+7 (918) 922 33 00 прием заказов
Главная > Консультации

Консультации

Срок ожидания ответа по составлению комплексного плана фитотерапии может занять несколько дней.

Прежде, чем задать вопрос, воспользуйтесь строкой поиска в верхней части экрана, ведь на нашем сайте уже есть ответы на многие вопросы. Это поможет сэкономить нам время на ответы, а Вам - на их ожидание. Обязательно добавьте адрес нашей эл.почты zakaz@marislavna.ru в адресную книгу, чтобы наш ответ не попал в папку Спам. Связаться с Марией Веселовой можно по телефону 89184445165.

На вопросы отвечают:

Задать вопрос консультанту

  • Анжелика

    Можно ли добавлять эфирные масла цитрусовых в выпечку?

    Здравствуйте, Мария! Подскажите! Можно ли добавлять эфирные масла цитрусовых в выпечку?

    Мария Вячеславовна Веселова

    фитотерапевт, нутрициолог

    Здравствуйте, Анжелика!

    Эфирные масла цитрусовых (лимон, апельсин, грейпфрут) не рекомендую для добавления в выпечку, т.к. эфирные масла содержат 100% чистых терпенов (лимонен, пинен, цитраль), что в 100-1000 раз мощнее экстрактов цедры (лимона, апельсина), чаще всего добавляемой в тесто. Даже 1-2 капли эфирного масла равны соку или цедре 10 лимонов по воздействию на организм. Опасность состоит в том, что при средней температуре выпечки 160-200°C терпены окисляются и разлагаются на альдегиды, кетоны, фенолы,  образуются потенциально канцерогенные соединения. Польза теряется, а аллергенность сильно возрастает. Терпены становятся раздражающими для ЖКТ. Если сравнивать с той же лимонной цедрой, то терпены в цедре лимона при выпечке не образуют вредных соединений в той же степени, что и чистые эфирные масла. Во-первых их доза пренебрежительно мала. А во-вторых, что является ключевым важным моментом, терпены в составе натурального продукта находятся как бы в оболочке, под защитой матриц пектина и целлюлозы, а также флавоноидов (в основном гесперидина), крайне медленно высвобождаются и повреждаются высокой температурой. Поэтому рекомендую использовать традиционную цедру и соки цитрусовых для выпечки и десертов.

    С уважением, Мария.

  • Евгения

    Эрозия шейки матки, при лактации

    Добрый день!
    Подскажите нюансы в лечении эрозии шейки матки, возникшей в следствии родов (повторных). Какие препараты необходимо приобрести. Роды 4 месяца назад, на плановом приёме гинеколог констатировала наличие эрозии, но необходимости в лечении не увидела. Однако меня беспокоят выделения, особенно после полового акта они с небольшим количеством крови и сопровождаются тянущей болью внизу живота и пояснице. Малыш на грудном вскармливании!

    Мария Вячеславовна Веселова

    фитотерапевт, нутрициолог

    Добрый день, Евгения!

    Фитотерапия при эрозии шейки матки будет направлена на борьбу с патогенной флорой и устранение воспаления, снабжение организма необходимыми веществами для процессов регенерации тканей, предотвращение перерождения эрозии в дисплазию и более серьёзные онкологические процессы. Комплекс будет включать в себя сборы трав и фитопрепараты для приёма внутрь, а также фитосвечи и тампоны для местного воздействия.

    Рекомендую Вам пропить в комплексе следующие травы и сборы:

    Сбор трав «Гинекологический противовоспалительный» пропить курсом 2 месяца без перерыва. На курс понадобится 2 пакета сбора весом 200 грамм.

    Красную щётку пропить 2 месяца без перерыва в виде водного настоя 3 раза в день в первой половине дня, примерно до 16 часов, равномерно распределив по времени. Понадобится 2 упаковки на курс.

    Хвойный экстракт пропить в 1, 2, 5, 6 недели курса в виде водного раствора по 1 чайной ложке (4 мл) экстракта на 1 стакан (200 мл) воды 3 раза в день независимо от приёма пищи. Это мощное антибактериальное, противовоспалительное, лимфоочистительное, общеукрепляющее средство. Понадобится 2 бутылочки объёмом 250 мл.

    В 3, 4, 7, 8 недели курса необходимо пропить мумиё. Принимать мумиё нужно 2 раза в день по 3-4 спичечные головки (отделять пасту примерно на глаз), растворяя в 50 мл тёплой воды за 20-30 минут до еды. На курс понадобится 1 баночка 30 грамм.

    Масляные бальзам «Арбузный» и «Облепиховый» чередовать по 1 неделе, один за другим без перерывов на протяжении курса 2 месяца, их можно употреблять с пищей, добавлять в салаты, каши, гарниры и другие блюда по 1 десертной ложке (6 мл) на порцию готовой и не горячей еды 2 раза в день в обед и ужин. На курс понадобится по 2 бутылочки каждого бальзама объёмом 250 мл.

    На ночь проставить фитосвечи №9 «При эрозии» по 10 дней в месяц, в каждом месяце, т.е. всего 2 курса. Понадобится 2 упаковки свечей.

    Спринцевания сбором трав «Гинекологический (для спринцеваний)» перед применением свечей. Понадобится 1 пакет 200 гр.

    В остальные дни, когда не ставите свечи, но кроме месячных, необходимо ставить тампоны с маслом календулы, для этого нужно смочить тампон в масле календулы, ввести на час перед сном.

    Курс составит 2 месяца, всё перечисленное пить в комплексе в один день, точные рецепты и дозировки будут указаны в прилагаемых к травам и препаратам инструкциях. Далее в зависимости от результатов и самочувствия можно будет сделать перерыв и повторить курс.

    Важно соблюдать интимную гигиену, чтобы минимизировать риск воспалений. Подмываться только спереди назад, чтобы не заносить флору из прямой кишки во влагалище. Вода не должна попадать внутрь влагалища, мыло тоже. Следует подмываться после каждого акта дефекации. После секса - подмывание и мочеиспускание.

    Для интимной гигиены рекомендую использовать жидкое мыло «Алоэ вера и лаванда».

    С целью снижения уровня системного воспаления, улучшения обменных процессов и процессов регенерации следует уделять внимание рациону питания.

    Из рациона следует исключить или минимизировать продукты, которые вызывают системное воспаление и поддерживают рост патогенной флоры: белый сахар и промышленные сладости, консервированные продукты, соленья и маринады, копчёные мясо и рыбу, сосиски и колбасы, конечные продукты гликации (корочки, зажарки), снэки, продукты с красителями, ароматизаторами и усилителями вкуса, рафинированные масла, промышленные сладкие напитки, кофе, алкоголь.

    Рекомендую ежедневно при приготовлении пищи использовать специи с противовоспалительным действием: куркуму, имбирь, кардамон, розмарин, гвоздику, базилик.

    Вместо обычного чая и напитков на ежедневной основе рекомендую пить общеукрепляющие травяные чаи с акцентом на противовоспалительное  действие: «Иммунный», «Горные травы», Иван-чай «С чабрецом и шиповником», Иван-чай «С Сибирскими ягодами», Иван-чай «С розмарином и рябиной».

    Подробные описания всех трав и препаратов по ссылкам ниже, перед применением ознакомьтесь с составами и описаниями.

    С уважением, Мария.

    Подробные описания всех трав и препаратов

  • Антонина

    Удалён желчный пузырь

    Здравствуйте!
    У человека только что был удалён желчный пузырь. Были камни.
    Подскажите  пожалуйста, какие  продукты употреблять, что бы не возобновились камни? Как поддержать печень?
    Подскажите  также, купили урбеч из расторопши. Как  употреблять? Какие дозировки? Благодарю.

    Мария Вячеславовна Веселова

    фитотерапевт, нутрициолог

    Здравствуйте, Антонина!

    Фитотерапия после удаления желчного пузыря будет направлена на улучшение реологии желчи и нормализацию желчеоттока, оптимизацию холестеринового обмена с целью предупреждения загущения желчи и формирования камней в протоках печени, поддержку детоксикационных функций печени, профилактику воспаления в кишечнике.

    Рекомендую пропить в комплексе следующие травы и сборы:

    Сборы трав «Для защиты печени» и «Для очищения печени» пить, чередуя по 2 недели приёма, без перерывов, на протяжении курса 2 месяца. На курс понадобится по 2 пакета каждого сбора весом 200 грамм.

    Масло расторопши пятнистой принимать по 1 десертной ложке (6 мл) во время еды, смешивая с пищей 2 раза в день. Можно добавлять в каши, гарниры, салаты и другие блюда. Принимать 2 месяца без перерыва, т.е. на протяжении всего курса.

    Хвойный экстракт (водный) принимать в виде водного раствора, растворяя 1 чайную ложку (4 мл) экстракта в 1 стакане (200 мл) воды 3 раза в день независимо от приёма пищи. Пить 2 месяца без перерыва. Понадобится 2 бутылочки по 250 мл.

    Все пить в комплексе по указанной схеме курсом 2 месяца, курс повторить после 2 месячного перерыва. Можно проводить 2-4 курса в год с равными перерывами.

    После удаления желчного пузыря обязательная коррекция питания и образа жизни с целью профилактики образования конкрементов в протоках печени и предупреждения воспалительного процесса в кишечнике.

    Необходимо свести к минимуму или исключить: жирную пищу (жирное мясо и рыбу, наваристые бульоны), копчёные блюда, конечные продукты гликации (зажарки, корочки), соленья, маринады, газированные напитки, магазинные фруктовые соки, трансжиры (рафинированные масла, маргарин, промышленные кондитерские изделия), острую пищу и алкоголь.

    Включить в рацион: легкоусвояемые белки (рыба, птица без кожи, яйца, молочные продукты по переносимости), разнообразные овощи (лучше комбинировать сырые и приготовленные), разнообразную зелень с акцентом на горькие травы (рукола, листья одуванчика, различные проростки семян, разные виды салата, петрушка, кинза), лимон и другие цитрусовые, ягоды, шиповника в виде порошка или в составе настоев, цельнозерновые крупы, коричневый рис, зерновой хлеб.

    В течение дня должен быть строгий регулярный режим питания, небольшими порциями, 4-5 раз в день. В каждом приёме пищи должны быть сбалансированы все составляющие: белки, жиры, углеводы и клетчатка. Пища не должна быть слишком горячей или холодной.

    Завтрак должен быть в течение 40 минут после пробуждения с наличием полезных жиров (растительные масла, урбечи). Нужно соблюдать баланс растительных (ненасыщенных) и насыщенных жиров (животные жиры, кокосовое, сливочное масло) в соотношении 70% и 30% при общем количество жиров 1 г на 1 кг массы тела. Большая часть употребляемых в сутки жиров должна приходиться именно на завтрак, и сюда лучше включать долю причитающихся животных жиров (яйца, куриное суфле, рыба, сливочное масло), совместно с растительными. Сидеть на безжировой диете нельзя! Безжировое или низкожировое питание является причиной застоя желчи в протоках.

    Помимо масла расторопши, которое рекомендовано в составе фитокомплекса, также в рацион можно включать и другие нерафинированные сыродавленные растительные масла, такие как кунжутное, кедровое, льняное, грецкого ореха, тыквенное, чередуя и добавляя в разные блюда по вкусу. В каждый приём пищи.

    Отдельным пунктом хочу выделить урбечи. Урбеч - это паста из семян или орехов, которая содержит весь набор витаминов, минералов и ненасыщенных жирных кислот, присущих тому сырью, из которого он изготовлен. Рекомендую ежедневно включать в пищевой рацион урбечи из семян тыквы, расторопши, кунжута, чиа, мака, грецкого ореха, конопли и другие. Их можно добавлять в кашу, салаты, гарниры, овощные рагу и другие блюда по вкусу. По 2-3 чайные ложки на порцию готовой еды. Можно 1-2 раза в день.

    Для хорошей реологии желчи нужно пить достаточно чистой воды, т.к. желчь на 98% состоит из воды. Норма минимум 35 мл на 1 текущего веса. При обезвоживании желчь сгущается. Рассчитайте свой объём воды и следите за выпиваемой нормой. Каждое утро должно начинаться с 1-2 стаканов тёплой воды. В течение дня допустимо пить минеральные воды без газа, чуть подогретые, гидрокарбонатные, сульфатные или смешанные.

    На постоянной основе вместо обычного чая и напитков рекомендую пить фиточаи «Иммунный», «Витамин плюс», «Иван-чай с мятой и барбарисом», «Иван-чай с мелиссой и лавандой» и другие. Они содержат различные витамины, микроэлементы, ценные флавоноиды и другие вещества, улучшающие обмен веществ и комплексно поддерживающие здоровье.

    Все мероприятия в комплексе обязательно дадут результат и помогут поддержать организм после удаления желчного пузыря.

    Подробные описания всех трав и сборов по ссылкам ниже, перед применением обязательно ознакомьтесь с описаниями.

    С уважением, Мария.

    Подробные описания всех трав и препаратов

  • Альбина

    Тромбоцитопения и стеатоз печени

    Здравствуйте! Мне 44 года, вес 78 кг, рост 168. У меня несколько лет снижены тромбоциты (тромбоцитопения). Иногда синяки на ногах вскакивают. В феврале удаляла полип из матки, операцию разрешили, были 69 тромбоциты. Рекомендации стандартные, исключить нпвс. Болела гепатитом С, лечение было в 2019 году. Думаю причина в этом. Сейчас по Узи ставят стеатоз печени. Недавно перенесла сильный стресс. Прошу подобрать травы и сборы для повышения тромбоцитов.

    Мария Вячеславовна Веселова

    фитотерапевт, нутрициолог

    Здравствуйте, Альбина!

    Курс будет рассчитан на 2 месяца. Сбор будет направлен на снабжение организма субстратом для улучшения процесса кроветворения, синтеза тромбоцитов, поддержание работы печени.

    Необходимо приготовить сбор, смешав травы в указанных частях:

    • - трава горца птичьего 2 части (100 гр)
    • - лист крапивы двудомной 3 части (150 гр)
    • - плоды рябины черноплодной 4 части (200 гр)
    • - корень одуванчика 1 часть (50 грамм)
    • - корень лопуха 2 части (100 грамм)
    • - лист подорожника 1 часть (50 гр)
    • - лист чёрной смородины 3 части (150 гр)
    • - трава звездчатки 2 части (100 гр)

    Сделать сбор трав в указанном соотношении. Заваривать из расчёта 2 столовые ложки сбора на 0,5 л кипятка, настоять в термосе 30 минут. Выпить весь приготовленный настой в течение дня между приёмами пищи.

    Совместно со сбором в течение всего курса 2 месяца необходимо принимать раствор каменного масла. Для первой недели приёма сделать слабый раствор из расчёта 1 грамм каменного масла на 3 литра холодной питьевой воды. Со второй недели приёма следует увеличить концентрацию раствора: 3 грамма каменного масла на 3 литра воды. Принимать в первую, вторую и последующие недели по 1/3 стакана раствора 3 раза в день за 10-20 минут до еды. На курс понадобится 2 пакета каменного масла по 30 грамм.

    На протяжении всего курса принимать порошок шиповника. Дозировка 1 чайная ложка порошка на 100 мл тёплой воды, сока или смузи, принимать 2 раза в день после еды. Понадобится 5 пакетов порошка шиповника по 50 грамм.

    В вечернее время в качестве успокаивающего чая можно сделать такой состав:

    • - цветы аптечной ромашки 2 части (100 гр)
    • - цветы лаванды 1 часть (10 гр)
    • - траву мелиссы 2 части (100 грамм)
    • - корень валерианы 1 часть (50 гр)

    Смешать. Заваривать из расчёта 1 столовая ложка сбора на 250 мл кипятка, настоять 30 минут. Пить 1-2 стакана настоя в вечернее время и непосредственно перед сном.

    Для улучшения качества ночного сна необходимо строго соблюдать режим и гигиену сна: ложиться в 22.00-22.30 и спать не менее 8 часов. Комната: проветренная, прохладная, тёмные шторы, отсутствие лампочек синего цвета, фонового шума. Вечерняя прогулка на свежем воздухе благотворно влияет на сон. За 1-2 часа до сна следует отложить гаджеты и отказаться от просмотра телевизора, лучше отдать предпочтение чтению книг.

    При тромбоцитопении рекомендуется регулярно включать в пищевой рацион: грецкие орехи цельные или урбеч, кунжутный урбеч, яйца, красное мясо, печень и субпродукты, сыр, молочные продукты (лучше кисломолочные, по переносимости), различные крупы (гречневая, ячневая, киноа), свёклу, морковь, тыкву, красный перец, кизил, красный виноград, бобовые, горох, кукурузу, брокколи, цветную капусту, белокочанную капусту, шпинат, путрушку, укроп, курагу.

    Избегать продуктов, которые разжижают кровь: чеснок, сельдерей, цитрусовые, киви, гранат, ананасы, ягоды малины, клюквы, калины, куркума, имбирь, томаты.

    При стеатозе печени следует снизить употребление быстрых углеводов (сахар, белый хлеб, выпечка, сладости, макароны, сладкие напитки), фруктозы (большое количество сладких фруктов и ягод, различные батончики и промышленные сладости, сиропы, сахарозаменители), насыщенных жиров (жирное мясо, рыба, переработанное мясо - колбасы, сосиски, копчёности), снэки и продукты с высоким содержанием соли. Необходимо строго полностью исключить алкоголь. Даже небольшие дозы алкоголя могут усугублять стеатоз, так как нарушают обмен липидов и вызывают воспаление печени.

    По дополнительным анализам рекомендую проверить функцию щитовидной железы (панель гормонов, УЗИ), витамин Д.

    Важно принять усилия для нормализации массы тела, по сути это будут параллельные процессы с устранением стеатоза печени. Диета, подходящие физические нагрузки, пешие прогулки, зарядка, танцы, плавание.

    Подробные описания рекомендованных трав и препаратов по ссылкам ниже. Перед применением внимательно ознакомьтесь с описаниями.

    Будьте здоровы!

    С уважением, Мария.

    Подробные описания всех трав и препаратов

  • Зинаида

    Парапроктит у грудного ребёнка

    Доброго дня. Ребёнку 5 месяцев, ставят парапроктит. Пока подкожный парапроктит (плотный инфильтрат). Температуры нет, не беспокоит. Говорят, что если воспалится, нужно будет делать операцию под общим наркозом. Есть ли возможность избежать операции и попробовать вытянуть вашими средствами? Врач осматривал, говорит, что гноя пока не видит.

    Мария Вячеславовна Веселова

    фитотерапевт, нутрициолог

    Здравствуйте, Зинаида!

    Травы применяются тогда, когда не требуется срочное хирургическое вмешательство. В данном случае, когда нет воспаления и срочности в операции, можно использовать местные противовоспалительные и антибактериальные средства фитотерапии, чтобы сдерживать рост популяций болезнетворных бактерий и профилактировать острое воспаление.

    Приготовить сбор трав для купания ребёнка.

    • Цветы календулы 1 часть (50 грамм)
    • Трава тысячелистника 2 части (100 грамм)
    • Лист грецкого ореха 2 части (100 грамм)
    • Цветы аптечной ромашки 1 часть (50 грамм)
    • Трава череды 2 части (100 грамм)
    • Цветы лаванды 1 часть (50 грамм)

    Приготовление: 1 столовую ложку сбора заварить 0,5 л кипятка, настоять 30 минут, процедить. Добавить настой в детскую ванночку с тёплой водой. Время купания 10-15 минут. Вместо купания всего тела данный настой можно использовать для подмывания ребёнка, несколько раз в день, обязательно после дефекации.

    На ночь использовать фитосвечи №12 "С мумиё" по половине суппозитория через день на постоянной основе до исчезновения проблемы.

    Мазь "Мумиё" можно использовать 2 раза в день после подмывания.

    Ниже даю ссылки на все рекомендованные травы и фитопрепараты. Перед применением, пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с описаниями.

    С уважением, Мария.

    Подробные описания всех трав и препаратов

  • Наталья

    Герпес в активной форме, частые ангины у девочки 9 лет

    Здравствуйте, Мария Вячеславовна! Моя дочь 9 лет, часто болеет, в прошлом году в школу практически не ходила. Гайморит, постоянные ангины, бронхиты. Инфекционист сказала, что причина в герпес 6 типа, который живёт в горле и он активный. Прошу помочь укрепить иммунитет, побороть вирус.

    Мария Вячеславовна Веселова

    фитотерапевт, нутрициолог

    Здравствуйте, Наталья!

    Фитотерапия при герпесе будет направлена на борьбу с высокой вирусной нагрузкой, повышение иммунного статуса организма и снижение уровня воспаления, снижение частоты рецидивов заболеваний ЛОР-органов и дыхательных путей.

    Рекомендую девочке пропить в комплексе следующие травы и сборы:

    Сбор трав «Противовирусный (при вирусах герпеса, папилломы)» пропить курсом 2 месяца без перерыва. Понадобится 2 пакета сбора россыпью весом 200 грамм.На фоне сбора трав пропить:

    Гриб Рейши в виде водного настоя 1 месяц, затем мумиё алтайское 1 месяц. На курс понадобится 1 баночка мумиё 30 грамм и 1 упаковка фиточай «Рейши» в фильтр-пакетах.

    Фиточай "Рейши" заваривать из расчёта 1 пакетик на 200 мл крутого кипятка. Настоять 30 минут. Принимать по 1/3 стакана настоя  3 раза в день за 10-20 минут до еды.

    Принимать мумиё следует по 2 спичечные головки (отмерять на глаз), разбавляя в 50 мл тёплой воды, за 30-40 минут до еды 2 раза в день.

    Сок зелёного грецкого ореха пропить курсом 2 недели, сделать 3 недели перерыв и повторить ещё 3 недели. Дозировка  10 капель на полстакана воды 2 раза в день непосредственно до еды. На курс понадобится 1 бутылочка 50 мл.

    Масло чёрного тмина принимать по 1/2 чайные ложки (2 мл) 1 раз в день утром во время завтрака на протяжении 2 месяцев без перерыва. Понадобится 1 бутылочка объёмом 250 мл.

    Конопляное масло принимать 2 раза в день в обед и ужин по 1 чайной ложке (4 мл) на порцию, смешивая с пищей, его можно добавлять в салаты, каши, гарниры, рагу вместо обычного подсолнечного. Понадобится 2 бутылочки по 250 мл.

    Общий курс составит 2 месяца, всё пить в комплексе, т.е. в один день, без перерывов. Повторять 3 курса в год с равномерными перерывами. Например, данный курс можно принимать в следующие месяцы: август-сентябрь, декабрь-январь, апрель-май.

    Дополнительно.

    В перерывах между этими курсами принимать сироп чёрной бузины и сироп "Прополисный" - 3 курса в год по 1 месяцу, в разные месяцы.

    На постоянной основе вместо обычного чая и напитков рекомендую пить фиточаи «Иммунный», «Витамин плюс», «Горные травы», Иван-чай «С эхинацеей и шиповником», Иван-чай «С калиной и бузиной» другие, которые будут снабжать организм витаминами, фитонцидами, органическими кислотами и другими веществами, помогать поддерживать иммунитет, т.к. развитие вирусных заболеваний напрямую связано со снижением иммунитета. Все фиточаи представлены россыпью и в фильтр-пакетах, можно выбрать удобный вариант.

    Для профилактики вирусных инфекций рекомендую на постоянной основе использовать Терпентиновый 5% бальзам с живицей. Закапывать под язык по 4-5 капель перед походом в сад, школу и другие общественные места. Также бальзам можно капать в нос при первых признаках ОРВИ, насморке, использовать для смазывания горла при воспалении миндалин. Бальзам необходим в каждой домашней аптечке.

    В случае острого бронхита принимать настой сбора трав "Грудной" и сироп "Исландский мох". Для растирок груди и спины использовать мазь "Зверобоя и эвкалипта".

    На случай боли в горле и острого насморка дома нужно иметь соль Мёртвого моря, она является самой сильной с лечебной точки зрения. Дома достаточно иметь 1 упаковку 100 грамм и использовать раствор для полоскания горла и закапывания в нос, раствор делать на гидростате эвкалипта по инструкции.

    Для снижения вирусной нагрузки требуется коррекция рациона питания.

    Из рациона питания исключить или постараться свести к минимуму следующие продукты: добавленный сахар, сахарозаменители, промышленные кондитерские изделия, сладкие газированные напитки, рафинированные масла, соусы и приправы промышленного производства, фаст-фуд.

    Обязательно включать в рацион продукты, богатые фитонцидами, антиоксидантами, витамином С, фолиевой кислотой, цинком, магнием, кальцием, ненасыщенными жирными кислотами: лук, чеснок, кокосовое масло, имбирь свежий и сушёный, крестоцветные овощи, натуральный яблочный уксус, розовый уксус, лимон, грейпфрут, киви, чёрную смородину и другие ягоды (свежие, замороженные и в составе фиточаёв), квашеную капусту (без сахара и уксуса), домашние йогурты из заквасок, петрушку, шпинат, различные виды зелени, куркуму, разные виды перца, бразильский орех, урбечи из орехов и семян (семян тыквы, мака, кунжута, льна, чиа, конопли), разнообразные нерафинированные растительные масла (горчичное, тыквенное, льняное, зародышей пшеницы и другие), мёд с живицей, мёд с пчелиным маточным молочком.

    Питание полноценное с достаточным количеством белка, т.к. именно белок является субстратом для синтезирования иммунных клеток, в рационе должны быть разные виды белка: мясо, рыба, морепродукты, бобовые, яйца, творог. Норма белка 1 г на 1 кг массы тела. В сезон обязательно обилие овощей, зелени, ягод, фруктов для обеспечения организма витамином С, фолиевой кислотой и другими витаминами, флавоноидами. Цинк, кальций, магний для обеспечения обменных процессов можно получать из вышеупомянутых урбечей, они очень вкусные и прекрасно усваиваются.

    Также важно следить, чтобы в организме был оптимальный уровень витамина Д (50-80 нг/мл). Раз в год сдавать анализ и при необходимости принимать подходящий препарат.

    Ниже даю ссылки на рекомендованные фитопрепараты. Перед применением, пожалуйста, ознакомьтесь с описаниями.

    С уважением, Мария.

    Подробные описания всех трав и препаратов

  • Алина

    Сбор трав для прекращения лактации

    Здравствуйте! Прошу помочь советом, как спокойней для малыша закончить грудное вскармливание (особенно ночное), поделитесь пожалуйста, может в это время какой сбор ему укрепляющий и успокаивающий можно или включить козье молоко натуральное. Какие травы или сборы можно пропить мне (кормящей маме) для прекращения лактации?

    Мария Вячеславовна Веселова

    фитотерапевт, нутрициолог

    Здравствуйте, Алина!

    Помощь фитотерапии будет заключаться в мягком снижении выработки грудного молока с целью минимизации риска лактостаза, нагрубания и болезненности молочных желёз в условиях физического отстранения ребёнка от прикладывания к груди. Травы, которые я предложу включить в сбор, будут снижать выработку пролактина, общие антисекреторные (в Аюрведе их называют "осушающие") и успокаивающие для снижения уровня стресса в этот деликатный период.

    Необходимо приготовить сбор трав следующего состава:

    • Трава шалфея 2 части (100 грамм)
    • Семена витекса 1 часть (50 грамм)
    • Лист грецкого ореха 2 части (100 грамм)
    • Лист перечной мяты 1 часть (50 грамм)
    • Шишки хмеля 1 часть (50 грамм)

    Смешать. Заваривать 1 столовую ложку сбора с горкой на 400 мл кипятка, настоять в термосе 1 час, процедить, остудить. Выпить в течение дня, разделив на 4-5 порций, независимо от приёма пищи. Длительность приёма трав - до полного прекращения выделения молока.

    Для того, чтобы период прекращения кормления ребёнка грудью прошёл гладко и комфортно, необходимо носить плотный бюстгальтер без косточек из натуральной ткани. Когда грудь начинает наливаться, молоко можно частично сцеживать с помощью молокоотсоса, но полностью грудь не опустошать.

    Одежда должна быть также максимально закрытой, чтобы у ребёнка не было физического доступа к груди, ведь подросший ребёнок достаточно ловкий. Своевременное и сытное кормление малыша поможет пережить переходный период. Ночью можно предлагать ребёнку бутылочку с детской молочной смесью, соответствующей возрасту, а также козье или другие виды молока, продающиеся в магазинах детского питания. Если ребёнок сыт, но всё равно капризничает, то в качестве питья можно заваривать фиточай "Детский успокоительный", особенно это будет полезно в вечернее время.

    Когда ребёнок перестанет сосать грудь, выработка молока постепенно начнёт прекращаться, обычно процесс занимает 3–7 дней. Для ускорения результата в эти дни стоит отказаться от горячих супов и чая, а также других горячих жидких блюд. Целесообразно будет уменьшить количество выпиваемой в день жидкости до тех пор, пока выработка молока в железах не прекратится, а грудь станет мягкой, спокойной, без каких-либо уплотнений.

    По ссылкам ниже Вы можете ознакомиться с подробными описаниями предложенных лекарственных растений.

    Здоровья Вам и Вашему большому малышу!

    С уважением, Мария.

    Подробные описания всех трав и препаратов

  • Ольга

    Гидроцефалия головного мозга

    Здравствуйте, Мария! У мужа в 2019 году произошёл геморрагический инсульт, разрыв аневризмы. Было много всего, но мы его неплохо восстановили. В том числе и с помощью Вашей продукции. Жалоб по сути нет. Болей нет никаких. Есть гипертония. Принимает на постоянной основе лористу и индопамид. Когда пьёт травы, то от таблеток делаю перерыв. Скачков давления на момент приёма сборов нет. Давление без таблеток редко поднимается выше 85/140. Возраст 57 лет. Вес 82 кг. В течении всех постинсультных лет, в заключении пишут гидроцефалия. У меня вопрос по гидроцефалии, можно ли её как-то подлечить, с помощью фитотерапии. Из последствий инсульта имеются нарушения памяти, нарушена координация движений. Без трости может идти только по ровной поверхности. Речь, слух, зрение не пострадали. Курсами пьёт ноотропы. Каждый раз невролог разные выписывает. Результат если есть, то незначительный. Гимнастика каждый день. Улучшения в целом есть, но очень постепенные. Я понимаю ,что полностью не восстановить, хотя в глубине души, а вдруг..но если ничего не делать , то через год ,другой будет откат. Мне так думается. Врачи в целом говорят, голова дело тёмное. Он и так неплохо восстановился. Меня ещё интересует шикша. Подходит ли она к нашей ситуации? По описанию вроде как подходит, но я не уверена. Вроде всё написала. Спасибо, что ответили мне!

    Мария Вячеславовна Веселова

    фитотерапевт, нутрициолог

    Здравствуйте, Ольга!

    Распишу наиболее подходящие травы и сборы по имеющимся проблемам с целью снижения количества цереброспинальной жидкости, снижения внутричерепного давления, улучшения микроциркуляции и нормализации сосудистого тонуса. В комплекс будут включаться травы и фитопрепараты с антиэкссудативным и противовоспалительным действием, церебропротекторы, ангиопротекторы и антигипоксанты для защиты головного мозга и поддержания его функций.

    Рекомендую Вашему мужу пропить в комплексе следующие травы и сборы, курс расписываю на 3 месяца:

    Сбор трав «При внутричерепном давлении», «Для очищения сосудов», «При гипертонии» пить в течение дня, чередуя по 2 недели приёма, на протяжении курса 3 месяца без перерыва, т.е. Каждый сбор повторяется по 2 раза. На курс понадобится по 1 пакету сборов весом 200 грамм.

    В вечернее время пить 1 стакан настоя фиточая «Шикша» на протяжении 3 месяцев. Настой шикши оказывает мягкое гипотензивное, успокаивающее, антигипоксическое действие, защищает нейроны от повреждения, снимает раздражительность и усталость, оптимизирует работу мозга. На курс понадобится 3 упаковки чая в фильтр-пакетах.

    Утром после завтрака принимать 1 чайную ложку порошка шиповника, можно смешивать с водой или едой, например, добавлять в кашу. Источник легкоусвояемого витамина С и флавоноидов для комплексного укрепления сосудов и антиоксидантного эффекта. Понадобится 4-5 пакетов порошка на курс.

    На фоне сборов трав пропить:

    Хвойный экстракт (водный) пропить в 1й месяц курса. Принимать по 1 чайной ложке (4 мл) экстракта на 1 стакан (200 мл) воды 2 раза в день независимо от приёма пищи. Экстракт способствует снижению уровня воспаления, которое неизбежно является следствием плохого оттока ликвора. В целом укрепляет организм, всегда назначается в комплексной профилактике развития атеросклероза. На месяц понадобится 1 бутылочка экстракта объёмом 250 мл.

    Настойку диоскореи кавказской приготовить по прилагающейся инструкции, приготовление занимает 3 недели. Пропить её во 2й месяц курса. Принимать по 30 капель настойки на 50-100 мл воды 2 раза в день после еды или между приёмами пищи, можно капать в горячие настои сборов трав. Препараты диоскореи способствуют очищению сосудов и восстановлению после инсультов, улучшению текучести крови и микроциркуляции головного мозга, препятствуют развитию атеросклеротических бляшек и гипертонии. Понадобится 1 пакет корня 50 гр для её приготовления.

    Настойку конского каштана также приготовить заранее из плодов 100 граммов и цветов каштана 50 граммов на 1 литр 40% спирта, настоять 3 недели. Принимать по 30 капель настойки на 50-100 мл воды 2 раза в день между приёмами пищи, можно капать в горячие настои сборов трав. Принимать в 3й месяц курса. Каштан оказывает выраженное антиэкссудативное действие, уменьшая повышенную сосудисто-тканевую проницаемость и увеличивая содержание сухого остатка лимфы, тем самым облегчает направленный внутрь капилляра ток тканевой жидкости и снижает периваскулярный отёк. Понадобится 100 грамм плодов и 50 грамм цветов каштана.

    Готовые настойки хранятся не менее 3 лет, этого количества хватит не на один курс. Хранить их нужно в плотно укупоренной таре в тёмном шкафу.

    Вместе с пищей следует употреблять «Амарантовый» масляный бальзам и масло фундука для оздоровления сосудов. Их нужно употреблять, смешивая с пищей, по 1 десертной ложке (6 мл) 3 раза в день на порцию готовой и не горячей еды, добавлять в салаты, каши, гарниры, рагу и другую пищу. Оптимально их чередовать по 2 недели, один за другим без перерывов, повторить по 3 раза. Понадобится по 2-3 бутылочки каждого масла объёмом 250 мл.

    Курс составит 3 месяца, всё перечисленное пить в комплексе по указанной схеме, рецепты заваривания и дозировки будут указаны в прилагаемых к травам и препаратам инструкциях. Далее перерыв 1-2 месяца и курс можно повторить, либо скорректировать в зависимости от самочувствия и результатов.

    При гидроцефалии, внутричерепном давлении важное значение имеет рацион питания.

    Из рациона следует исключить или постараться минимизировать: белый сахар и промышленные сладости, консервированные продукты, соленья и маринады, копчёные мясо и рыбу, сосиски и колбасы, конечные продукты гликации (корочки, зажарки), снэки, фаст-фуд, продукты с красителями, ароматизаторами и усилителями вкуса, рафинированные масла, промышленные соусы и сладкие напитки, кофе, алкоголь. Необходимо максимально снизить употребление животных (насыщенных) жиров (жирное мясо, свинина, кожа птицы, жареная пища, маргарин, промышленная выпечка и сладости, полуфабрикаты) и употреблять разнообразные растительные масла, которые содержат полиненасыщенные жирные кислоты и целый комплекс других полезных веществ, такие как льняное, виноградное, фундука, тыквенное, абрикосовое и другие. нужно снизить потребление добавленной соли, солить уже приготовленные блюда в умеренном количестве.

    В рационе должно быть достаточно продуктов с высоким содержанием витамина С для укрепления сосудистой стенки, это свежие овощи, зелень, ягоды, вышеупомянутый шиповник. Ягоды свежие и также сушеные в чаях являются источником флавоноидов, крайне необходимых для здоровья сосудов. Фрукты - умеренно, лучше отдавать предпочтение не сладким фруктами.

    В пищевом рационе следует уделить особое внимание продуктам с высоким содержанием магния и калия для поддержки межклеточного обмена веществ, состояния сосудов. Калий содержится в бобовых, бананах, кураге, киви, авокадо, брокколи, белокочанной и других видах капусты, цитрусовых, шпинате, финиках и других продуктах. Магний содержится в семечках тыквы, миндале, кедровом орехе, фундуке, арахисе, грецком орехе, какао, в гречневой, ячневой и пшеной крупах, морской капусте, шпинате, фасоли, семенах горчицы. Максимально концентрированы по содержанию магния урбечи из семян тыквы, мака, кунжута, чиа, конопли, миндаля, грецкого ореха, фундука. Рекомендую на регулярной основе включать эти суперфуды в пищевой рацион, из урбечей минералы и витамины усваиваются лучше, нежели чем из цельных семян. Урбечи можно подмешивать в каши, салаты, овощные блюда и даже десерты по вкусу по 1-2 чайные ложки на порцию. Рекомендую заказать на пробу 2-3 вида урбечей.

    Обязателен полноценный отдых, соблюдение гигиены сна: ложиться строго до 22.00-22.30 и спать не менее 7,5-8 часов. Комната: проветренная, прохладная, тёмные шторы, отсутствие лампочек синего цвета, фонового шума.

    Вместо обычного чая и напитков рекомендую пить Иван-чай. Можно взять Классический, без добавок, а можно с добавками, например, Иван-чай «С боярышником и гинкго», «С облепихой», «С Сибирскими ягодами». Иван-чай прекрасно оздоравливает сосуды, улучшает их эластичность, очищает. Все виды есть россыпью и в фильтр-пакетах, можно выбрать удобный вариант.

    Подробные описания всех трав по ссылкам ниже, перед применением ознакомьтесь с описаниями.

    С уважением, Мария.

    Подробные описания всех трав и препаратов

  • Милана

    Геморрой в 3 триместре беременности

    Здравствуйте, 36 неделя беременности, мучает геморрой, никакие аптечные средства не помогают. Можно ли использовать на моем сроке и вообще во время беременности фитосвечи с прополисом №6? Не будет ли никакой угрозы для ребёнка и вообще в принципе угрозы преждевременных родов? Что ещё можно применять?

    Мария Вячеславовна Веселова

    фитотерапевт, нутрициолог

    Добрый день, Милана!

    При беременности можно использовать фитосвечи №6 "При геморрое", в составе нет опасных, токсических, запрещённых во время беременности компонентов. Суппозитории необходимо ставить ректально на ночь, либо при сильном обострении допустимо использовать их 2 раза в день, утром и вечером.

    Внутрь можно пропить курсом 2-4 недели индивидуальный сбор по расписанной ниже прописи.

    • Цветы чёрной бузины 2 части (100 грамм)
    • Листья лещины 2 части (100 грамм)
    • Плоды красной рябины 2 части (100 грамм)
    • Плоды кориандра 1 часть (50 грамм)
    • Трава репешка 3 части (150 грамм)
    • Корни стальника полевого 1 часть (50 грамм)

    Смешать. Заваривать 1 столовую ложку сбора на 400 мл кипятка, настоять в термосе 1 час, процедить. Выпить в течение дня, разделив на 4-5 порций, независимо от приёма пищи.

    Очень важно при геморрое отрегулировать питание, чтобы не было запоров. С одной стороны кишечник испытывает повышенное давление за счёт сильно увеличенной в размере матки, а с другой стороны внутрибрюшной давление неизбежно увеличивается при натуживании во время похода в туалет, поэтому крайне важно, чтобы стул был мягкий, своевременный. В рацион рекомендую включать отварную свёклу, чернослив, персики, абрикосы, орехи, овощные рагу, морковный сок, сырой джем из сухофруктов.

    Дополнительно можно принимать сироп чёрной бузины, но дозировку нужно подобрать индивидуально, начиная с 1/2 от рекомендуемой дозировки 2-3 раза в день. Если этого будет недостаточно - напишите, мы распишем Вам травяной сбор для улучшения работы кишечника с учётом срока беременности.

    При наличии такой проблемы как геморрой после каждого опорожнения кишечника обязателен туалет области заднего прохода прохладной водой.

    При выраженных проявлениях обострения можно делать холодные компрессы или обмывания из отваров следующих трав: кора дуба, цветы аптечной ромашки, цветы календулы, корни бадана, трава хвоща, трава тысячелистника, цветы чёрной бузины. Можно взять имеющиеся травы в равных пропорциях. Заваривать из расчёта 2 столовые ложки смеси трав на 500 мл крутого кипятка, настоять в термосе 1 час, процедить. Из мягкого полотенца сделать "конверты" и поочерёдно намачивая в прохладном настое трав, прикладывать к воспалённым узлам.

    Дополнительно рекомендую принимать 2 раза в день масляные бальзамы "Облепиховый" и "Аромат здоровья", чередуя по 1 неделе, один за другим без перерывов, бальзамы можно добавлять в каши, рагу или салаты или выпивать в чистом виде во время еды.

    Все описанные выше методы можно применять как во время беременности, так и после родов.

    Ниже даю ссылки на рекомендованные травы и фитопрепараты. Перед заказом, пожалуйста, ознакомьтесь с описаниями.

    С уважением, Мария.

    Подробные описания всех трав и препаратов

  • Ирина

    Грибок ногтей

    Доброго дня!
    Наблюдаюсь у подолога уже год в смысле счищения поражённых грибком ногтей и мажу противогрибковой пастой, но не помогает. Посему обращаюсь к вам за помощью в подборе трав и мазей против грибка ногтей на ногах. Заранее признательна!

    Мария Вячеславовна Веселова

    фитотерапевт, нутрициолог

    Здравствуйте, Ирина!

    Фитотерапия при грибковых заболеваниях кожи и ногтей направлена на борьбу с грибковой инфекцией, устранение воспаления, зуда, боли и других сопутствующих симптомов. Комплекс будет включать в себя сборы трав и фитопрепараты для приёма внутрь, а также мази для местного воздействия.

    Рекомендую Вам пропить в комплексе следующие травы и сборы:

    Сборы трав «Противогрибковый» и «Для очищения крови» пить, чередуя по 2 недели приёма, один за другим без перерывов, на протяжении курса 2 месяца, т.е. повторить каждый по 2 раза. Понадобится 1 пакет первого и 2 пакета второго сбора весом 200 грамм.

    Сок зелёного грецкого ореха пропить 3 недели, сделать 2 недели перерыв и повторить ещё 3 недели. Мощное антибактериальное, фунгицидное, общеукрепляющее средство. Дозировка 20 капель сока на 100 мл воды 3 раза в день за 10-15 минут до еды. На курс понадобится 4 бутылочки по 50 мл.

    В этот 2 недельный перерыв от приёма сока ореха необходимо пропить порошок шиповника. Его можно подмешивать в еду или пить водный раствор по инструкции: 1 чайную ложку порошка размешать в 100 мл тёплой воды (сока, смузи), принимать 2-3 раза в день после еды. На 2 недели понадобится 4 упаковки по 50 грамм порошка.

    Масло чёрного тмина принимать 1 раз в день утром во время завтрака по 1 чайной ложке (4 мл) в течение 2 месяцев. Масло чёрного тмина обеспечивает борьбу с патогенной флорой, хроническим воспалением во всём организме, действует против грибков и бактериальных инфекций. На курс понадобится 1 бутылочка масла объёмом 250 мл.

    Масляный бальзам «Орехово-полынный» употреблять с пищей на протяжении курса 2 месяца, добавлять в салаты, каши, гарниры и другие блюда по 1 десертной ложке (6 мл) на порцию готовой и не горячей еды 2 раза в день в обед и ужин. Бальзам целенаправленно воздействует на борьбу с патогенной флорой. На курс понадобится 3 бутылочки масляного бальзама по 250 мл.

    Курс составит 2 месяца, всё перечисленное пить в комплексе в один день по указанной схеме, точные рецепты и дозировки будут указаны в прилагаемых к травам и препаратам инструкциях. Далее в зависимости от результатов и самочувствия после 1-2 месячного перерыва курс можно повторить или скорректировать.

    Наружно необходимо использовать мазь «Грецкий орех и ним» на область поражения 2 раза в день, не смывать. Понадобится 2-3 шт, точный расход индивидуальный, зависит от площади нанесения.

    Перед применением мази делать ванночки для ног из отвара коры дуба, чистотела и листьев чёрного ореха (понадобится по 3-4 пакета каждой травы). Как делать отвар: травы смешать, взять 2 столовые ложки сбора, залить 1 л кипятка, кипятить на слабом огне 5 минут, настоять 30 минут, процедить. Длительность процедуры 15-20 минут.

    Для мытья ног и тела рекомендую использовать специальное мыло «Грецкий орех и ним», в состав которого входят антибактериальные и противогрибковые компоненты.

    При грибковых заболеваниях следует ввести корректировки в рацион питания с целью повышения качества терапии, ускорения выздоровления и минимизации рецидивов.

    Из рациона следует исключить продукты, которые вызывают системное воспаление и поддерживают рост грибковой флоры: цельное молоко, белый сахар и промышленные сладости, консервированные продукты, соленья и маринады, копчёные мясо и рыбу, сосиски и колбасы, конечные продукты гликации (корочки, зажарки, фритюр), снэки, соусы и приправы промышленного производства, фаст-фуд, продукты с красителями, ароматизаторами и усилителями вкуса, рафинированные масла, промышленные сладкие напитки, кофе, алкоголь.

    Ограничить: белый рис, глютенсодержащие крупы, картофель, батат, свёклу, кукурузу, сладкие ягоды и фрукты, шелковицу, арбуз, дыню, виноград, бананы, сливы, груши, сухофрукты. Ограничить, это не означает не употреблять совсем, но и не есть их каждый день, употреблять в малых количествах.

    Обязательно включать в рацион фунгицидные продукты: лук, чеснок, кокосовое масло, горчичное масло, имбирь свежий и сушёный, крестоцветные овощи, натуральный яблочный уксус, лимон, грейпфрут, квашеную капусту (без сахара и уксуса), петрушку, различные виды зелени, куркуму, кардамон, гвоздику, базилик, розмарин, красный жгучий перец.

    Вместо обычного чая и напитков на ежедневной основе рекомендую пить общеукрепляющие травяные чаи с акцентом на антибактериальное действие «Иммунный», «Горные травы», Иван-чай «С чабрецом и шиповником», Иван-чай «С мятой и имбирём», Иван-чай «С розмарином и рябиной».

    Подробные описания всех трав и препаратов по ссылкам ниже, перед применением ознакомьтесь с составами и описаниями.

    С уважением, Мария.

    Подробные описания всех трав и препаратов

  • Олеся

    Метеоризм при беременности

    Здравствуйте, у меня перенос эмбриона в криопротоколе 5-ый день. Принимаю препараты Прогинова, Утрожестан. Замучил метеоризм, вздутие, боли в кишечнике. Подскажите, пожалуйста, что можно попить в этом случае?

    Мария Вячеславовна Веселова

    фитотерапевт, нутрициолог

    Здравствуйте, Олеся!

    Рекомендую сделать сбор трав из следующих компонентов в указанном соотношении:

    • Трава мелиссы 2 части (100 грамм)
    • Цветы аптечной ромашки 1 часть (50 грамм)
    • Семена фенхеля 1 часть (50 грамм)
    • Лист облепихи 2 части (100 грамм)
    • Лист подорожника 1 часть (50 грамм)
    • Корень валерианы 1 часть (50 грамм)

    Данные травы оказывают ветрогонное, спазмолитическое, успокаивающее, обезболивающее, противовоспалительное действие.

    Заваривать из расчёта 2 столовые ложки сбора на 0,5 л кипятка, настоять в термосе 30 минут. Выпить весь приготовленный настой в тёплом виде в течение дня до еды или между приёмами пищи.

    Для снятия кишечного спазма очень важно, чтобы питьё было тёплым, еда лёгкая с ограничением грубой клетчатки, снизить употребление бобовых, свежей капусты и зелени, свежего молока. Не пить газированные напитки, квас и тому подобное.

    Для заказа индивидуального сбора Вы можете воспользоваться ссылкой ниже, либо заказать травы по-отдельности и смешать их самостоятельно.

    Будьте здоровы!

    С уважением, Мария.

    Подробные описания всех трав и препаратов

  • Елена

    Травы при простуде и токсикозе во время беременности

    Добрый день, уважаемая Мария!
    С большим доверием отношусь к вашим знаниям о травах, их применении в лечении и профилактике. Покупаю уже давно вашу продукцию, довольна результатом. И вот в новых обстоятельствах при беременности, прошу Вас, дайте пожалуйста совет, что стоит применять для облегчения токсикоза? Для общего поднятия иммунитета и сил в этом состоянии? Если вдруг простуда, что можно использовать? И последнее - важно ваше мнение, о маникюре с покрытием, о окрашивании волос при беременности? Благодарю Вас заранее за ответ и внимание! С уважением, Елена.

    Мария Вячеславовна Веселова

    фитотерапевт, нутрициолог

    Здравствуйте, Елена!

    Во время беременности нужно всячески укреплять иммунитет, чтобы уберечь организм от вирусной и бактериальной нагрузки и избежать применение химических лекарств и антибиотиков.

    Основное для беременных - это специально разработанный фиточай "Буду мамой", который я рекомендую пить на протяжении всей беременности в качестве чая. Компоненты чая способствуют поддержанию иммунной и нервной систем, восполнению нехватки витаминов и микроэлементов, снижению уровня системного воспаления и профилактике инфекционных заболеваний, предупреждению и облегчению симптомов токсикоза. Для начала понадобится 2 пакета фиточая россыпью весом 200 грамм или 2-3 коробочки чая в фильтр-пакетах. Состав одинаковый, разница лишь в форме заваривания: чай россыпью нужно будет заваривать в чайнике и процеживать, а чай в пакетиках можно заваривать непосредственно в чашке, его удобно брать на работу и в поездки.

    Рекомендую обязательно иметь дома 5% Терпентиновый бальзам, который подойдёт на все случаи жизни. Его можно и пропить в качестве общеукрепляющего средства и лечиться при простуде. Бальзам представлен во флакончиках с пипеткой 20 мл (для закапывания в нос) или в больших бутылочках объёмом 100 мл (для приёма внутрь).

    Для поддержания иммунной системы во время беременности можно также пропить, чередуя по 1 месяцу: сироп чёрной бузины (на 1 месяц понадобится 2 бутылочки объёмом 250 мл), Хвойный экстракт (также 2 бутылочки по 250 мл). И обязательно их принимать в случае простуды, ОРВИ для скорейшего выздоровления.

    Обязательно употреблять в пищу различные пищевые нерафинированные масла, богатые ненасыщенными жирными кислотами, которые не синтезируются в организме. Это масла абрикосовых косточек, кедровое, льняное, фундучное и т.д. Не все сразу, а по-очереди. Также есть готовые масла-смеси для беременных "Аромат здоровья" и "Облепиховый", достаточно будет по 1 бутылочке объёмом 250 мл.

    Употреблять в пищу мёд, особенно мёд с живицей, он также отлично защищает от инфекций. Особенно если болит горло, простуда - то сразу рассасывать медленно в полости рта мёд акации с живицей.

    Во время простуды (при насморке, воспалении горла, кашле, недомогании) можно пить фиточай "От простуды". Короткий 2-3 недельный курс не навредит развитию плода.

    На ежедневной основе для поддержки организма можно пить и другие фиточаи, например, фиточай "Витамин плюс", "Иммунный", Иван-чай "Классический", "С облепихой", "С Сибирскими ягодами", "С чёрной смородиной".

    Вот, сколько всего полезного и необходимого есть для беременных. А если будет беспокоить токсикоз - то употреблять масло расторопши, оно чистит печень, помогает очищению от метаболитов гормонов, токсинов и аллергенов.

    Что касается окрашивания волос и ногтей, проблемы не вижу. Радость от созерцания себя прекрасной в зеркале гораздо превышает теоретический вред от использования окрашивающих субстанций.

    Пожалуйста, внимательно изучите описания к рекомендуемым травам и фитопрепаратам по ссылкам ниже. Будьте здоровы!

    С уважением, Мария.

    Подробные описания всех трав и препаратов

  • Геннадий

    Стенокардия, атеросклероз

    Здравствуйте! Несколько месяцев назад обнаружил у себя стенокардию и поэтому ищу информацию для себя. Прошёл обследование кардиолога, поставили атеросклероз, имеется гипертония и гиперхолестеринемия. Кардиолог назначил лекарства и диету. Во многих источниках есть информация об альтернативном оздоровлении сердца с помощью лекарственных трав и разные рецепты сборов. Прошу подобрать нужные мне травы от стенокардии. Буду Вам премного благодарен за совет.

    Мария Вячеславовна Веселова

    фитотерапевт, нутрициолог

    Здравствуйте, Геннадий!

    Стенокардия - это не самостоятельное заболевание, а симптомокомплекс, следствие развитого атеросклероза и ишемической болезни сердца, при которой кровоснабжение сердца недостаточно для обеспечения его функции, нарушена доставка кислорода к миокарду. Зачастую для развития приступа стенокардии нужны провоцирующие факторы, такие как физическая нагрузка или нервный стресс.

    Борьба со стенокардией должна перво-наперво основываться на лечении атеросклероза с целью улучшения кровообращения и поступления кислорода к миокарду. При повышенном артериальном давлении обязательны гипотензивные средства. Обязательны седативные (успокоительные) во второй половине дня.

    Травы могут помочь улучшить состояние сосудов при атеросклерозе путём комплексного воздействия. Травы помогают снизить уровень системного воспаления и в частности воспаления эндотелия сосудов, что, как известно, является первопричиной развития атеросклероза. Травы помогают улучшить эластичность сосудов и снять спазм. Травы совместно с коррекцией питания помогают снизить уровень холестерина низкой плотности, улучшить формулу и текучесть крови. Травы помогают улучшить желчеотток, что непосредственно влияет на вывод "плохого" холестерина.

    Рекомендую Вам пропить в комплексе следующие травы и сборы:

    Сборы трав «При атеросклерозе» и «Сердечный» пить, чередуя по 2 недели приёма, один за другим, без перерывов на протяжении курса 4 месяца. На курс понадобится по 3 пакета каждого сбора весом 200 грамм.

    Сбор трав «Успокоительный» пить в вечернее время и на ночь, по 1-2 стакана, для более глубокого сна и полного восстановления нервной системы. Понадобится 1 пакет весом 200 грамм, также этот сбор есть в фильтр-пакетах - выбрать удобный вариант.

    На фоне сборов пропить:

    Хвойный экстракт принимать в 1 и 3й месяцы курса. Снижает уровень системного воспаления при атеросклерозе. Принимать в виде раствора по 1 чайной ложке (4 мл) экстракта на 1 стакан воды 3 раза в день между приёмами пищи. На курс понадобится 3 бутылочки по 250 мл.

    В течение первого месяца приготовить настойку шлемника байкальского: 50 грамм корня залить 500 мл 40% спирта (или водки). Настоять 2-3 недели в тёмном месте, процедить. Принимать настойку во 2й и 4й месяцы курса. Дозировка по 20-30 капель на 50-100 мл воды 3 раза в день за 15-30 минут до еды. Настойку шлемника при приёме можно капать в горячий настой сбора трав (любого), чтобы спирт частично испарялся. На курс понадобится 1 пакет корня весом 50 грамм.

    Эти травы оздоравливают сосуды, улучшают эластичность сосудистой стенки, оказывают антигипоксантное действие, нормализуют холестерин в сторону снижения ЛПНП (липопротеидов низкой плотности), нормализуют вязкость и текучесть крови.

    Ягоды бархата амурского принимать 3-4 раза в сутки между приёмами пищи по 2-3 ягодки, тщательно разжёвывая, в течение всего курса 4 месяца. На курс понадобится 4 пакета по 50 грамм.

    Регулярно употреблять в пищу «Амарантовый» масляный бальзам и масло фундука для оздоровления сердечно-сосудистой системы и поддержания работы сердца, снижения холестерина низкой плотности. Масла очень вкусные, их можно добавлять в салаты, каши, рагу, гарниры и другую пищу по 1 десертной ложке (6 мл) на порцию готовой и не горячей еды 2-3 раза в день. Оптимально их чередовать по 2 недели, один за другим без перерывов, повторить по 4 раза. Понадобится по 4 бутылочки каждого масла объёмом 250 мл.

    Курс составит 4 месяца, всё перечисленное пить в комплексе в один день, точные рецепты и дозировки будут указаны в прилагаемых к травам и препаратам инструкциях. Далее в зависимости от результатов и самочувствия после перерыва курс можно будет повторить или скорректировать.

    Немаловажную роль в оздоровлении сердечно-сосудистой системы (очищении сосудов, снижении холестерина, нормализации липидного спектра) является соответствующее питание. Лучшая лечебная диета, которая поможет очистить и оздоровить сосуды, состоит из овощей, зелени, ягод, каш из цельных зёрен, нежирных белковых продуктов. Фрукты - умеренно, лучше отдавать предпочтение не сладким фруктами. Ягоды свежие и также сушеные в чаях являются источником флавоноидов, крайне необходимых для здоровья сосудов. Зелень и овощи являются источниками фолиевой кислоты, защитного витамина для недопущения повышения гомоцистеина, опасного триггера развития атеросклероза и гипертонии. Необходимо максимально снизить употребление животных (насыщенных) жиров (жирное мясо, свинина, кожа птицы, жареная пища, маргарин, промышленная выпечка и сладости, полуфабрикаты, соусы, фаст-фуд) и употреблять разнообразные растительные масла, которые содержат полиненасыщенные жирные кислоты и целый комплекс других полезных веществ (льняное, виноградное, тыквенное, абрикосовое и т.д. масла, о которых я писала выше).

    Необходимо регулярно включать в пищевой рацион продукты, способствующие улучшению обмена веществ, выводу продуктов метаболизма и токсинов, снижению уровня системного воспаления (т.к. сейчас уже известно, что атеросклероз развивается по причине воспаления эндотелия сосудов): куркуму, зиру, кориандр, тмин, розмарин, петрушку, крестоцветные овощи, урбечи из семян льна, тыквы, конопли, расторопши, фундука. В рационе должно быть достаточно продуктов с высоким содержанием витамина С для укрепления сосудистой стенки, это свежие овощи, зелень, ягоды, шиповник.

    В пищевом рационе следует уделить особое внимание продуктам с высоким содержанием магния и цинка для поддержки состояния нервной системы. Магний способствует активизации парасимпатической нервной системы, т.е. состояния спокойствия и расслабления, цинк способствует активизации фермента глутаматдекарбоксилазы, которая преобразует глутамат из продуктов питания в гаммааминомасляную кислоту (знаменитую ГАМК), благодаря чему снижается нейротоксичность в организме и тормозится прогрессирование нервных расстройств, гипертонии, болезней сердца. Магний содержится в различных продуктах: семечках тыквы, миндале, кедровом орехе, фундуке, арахисе, грецком орехе, какао, в гречневой, ячневой и пшеной крупах, морской капусте, шпинате, фасоли, семенах горчицы. Цинк содержится в семенах тыквы, мака, конопли, чиа, кунжута, а также в красном мясе, какао, нуте, грибах и других продуктах. Максимально концентрированы по содержанию магния и цинка урбечи из семян тыквы, мака, кунжута, чиа, конопли, миндаля, грецкого ореха, фундука. Рекомендую на регулярной основе включать эти суперфуды в пищевой рацион, из урбечей минералы и витамины усваиваются лучше, нежели чем из цельных семян. Урбечи можно подмешивать в каши, салаты, овощные блюда и даже десерты по вкусу по 1-2 чайные ложки на порцию. Рекомендую заказать на пробу 2-3 вида урбечей.

    Для улучшения реологии крови и снижения общего воспаления необходимо пить достаточно чистой питьевой воды, рассчитать исходя из массы тела, норма 30-35 мл на 1 кг веса.

    Вместо обычного чая рекомендую пить Иван-чай. Можно взять «Классический», без добавок (есть россыпью и в фильтр-пакетах), а можно с добавками, например, Иван-чай «С боярышником и гинкго», «С лимоном и имбирём», «С Сибирскими ягодами». Иван-чай оказывает выраженное антигипоксантное действие, снижает уровень системного воспаления, прекрасно оздоравливает сосуды, улучшает их эластичность, очищает. Все виды есть россыпью для заваривания в чайнике и в фильтр-пакетах для заваривания в чашке, их удобно брать на работу.

    Обязателен полноценный отдых, соблюдение гигиены сна: ложиться строго до 22.00-22.30 и спать не менее 7,5-8 часов. Комната: проветренная, прохладная, тёмные шторы, отсутствие лампочек синего цвета, фонового шума.

    Вечером - прогулка на свежем воздухе. И вообще в течение дня должна быть любая физическая активность, т.к. в процессе двигательной активности тратятся липиды, усиливается кровообращение и улучшается текучесть крови, но при этом имейте ввиду, что интенсивные физические нагрузки при таком состоянии здоровья противопоказаны. На работе должны быть регулярные выходные дни, отпуски, которые нужно стараться проводить на свежем воздухе, положительно влияют на нервную и сердечно-сосудистую систему выезды за новыми впечатлениями.

    Рекомендую исключить кофе и чёрный чай, они чрезмерно тормошат нервную систему, повышают кортизол и уровень стресса, нарушают сон. Лучше пить только травяные чаи.

    Подробные описания всех трав и сборов по ссылкам ниже, перед применением ознакомьтесь с описаниями.

    С уважением, Мария.

    Подробные описания всех трав и препаратов

  • Валентина

    Герпес на губах

    Доброго дня! Возможна ли помощь при герпесе? Высыпает на губах и под носом каждые 1-2 месяца.

    Мария Вячеславовна Веселова

    фитотерапевт, нутрициолог

    Здравствуйте, Валентина!

    Фитотерапия при герпесе на губах будет направлена на борьбу с высокой вирусной нагрузкой, повышение иммунного статуса организма и снижение уровня воспаления, ускорение заживления высыпаний и снижение частоты рецидивов.

    Рекомендую Вам пропить в комплексе следующие травы и сборы:

    Сбор трав «Противовирусный (при вирусах герпеса, папилломы)» пропить курсом 2 месяца без перерыва. Понадобится 2 пакета сбора весом 200 грамм.

    На фоне сбора трав пропить:

    Гриб Рейши в виде водного настоя 1 месяц, затем мумиё алтайское 1 месяц. На курс понадобится 1 баночка мумиё 30 грамм и 2 упаковки фиточай «Рейши» в фильтр-пакетах.

    Сок зелёного грецкого ореха пропить курсом 2 недели, сделать 3 недели перерыв и повторить ещё 3 недели. Понадобится 2 бутылочки по 50 мл.

    Масло чёрного тмина принимать по 1 чайной ложке (4 мл) 1 раз в день утром во время завтрака на протяжении 2 месяцев без перерыва. Понадобится 2 бутылочки по 250 мл.

    Конопляное масло принимать 2 раза в день в обед и ужин по 1 десертной ложке (6 мл) на порцию, смешивая с пищей, его можно добавлять в салаты, каши, гарниры, рагу вместо обычного подсолнечного. Понадобится 3 бутылочки по 250 мл.

    Наружные средства:

    На герпесные высыпания использовать мазь «Грецкий орех и ним» 2-3 раза в день. Для ежедневного ухода за кожей губ использовать лечебный бальзам "Лавровый" с маслом лавра.

    Общий курс лечения составляет 2 месяца, затем можно будет сделать 2 месяца перерыв и курс повторить. Можно проводить 2-3 таких курса в год.

    Для снижения вирусной нагрузки требуется коррекция рациона питания.

    Из рациона питания исключить или постараться свести к минимуму следующие продукты: добавленный сахар, сахарозаменители, промышленные кондитерские изделия, сладкие газированные напитки, рафинированные масла, соусы и приправы промышленного производства, фаст-фуд, кофе, алкоголь.

    Обязательно включать в рацион продукты, богатые фитонцидами, антиоксидантами, витамином С, фолиевой кислотой, цинком, магнием, кальцием, ненасыщенными жирными кислотами: лук, чеснок, кокосовое масло, имбирь свежий и сушёный, крестоцветные овощи, натуральный яблочный уксус, розовый уксус, лимон, грейпфрут, киви, чёрную смородину и другие ягоды (свежие, замороженные и в составе фиточаёв), квашеную капусту (без сахара и уксуса), домашние йогурты из заквасок, петрушку, шпинат, различные виды зелени, куркуму, разные виды перца, бразильский орех, урбечи из орехов и семян (семян тыквы, мака, кунжута, льна, чиа, конопли), разнообразные нерафинированные растительные масла (горчичное, тыквенное, льняное, зародышей пшеницы и другие), мёд акации с прополисом, мёд с живицей, мёд с пчелиным маточным молочком.

    Питание полноценное с достаточным количеством белка, т.к. именно белок является субстратом для синтезирования иммунных клеток, в рационе должны быть разные виды белка: мясо, рыба, морепродукты, бобовые, яйца, творог. Норма белка 1 г на 1 кг массы тела. В сезон обязательно обилие овощей, зелени, ягод, фруктов для обеспечения организма витамином С, фолиевой кислотой и другими витаминами, флавоноидами. Цинк, кальций, магний для обеспечения обменных процессов можно получать из вышеупомянутых урбечей, они очень вкусные и прекрасно усваиваются.

    Также важно следить, чтобы в организме был оптимальный уровень витамина Д (50-80 нг/мл). Раз в год сдавать анализ и при необходимости принимать подходящий препарат.

    Вместо обычного чая и напитков на постоянной основе рекомендую пить фиточаи «Иммунный», «Витамин плюс», «Горные травы», Иван-чай «С эхинацеей и шиповником», Иван-чай «С калиной и бузиной» другие, которые будут снабжать организм витаминами, фитонцидами, органическими кислотами и другими веществами, помогать поддерживать иммунитет, т.к. развитие вирусных заболеваний напрямую связано со снижением иммунитета. Все фиточаи представлены россыпью и в фильтр-пакетах, можно выбрать удобный вариант.

    Ниже даю ссылки на рекомендованные фитопрепараты. Перед применением, пожалуйста, ознакомьтесь с описаниями. Будьте здоровы!

    С уважением, Мария.

    Подробные описания всех трав и препаратов

  • Юлия

    Ребёнок 4 года слабый иммунитет, часто болеет

    Здравствуйте! Ребёнку 4 года, бесконечно болеет! Помогите решить эту проблему. Что необходимо, чтобы укрепить иммунитет? Спасибо.

    Мария Вячеславовна Веселова

    фитотерапевт, нутрициолог

    Здравствуйте, Юлия!

    Применение средств фитотерапии для ребёнка дошкольного возраста является эффективным средством укрепления иммунной системы. Комплекс будет направлен на повышение иммунного статуса организма в борьбе с бактериальными и вирусными инфекциями, снабжение витаминами, минералами, флавоноидами и аминокислотами для обеспечения субстрата, участвующего в формировании иммунных клеток, процессах кроветворения и детоксикации. Комплекс будет включать как профилактические средства фитотерапии, так и рекомендации по применению целенаправленных сборов и фитопрепаратов для приёма внутрь, которые нужно иметь в домашней аптечке, а также средства для обработки носа и горла на случай острых респираторных инфекций.

    В качестве общеукрепляющей поддержки организма рекомендую ребёнку пропить в комплексе курсом 6 недель:

    Фиточаи «Детский иммунный» и «Витамин плюс» пить без ограничения вместо обычного чая и покупных напитков, можно чередовать в течение дня. На курс 2-3 недели понадобится 1 пакет любого фиточая весом 200 грамм россыпью или 2 коробочки чая в фильтр-пакетах, выберите удобный Вам вариант. Рекомендую пить фиточаи всю осень-зиму, т.е. весь сезон вирусных заболеваний.

    Сироп «Зелёного грецкого ореха» пропить в 1 и 2 недели курса, принимать по 1/2 чайной ложки (2 мл) 2 раза в день после еды. Препараты зелёного грецкого ореха обеспечивают борьбу с хроническими бактериальными инфекциями (в носоглотке, кишечнике, мочевыводящих путях), кроме того, снабжают организм витаминами, улучшают работу щитовидной железы и общий обмен веществ. На курс понадобится 1 бутылочка сиропа объёмом 100 мл.

    Сироп «Мумиё с мятой» пропить в 3 и 4 недели курса, принимать по 1 чайной ложке (4 мл) 3 раза в день после еды. Мумиё способствует снабжению организма аминокислотами и минералами, которые непосредственно участвуют в построении иммунных клеток и тканей организма. Предупреждает развитие анемии, болезней кожных покровов, аллергических заболеваний, снижает уровень популяций болезнетворных микроорганизмов в органах и системах человека. На курс понадобится 1 бутылочка сиропа объёмом 250 мл.

    Сироп «Бузины чёрной медовый» принимать в 5 и 6 недели курса, принимать по 1 чайной ложке (4 мл) 3 раза в день после еды. Чёрная бузина способствует активизации иммунитета и целенаправленной борьбе с вирусными инфекциям. Снижает частоту острых респираторных заболеваний и облегчает их течение без осложнений. На курс понадобится 1 бутылочка сиропа объёмом 250 мл.

    Масляный бальзам «Облепиховый» и масло грецкого ореха употреблять, чередуя по 1 неделе на фоне вышеперечисленных фитосборов и сиропов, повторить каждое по 3 раза. Их можно добавлять в различные блюда: каши, овощные рагу, салаты, блюда из картофеля 2 раза в день по 1 чайной ложке (4 мл). На курс понадобится по 1 бутылочке бальзама и масла грецкого ореха объёмом 250 мл.

    Общий курс составит 1,5 месяца. При необходимости, если неблагоприятная эпидемиологическая обстановка в семье или детском саду сохраняется, при которой ребёнок часто болеет ОРВИ, курс приёма сиропов и фитопрепаратов можно повторить по той же схеме сразу или после небольшого перерыва в 2-4 недели.

    Для профилактики вирусных инфекций рекомендую на постоянной основе использовать Терпентиновый 5% бальзам с живицей. Закапывать под язык по 4-5 капель перед походом на прогулку, в детский сад и различные общественные места. Бальзам можно также закапывать в нос при первых признаках ОРВИ, насморке, использовать для смазывания горла или рассасывания под языком при воспалении миндалин. Терпентиновый бальзам необходим в каждой домашней аптечке, особенно в семьях с маленькими и также подросшими детьми.

    Для укрепления иммунитета и профилактики инфекций рекомендую употреблять мёд с живицей по 1-2 чайные ложечки в день с чаем. Особенно если заболело горло, сразу рассасывать во рту ложечку мёда с живицей. Медовая смесь очень вкусная, дети употребляют с удовольствием.

    Для повышения качества слизистых (носоглотки и сурфактанта бронхо-лёгочной системы) в рационе детей должно быть достаточное количество ненасыщенных жиров, это сыродавленные нерафинированные растительные масла (вышеупомянутый масляный бальзам и ореховое масло, а также другие, такие как тыквенное, абрикосовое, персиковое, кедрового ореха и другие). При недостатке этих веществ в рационе качество слизистых страдает, т.к. они на 90% состоят из фосфолипидов, и, следовательно, бронхи и лёгкие становятся более уязвимыми по отношению к бактериям и вирусам, их иммунная функция значительно ослабевает. Перечисленные растительные масла очень вкусные, их можно употреблять вместо обычного подсолнечного масла для заправки каш, салатов, гарниров, макарон и других блюд, можно их чередовать как по 1-2 недели, так и в течение дня в разных в блюдах.

    Питание ребёнка должно быть полноценное с достаточным количеством белка, т.к. именно белок является субстратом для синтеза иммунных клеток, в рационе должны быть разные виды белка: мясо, рыба, морепродукты, бобовые, яйца, творог. В сезон обязательно обилие овощей, зелени, ягод, фруктов для обеспечения организма витамином С, фолиевой кислотой и другими витаминами, флавоноидами. Цинк, кальций, магний для обеспечения обменных процессов можно получать из урбечей, они очень вкусные и прекрасно усваиваются. Для детей идеально подходят урбеч из миндаля, фундука, кокоса и абрикосовых косточек, семян тыквы, кунжута, чиа.

    На постоянной основе вместо обычного чая, соков и напитков рекомендую пить фиточаи, лучше их менять. Помимо вышеупомянутых «Детского иммунного» и «Витамин плюс» ребёнку подойдут: «Иван-чай с чабрецом и шиповником», «Иван-чай с Сибирскими ягодами», «Иван-чай с калиной и бузиной», «Иван-чай с чёрной смородиной», «Иван-чай с облепихой». Можно иметь дома 2-3 вида и пить по настроению, чередуя в течение дня.

    Также важно следить, чтобы в организме был оптимальный уровень витамина Д (50-80 нг/мл). Раз в год сдавать анализ и при необходимости принимать подходящий для ребёнка препарат.

    Что касается острых заболеваний верхних дыхательных путей, домашняя фитоаптечка должна быть наготове.

    При первых симптомах простуды начинать пить специальный сбор трав «Детский противоинфекционный», принимать до полного выздоровления. Достаточно 1 пакета 200 гр или 1 упаковки сбора в фильтр-пакетах.

    В острый период инфекционного заболевания нужно сразу начинать пить сироп «Прополисный». Дозировка для ребёнка 4 лет по 1 чайной ложке (4 мл) 2-3 раза в день. Достаточно дома иметь 1 бутылочку 250 мл, чтобы незамедлительно начинать приём.

    Наружно для растирки груди при кашле, пазух носа при насморке использовать мазь «Зверобоя и эвкалипта». Достаточно иметь в аптечке 1 баночку.

    На случай боли в горле дома нужно иметь гидролат эвкалипта, орошать миндалины несколько раз в день. В аптечке достаточно иметь 1 бутылочку с насадкой спрей.

    Во время острого заболевания, насморка, кашля обязательно включайте дома увлажнитель воздуха, туда можно добавить 3-4 чайные ложки гидролата эвкалипта, чтобы ребёнок этим воздухом дышал, до полного выздоровления. Влажность держите не менее 50%.

    Подробные описания фитопрепаратов по ссылкам ниже. Перед применением внимательно ознакомьтесь с составами и описаниями. При заказе ко всем препаратам прилагаются печатные инструкции, в которых указаны рецепты заваривания трав и дозировки приёма для взрослых и детей.

    С уважением, Мария.

    Подробные описания всех трав и препаратов