каждый компонент выполняет определённую функцию для достижения тех целей, которые были перечислены выше. Составы сборов могут различаться исходя из особенностей течения заболевания, показателей анализов, наличия конкретных симптомов, сопутствующих заболеваний.
Для составления сборов могут быть использованы травы следующих групп:
Противовоспалительные. Данные травы необходимы для устранения воспаления и ассоциированных с ним симптомов.
Общеукрепляющие, иммуномодуляторы и иммунопротекторы. Обычно данные травы содержат витамины, минералы (цинк, кремний, магний и др.), а также многие специфические действующие вещества, поддерживающие выработку иммунокомпетентных клеток, обменные процессы, процессы регенерации и восстановления.
Антибактериальные. Необходимы для предупреждения присоединения бактериальных инфекций.
Отхаркивающие, антикатаральные. Необходимы для улучшения отхождения мокроты, защиты клеток лёгких, облегчения симптомов, облегчения дыхания.
Жаропонижающие, потогонные. Необходимы для устранения интоксикации через потовыделение, а также для регулирования температуры тела.
Обезболивающие. Устраняют боль, улучшают общее самочувствие и повышают качество жизни.
Антигипоксанты. Необходимы для улучшения энергообмена в клетках организма в условиях гипоксии.
Антиоксидантные. Помогают выводить токсины, снижают окислительный стресс.
Энтеросорбенты. Способствуют очищению желудочно-кишечного тракта за счёт связывания экзогенных и эндогенных токсических веществ путём адсорбции.
Антитромбоцитарные. Способствуют снижению вязкости крови.
Нейропротекторы. Поддерживают функции нервной системы и защищают нейроны от повреждения.
Ангиопротекторы. Защищают стенки сосудов от повреждения.
Нефропротекторы. Улучшают функции почек, защищают ткани почек от повреждения.
Кардиопротекторы. Оздоравливают и поддерживают сердце.
Травы и фитопрепараты, подходящие для сборов при коронавирусной инфекции
|
Свойства |
Травы и фиторепараты |
|
Антибактериальные |
Берёза повислая (лист и почки), бессмертник песчаный (цветы), брусника (лист), бузина чёрная (цветы), грецкий орех (лист), душица обыкновенная (трава), железница крымская (трава), зверобой продырявленный (трава), золотарник обыкновенный (трава), имбирь аптечный (корень), калган (лапчатка прямостоячая, корень), календула лекарственная (цветы), кипрей узколистный (Иван-чай, лист), кориандр посевной (семена), курильский чай (лапчатка кустарниковая, побеги), лаванда узколистная (цветы), мох исландский (слоевища), облепиха (лист), осина обыкновенная (кора), пихта (хвоя), полынь горькая (трава), полынь обыкновенная (трава), репешок обыкновенный (трава), розмарин лекарственный (трава), ромашка аптечная (цветы), рябина обыкновенная (ягоды), солодка голая (корень), сосна (хвоя, пыльца и почки), тмин обыкновенный (семена), тополь чёрный (почки), тысячелистник обыкновенный (трава), чабрец (тимьян ползучий, трава), чёрный орех (лист), шалфей лекарственный (трава), эвкалипт круглый (лист). Масло чёрного тмина. Хвойный экстракт. |
| Антигипоксанты |
Аир болотный (корень), берёза повислая (лист), боярышник кроваво-красный (плоды и цветы), буквица лекарственная (трава), звездчатка средняя (мокрица, трава), ива белая (кора), кипрей узколистный (Иван-чай), клевер луговой (цветы), каштан конский (цветы), кориандр посевной (семена), крапива двудомная (трава), лабазник вязолистный (трава и цветы), лаванда узколистная (цветы), липа сердцевидная (цветы), лопух большой (корень), мелисса лекарственная (трава), Рейши (гриб), рябина обыкновенная (ягоды), смородина чёрная (лист), сушеница топяная (трава), хмель обыкновенный (шишки), шлемник байкальский (корень), эвкалипт круглый (лист). |
| Антиоксиданты |
Боярышник кроваво-красный (плоды и цветы), гвоздика (бутоны), донник лекарственный (трава), душица обыкновенная (трава), звездчатка средняя (мокрица, трава), золотарник обыкновенный (трава), мята перечная (трава), розмарин (трава), рейши (гриб), рябина обыкновенная (ягоды), спирулина (порошок), чабрец (тимьян ползучий, трава), шалфей лекарственный (трава), шиповник (плоды). Масло чёрного тмина. Сироп чёрной бузины. |
| Ангиопротекторы |
Боярышник кроваво-красный (цветы и ягоды), брусника (ягоды), буквица лекарственная (трава), вербена лекарственная (трава), донник лекарственный (трава), земляника лесная (лист), калина (ягоды), клевер луговой (цветы), крапива двудомная (трава), лабазник вязолистный (трава и цветы), рябина обыкновенная (ягоды), смородина чёрная (лист), тмин (семена), шлемник байкальский (корень). |
| Антитромбоцитарные |
Алтей лекарственный (корень), календула лекарственная (цветы), кипрей узколистный (Иван-чай, лист), кориандр (семена), лабазник вязолистный (таволга, трава и цветы), лён посевной (семена), липа сердцевидная (цветы), медуница лекарственная (трава), мох исландский (слоевища), подорожник большой (лист и семена), ромашка аптечная (цветы), топинамбур (трава и клубни), ятрышник пятнистый (корень). Масло чёрного тмина. |
| Жаропонижающие, потогонные |
Бузина чёрная (цветы, ягоды), василёк синий (цветы), девясил высокий (корень), имбирь аптечный (корень), иссоп лекарственный (трава), липа сердцевидная (цветы), малина (лист), мелисса лекарственная (трава), мята перечная (трава), розмарин (трава), череда трёхраздельная (трава), эвкалипт круглый (лист). Сироп чёрной бузины. |
| Обезболивающие |
Буквица лекарственная (трава), гвоздика (бутоны), ива белая (кора), имбирь аптечный (корень), лабазник вязолистный (таволга, трава и цветы), мелисса лекарственная (трава), мята перечная (трава), розмарин (трава), ромашка аптечная (цветы), фиалка трёхцветная (трава), чабрец (тимьян ползучий, трава), шалфей лекарственный (трава). |
| Иммунопротекторы, общеукрепляющие |
Бузина чёрная (цветы), зверобой продырявленный (трава), калина обыкновенная (ягоды), крапива двудомная (трава), липа сердцевидная (цветы), лопух большой (корень), мелисса лекарственная (трава), мох исландский (слоевища), облепиха (лист и ягоды), подорожник большой (лист и семена), рейши (гриб), розмарин (трава), смородина чёрная (лист), толокнянка (лист), спирулина (порошок), топинамбур (клубни и трава), тысячелистник (трава), фиалка трёхцветная (трава), чага берёзовая (гриб), череда трёхраздельная (трава), эвкалипт круглый (лист), эхинацея пурпурная (трава), ятрышник (клубень). Сироп чёрной бузины. Масло чёрного тмина. Алтайское натуральное мумиё. |
| Противовоспалительные |
Душица (трава), зверобой продырявленный (трава), календула (цветы), лабазник вязолистный (трава и цветы), облепиха (лист), петрушка кудрявая (трава), роза (лепестки), розмарин (трава), ромашка аптечная (цветы), тополь чёрный (почки), тысячелистник (трава), фиалка трёхцветная (трава), чабрец (трава), череда трёхраздельная (трава). Масло чёрного тмина. Алтайское натуральное мумиё. Хвойный экстракт. |
| Отхаркивающие |
Алтей лекарственный (корень), анис (семена), бузины чёрная (ягоды), девясил высокий (корень), душица (трава), коровяк лекарственный (трава), мать-и-мачеха (лист), медуница лекарственная (трава), мох исландский (слоевища), пармелия (слоевища), подорожник большой (лист), солодка голая (корень), сосна (почки, пыльца и хвоя), фенхель (семена), фиалка трёхцветная (трава), чабрец (трава). Сироп чёрной бузины. |
| Кардиопротекторы |
Адонис весенний (трава), астрагал перепончатый (корень), боярышник кроваво-красный (цветы и ягоды), валериана лекарственная (корень). Масло чёрного тмина. |
| Нефропротекторы |
Берёза повислая (лист и почки), василёк синий (цветы), крапива двудомная (трава), лабазник вязолистный (трава и цветы), леспедеца копеечниковая (трава), липа сердцевидная (цвет), мох исландский (слоевища), репешок обыкновенный (трава), стальник полевой (корень), фиалка трёхцветная (трава), череда трёхраздельная (трава). |
| Нейропротекторы |
Аир обыкновенный (корень), астрагал перепончатый (корень), барбарис обыкновенный (корень), железница крымская (трава), мелисса лекарственная (трава), смородина чёрная (лист). |
| Энтеросорбенты |
Лопух большой (корни), одуванчик (корни и лист), подорожник большой (трава и семена), репешок (трава), ряска малая (лист), спирулина (водоросль сушёная), топинамбур (клубень), ятрышник (клубень). Хвойный экстракт. Белая глина (каолин). |
Подбор трав для сборов
При составлении сборов мы будем учитывать этиологию и патогенез заболевания, основные жалобы и сопутствующие процессы. А также обратимся к исследованиям, которые регулярно проводятся в отношении растительных средств и в частности их применения при новой коронавирусной инфекции.
Согласно исследованиям (ссылки даны в конце статьи) в отношении применения фитотерапии в борьбе с вирусом Covid-19 наиболее перспективными являются: чёрная бузина, алтей лекарственный, гриб Рейши, солодка голая, эхинацея пурпурная, эвкалипт круглый, анис обыкновенный, ива белая, имбирь аптечный, шлемник байкальский.
Травы для сбора должны покрывать максимальное количество нужных нам свойств, перечисленных выше.
Наиболее подходящие травы для сбора при коронавирусной инфекции следующие:
Цветы чёрной бузины. Сочетает в себе следующие свойства: антибактериальные, иммуномодулирующие, обезболивающие, противовоспалительные, жаропонижающие.
Цветы лабазника вязолистного (таволги). Проявляют свойства: антитромбоцитарные, ангиопротекторные, адаптогенные, нефропротекторные, обезболивающие, противовоспалительные, жаропонижающие.
Корень алтея лекарственного. Свойства: отхаркивающие, антитромбоцитарные.
Солодка голая. Свойства: отхаркивающее, антибактериальное.
Трава чабреца. Свойства: отхаркивающие, антибактериальные, противовоспалительные, обезболивающие, антиоксидантные.
Плоды и цветы боярышника кроваво-красного. Свойства: кардио- и ангиопротекторные, антигипоксантные, антиоксидантные.
Корень имбиря. Свойства: антибактериальные, иммуномодулирующие, обезболивающие, жаропонижающие.
Трава мелиссы. Свойства: нейропротекторные, иммунопротекторные, обезболивающие, жаропонижающие, антигипоксантные.
Лист эвкалипта круглого. Свойства: отхаркивающее, антибактериальное, жаропонижающее, антигипоксантное.
Пример сбора: цветы чёрной бузины 3 части, цветы лабазника 2 части, корень алтея 2 части, плоды боярышника 2 части, цветы боярышника 1 часть, трава мелиссы 1 часть, корень имбиря 1 часть, лист эвкалипта круглого 1 часть. Заваривать 2 столовые ложки смеси на 0,5 л кипятка, настоять 30 минут, выпить в течение дня частями в тёплом виде.
Сочетание трав в сборе может варьироваться в зависимости от имеющего в арсенале травника или домашней аптечки человека сырья. Например, в данном сборе вместо корня алтея можно взять корень солодки (если нет гипертонии и диареи), вместо листьев эвкалипта можно взять траву чабреца, вместо цветов боярышника можно взять ягоды боярышника.
Из ассортимента готовых сборов Мариславны при коронавирусной инфекции подойдёт сбор трав "Грудной". Сбор комплексно воздействует на процессы, сопровождающие течение данного заболевания, покрывая необходимые нам вышеперечисленные свойства.
Отдельные фитопрепараты и травы
Сироп чёрной бузины. Иммуномодулятор, отхаркивающее, кровоочистительное средство. Способствует выработке иммунокомпетентных клеток в борьбе с вирусными и бактериальными инфекциями. Богат витамином С, антиоксидант.
Гриб Рейши. Иммуномодулятор, способствует снижению вязкости крови. Источник редкого элемента - германия, антиоксидант. Благодаря полисахаридам гриба улучшается состояние микрофлоры кишечника. Принимается Рейши в фильтр-пакетах в виде водного настоя (чая).
Исландский мох (цетрария). Свойства: отхаркивающие, антибактериальные, иммунопротектор, нефропротектор. Восстанавливает дренажную функцию лёгких, способствует выведению мокроты при сухом кашле, улучшает состояние микрофлоры ЖКТ. Принимается в виде отвара или сиропа.
Корень шлемника байкальского. Проявляет противоопухолевую, противомикробную, противовоспалительную и противовирусную активность широкого спектра действия, в том числе при различных вирусных заболеваниях. Применяется в виде спиртовой настойки.
Корень астрагала перепончатого. Адаптоген, повышает иммунную защиту организма. Кардиопротектор и нейропротектор, способствует поддержке сердца, защите нейронов от повреждения, что крайне важно при любых формах Covid-19. Лучше принимать в виде спиртовой настойки.
Масло чёрного тмина. Проявляет иммуномодулирующие, антитромбоцитарные, антиоксидантные, антибактериальные, противовоспалительные свойства. Активно изучается в отношении коронавирусной инфекции и является неоспоримо одним из наиболее полезных компонентов комплексной поддержки организма. Было выявлено, что активный компонент тимохинон может оказывать кардиопротекторное и антигипертензивное действие, арахидоновая кислота способствует подавлению агрегации тромбоцитов, снижая свёртываемость крови. Тимохинон существенно ослабляет провоспалительный ответ, препятствуя развитию цитокинового шторма. Активные вещества чёрного тмина препятствуют присоединению бактериальных инфекций. Принимается масло чёрного тмина 1 раз в сутки по чайной ложке (4 мл) утром во время еды.
Эфирные масла
Согласно исследованиям в целях профилактики коронавирусной инфекции могут быть эффективны эфирные масла эвкалипта круглого, аниса, имбиря, каяпута, мирта, мелиссы, герани, лимона. Эфирные масла можно использовать для обеззараживания воздуха в помещениях с помощью аромадиффузоров, для ингаляций при боли в горле и насморке, а также для накожного нанесения в составе мазей или масляных смесей.
Эфирные масла можно использовать у пациентов с лёгкими неосложнёнными инфекциями, вызванными коронавирусами, такими как SARS-CoV-2.
Механизм действия эфирных масел и их отдельных компонентов (эвкалиптол, цинеол, цитраль, гераниол, нерилацетат, цитронеллол, лимонен и др.) при использовании для симптоматического лечения острых респираторных заболеваний в основном объясняется их противовоспалительным, спазмолитическим, муколитическим и анестезирующим действием на верхние и нижние дыхательные пути. Вдыхание эфирных масел может помочь с такими симптомами, как тошнота, рвота, головная боль и беспокойство.
Исследования показали, что эфирные масла герани и лимона способствуют подавлению активности клеточных рецепторов ACE2, что является перспективным направлением для дальнейшего изучения влияние данных (а также других) эфирных масел для борьбы с коронавирусной инфекцией. Напомню, в начале данной статьи говорилось о том, что ACE2, рецептор в клетке-хозяине, способствующий проникновению в клетку вируса.
Аромадиффузор (аромалампа). Самый простой способ применения эфирных масел, который обеспечивает обеззараживание воздуха в помещении, особенно, если необходимо провести профилактику заражения в семье, где есть заболевший. Наливаем в диффузор или аромалампу 100-200 мл воды, капаем одно или 2-3 вида эфирных масел из расчёта 5-8 капель на 15 кв.м. помещения. Включаем диффузор в сеть или зажигаем аромалампу. Отключить по ощущениям достаточного наполнения комнаты ароматом. Попробуйте такую смесь: эфирное масло эвкалипта 3 капли, лимона 3 капли, герани душистой 2 капли. Чем больше площадь помещения, тем больше капель эфирных масел потребуется.
Мазь для обработки пазух носа. Мазь можно изготовить самостоятельно, включив в рецептуру подходящие эфирные масла, либо приобрести готовую мазь "Зверобоя и эвкалипта" в нашем магазине. Мазь можно будет брать с собой на работу, в поездки с целью профилактики заражения в общественных местах. Мазь следует наносить на пазухи (крылья) носа снаружи, а также ноздри изнутри в начале носового хода, не проталкивая мазь глубоко в нос на слизистые.
Как приготовить мазь самостоятельно, читайте здесь.
Также ароматерапия может оказать существенную помощь для восстановления обоняния при аносмии, более подробно обсудим далее.
Комплексный подход
Учитывая совокупность разнообразных проявлений данного (или любого другого) заболевания, а также процессов, описанных патогенезом болезни, рекомендуется использовать комплекс мер с целью максимально эффективной борьбы. Например, чай не из одного растения, а из их комбинации в виде сбора трав. Сбор пить в виде настоя при первых признаках болезни и до полного выздоровления. Состав можно корректировать, исходя из имеющихся у больного симптомов. К сбору можно подключить дополнительные фитопрепараты, упомянутые выше: сироп чёрной бузины, гриб Рейши, масло чёрного тмина, настойки из корней шлемника или астрагала. Желательно разбить приём препаратов по времени с небольшими промежутками 15-30 минут. Дополнительно использовать ароматерапию.
Методы профилактики
Прицельным методом специфической профилактики против SARS-CoV-2 является вакцинация. Считается, что вакцинация наиболее вероятно защитит человека от тяжёлых форм развития инфекции (пневмонии). Но она не защищает от самого факта заражения. Поэтому даже при условии вакцинации, необходимо обеспечивать разностороннюю поддержку здоровья организма.
Также к методам профилактики относим следующие пункты:
- физические (барьерные) методы защиты, которые заключаются в минимизации посещения мест большого скопления людей, использование масок и перчаток;
- нутрицевтические методы, иными словами - полноценное сбалансированное высоковитаминное питание, что день за днём способствует укреплению иммунной защиты организма, нормальному протеканию обменных процессов и процессов детоксикации, сюда я также отнесу отказ от явно "вредных" продуктов питания;
- фитотерапия, как дополнительный источник снабжения организма витаминами, минералами и вторичными метаболитами растений (флавоноидами, полисахаридами, эфирными маслами, фенольными соединениями, фитонцидами и т.д.), помогающими противостоять различными вирусным и бактериальным атакам;
- физическая активность, которая помогает значительно улучшить обменные процессы в организме, в том числе лимфоток, а значит - более эффективно выводить продукты метаболизма и противостоять патогенам;
- гигиена сна, что является обеспечением нормальной выработке гормона мелатонина, который участвует в процессах восстановления нервной системы и поддержки здоровья в целом;
Питание и иммунитет
В период пандемии COVID-19 крайне важно уделить внимание профилактике с целью поддержки иммунной системы и снижения окислительного стресса. Для обеспечения оптимального функционирования иммунной защиты организма человека с пищей должно поступать достаточное количество водо- и жирорастворимых витаминов, минералов, антиоксидантов, фенольных и других соединений. Витамины, минералы и фенольные антиоксиданты активируют ферментативный и неферментативный антиоксидантный ответ.
Витамин А и родственные ретинолы модифицируют иммунную систему за счёт экспрессии основных антител, которые уничтожают вирусы, в частности, он связан с улучшением прогноза при инфекции нижних дыхательных путей.
Витамины группы В (особенно В9 - фолат и В12 кобаламин) крайне важны для функционирования иммунной системы. Их дефицит резко подавляет выработку нуклеиновых кислот, белков, активность иммунных клеток и другие метаболические процессы, ответственные за иммунитет. В12 мы получаем из пищи животного происхождения, также он синтезируется микробиотой нашего кишечника. Фолат бы получаем с растительной пищей: зеленью, овощами, фруктами.
Витамин E - мощный жирорастворимый антиоксидант, считается одним из наиболее активных микронутриентов, который модулирует иммунную функцию и действует непосредственно в защите целостности клеток. В частности, клеток слизистых, включая слизистые ЖКТ, лёгких, носоглотки. Основной источник качественного витамина Е - растительные нерафинированные пищевые масла (абрикосовое, персиковое, грецкого ореха, зародышей пшеницы и другие).
Витамин С - мощный антиоксидант. Поступает в организм с употреблением свежей зелени, овощей, фруктов и ягод, а также из лекарственных трав в виде фиточаёв или моно-настоев трав, например, это может быть настой шиповника.
Витамин D сильно влияет на состояние иммунной системы, участвует в синтезе антимикробных пептидов дефенсина и кателицидина, которые обеспечивают естественную защиту от потенциальных микробиологических патогенов. Получить достаточное количество из пищи маловероятно, поэтому часто принимается в виде БАД.
Белок. Достаточное количество качественного белка в пище помогает поддерживать здоровье слизистых, в частности, выработку лизоцима, антибактериального фермента слизистых оболочек ротовой полости, внутренних органов. При попадании на слизистые патогенов лизоцим разрушает клеточные стенки бактерий, предотвращая развитие заболеваний. Кроме того, следует отменить, что все иммунные клетки нашего организма - это белки, поэтому не стоит голодать в период заболевания. Лучшим источником белка, содержащим полный набор аминокислот, является спирулина.
Постковидный синдром и восстановление
Синдром включает в себя долговременные осложнения перенесённого заболевания, проявляющиеся разнообразными симптомами. Чаще всего наблюдаются:
- усталость,
- апатия и депрессия,
- бессонница,
- нарушения работы кишечника (запор, диарея),
- ломота и боли в суставах,
- проблемы с памятью, нарушение концентрации внимания, рассеянность,
- тахикардия,
- одышка и ощущение сдавливания в груди,
- изменения вкусовых ощущений и обоняния.
Реабилитационные мероприятия направлены на комплексное поддержание основных систем организма (иммунной, нервной и гормональной систем) + акцент на симптоматике конкретного человека. Исходя из наличия перечисленных проявлений можно подобрать травы и фитопрепараты для поддержки организма.
Общие рекомендации в восстановительный период после Covid19
Полноценный сон.
Сбалансированный рацион питания с акцентом на достаточное количество витаминов.
Отказ от алкоголя.
Посильная физическая активность и ежедневные прогулки.
Избегание переохлаждений.
Минимизация стрессовых ситуаций.
Акцентирование внимания на получении положительных эмоций.
Соблюдение всех пунктов крайне важно для всех людей, перенёсших ковид.
Т.к. новый вирус прицельно бьёт по клеткам нервной системы, первым пунктом я упомянула здоровый сон. Для восстановления нервной системы крайне важно соблюдать гигиену сна и качественно высыпаться. Важно ложиться не позже 23.00 и спать 7-8 часов. В комнате должно быть темно, прохладно, влажно, убрать электронные устройства. Если есть проблемы с засыпанием и глубиной сна - здесь эффективно помогут травы и фиточаи.
При бессоннице применяется сбор трав "Успокоительный". Травы способствуют снятию напряжения, расслаблению организма, лучшему засыпанию и качественному сну, что крайне важно как для восстановления нервной системы, так и для организма в целом. Отдельные травы с успокоительным и седативным действием: трава пустырника, шишки хмеля, корень валерианы, корень пиона, цветы лабазника, листья мяты, цветы и плоды боярышника, цветы лаванды.
Для обогащения пищевого рациона витаминами и микроэлементами на ежедневной основе рекомендую включать различные фиточаи: "Иммунный", "Витамин плюс", Иван-чай "С Сибирскими ягодами", Иван-чай "С чёрной смородиной", Иван-чай "С мятой и мелиссой".
Для улучшения микробиоты ЖКТ, которая, несомненно, страдает после вирусного заболевания и применения лекарств: порошок клубней топинамбура, порошок спирулины, порошок клубня ятрышника.
При диарее может быть рекомендован Хвойный экстракт. Он улучшает состояние микробиома, устраняет воспаления ЖКТ и нормализует стул.
При остаточном кашле, одышке и дискомфорте в груди можно пить до полного прекращения данных симптомов фиточай "Лёгкое дыхание" или Цетрарию (исландский мох) в фильтр-пакетах в виде чая.
Сироп чёрной бузины поможет укрепить иммунную систему после перенесённого заболевания и улучшить работу кишечника в случае запоров.
Если человека беспокоит ухудшение памяти и рассеянность, целесообразным будет пропить курс чая из гинкго билоба.
При ломоте в теле и болях в суставах могут оказать помощь фиточай "Суставный" или чай с цветами лабазника.
Спустя месяц после острой стадии заболевания целесообразно пропить один из адаптогенов (жень-шень, родиолу, левзею), чаще они принимаются в виде спиртовых настоек и оказывают комплексное восстанавливающее воздействие на органы и системы организма.
При аносмии, изменении вкусовых ощущений или вовсе потере вкуса для ускорения восстановления рецепторов рекомендуется использовать натуральные усилители вкуса, иными словами - специи, а также продукты и травы с ярко-выраженным ароматом. Особенно рекомендуются: перечная мята (сушёная или свежая), тимьян, розмарин, мускатный орех, кардамон, имбирь (сушёный в чай или свежий в пищу), горчица, хрен, чеснок, яблочный уксус, цитрусовые.
Восстановление обоняния
При различных типах аносмии применяется метод так называемой "тренировки обоняния", где используются какие-либо одоранты, т.е. вещества, обладающие ярко выраженным запахом. Желательно, чтобы человеку были знакомы эти запахи, т.к. при тренировке будет задействована память.
Почему возникает аносмия? Под воздействием воспаления, вызванного вирусом, обонятельный нейроэпителий повреждается. Т.е. потеря обоняния связана не с поражением самих нейронов, отвечающих за обоняние, а с повреждением тех тканей (клеток), которые окружают нейроны. Вероятно, это является причиной того, что пахучие вещества просто не доходят до нейронов. До тех пор, пока эпителиальные клетки не восстановятся.
Хорошая новость состоит в том, что клетки эпителия способны эффективно восстанавливаться. Процесс может занимать от нескольких недель, до нескольких месяцев, отчего зависит этот срок - это ещё предстоит выяснить учёным.
Мы же можем воспользоваться методикой восстановления обоняния, проводя ежедневные тренировки нюха с использованием эфирных масел.
Именно эфирные масла являются лучшим одорантом для нашей цели. Летучие молекулы эфирных масел настолько маленькие, что с наибольшей долей вероятности позволяет им достигать нужных рецепторов. Кроме того, действующие компоненты эфирных масел (терпеновые и другие соединения) оказывают антимикробное, противовоспалительное, регенерирующее, анксиолитическое действие.
Рекомендуемые эфирные масла: эвкалипта, гвоздики, лимона, корицы, лемонграсса, чайного дерева, лаванды, мяты.
Проведение процедуры:
- тренировку следует проводить не менее 2-3 раз в день, а лучше 6-8 раз в день,
- выбрать эфирное масло из предложенного списка, 1 или более видов,
- сначала постараться вспомнить и отчётливо представить выбранный аромат, затем вдохнуть аромат из бутылочки на небольшом расстоянии от носа в течение 10-20 секунд,
- сделать перерыв на полчаса и повторить процедуру с другим эфирным маслом.
Альтернативный способ:
- выбрать 2-4 вида эфирных масел,
- на ватный шарик накапать каждого масла по 2-3 капли,
- заложить ватный шарик в маленький флакончик,
- проводить процедуру вдыхания по вышеуказанному методу, флакончик очень удобно брать с собой на работу, в поездки.
Восстановление функций органов и систем организма после перенесённой коронавирусной инфекции требует времени, терпения и внимания к себе. Соблюдение вышеперечисленных рекомендаций поможет ускорить процесс восстановления и максимально быстро вернуться к обычному ритму жизни.
Фитотерапевты лаборатории Мариславна помогут составить индивидуальный комплекс фитотерапии в острый и восстановительный период коронавирусной инфекции. Для запроса на консультацию пишите zakaz@marislavna.ru, будем рады помочь.
автор статьи Веселова М.В.
специалист Российского травничества
Исследования
Liana D, Phanumartwiwath A. Leveraging knowledge of Asian herbal medicine and its active compounds as COVID-19 treatment and prevention. J Nat Med. 2021 Oct 8:1–18. doi: 10.1007/s11418-021-01575-1. Epub ahead of print. Erratum in: J Nat Med. 2021 Oct 23;: PMID: 34623617; PMCID: PMC8498083.
Silveira D, Prieto-Garcia JM, Boylan F, Estrada O, Fonseca-Bazzo YM, Jamal CM, Magalhães PO, Pereira EO, Tomczyk M, Heinrich M. COVID-19: Is There Evidence for the Use of Herbal Medicines as Adjuvant Symptomatic Therapy? Front Pharmacol. 2020 Sep 23;11:581840. doi: 10.3389/fphar.2020.581840. PMID: 33071794; PMCID: PMC7542597.
Jan JT, Cheng TR, Juang YP, Ma HH, Wu YT, Yang WB, Cheng CW, Chen X, Chou TH, Shie JJ, Cheng WC, Chein RJ, Mao SS, Liang PH, Ma C, Hung SC, Wong CH. Identification of existing pharmaceuticals and herbal medicines as inhibitors of SARS-CoV-2 infection. Proc Natl Acad Sci U S A. 2021 Feb 2;118(5):e2021579118. doi: 10.1073/pnas.2021579118. PMID: 33452205; PMCID: PMC7865145.
Alschuler L, Chiasson AM, Horwitz R, Sternberg E, Crocker R, Weil A, Maizes V. Integrative medicine considerations for convalescence from mild-to-moderate COVID-19 disease. Explore (NY). 2020 Dec 23:S1550-8307(20)30417-1. doi: 10.1016/j.explore.2020.12.005. Epub ahead of print. PMID: 33358750; PMCID: PMC7756157.
Valussi M, Antonelli M, Donelli D, Firenzuoli F. Appropriate use of essential oils and their components in the management of upper respiratory tract symptoms in patients with COVID-19. J Herb Med. 2021 Aug;28:100451. doi: 10.1016/j.hermed.2021.100451. Epub 2021 Mar 26. PMID: 33816085; PMCID: PMC7997686.
Senthil Kumar KJ, Gokila Vani M, Wang CS, Chen CC, Chen YC, Lu LP, Huang CH, Lai CS, Wang SY. Geranium and Lemon Essential Oils and Their Active Compounds Downregulate Angiotensin-Converting Enzyme 2 (ACE2), a SARS-CoV-2 Spike Receptor-Binding Domain, in Epithelial Cells. Plants (Basel). 2020 Jun 19;9(6):770. doi: 10.3390/plants9060770. PMID: 32575476; PMCID: PMC7355681.
Asif M, Saleem M, Saadullah M, Yaseen HS, Al Zarzour R. COVID-19 and therapy with essential oils having antiviral, anti-inflammatory, and immunomodulatory properties. Inflammopharmacology. 2020 Oct;28(5):1153-1161. doi: 10.1007/s10787-020-00744-0. Epub 2020 Aug 14. Erratum in: Inflammopharmacology. 2021 Apr;29(2):577. PMID: 32803479; PMCID: PMC7427755.
Islam MN, Hossain KS, Sarker PP, Ferdous J, Hannan MA, Rahman MM, Chu DT, Uddin MJ. Revisiting pharmacological potentials of Nigella sativa seed: A promising option for COVID-19 prevention and cure. Phytother Res. 2021 Mar;35(3):1329-1344. doi: 10.1002/ptr.6895. Epub 2020 Oct 12. PMID: 33047412; PMCID: PMC7675410.
Trujillo-Mayol I, Guerra-Valle M, Casas-Forero N, Sobral MMC, Viegas O, Alarcón-Enos J, Ferreira IM, Pinho O. Western Dietary Pattern Antioxidant Intakes and Oxidative Stress: Importance During the SARS-CoV-2/COVID-19 Pandemic. Adv Nutr. 2021 Jun 1;12(3):670-681. doi: 10.1093/advances/nmaa171. PMID: 33439972; PMCID: PMC7929475.
Koyama S, Kondo K, Ueha R, Kashiwadani H, Heinbockel T. Possible Use of Phytochemicals for Recovery from COVID-19-Induced Anosmia and Ageusia. Int J Mol Sci. 2021 Aug 18;22(16):8912. doi: 10.3390/ijms22168912. PMID: 34445619; PMCID: PMC8396277.
Другие использованные материалы
Лекции курса "Коронавирусы SARS-CoV-2 и возбудители ОРВИ" (Санкт-Петербургский государственный университет).
Лекции курса "Covid-19. Clinical update." (University of Florida).
