Консультации

Срок ожидания ответа по составлению комплексного плана фитотерапии может занять несколько дней.

Прежде, чем задать вопрос, воспользуйтесь строкой поиска в верхней части экрана, ведь на нашем сайте уже есть ответы на многие вопросы. Это поможет сэкономить нам время на ответы, а Вам - на их ожидание. Обязательно добавьте адрес нашей эл.почты zakaz@marislavna.ru в адресную книгу, чтобы наш ответ не попал в папку Спам. Связаться с Марией Веселовой можно по телефону 89184445165.

На вопросы отвечают:

Задать вопрос консультанту

  • Светлана

    Поддержание иммунной системы ребёнка при проведении химиотерапии

    Здравствуйте! Обращалась год назад и опять обращаюсь к Вам по вопросу - как поддержать ребёнка во время химиотерапии. Напомню: Девочка сейчас 9 лет опухоль головного мозга - медуллобластома. В марте 2024 г. закончили наш сложнейший и насыщенный протокол Меммат. По результатам МРТ - стабилизация заболевания, прекращение лечения и перевод нас на динамическое наблюдение. Пробыв без лечения 2,5 месяца сделали планово МРТ - опять рецидив. Сейчас нам врач рекомендует начать приём Темозоломида (Темодал), будем принимать перорально капсулы (таблетки), 5дней принимать , потом 2 недели отдых и т.д. возможно до года длительность приема. Чем поддержать ребенка , чтоб не сильно падали анализы крови, чтоб аппетит был более менее? По анализам: гемоглобин 93, тромбоциты 180.

    Мария Вячеславовна Веселова

    специалист российского травничества

    Здравствуйте, Светлана!

    На данном этапе рекомендую приём индивидуального сбора трав с целью коррекции показателей гемоглобина и тромбоцитов, состав которого распишу ниже.

    Необходимо приготовить сбор, смешав травы в указанных частях:
    - трава горца птичьего 2 части (100 гр)
    - лист крапивы двудомной 3 части (150 гр)
    - плоды рябины черноплодной 4 части (200 гр)
    - корень бадана 1 часть (50 грамм)
    - лист подорожника 1 часть (50 гр)
    - лист чёрной смородины 3 части (150 гр)
    - трава звездчатки 2 части (100 гр)
    Сделать сбор трав в указанном соотношении. Заваривать из расчёта 2 столовые ложки сбора на 0,5 л кипятка, настоять в термосе 30 минут. Выпить весь приготовленный настой в течение дня между приёмами пищи. Курс 2 месяца.

    Отдельно принимать порошок шиповника. Дозировка 1 чайная ложка порошка на 100 мл тёплой воды, сока или смузи, принимать 2 раза в день после еды. Понадобится 4-5 пакетов порошка шиповника по 50 грамм.

    В течение всего курса 2 месяца необходимо принимать фиточай "Чага".

    Масляные бальзамы "Амарантовый" и "Аромат здоровья" чередовать по 2 недели, один за другим, на протяжении всего курса 2 месяца, т.е. повторить каждый по 2 раза. Принимать по 1 чайной ложке 2 раза в день во время еды (можно добавлять в салаты, каши, рагу и другие готовые и не горячие блюда).

    Курс составит 2 месяца. Будем надеяться только на лучшее! Пишите о самочувствии девочки.

    С уважением, Мария.

    Подробные описания всех трав и препаратов

  • Виктория

    Сбор трав для разжижения крови во время беременности

    Здравствуйте! У меня 18 неделя беременности, по анализам густая кровь, показатели тромбоцитов чуть выше нормы. Врач предложил посмотреть динамику и в случае роста тромбоцитов будут назначать лекарства. Прошу составить сбор трав для разжижения крови во время беременности.

    Мария Вячеславовна Веселова

    специалист российского травничества

    Здравствуйте, Виктория!

    Рекомендую приготовить фиточай следующего состава:

    Иван-чай ферментированный крупнолистовой 200 грамм

    Мелисса 100 грамм

    Черника плоды 100 грамм

    Каштан цветы 150 грамм

    Облепиха плоды 100 грамм

    Боярышник цветы 50 грамм

    Смешать.

    Приготовление: 2 столовые ложки смеси на 500 мл кипятка. Настоять 30 минут. Выпить в течение дня частями, разделив на 4-5 приёмов независимо от приёма пищи.

    Курс приёма 2 недели, затем 2 недели пить фиточай "Буду мамой", затем опять 2 недели повторить сбор и так чередовать.

    Нужно дополнительно скорректировать рацион питания, снизив употребление продуктов, сгущающих кровь.

    Минимизировать количество потребляемых простых углеводов в рационе, белого хлеба, сладостей, рафинированных продуктов, сладких напитков, консервов и колбас, молочных продуктов с высоким % жирности, картофеля, белого риса, грецких орехов, кунжута. Избегать готовой покупной еды, фаст-фуда. В состав полуфабрикатов всегда входит большое количество посторонних добавок, среди которых загустители, стабилизаторы, консерванты, красители, ароматизаторы, много соли и другие некачественные и не полезные ингредиенты, удешевляющие себестоимость продукции и негативно сказывающиеся на здоровье человека. При повышенной вязкости крови необходимо исключить алкоголь.

    Из овощей следует ограничить потребление свёклы, моркови, красного перца, редиса, сои и других бобовых, кукурузы, цветной капусты и брокколи, шпината. Ограничить, это не означает не употреблять совсем, а оставить в рационе не чаще 1-2 раз в неделю и чередовать между собой.

    В рацион для снижения вязкости крови рекомендуется включать чеснок, куркуму, имбирь свежий и сушёный, корицу, свежие ягоды (малину, клюкву, смородину, облепиху, иргу, чернику, вишню), миндаль, морскую капусту, томаты, цитрусовые, киви, гранат, ананасы, натуральный яблочный уксус, разнообразные нерафинированные пищевые масла (льняное, виноградное, зародышей пшеницы, кедровое, фундука), урбечи из семян льна, конопли, миндаля. Слишком сладких фруктов следует избегать (бананы, манго, виноград).

    Важно пить в течение дня достаточное количество воды из расчёта 35 мл на 1 кг текущего веса, в этот объём можно считать чаи, супы.

    Подробные описания всех трав по ссылкам ниже, перед применением обязательно ознакомьтесь с описаниями.

    С уважением, Мария.

    Подробные описания всех трав и препаратов

  • Татьяна

    Эндометриоз, субклинический гипотиреоз, обильные менструации, анемия

    Добрый день! Мои проблемы: эндометриоз, обильные кровотечения в первый день менструаций, субклинический гипотериоз, склонность к железодефицитной анемии. Прошу подобрать комплекс сборов и трав, которые могут мне помочь. Благодарю!

    Мария Вячеславовна Веселова

    специалист российского травничества

    Здравствуйте, Татьяна!

    Фитотерапия при эндометриозе, гипотиреозе, анемии будет направлена на снижение уровня воспаления, улучшение функции щитовидной железы, восполнение дефицитов витаминов, макро- и микроэлементов для обеспечения синтеза тиреоидных гормонов и гемоглобина, включает в себя сборы трав и фитопрепараты для приёма внутрь, а также фитосвечи для местного воздействия.

    Рекомендую Вам пропить в комплексе следующие травы и сборы:

    Сбор трав «При эндометриозе» принимать 3 месяца без перерыва. На курс понадобится 4 пакета по 200 грамм.

    Красную щётку пить также 3 месяца без перерыва. Понадобится 3 упаковки в фильтр-пакетах на курс.

    Сок зелёного грецкого ореха пропить 1 месяц, сделать 2 недели перерыв и повторить ещё 1 месяц. Способствует выработке прогестерона и профилактике эстрогендоминирования, также улучшает работу щитовидной железы при гипотиреозе. Понадобится 4 фл по 50 мл.

    В 2-недельные перерывы от приёма сока принимать порошок спирулины, т.е. в 5, 6, 11, 12-ю недели курса. Принимать по 1 чайной ложке (2 грамма) порошка спирулины 2-3 раза в день за 30 минут до еды, разбавляя 1 стаканом (200 мл) воды, сока, смузи. Спирулина является источником железа, витамина А, комплекса минералов, как для профилактики анемии в условиях обильных кровопотерь, так и для улучшения работы щитовидки. На 4 недели понадобится 6 пакетов по 50 грамм спирулины.

    Масло чёрного тмина принимать по 1 чайной ложке (4 мл) 1 раз в день утром во время завтрака в течение 3 месяцев. На курс понадобится 2 бутылочки по 250 мл.

    Масляный бальзам «Арбузный» и конопляное масло чередовать по 2 недели, одно за другим, на протяжении всего курса 3 месяца, добавлять в салаты, каши, гарниры и другие блюда по 1 десертной ложке (6 мл) на порцию готовой и не горячей еды 2 раза в день в обед и ужин. На курс понадобится по 3 бутылочки каждого масла объёмом 250 мл.

    На ночь проставить фитосвечи №1 «Гинекологические» по 10 дней в месяце в середине цикла по инструкции. Понадобится 3 упаковки свечей.

    Спринцевания «Гинекологическим» сбором перед применением свечей, понадобится 1 пакет 200 грамм.

    В остальные дни, когда не ставите свечи и за исключением менструаций, ставить тампоны с маслом чистотела на 2 часа перед сном. Понадобится 3-4 фл по 100 мл.

    Общий курс 3 месяца, всё пить в комплексе, т.е. в один день, без перерывов, затем перерыв 1-2 месяца и в зависимости от результатов и самочувствия курс скорректировать или повторить.

    Дополнительно: во время менструаций принимать сбор трав «При кровотечениях, обильных менструациях» вместо сбора «При эндометриозе», в течение 1-2-3 дней, пока идёт обильное кровотечение.

    Рекомендации по питанию:

    При миоме, эндометриозе и других гинекологических заболеваниях крайне важное значение имеет рацион и режим питания, при котором минимизируется поступление в организм токсических и провоспалительных веществ, провоцирующих нагрузку на органы детоксикации, нарушающих кишечную микробиоту, стимулирующих системное воспаление.

    Из рациона питания необходимо исключить или свести к минимуму белый сахар и сахарозаменители, промышленные сладости, выпечку и хлеб из рафинированной муки, цельное молоко, колбасы, консервы, конечные продукты гликации (зажарки, корочки, фритюр, кляр), майонез и промышленные соусы, бульонные кубики, быстрые завтраки, сухарики и другие снэки, продукты с красителями, ароматизаторами и усилителями вкуса, рафинированные масла, промышленные сладкие напитки, кофе, алкоголь.

    Питание должно быть 3-4 разовым по режиму, полноценные приёмы пищи, сбалансированные по белкам, жирам, углеводам, клетчатке. Особенно важно поступление клетчатки, которую мы получаем из овощей, фруктов, зелени, она является проводником естественного детокса, что необходимо для поддержания гомеостаза и усиления эффективности противовоспалительных, очищающих программ. В рационе должно быть достаточное количество качественного легкоусвояемого белка. Хорошо усваиваются белки из мяса птицы, нежирной рыбы, яиц, семян в виде урбечей. Углеводы должны быть преимущественно сложные, т.е. цельные злаки, цельнозерновой хлеб.

    В пищевой рацион на постоянной основе рекомендую включать пищевые нерафинированнные растительные масла в качестве источника витамина Е, обладающего антиоксидантным действием: зародышей пшеницы, конопли, льна, тыквенное, расторопши и другие. Их можно добавлять в еду (салаты, каши, гарниры, рагу) вместо обычного подсолнечного масла по 1 десертной ложке (6 мл) в готовое и не горячее блюдо на порцию, в каждый приём пищи, масла можно в течение дня чередовать. Рафинированные масла при миомах, эндометриозе желательно полностью исключить. Минимизация рафинированных и транс-жиров и достаточное употребление токоферолов (витамина Е, который содержится в растительных маслах) способствуют снижению окислительного стресса и регрессу развития гинекологических заболеваний.

    Необходимо регулярно включать в пищевой рацион продукты, способствующие улучшению обмена веществ, выводу продуктов метаболизма гормонов и токсинов, снижению уровня воспаления: уксус яблочный натуральный, уксус розовый, куркуму, кориандр, тмин, петрушку, урбечи из семян льна, расторопши, тыквы, конопли, мака, чиа. При приготовлении блюд используйте также специи, способствующие улучшению кровообращения: имбирь, розмарин, корицу. При склонности к анемии в рационе должно быть достаточно продуктов с высоким содержанием витамина С и фолиевой кислоты, это свежие овощи, зелень, ягоды, шиповник. Рекомендую принимать порошок шиповника регулярно курсами по 2 недели, 5-6 раз в год, по вышеуказанной дозировке.

    Что касается йода в продуктах питания, который крайне необходим для нормальной работы щитовидной железы, то его мы получаем из следующих продуктов: печень трески, лосось, креветки, морской окунь, треска, сельдь, скумбрия, камбала, минтай, хек, мойва, яйца, фейхоа, щавель, ламинария, морские водоросли, грецкий орех, фундук, йодированная соль. Йод из пищевых продуктов и трав усваивается намного лучше, чем из таблетированных форм, которые требуют очень большое осторожности в применении.Важный пункт насчёт йодированной соли. Она имеет определённые требования по условиям хранения, т.е. само по себе соединение не стойкое. Хранить соль нужно в закрытых, непрозрачных солонках. Добавлять йодированную соль нужно в готовые не горячие блюда, т.к. при варке, кипячении йод может разрушаться.Также при гипотиреозе и анемии важно достаточное поступление селена, меди, железа, цинка из пищи. Источниками селена являются бразильские орехи (2-3 шт в день), фасоль, печень говяжья и куриная, сало, чеснок, ржаной хлеб, брынза, морская рыба, гречка, рис, яйца, фисташки, семена подсолнечника. Цинк можно получать из вышеупомянутых урбечей, цельных грецких и других орехов. Медь из субпродуктов, шпината, гречки, шампиньонов, зелёных листьев салата. Железо - из мяса, субпродуктов, яичного желтка, гречки, чечевицы, свёклы, кураги.

    Специи, рекомендуемые при гипотиреозе: бутоны гвоздики, корица цейлонская, имбирь, анис, мускатный орех.

    Для поддержания процессов детоксикации и снижения общего воспаления необходимо пить достаточно чистой питьевой воды, рассчитать исходя из массы тела, норма 30 мл на 1 кг веса.

    Вместо обычного чая и кофе рекомендую пить Иван-чай. Можно взять «Классический», без добавок (есть россыпью и в фильтр-пакетах), а можно с добавками, наиболее подходящими по проблеме миомы матки с сопутствующими болями и другими симптомами, например, Иван-чай «С мятой и имбирём», «С Сибирскими ягодами», «С мелиссой и лавандой», «С розмарином и рябиной». Иван-чай способствует устранению системного воспаления, снижает уровень простагландинов, купирует боли и спазмы.

    Важно следить, чтобы в организме был оптимальный уровень витамина Д (50-80 нг/мл). Раз в год сдавать анализ и при необходимости принимать подходящий препарат.

    В образ жизни обязательно нужно вводить ежедневные физические аэробные упражнения, зарядку, аэробику, танцы, плавание, ходьбу, велосипед, т.к. в процессе двигательной активности усиливается кровообращение, что способствует уменьшению застойных явлений в органах малого таза.

    Подробные описания всех трав и препаратов по ссылкам ниже, перед применением обязательно ознакомьтесь с описаниями.

    С уважением, Мария.

    Подробные описания всех трав и препаратов

  • Алёна

    Контагиозный моллюск у ребёнка 10 лет

    Здравствуйте, подскажите есть какое-то средство от контагиозного моллюска на лице для ребёнка 10 лет?

    Мария Вячеславовна Веселова

    специалист российского травничества

    Здравствуйте, Алёна!

    Комплекс фитотерапии при контагиозном моллюске будет направлен на борьбу с вирусной инфекцией, улучшение процессов детоксикации, повышение иммунного статуса, снижение уровня системного воспаления. В комплекс включу как фитопрепараты для приёма внутрь, так и средства для наружного применения.

    Рекомендую ребёнку пропить в комплексе следующие травы и сборы:

    Сборы трав «Детский противоинфекционный» и «Для очищения лимфы» пить, чередуя по 1 неделе приёма, один за другим без перерывов на протяжении курса 2 месяца. Понадобится 1 пакет первого сбора и 2 пакета второго сбора весом 200 грамм. Также можно взять эти сборы в фильтр-пакетах, как удобнее, понадобится по 2 коробочки каждого вида.

    Хвойный экстракт в качестве мощного противовоспалительного, антибактериального, крово- и лимфоочищающего средства пропить курсом 2 месяца без перерыва. Принимать в виде водного раствора в дозировке 1/2 чайной ложки (2 мл) на 100 мл воды 3 раза в день независимо от приёма пищи. Понадобится 2 бутылочки объёмом 250 мл.

    Сироп «Зелёного грецкого ореха» пропить курсом 1 месяц, в первый месяц курса. Принимать по 1 чайной ложке (4 мл) 3 раза в день после еды. На курс понадобится 2 бутылочки объёмом 250 мл.

    Сироп «Мумиё с мятой» пропить также 1 месяц, во второй месяц курса, в качестве адаптогенного, иммуномодулирующего средства. Принимать по 1 чайной ложке (4 мл) 3 раза в день после еды. Понадобится 2 бутылочки объёмом 250 мл.

    Масляный бальзам «Орехово-полынный» принимать 3 раза в день по 1 чайной ложке (4 мл), смешивая с пищей, его можно добавлять в салаты, каши, гарниры вместо обычного подсолнечного. Добавлять в готовую и не горячую еду. Понадобится 2 бутылочки бальзама объёмом 250 мл.

    Ниже напишу, что можно использовать наружно.

    Вечером можно принимать ванны со специальной солью «Лавр и эвкалипт». Можно принимать их 2-3 раза в неделю. На 1 ванну нужно будет брать 3 столовые ложки соли, полностью растворить в ванне с тёплой водой и принимать ванну 15 минут. На курс 10 дней понадобится 3-4 баночки соли.

    Для мытья тела рекомендую использовать натуральное антибактериальное мыло «Лавровое».

    Для смазывания паппул необходимо использовать мазь «Чистотела и маклеи» 1 раз в день. Расход мази индивидуальный, можно заказать 2 шт для домашней аптечки.

    При повреждении паппулы с последующим отделением кашицеобразного содержимого следует накладывать стерильные марлевые салфетки, смоченные в гидролате лавра, зафиксировать, держать до подсыхания, несколько раз в день. После подсыхания можно продолжить наносить мазь.

    Общий курс приёма трав составит 2 месяца. Затем 2 месяца перерыв и в зависимости от самочувствия комплекс повторить или скорректировать.

    В перерывах можно пить общеукрепляющие фиточаи и применять принципы коррекции питания, о которых я напишу ниже.

    В борьбе с вирусными инфекциями крайне важное значение имеет введение корректировок в рацион питания, чтобы снизить уровень системного воспаления, улучшить функции органов детоксикации, лишить патогенную флору питания.

    В рационе питания следует минизировать следующие продукты: сахар и сахарозаменители, выпечку из рафинированной муки, промышленные сладости, майонез и соусы промышленного производства, сладкие газированные напитки, продукты с красителям, ароматизаторами и консервантами, фаст-фуд.

    Обязательно включать в рацион антибактериальные, фунгицидные и пробиотические продукты: лук, чеснок, дайкон, тыквенное масло, кокосовое масло, конопляное масло, имбирь свежий и сушёный, куркуму, гвоздику, кардамон, розмарин, крестоцветные овощи, натуральный яблочный уксус и розовый уксус (использовать для маринования мяса), лимон, грейпфрут, квашеную капусту (без сахара и уксуса), петрушку, различные виды зелени. Что касается уксусов и острых специй, это должна быть совсем маленькая дозировка, чтобы блюдо не становилось острым.

    Для улучшения обменных процессов и функций детоксикации крайне важно пить норму чистой питьевой воды в сутки, особенно это актуально с учётом рецидивирующих высыпаний. Норма потребления воды 30 мл на 1 текущего веса. Рассчитайте объём воды исходя из веса ребёнка и следите за выпиваемой нормой в сутки, можно учитывая чай. Каждое утро должно начинаться с 1 стакана тёплой воды.

    Вместо обычного чая и напитков на ежедневной основе рекомендую пить фиточаи с акцентом на антибактериальное действие и общеукрепляющие, т.к. для борьбы с вирусной нагрузкой важно всесторонне поддерживать иммунную систему. Подойдут чаи: «Иммунный», «Витамин плюс», Иван-чай «С розмарином и рябиной», Иван-чай «С калиной и бузиной», Иван-чай «С эхинацеей и шиповником», Иван-чай «С чабрецом и шиповником», Иван-чай «С облепихой» на постоянной основе без ограничения, в течение дня чаи можно менять по настроению.

    Подробные описания всех трав и препаратов по ссылкам ниже, перед применением внимательно ознакомьтесь с описаниями.

    С уважением, Мария.

    Подробные описания всех трав и препаратов

  • Светлана

    Средства для отпугивания клещей

    Добрый день! Есть ли у вас в магазине средства для отпугивания клещей?

    Мария Вячеславовна Веселова

    специалист российского травничества

    Здравствуйте, Светлана!

    Для отпугивания различных насекомых, включая клещей, комаров, мух и мошек подходят эфирные масла, а также гидролаты.

    Наиболее эффективны эфирные масла гвоздики, перечной мяты, лаванды, эвкалипта, герани, лавра, чайного дерева, пачули, пальмарозы, лемонграсса, пихты.

    Как использовать?

    Вариант 1: взять эфирные масла гвоздики и лавра, накапать по 10-15 капель в 100 мл воды. Залить в бутылочку с насадкой-спреем. Перед употреблением хорошо взболтать и опрыскивать одежду, мебель, плинтуса или другие поверхности, а также воздух в помещении. Когда целью является защита от клещей, следует помнить, что клещи попадают на тело с травы и земли. Поэтому в первую очередь важно обрабатывать обувь и ноги.

    Вариант 2: масляная аромасмесь для нанесения на кожу. На 50 мл жидкого базового масла (например, виноградных косточек, авокадо или миндаля) накапать 5 капель эфирного масла гвоздики, 5 капель лаванды, 3 капли чайного дерева. Взболтать и наносить на открытые участки кожи (щиколотки, шею, запястья), за исключением лица.

    Вариант 3: взять аромалампу или аромадиффузор, налить воду в специальную нишу, зажечь свечу или включить аромадиффузор и накапать эфирные масла 10-20 капель в зависимости от вида масла и помещения. На открытом пространстве можно капать 20 капель масел, в помещении будет достаточно и 10 капель. Например, 5 капель эфирного масла гвоздики и 5 капель герани. Во время работы аромадиффузора людям и особенно детям из помещения лучше выйти.

    Вариант 4: использовать гидролаты, например, если речь идёт о защите от клещей и насекомых ребёнка или домашнего питомца. Смешать поровну гидролаты гвоздики, чайного дерева и лаванды. Распылять на одежду перед выходом на улицу, периодически обновляя нанесение.

    Ниже даю ссылки на перечисленные эфирные масла и гидролаты. Надеюсь, мои рекомендации будут Вам полезны!

    С уважением, Мария.

    Подробные описания всех трав и препаратов

  • Валентина

    Сухая обезвоженная кожа, начали появляться морщины

    Доброго времени суток. Возраст 50. Кожа заметно стала сухой обезвоженной, стали появляться заметные морщины. Понятно, что гормоны, но хотелось бы как то корректировать и стараться улучшить. На что обратить внимание в вашем ассортименте? Буду очень признательна за ответ.

    Мария Вячеславовна Веселова

    специалист российского травничества

    Здравствуйте, Валентина!

    Помощь фитотерапии с целью предупреждения преждевременности старения будет направлена на обеспечение организма необходимым субстратом для синтеза коллагена, поддержание напитанности и тургора кожи, а также улучшение процессов обмена веществ и детоксикации. Рекомендации будут включать средства фитотерапии для приёма внутрь, рекомендованные продукты для коррекции рациона питания, являющиеся субстратом для синтеза новых клеток, а также наружные средства для ухода за кожей лица и тела.

    Рекомендую Вам пропить в комплексе следующие травы и сборы:

    Фиточай «Омолаживающий» пить вместо обычного чая и напитков 2-3 раза в день. Заваривать обычным способом. Чай есть россыпью и в фильтр-пакетах, можно выбрать удобный вариант. Компоненты сбора улучшают работу печени и желчного пузыря, способствуя выводу токсинов, улучшают усвоение витаминов, минералов и питательных веществ из пищи, тем самым улучшая состояние кожи, волос, ногтей и других тканей организма, оказывают поддержку нервной и гормональной системе. На 2 месяца понадобится 4 упаковки чая весом 200 грамм.

    Масляные бальзамы «Пшенично-льняной», «Аромат здоровья» и «Облепиховый» необходимо регулярно включать в пищевой рацион как источники витамина Е и жирорастворимых витаминов, Омега-3 и других жирных кислот, оптимально чередовать их по 2 недели, один за другим, без перерывов, добавлять в салаты, гарниры и другие блюда по 1 десертной ложке (6 мл) на порцию 3 раза в день. На курс 2 месяца понадобится по 3 бутылочки каждого бальзама объёмом 250 мл.

    Натуральное алтайское мумиё необходимо в качестве аминокислот. Принимать 2 раза в день по 3-4 спичечные головки (отделять пасту примерно на глаз), растворяя в 50 мл тёплой воды за 20-30 минут до еды. Курс 2 месяца. Повторять как минимум 4 курса в год. На курс понадобится 1 баночка 50 грамм.

    Ятрышник пятнистый пропить в 1, 2, 5, 6 недели курса. Применяется в виде водного раствора порошка корня, который при настаивании образует слизеобразную массу. Он содержит особый полисахарид маннан, который, согласно исследованиям, способствует выработке коллагена. Также ятрышник - это подпитка для микробиома ЖКТ, что также играет важную роль в обменных процессах нашего организма. На 4 недели понадобится 2 пакета молотого корня 100 грамм.

    В 3, 4, 7, 8ю недели курса необходимо принимать порошок шиповника в качестве источника органического высокоусвояемого витамина С, активного антиоксиданта для борьбы со свободными радикалами и профилактики преждевременного старения. Его можно подмешивать в еду или пить водный раствор по инструкции: 1 чайную ложку порошка размешать в 100 мл тёплой воды (сока, йогурта, смузи), принимать 2-3 раза в день после еды. На 4 недели понадобится 8 пакетов по 50 грамм порошка.

    Курс составит 2 месяца. Проводить оптимально 3 курса в год.

    Рацион питания, состоящий из «правильных» продуктов питания, будет способствовать нормальному синтезу коллагена тканей. Он должен быть сбалансирован по базовым нутриентам: белкам, жирам, углеводам, клетчатке, витаминам и минералам. Белок должен быть представлен в различных вариациях: мясо птицы и говядина, различные виды рыбы, морепродукты, яйца. Норма потребление белка 1 грамм на 1 кг массы тела. О жирах я уже писала выше, предложив включать в рацион масляные бальзамы, но также можно употреблять и отдельные нерафинированные сыродавленные растительные масла, такие как кедровое, льняное, грецкого ореха, тыквенное, абрикосовое и другие, чередуя и добавляя в разные блюда по вкусу.

    Отдельным пунктом можно выделить урбечи. Урбеч - это паста из семян или орехов, которая содержит весь набор витаминов, минералов и жирных кислот, присущих тому сырью, из которого он изготовлен. Рекомендую ежедневно включать в пищевой рацион урбечи из семян тыквы, льна, кунжута, чиа, мака, грецкого ореха, конопли и другие. Их можно добавлять в кашу, салаты, гарниры, овощные рагу и другие блюда по вкусу. Минералы из урбечей усваиваются гораздо лучше, чем из цельных семян, поэтому наряду с мумиё любой урбеч можно считать суперфудом, который должен присутствовать в рационе любого человека.

    На постоянной основе вместо обычного чая и напитков рекомендую пить фиточаи «Иммунный», «Витамин плюс», «Иван-чай с красной щёткой и душицей», «Иван-чай с Сибирскими ягодами», «Иван-чай с лимонником» и другие. Они содержат различные витамины, микроэлементы, ценные флавоноиды и другие вещества. От кофе лучше полностью отказаться, т.к. он препятствует усвоению важнейших минералов.

    Из рациона питания нужно максимально постараться исключить так называемые «антинутриенты», к которым относятся: рафинированные продукты, сахар, конечные продукты гликации (зажарки, корочки), колбасы и консервы, промышленная кондитерка, сладкие напитки, трансжиры, алкоголь. Они нагружают организм, негативно встраиваясь в обмен веществ, способствуя накоплению токсинов и мешая нормальным обменным процессам, включая синтез коллагена и меланина.

    Для синтеза коллагена, как я писала в самом начале, необходим кислород. Наш организм обогащается кислородом во время прогулок на свежем воздухе и физических упражнений. Необходимо спать в хорошо проветренной комнате и чаще выезжать за город. Каждая клеточка нашего организма получает нормальное количество кислорода только при условии отсутствия анемии, что, возможно, потребует контроля анализами. В целом, все вышеперечисленные рекомендации по полноценному питанию и обогащению суперфудами будут, безусловно, направлены и на её профилактику.

    Немаловажную роль в поддержании здоровья кожи играют витамины А и Е, которые мы получаем из моркови, тыквы, кураги, печени трески, красной рыбы, батата, шпината, орехов и растительных масел.

    Важно следить, чтобы в организме был оптимальный уровень витамина Д (50-80 нг/мл). Он содержится и в жирной рыбе, и в печени трески, и в яйцах, но всё равно чаще всего из пищи человек не получает достаточно витамина, поэтому раз в год нужно сдавать анализ и при необходимости дополнительно принимать подходящий аптечный препарат.

    Ниже перечислю наружные уходовые средства для возрастной кожи, склонной к сухости и появлению морщин.

    Для ухода за зрелой кожей лица с мимическими морщинками, для подтяжки овала лица, для улучшения упругости и эластичности кожи, улучшения её внешнего вида  рекомендую использовать гидролаты цветов белой акации и розы, протирать лицо ватным диском, обильно смоченном в гидролате, в течение дня их чередовать, например, утром использовать гидролат акации, вечером после умывания и снятия макияжа - гидролат розы. Также в течение дня можно орошать лицо с помощью крышки-спрей данными гидролатами несколько раз в день.

    Для ухода за кожей век с идеально подходит гидролат цветов василька, им же можно деликатно снимать макияж.

    В качестве дневного крема используйте крем «Герань и роза» (можно и для лица, и для век, шеи).

    В качестве ночного крема для век, лица и шеи используйте аромамасло «Гладкая кожа».

    Для умывания утром и вечером используйте мусс «Ладан и роза».

    При явных признаках раннего старения, наличии морщин и седины важно уделить особое внимание нервной системе, т.к. под воздействием высокого кортизола (гормона стресса) нарушается синтез коллагена.

    Для укрепления нервной системы после стресса, улучшения качества сна, а следовательно, и лучшего восстановления нервной системы рекомендую использовать ароматерапию, а также применять другие антисресс-практики, уделить внимание гигиене сна.

    Используйте эфирные масла с успокаивающими и укрепляющими нервную систему свойствами: анис, амирис, герань, гурьюнский бальзам, иланг-иланг, лаванда, майоран, мелисса, фенхель. Для ароматизации дома лучше использовать ультразвуковой аромадиффузор. Налить в ёмкость воду, добавить в неё 15-20 капель одного или смеси нескольких видов эфирных масел, выбрав из вышеперечисленного перечня. Количество капель можно уменьшать или увеличивать в зависимости от площади помещения и ориентируясь на свои ощущения. Как только помещение будет достаточно наполнено ароматом, диффузор можно выключить.

    Обязателен полноценный отдых, соблюдение гигиены сна: ложиться строго до 22.00-22.30 и спать не менее 7,5-8 часов. Комната: проветренная, прохладная, тёмные шторы, отсутствие лампочек синего цвета, фонового шума.

    Вечером - прогулка на свежем воздухе. И вообще в течение дня должна быть любая физическая активность (аэробика, танцы, плавание, быстрая ходьба, велосипед, исходя из личных предпочтений и сезона). Достаточное попадание солнца на сетчатку глаз. Должны быть регулярные выходные дни, отпуски, пребывание на свежем воздухе, выезды за новыми впечатлениями.

    Исходя из образа жизни можно пробовать медитации, расслабляющую музыку, массаж. Перед сном можно принимать ванну с аромасолью «Розовый сад». Пить расслабляющий фиточай «Вечерняя услада».

    Исключите энергетики и кофе, они чрезмерно тормошат нервную систему, повышают кортизол и уровень стресса, нарушают сон. Утро лучше начинать с какао, а в течение для пить травяные чаи.

    Подробные описания всех трав и сборов по ссылкам ниже, перед применением обязательно ознакомьтесь с описаниями. Надеюсь, мои рекомендации будут Вам полезны!

    С уважением, Мария.

    Подробные описания всех трав и препаратов

  • Наталья

    Бесплодие, тонкий эндометрий, хронический эндометрит. Какие травы принимать?

    Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, очень тонкий эндометрий, хронический эндометрит, миома матки малых размеров, аденомиоз, бесплодие. Что из трав может помочь?

    Мария Вячеславовна Веселова

    специалист российского травничества

    Здравствуйте, Наталья!

    Фитотерапия при женском бесплодии на фоне гипопплазии эндометрия (тонком эндометрии), хронического эндометрита, аденомиоза и миом будет направлена на снижение уровня воспаления и популяций патогенных микроорганизмов (в том числе грибков), улучшение кровообращения в органах малого таза, обеспечение организма субстратом для синтеза половых гормонов, повышение восприимчивости рецепторов эндометрия к биологически активным молекулам (гормонам, ферментам, факторам роста, цитокинам, интерлейкинам), непосредственно участвующим в процессах прироста толщины функционального слоя эндометрия и прикрепления к нему плодного яйца.

    Рекомендую Вам пропить в комплексе следующие травы и сборы:

    Сборы трав «При женском бесплодии» и «Гинекологический противовоспалительный» чередовать по 2 недели приёма, один за другим, без перерывов, на протяжении курса 3 месяца. На курс понадобится по 2 пакета каждого сбора весом 200 грамм.

    Фиточай «Боровая матка» пропить 3 месяца без перерыва. Перерыв в приёме делается только в случае чрезмерно обильных менструаций. На курс понадобится 6 упаковок в фильтр-пакетах.

    Сок зелёного грецкого ореха пропить 1 месяц, сделать 2 недели перерыв и повторить ещё 1 месяц. Оказывает противовоспалительное, противоопухолевое, противогрибковое действие, положительно влияет на синтез прогестерона. Понадобится 4 бутылочки по 50 мл.

    Масло чёрного тмина принимать 1 раз в день утром во время завтрака по 1 чайной ложке (4 мл) в течение 3 месяцев (на курс понадобится 2 бутылочки по 250 мл). Масло чёрного тмина оказывает противоопухолевое действие, обеспечивает борьбу с грибковым инфекциями, хроническим воспалением в области мочеполовой системы.

    Масляные бальзамы «Арбузный» и «Пшенично-льняной» чередовать по 2 недели, один за другим на протяжении всего курса 3 месяца, принимать по 1 десертной ложке (6 мл) 2 раза в день, в обед и ужин, смешивая с пищей вместо обычного подсолнечного масла, можно добавлять в салаты, каши, гарниры и другие блюда. Понадобится по 3 бутылочки каждого бальзама объёмом 250 мл.

    На ночь проставить фитосвечи №4 «При женском бесплодии» по 10 дней в каждом месяце по инструкции. На курс понадобится 3 упаковки свечей.

    + спринцевания сбором трав «Гинекологический (для спринцеваний)» перед применением свечей. Понадобится 1 пакет 200 гр.

    Общий курс 3 месяца, всё пить в комплексе, т.е. в один день, без перерывов, затем после 1-2 месячного перерыва курс можно повторить или скорректировать, в зависимости от самочувствия и результатов.Ниже дам рекомендации по питанию, которые помогут улучить состояние гормональной системы и эффективность терапии.

    При эндометриозе, миоме матки, эндометритах и других гинекологических заболеваниях крайне важное значение имеет рацион и режим питания, при котором минимизируется поступление в организм токсических и провоспалительных веществ, провоцирующих нагрузку на органы детоксикации, нарушающих кишечную микробиоту, стимулирующих системное воспаление.

    Из рациона питания необходимо исключить или свести к минимуму белый сахар и сахарозаменители, промышленные сладости, выпечку и хлеб из рафинированной муки, цельное молоко, колбасы, консервы, конечные продукты гликации (зажарки, корочки, фритюр, кляр), майонез и промышленные соусы, бульонные кубики, быстрые завтраки, сухарики и другие снэки, продукты с красителями, ароматизаторами и усилителями вкуса, рафинированные масла, промышленные сладкие напитки, кофе, алкоголь.

    Питание должно быть 3-4 разовым по режиму, полноценные приёмы пищи, сбалансированные по белкам, жирам, углеводам, клетчатке. Особенно важно поступление клетчатки, которую мы получаем из овощей, фруктов, зелени, она является проводником естественного детокса, что необходимо для поддержания гомеостаза и усиления эффективности противовоспалительных, очищающих программ. В рационе должно быть достаточное количество качественного легкоусвояемого белка. Хорошо усваиваются белки из мяса птицы, нежирной рыбы, яиц, семян в виде урбечей. Углеводы должны быть преимущественно сложные, т.е. цельные злаки, цельнозерновой хлеб.

    В пищевой рацион на постоянной основе рекомендую включать пищевые нерафинированнные растительные масла в качестве источника витамина Е, обладающего антиоксидантным действием: зародышей пшеницы, конопли, льна, тыквенное, расторопши и другие. Их можно добавлять в еду (салаты, каши, гарниры, рагу) вместо обычного подсолнечного масла по 1 десертной ложке (6 мл) в готовое и не горячее блюдо на порцию, в каждый приём пищи, масла можно в течение дня чередовать. Рафинированные масла при эндометриозе желательно полностью исключить. Минимизация рафинированных и транс-жиров и достаточное употребление токоферолов (витамина Е, который содержится в растительных маслах) способствуют снижению окислительного стресса, регрессу развития аденомиоза, благотворно влияют на женский гормональный фон.

    Необходимо регулярно включать в пищевой рацион продукты, способствующие улучшению обмена веществ, выводу токсинов, снижению уровня воспаления: уксус яблочный натуральный, уксус розовый, куркуму, кориандр, тмин, петрушку, крестоцветные овощи, урбечи из семян льна, расторопши, тыквы, конопли, мака, чиа. При приготовлении блюд используйте также специи, способствующие улучшению кровообращения (в том числе в области органов малого таза): имбирь, розмарин, корицу. В рационе должно быть достаточно продуктов с высоким содержанием витамина С и фолиевой кислоты, это свежие овощи, зелень, ягоды, шиповник.

    Вместо обычного чая и кофе рекомендую пить Иван-чай. Можно взять Классический, без добавок (есть россыпью и в фильтр-пакетах), а можно с добавками, наиболее подходящими по проблеме эндометриоза и миомы, например, Иван-чай «С мятой и имбирём», «С лимоном и имбирём», «С мелиссой и лавандой», «С розмарином и рябиной». Иван-чай способствует устранению системного воспаления, снижает уровень простагландинов.

    Важно следить, чтобы в организме был оптимальный уровень витамина Д (50-80 нг/мл). Раз в год сдавать анализ и при необходимости принимать подходящий препарат.

    В образ жизни обязательно нужно вводить ежедневные физические аэробные упражнения, зарядку, аэробику, танцы, плавание, ходьбу, велосипед, т.к. в процессе двигательной активности усиливается кровообращение, что способствует уменьшению застойных явлений в органах малого таза и улучшению кровоснабжения эндометрия.

    Подробные описания всех трав и сборов по ссылкам ниже, перед применением обязательно ознакомьтесь с описаниями.

    С уважением, Мария.

    Подробные описания всех трав и препаратов

  • Мария

    Хейлит

    Добрый день! Почти месяц не проходит сухость и стянутость на губах. Бальзамы не помогают. А использовать гормональные мази, которые рекомендуют врачи, не хочу. Что можете посоветовать по фитотерапии? Заранее благодарю.

    Мария Вячеславовна Веселова

    специалист российского травничества

    Здравствуйте, Мария!

    Несмотря на то, что хейлит - это воспаление окантовки губ, развиваться оно может из-за комплекса внутренних факторов, поэтому одни только бальзамы тут вряд ли помогут полностью устранить проблему.

    Причинами развития хейлита чаще всего являются дефициты витаминов группы В (в частности В2 и В12), а также А, С, Д, железа, цинка, и нередко белка. На развитие заболевания также влияют хронические воспалительные и инфекционные заболевания, болезни органов желудочно-кишечного тракта, состояние и работа желчного пузыря.

    При данной проблеме рекомендую пропить в комплексе:

    Фиточай «Витамин плюс» пить вместо обычного чая и напитков 2-3 раза в день. Заваривать обычным способом: 1 пакетик на стакан кипятка. Пить независимо от приёма пищи на постоянной основе, минимум 1 месяц, понадобится 2 упаковки чая весом 200 грамм на курс.

    «Пшенично-льняной» масляный бальзам и масляный бальзам «Облепиховый» - ежедневно включать в пищевой рацион как источники витамина Е, А и других, жирных кислот и микроэлементов, оптимально чередовать их по 2 недели, один за другим, без перерывов, добавлять в салаты, гарниры и др.блюда по вкусу. На курс 1 месяц понадобится по 1 бутылочке каждого бальзама объёмом 250 мл.

    На фоне фиточая и масел необходимо пропить натуральное алтайское мумиё: принимать 2 раза в день по 3-4 спичечные головки (отделять пасту примерно на глаз), растворяя в 50 мл тёплой воды за 20-30 минут до еды. Курс 1 месяц. Понадобится 1 баночка 30 гр на курс.

    Спирулину также следует пропить курсом 1 месяц: принимать по 1 чайной ложке (2 грамма) порошка 2-3 раза в день, разбавляя 1 стаканом (200 мл) воды, сока, коктейля или смузи. На курс 1 месяц понадобится 3 пакета по 50 грамм.

    Ежедневно утром принимать порошок шиповника в качестве источника витамина С. Его можно подмешивать в еду или пить водный раствор по инструкции: 1 чайную ложку порошка размешать в 100 мл тёплой воды (сока, смузи), принимать после завтрака. На 4 недели понадобится 4-5 пакетов по 50 грамм порошка.

    Перечисленные травы и суперфуды будут являться источниками витаминов, минералов, амино- и жирных кислот, белка для покрытия дефицитов и улучшения процессов регенерации кожи. Курс 1 месяц, можно повторять 3-5 таких курсов в год.

    Рекомендации по питанию.

    В пищевом рационе должно быть достаточное количество белка (мясо, в том числе обязательно красное, субпродукты, рыба и морепродукты, яйца, цельнозерновые крупы, бобовые). Норма белка в день для взрослого человека 1 г на 1 кг массы тела. Все клетки организма, включая кожу, строятся из белка, он крайне необходим для процессов регенерации.

    Железо мы получаем из мяса (особенно красного), субпродуктов, яичного желтка, гречки, чечевицы, свёклы, кураги, морской капусты, мидий, тыквенных семечек или урбеча из них, шпината, шиповника, черники, кизила. При приёме пищи с порцией мяса должен быть обязательно салат из смеси овощей и листовой зелени. Витамин С и фолиевая кислота помогают железу усвоиться. Также витамином С богат, конечно, вышеупомянутый шиповник, можно принимать его как суперфуд в виде порошка.

    Витамин В2 содержится в субпродуктах, яйцах, твёрдых сырах, творожных изделиях, яблоках, томатах, капусте белокочанной и брокколи, грибах, свежем горохе, зелёной фасоли, листовой зелени, цельнозерновой пшенице, грецких, кедровых, миндальных и других орехах.

    Также в рационе должно быть достаточное количество витамина В12, он содержится в продуктах животного происхождения, таких как мясо (говядина, свинина, баранина, кролик), субпродукты (печень и почки), морепродукты и рыба (моллюски, сардины, окунь, треска, скумбрия, форель и многие другие), сыр, яйца. Содержание В12 в крови падает при вегетарианстве и соблюдении постов.

    В качестве источников витаминов А, Д, Е и жирных кислот в Вашем ежедневном пищевом рационе должны присутствовать: жирная рыба, печень трески, мясные и рыбные бульоны, сливочное масло, молочные продукты, орехи, авокадо, морковь, тыква, а также урбечи из орехов и семян. Рекомендую употреблять в пищу следующие виды урбечей: тыквенный, кунжутный, грецкого ореха, проростков семян подсолнечника, миндальный, кокоса с абрикосовой косточкой. Они являются прекрасными источниками не только жирных кислот и витаминов, но и микроэлементов (особенно цинка), хорошо усваиваются организмом. Их можно добавлять в салаты, смузи, кашу, десерты и другие блюда по вкусу. Рекомендую всегда иметь дома 2-3 вида разных урбечей.

    Вместо обычного чая и напитков рекомендую ежедневно пить фиточаи, которые содержат витамины и микроэлементы, участвующие в процессах построения клеток и их регенерации. Подойдут такие чаи: вышеупомянутый "Витамин плюс", а также "Иммунный", "Иван-чай с чёрной смородиной", "Иван-чай с облепихой", Иван-чай "С сибирскими ягодами" и многие другие.

    Важно следить, чтобы в организме был оптимальный уровень витамина Д (50-80 нг/мл). Раз в год сдавать анализ и при необходимости принимать подходящий препарат.

    Что касается наружных средств, то рекомендую использовать:

    Терпентиновый 30% бальзам с живицей. Смазывать наружный край губ на ночь ватной палочкой. Кедровая живица будет способствовать борьбе с воспалением и инфекцией, улучшит регенерацию кожи.

    Днём на постоянной основе необходимо использовать лечебный бальзам для губ "Лавровый". Из всех видов бальзамов он наиболее подходящий по проблеме хейлита, т.к. обеспечивает не только защиту кожи губ от ветра и холода, но и включает в себя комплекс противовирусных и антибактериальных масел для эффективного устранения воспалительного процесса.

    Подробные описания всех трав и сборов по ссылкам ниже, перед применением обязательно ознакомьтесь с описаниями. Надеюсь, мои рекомендации будут Вам полезны!

    С уважением, Мария.

    Подробные описания всех трав и препаратов

  • Лилиана

    Анемия при лактации

    Здравствуйте! Я новоиспечённая мама)) По анализам мне поставили анемию 1 степени, нехватка железа. Что у вас можно приобрести от анемии, чтоб восполнить железо в организме?

    Мария Вячеславовна Веселова

    специалист российского травничества

    Здравствуйте, Лилиана!

    Фито- и диетотерапия в период лактации будет направлена на снабжение организма необходимым субстратом для построения молекул гемоглобина, включая железо, микроэлементы, витамины и белок.

    Рекомендую Вам пропить в комплексе:

    Фиточай «Витамин плюс» и «Иммунный» пить 2 месяца без перерыва. Их можно чередовать в течение дня, выпивать по 2 чашки каждого чая. Понадобится по 2 пакета каждого чая весом 200 грамм. Или можно выбрать их в фильтр-пакетах.

    Сироп бузины чёрной пропить курсом 2 месяца без перерыва совместно с фиточаями. Принимать по 1 десертной ложке (6 мл) 3-4 раза в день после еды. На курс понадобится 2 бутылочки сиропа объёмом 500 мл.

    На фоне всего вышеперечисленного пропить 2 недели порошок спирулины, затем 2 недели порошок шиповника, затем повторить 2 недели спирулину и 2 недели шиповник на протяжении двух месяцев. На курс понадобится 4 упаковки спирулины и 8 упаковок порошка шиповника.

    Спирулина активно восполняет дефициты белка, железа, макро- и микроэлементов и витаминов в организме человека, нормализуя многие жизненно важные процессы, предупреждают развитие анемии. Принимать по 1 чайной ложке (2 грамма) порошка спирулины 2-3 раза в день за 30 минут до еды, разбавляя 1 стаканом (200 мл) воды, сока, смузи.

    Шиповник является лучшим источником органического биодоступного витамина С, а также меди, ко-факторов для усвоения железа. Его можно подмешивать в еду или пить водный раствор по инструкции: 1 чайную ложку порошка размешать в 100 мл тёплой воды (сока, смузи), принимать 2-3 раза в день после еды.

    В пищевом рационе должно быть достаточное количество белка (мясо, в том числе обязательно красное, субпродукты, рыба и морепродукты, яйца, цельнозерновые крупы, бобовые). Норма белка в день для взрослого человека 1 г на 1 кг массы тела. При недостаточном употреблении белка снижается трансферрин - особый тип белка плазмы крови, который связывает и транспортирует ионы железа в крови для формирования клеток эритроцитов.

    Также в рационе должно быть достаточное количество витамина В12, он содержится в продуктах животного происхождения, таких как мясо (говядина, свинина, баранина, кролик), субпродукты (печень и почки), морепродукты и рыба (моллюски, сардины, окунь, треска, скумбрия, форель и многие другие), сыр, яйца. Содержание В12 в крови падает при вегетарианстве и соблюдении постов.

    В рационе должно быть достаточное количество свежей зелени, овощей, ягод, фруктов для получения достаточного количества витамина С.

    Важнейшую роль при анемии играет фолиевая кислота. Дефицит повсеместно. Фолиевую кислоту можно получать из печени, грецких орехов, фундука, миндаля, льняного урбеча, шпината, кресс-салата, спаржи, брокколи, лука-порея, базилика, авокадо, свёклы, моркови, фасоли, чечевицы, бананов, цитрусовых, розмарина в виде специи.

    Также в рационе должно быть достаточное содержание витамина В6. Для этого необходимо регулярно употреблять цельнозерновые крупы; орехи: фундук, кедровые, грецкие, миндаль; натуральные сухофрукты: финики, инжир, курагу; а также кэроб, натуральный горький шоколад.

    В рационе должны обязательно присутствовать продукты, содержащие медь: сырой яичный желток, печень и субпродукты, бобовые, печень трески, разнообразные морепродукты, какао, натуральный шоколад (понемногу и если ребёнок не склонен к аллергии и диатезу), ржаной хлеб, гречневая крупа, рис, спаржа, различные орехи (фисташки, грецкие, фундук, миндаль), арахис, укроп, шпинат и другая зелень.

    Железо мы получаем из мяса (особенно красного), субпродуктов, яичного желтка, гречки, чечевицы, свёклы, кураги, морской капусты, мидий, тыквенных семечек или урбеча из них, шпината, шиповника, черники, кизила. При приёме пищи с порцией мяса должен быть обязательно салат из смеси овощей и листовой зелени. Витамин С и фолиевая кислота помогают железу усвоиться. Нужно знать, что кофе, чёрный чай и молочные продукты мешают усвоению железа. Не следует употреблять их в течение минимум 4 часов после данных продуктов. Не готовить печень в сметане, гречку с молоком и т.п. блюда, не употреблять мясо и рыбу с «белым» сметанным соусом, не запекать мясо под сыром.

    Рекомендую включать в пищевой рацион пищевые нерафинированные масла: фундука, грецкого ореха, кедровое, льняное, зародышей пшеницы, добавлять в салаты, гарниры, каши вместо обычного подсолнечного. Нерафинированные масла богаты ненасыщенными жирными кислотами и жирорастворимыми витаминами, крайне необходимыми для устранения их дефицитов в организме с целью нормализации построения клеток крови - эритроцитов.

    При приготовлении пищи использовать сухие травы в качестве специй, богатые железом: базилик, майоран, имбирь, куркуму, зиру.

    Следует свести к минимуму или полностью исключить употребление кофе, чёрного чая и свежего молока. Кофе заменить на травяные чаи: вышеупомянутые фиточаи и Иван-чай. Рекомендую пить Иван-чай «С Сибирскими ягодами», «С чёрной смородиной», «С кизилом», «С облепихой».

    Подробные описания по ссылкам ниже. Надеюсь, мои рекомендации будут Вам полезны!

    С уважением, Мария.

    Подробные описания всех трав и препаратов

  • Инна

    Папиллит, воспаление анальных сосочков

    Здравствуйте и прошу консультации! На приёме у проктолога был диагностирован папиллит, гипертрофированы анальные сосочки, воспаление. Беспокоит боль и отёк в анальной области, особенно в положении сидя, а также дискомфорт во время дефекации. Часто боль отдаёт в копчик. Пожалуйста, помогите подобрать эффективный фитокомплекс трав и свечей. Благодарю.

    Мария Вячеславовна Веселова

    специалист российского травничества

    Здравствуйте, Инна!

    Развитие папиллита (гипертрофии и воспаления анальных сосочков) чаще всего связано с несколькими факторами, влияющими на их появление и мешающими устранению воспаления: наличие хронической инфекции (чаще всего это смешанная флора: стрептококк, стафилококк, кишечная палочка), хронические запоры (при натуживании провоцируют механическое повреждение слизистой), дефициты витаминов и микроэлементов в организме (которые по сути являются строительным материалом для своевременной регенерации тканей, заживлению трещин и ран на коже и слизистых, а также необходимы для нормального функционирования иммунной системы), выраженное ослабление иммунной системы (невозможность побороть развитие бактериальных инфекций). Поэтому комплекс фитосредств будет направлен на борьбу с бактериальной инфекцией, укрепления иммунитета, пополнение запасов необходимых организму веществ, улучшению работы кишечника с целью исключения запоров, а также включать применение наружных антибактериальных и ранозаживляющих средств.

    Рекомендую Вам пропить в комплексе следующие травы и фитопрепараты:

    Сбор трав "Противоинфекционный" пропить 2 месяца без перерыва, понадобится 2 пакета сбора весом 200 грамм.

    Сок зелёного грецкого ореха принимать в 1й месяц курса. Дозировка 20 капель на 50 мл воды 3 раза в день до еды. Это мощное средство от различных инфекций, грибков, вирусов, при бактериальных инфекциях, вызвавших воспаление. На курс понадобится 2 бутылочки объёмом 50 мл.

    Алтайское мумиё пропить во 2й месяц курса. Принимать по 3 спичечные головки (отделять на глаз), растворяя в 50 мл тёплой воды, 2 раза в день до еды. Мумиё способствует регенерации тканей, устранению хронического воспаления, укреплению иммунной системы. На курс понадобится 1 баночка мумиё 30 грамм.

    Масло чёрного тмина принимать по 1 чайной ложке 1 раз в день утром во время завтрака в течение 2 месяцев. Это мощное антибактериальное, противопаразитарное, противовоспалительное, очищающее средство. На курс понадобится 2 бутылочки объёмом 250 мл.

    Масляные бальзамы "Пшенично-льняной" и "Облепиховый" ежедневно включать в пищевой рацион, чередовать их по 2 недели на протяжении курса 2 месяца, т.е. каждый повторить по 2 раза. Можно добавлять в салаты, гарниры и другие блюда по 1 десертной ложке (6 мл) на порцию готовой и не горячей еды. На курс понадобится по 2 бутылочки каждого масляного бальзама объёмом 250 мл.

    Ежедневно пить фиточаи вместо обычного чая и напитков. Подойдут такие чаи "Витамин плюс", "Иммунный", "Горные травы". Фиточаи есть на выбор россыпью и в фильтр-пакетах.

    Употреблять в пищу урбечи - тыквенный, кунжутный, грецкого ореха, льняной, конопляный. Они являются прекрасными источниками жирных кислот и микроэлементов, хорошо усваиваются организмом. Жирные кислоты способствуют улучшению качества кожи и слизистых, во избежание появления механических повреждений. Урбечи можно добавлять в салаты, смузи, кашу и другие блюда по вкусу. Кроме того, регулярное употребление урбечей улучшает работу кишечника, делает стул мягче, предупреждая появление запоров.

    Наружные средства:

    Хвойный экстракт (водный) использовать для сидячих ванн. Для сидячих ванн пропорции разведения экстракта такие: на 5-7 л тёплой воды следует взять 3-4 мл экстракта. Налить раствор в ёмкость с водой, в которую будет удобно сесть, сидеть минут 15. Повторять процедуру по-возможности 1-2 раза в день.

    Далее необходимо делать микроклизмы со зверобойным маслом и ставить ректально фитосвечи.

    Для микроклизм следует набрать тёплое масло в спринцовку (20-30 мл), ввести в прямую кишку, полежать 20-30 минут. Зверобойное масло способствует устранению воспаления и заживлению ран, трещин, свищей. Процедуру нужно делать перед применением фитосвечей.

    Фитосвечи необходимо ставить на ночь. При данном заболевании рекомендую скомбинировать фитосвечи №10 "Противоинфекционные" и №2 "При трещинах прямой кишки", каждый день свечи чередовать. Ставить фитосвечи необходимо ректально, ежедневно в течение 30 дней, на ночь. При сильных обострениях свечи можно ставить 2 раза в день, утром и вечером, в этом случае утром можно ставить свечи №10, на ночь свечи №2.

    Мазь "Прополисную" наносить на область анального отверстия 2-3 раза в день. Расход индивидуальный, для начала будет достаточно 2 баночки мази.

    Для интимной гигиены рекомендую использовать жидкое мыло с антибактериальным действием "Доктор Ним". Подмывание обязательно после каждого акта дефекации.

    Ниже даю ссылки на все рекомендованные фитопрепараты. Перед применением трав и препаратов, пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с описаниями и противопоказаниями.

    С уважением, Мария.

    Подробные описания всех трав и препаратов

  • Елена

    Сухие мозоли и сухая кожа ног у девочки-подростка

    Добрый день! У дочки 14 лет на ногах очень тонкая кожа, шелушится и быстро травмируется, образуются сухие мозоли. Еще проблема в том, что дочка очень мало ест мясное и не есть ничего молочного((.
    Посоветуйте пожалуйста, что можно сделать? Спасибо большое.

    Мария Вячеславовна Веселова

    специалист российского травничества

    Здравствуйте, Елена!

    Сухие мозоли на ступнях формируются благодаря сразу нескольким воздействующим факторам. Это может быть неправильно подобранная обувь, слишком частое хождение босиком, слишком сухая кожа от недостатка жиров в рационе или других питательных веществ, которые отвечают за эластичность кожи и её регенерацию, дефициты витаминов А, Д, цинка и других микроэлементов, использование агрессивных моющих средств и отсутствие ухаживающих средств.

    Вкратце, как влияют дефициты на состояние кожи, если организму не хватает:

    - Витамина А (при его дефиците нарушается целостность всех слоёв эпителия, кожа огрубевает, трескается, шелушится, у Вашей девочки очень похожая ситуация)

    - Витамина Д (при его дефиците тонкий верхний слой становится похож на чешуйки, происходит шелушение кожи, зарождаются глубокие трещины, появляется зуд)

    - Витамина Е (при его нехватке кожа сморщивается, становится как бы "пустой")

    - Витамина С (кожа теряет тонус, становится сухой, нарушается её кровоснабжение)

    - Витаминов группы В (вызывает серьёзные проблемы вплоть до дерматитов, воспаление, красноту, зуд)

    - Омега 3 жирных кислот (подкожные сальные железы начинают работать неправильно, естественная увлажняющая и защитная смазка вырабатывается в недостаточном количестве, приводя к сухости и трещинам кожи)

    - Калия (появляется зуд)

    - Железа (кожа становится бледной, нарушается кровообращение, конечности мёрзнут)

    - Цинка (является виновником появления кожной сыпи, кожа плохо заживает)

    - Кальция (кожа теряет упругость)

    - Меди (появляется сморщивание, кожа становится дряблой)

    - Белка (аминокислот, которые являются основным строительным материалом для любых клеток, включая ткани кожи)

    Нельзя однозначно определить самый главный витамин, по причине недостатка которого возникает сухость и шелушение кожи, каждый из витаминов и элементов оказывает своё влияние на состояние кожного покрова, а дефицит любого может приводить не только к визуальному нарушению целостности кожи, но и к развитию серьёзных заболеваний.

    Рекомендую девочке пропить в комплексе:

    Сироп "Мумиё с мятой" пропить в 1, 2, 5, 6 недели курса. Дозировка: по 1 десертной ложке (6 мл) 2-3 раза в день. Повторять 3-4 курса в год по 1 месяцу. На 4 недели понадобится 3 бутылочки сиропа объёмом 250 мл.

    Спирулину и порошок шиповника принимать в 3, 4, 7, 8 недели курса.

    Спирулина - уникальная микроводоросль является полноценной заменой аптечным комплексным поливитаминам, препятствует развитию дефицитов перечисленных витаминов и связанных с ними заболеваний. Дозировка: по ½ чайной ложки (1 грамму) 2-3 раза в день. На 4 недели понадобится 1 упаковка спирулины 30 грамм. Далее рекомендую принимать спирулину курсами по 2 недели 3-5 раз в год.

    Порошок шиповника является самым концентрированным источником легкоусвояемоо витамина С, поэтому его обязательно нужно принимать курсами по 2 недели 4-6 раз в год. Его можно подмешивать в напитки и даже еду или пить с водой по инструкции: 1 чайную ложку порошка размешать в 100 мл тёплой воды (сока, смузи), принимать 2-3 раза в день после еды. И спирулину, и порошок шиповника можно смешивать, например в одном стакане воды или смузи. На 4 недели понадобится 8 пакетов по 50 грамм порошка.

    Масляные бальзамы "Пшенично-льняной" и "Облепиховый" - ежедневно включать в пищевой рацион, оптимально их чередовать по 2 недели, повторить каждый по 2 раза, что займёт также 2 месяца, совместно с сиропом, спирулиной и шиповником. Бальзамы можно добавлять в салаты, гарниры и другие блюда по 1 десертной ложке (6 мл) на порцию готовой и не горячей еды 2 раза в день. Понадобится по 2 бутылочки каждого бальзама объёмом 250 мл.

    В ежедневном пищевом рационе должны присутствовать: жирная рыба (включая обязательно красную), печень трески, мясные и рыбные бульоны, сливочное масло, молочные продукты, авокадо, морковь, тыква, орехи и урбечи из орехов и семян. Цельные орехи идеально брать на перекус в школу: очищенные грецкие, кешью, миндаль, кедровые, можно сделать смесь.

    Дома рекомендую употреблять в пищу следующие виды урбечей, они отлично подходят как для завтрака, так и для ужина: из семян тыквы, ядер грецкого ореха, проростков семян подсолнечника, миндаля, кокоса с абрикосовой косточкой. Они являются прекрасными источниками жирных кислот и микроэлементов, хорошо усваиваются организмом. Их можно добавлять в салаты, смузи, кашу, десерты и другие блюда по вкусу. Урбечи я перечислила именно те, которые подойдут подростку, наиболее вкусные. Рекомендую иметь дома 2-3 вида разных урбечей.

    Важно поддерживать водный баланс, для этого нужно пить достаточно чистой питьевой воды, рассчитать исходя из веса ребёнка, 30 мл на 1 кг веса.

    Вместо обычного чая и напитков рекомендую ежедневно пить фиточаи, которые содержат витамины и микроэлементы, участвующие в процессах построения клеток и их регенерации. Подойдут такие чаи "Витамин плюс", "Иммунный", "Иван-чай с чёрной смородиной", "Иван-чай с облепихой".

    Наружно для ухода за кожей тела и ног рекомендую использовать:

    Рекомендую ежедневно делать ножные ванночки перед сном с использованием специального гидрофильного масла «Кедровый бальзам» из серии для ухода за кожей стоп. В ванночку с тёплой водой следует добавить 3-4 чайные ложки масла. Также для кератолического эффекта можно добавлять 1 чайную ложку аромасоли «Кедровый бальзам». Нужно посидеть минут 15, опустив ноги в ванночку.

    Далее нужно очистить мозоли мягкой пилочкой или пемзой, лёгкими массирующими движениями, не переусерствовать.

    Затем необходимо обильно нанести на влажную кожу (полотенцем сильно не вытирать, а только промокнуть) специальное аромамасло для стоп «Кедровый бальзам», тщательно втирая в стопы. Смазывание стоп аромамаслом можно проводить утром и вечером.

    Для гигиены стоп рекомендую использовать жидкое мыло с щадящим составом «Хвойное с живицей», чтобы максимально беречь кожу от пересушивания.

    Следует обратить особое внимание на подбор обуви, она не должна быть слишком тесной или слишком свободной, подошва не должна быть слишком тонкой, материал обуви должен быть дышащий, носки должны быть хлопковые.

    Обязательно сдать анализ на витамин Д и проконтролировать его уровень, т.к. его дефицит повсеместно. Норма 50-80 нг/мл. Если уровень низкий, пропить аптечный витамин, дозу подобрать исходя из анализа.

    Ниже даю ссылки на рекомендуемые фито- и уходовые средства. Надеюсь, мои рекомендации будут Вам полезны!

    С уважением, Мария.

    Подробные описания всех трав и препаратов

  • Яна

    Стрептодермия у ребёнка 11мес

    Добрый день, нужна ваша помощь. У ребёнка с 9,5 месяцев стали появляться пятна на коже (после бассейна). Были у дерматолога, поставили диагноз стрептодермия. Назначили фукарцин и фуцидин. После препаратов сыпь уменьшается, затем начинается снова. Доктор рекомендовала не мочить. Но я купаю, тк жарко, потеет и пачкается. Сыпь появляется уже 3й раз. Сначала были высыпания на всем телете точечно, на сегодняшний день только на лице и голове. Аппетит и стул хороший. Ребёнка сыпь никак не беспокоит. Пятна красные, без пузырьков, похожи на укусы комаров. Первое высыпание было на спине и пузырчатое. Подскажите, чем можно вылечить стрептодермию?

    Мария Вячеславовна Веселова

    специалист российского травничества

    Здравствуйте, Яна!

    Фитотерапия при стрептодермии у ребёнка будет направлена на укрепление общего и местного иммунитета, снижение популяций стрептококковой и стафилококковой инфекций, восполнение дефицитов витаминов, аминокислот и микроэлементов для обеспечения обменных процессов и регенерации клеток кожи. Комплекс будет включать рекомендации по применению наружных средств с целью защиты кожных покровов от повреждения и устранения неприятных симптомов, таких как высыпания, зуд и воспаление.

    Рекомендую ребёнку пропить в комплексе следующие травы и сборы:

    Сбор трав «Детский при аллергии, диатезе» и «Детский противоинфекционный» пить, чередуя по 1 неделе, один за другим без перерывов на протяжении курса 2 месяца. На курс понадобится по 1 пакету каждого сбора весом 200 грамм.

    На фоне сборов пропить сиропы, чередуя по 2 недели.

    В 1, 2, 5, 6ю недели курса пропить сироп «Мумиё». Дозировка 2 мл 2 раза в день после еды, можно в чистом виде или добавляя в чай. На курс понадобится 1 бутылочка объёмом 250 мл.

    В 3, 4, 7, 8ю недели курса пропить сироп «Прополисный». Дозировка 2 мл 2 раза в день после еды, в чистом виде или добавляя в чай. На курс понадобится 1 бутылочка объёмом 250 мл.

    Итого общий курс 2 месяца.

    Наружные средства.

    Рекомендую 1-2 раза в неделю купать ребёнка в ванной с добавлением Хвойного экстракта.

    В остальные дни для купания использовать настой сбора трав «Грудничок» с добавлением листьев грецкого ореха. На пакет сбора весом 200 грамм добавить 50 грамм листьев грецкого ореха, смешать. Приготовление: 1 столовую ложку сбора заварить 0,5 л кипятка, настоять 30 минут, процедить. Добавить настой в детскую ванночку с тёплой водой. При купании особое внимание нужно уделить проблемным участкам кожи на голове, поливать водой с настоем трав несколько раз.

    Для мытья тела ребёнка используйте натуральное жидкое мыло «Солнышко» и твёрдое мыло «Кастилья», рекомендую отказаться от химического мыла полностью.

    В течение дня рекомендую несколько раз опрыскивать кожу гидролатами грецкого ореха и календулы, каждый по 2-3 раза, чередуя в течение дня.

    Смазывать появляющиеся высыпания на коже мазью «Грецкого ореха» 2 раза в день.

    Вместо обычного чая и напитков на ежедневной основе рекомендую пить фиточай «Детский иммунный», без ограничения.

    Подробные описания всех трав по ссылкам ниже, перед заказом ознакомьтесь с описаниями.

    С уважением, Мария.

    Подробные описания всех трав и препаратов

  • Олеся

    Миома матки, кровянистые выделения

    Здравствуйте!
    Мария Вячеславовна, можете ли мне назначить протокол лечения на основании УЗИ от врача, миома матки, тератома яичника без кровотока, длительные менструации и кровянистая мазня. Мне 42 года, цикл начал сбиваться с 2021 года зимой 2 месяца и на следующую зиму тоже был сбой зимой. До этого менструации была вовремя. Сейчас месячные пришли 2 сентября и до сих пор не заканчиваются. УЗИ прилагаю. Заранее благодарю!

    Мария Вячеславовна Веселова

    специалист российского травничества

    Здравствуйте, Олеся!

    Рекомендую Вам пропить в комплексе следующие травы и сборы:

    Сбор трав «При миоме матки» принимать 3 месяца без перерыва. На курс понадобится 4 пакета по 200 грамм.

    Корень купены принимать в виде спиртовой настойки, приготовить её следует по прилагаемой инструкции и принимать, начиная с третьей недели курса (т.е. по мере её готовности) в течение 1 месяца, затем сделать перерыв 2 недели и повторить ещё 1 месяц, на фоне всего вышеперечисленного. Принимать в дозировке по 10 капель на 50-100 мл воды 3 раза в день за 15-30 минут до еды. Для приготовления настойки достаточно 1 упаковки корня 50 грамм.

    В первые 2 недели и в 2-недельный перерыв от приёма настойки купены принимать порошок шиповника, т.е. в 1, 2, 7, 8-ю недели курса. Шиповник является лучшим натуральным источником витамина С, мощного антиоксиданта, который помогает снизить окислительный стресс и притормозить развитие миом, кист и других новообразований. Его можно подмешивать в еду или пить водный раствор по инструкции: 1 чайную ложку порошка размешать в 100 мл тёплой воды (сока, смузи), принимать 2-3 раза в день после еды. На 4 недели понадобится 8 пакетов по 50 грамм порошка.

    Каменное масло пить в виде водного раствора курсом 3 месяца без перерыва. Схема приёма: в первую неделю сделать слабый раствор из расчёта 1 грамм каменного масла на 3 литра холодной воды и пить по 1/3 стакана раствора 3 раза в день за 10-20 минут до еды. Затем сделать более концентрированный раствор из расчёта 3 грамма каменного масла на 1 литр воды и принимать также по 1/3 стакана раствора 3 раза в день за 10-20 минут до еды на протяжении всего курса 3 месяца. На курс понадобится 3 пакета каменного масла по 30 грамм.

    Масло чёрного тмина принимать по 1 чайной ложке (4 мл) 1 раз в день утром во время завтрака в течение 3 месяцев. На курс понадобится 2 бутылочки объёмом 250 мл.

    Конопляное масло добавлять в салаты, каши, гарниры и другие блюда по 1 десертной ложке (6 мл) на порцию готовой и не горячей еды 2 раза в день в обед и ужин. Оно традиционно считается вспомогательным противоопухолевым средством, которое рекомендуют включать в пищевой рацион онкологическим больным, а также для профилактики в случае наличия риска. На курс понадобится 4 бутылочки масла объёмом 250 мл.

    На ночь проставить фитосвечи №1 «Гинекологические» по 10 дней в месяце в середине цикла по инструкции. Без проведения спринцеваний. Свечи ставить только в том случае, если нет кровотечений. Если нет менструаций, то ставить свечи можно по схеме: 10 дней ставить, 10 дней перерыв, затем опять 10 дней ставить. Понадобится 3 упаковки свечей.

    В остальные дни, когда не ставите свечи и за исключением менструаций, ставить тампоны с маслом болиголова на 2 часа перед сном. Понадобится 3-4 фл по 100 мл.

    Общий курс 3 месяца, всё пить в комплексе, т.е. в один день, без перерывов, затем перерыв 1-2 месяца и в зависимости от результатов и самочувствия курс скорректировать или повторить.

    В случае кровотечений необходимо принимать сбор трав "При кровотечениях". На 4-5й день месячных можно начинать пить этот сбор.

    Рекомендации по питанию:

    При миоме, кистах и других гинекологических заболеваниях крайне важное значение имеет рацион и режим питания, при котором минимизируется поступление в организм токсических и провоспалительных веществ, провоцирующих нагрузку на органы детоксикации, нарушающих кишечную микробиоту, стимулирующих системное воспаление.

    Из рациона питания необходимо исключить или свести к минимуму белый сахар и сахарозаменители, промышленные сладости, выпечку и хлеб из рафинированной муки, цельное молоко, колбасы, консервы, конечные продукты гликации (зажарки, корочки, фритюр, кляр), майонез и промышленные соусы, бульонные кубики, быстрые завтраки, сухарики и другие снэки, продукты с красителями, ароматизаторами и усилителями вкуса, рафинированные масла, промышленные сладкие напитки, кофе, алкоголь.

    Питание должно быть 3-4 разовым по режиму, полноценные приёмы пищи, сбалансированные по белкам, жирам, углеводам, клетчатке. Особенно важно поступление клетчатки, которую мы получаем из овощей, фруктов, зелени, она является проводником естественного детокса, что необходимо для поддержания гомеостаза и усиления эффективности противовоспалительных, очищающих программ. В рационе должно быть достаточное количество качественного легкоусвояемого белка. Хорошо усваиваются белки из мяса птицы, нежирной рыбы, яиц, семян в виде урбечей. Углеводы должны быть преимущественно сложные, т.е. цельные злаки, цельнозерновой хлеб.

    В пищевой рацион на постоянной основе рекомендую включать пищевые нерафинированнные растительные масла в качестве источника витамина Е, обладающего антиоксидантным действием: зародышей пшеницы, конопли, льна, тыквенное, расторопши и другие. Их можно добавлять в еду (салаты, каши, гарниры, рагу) вместо обычного подсолнечного масла по 1 десертной ложке (6 мл) в готовое и не горячее блюдо на порцию, в каждый приём пищи, масла можно в течение дня чередовать. Рафинированные масла при миомах, эндометриозе желательно полностью исключить. Минимизация рафинированных и транс-жиров и достаточное употребление токоферолов (витамина Е, который содержится в растительных маслах) способствуют снижению окислительного стресса и регрессу развития гинекологических заболеваний.

    Необходимо регулярно включать в пищевой рацион продукты, способствующие улучшению обмена веществ, выводу продуктов метаболизма гормонов и токсинов, снижению уровня воспаления: уксус яблочный натуральный, уксус розовый, куркуму, кориандр, тмин, петрушку, крестоцветные овощи, урбечи из семян льна, расторопши, тыквы, конопли, мака, чиа. При приготовлении блюд используйте также специи, способствующие улучшению кровообращения: имбирь, розмарин, корицу. В рационе должно быть достаточно продуктов с высоким содержанием витамина С и фолиевой кислоты, это свежие овощи, зелень, ягоды, вышеупомянутый шиповник.

    Для поддержания процессов детоксикации и снижения общего воспаления необходимо пить достаточно чистой питьевой воды, рассчитать исходя из массы тела, норма 30 мл на 1 кг веса.

    Вместо обычного чая и кофе рекомендую пить Иван-чай. Можно взять «Классический», без добавок (есть россыпью и в фильтр-пакетах), а можно с добавками, наиболее подходящими по проблеме миомы матки с сопутствующими болями и другими симптомами, например, Иван-чай «С мятой и имбирём», «С лимоном и имбирём», «С мелиссой и лавандой», «С розмарином и рябиной». Иван-чай способствует устранению системного воспаления, снижает уровень простагландинов, купирует боли и спазмы.

    Состояние гормональной системы напрямую зависит от нервной системы, поэтому при любых гормональных нарушениях (раннем климаксе, нарушениях менструального цикла) крайне важен сбалансированный режим работы и отдыха, использование антистресс-практик.

    В ежедневном образе жизни крайне необходимо налаживание режима и качества ночного сна: ложиться строго до 22.30-23.00 и спать не менее 7,5-8 часов. Режим подстроить под Ваше время пробуждения. Комната: проветренная, прохладная, тёмные шторы, отсутствие лампочек синего цвета, посторонних звуков.

    Помимо времени отхода ко сну важно, чтобы сон был качественный, глубокий. Для этой цели вечером можно пить успокаивающий фиточай «Вечерняя услада» 1-2 чашки за вечер.

    Используйте ароматерапию с успокаивающими и укрепляющими нервную систему эфирными маслами: анис, амирис, вербена, кориандр, герань, иланг-иланг, имбирь, лаванда, гвоздика, корица. Для ароматизации дома лучше использовать ультразвуковой аромадиффузор. Налить в ёмкость воду, добавить в неё 15-20 капель одного или смеси нескольких видов эфирных масел, выбрав из вышеперечисленного перечня. Количество капель можно уменьшать или увеличивать в зависимости от площади помещения и ориентируясь на свои ощущения. Как только помещение будет достаточно наполнено ароматом, диффузор можно выключить.

    Подробные описания всех трав и препаратов по ссылкам ниже, перед применением обязательно ознакомьтесь с описаниями.

    С уважением, Мария.

    Подробные описания всех трав и препаратов

  • Ольга

    Укрепление иммунной системы у подростка школьника

    Здравствуйте! Пожалуйста, напишите "дежурную" минимальную схему применения продукции Мариславна для профилактики ОРВИ у девочки подростка. Началась школа... С уважением, Ольга.

    Мария Вячеславовна Веселова

    специалист российского травничества

    Здравствуйте, Ольга!

    Фитотерапия для ребёнка подросткового возраста возраста будет направлена на повышение иммунного статуса организма в борьбе с бактериальными и вирусными инфекциями, снабжение витаминами, минералами, флавоноидами и аминокислотами для обеспечения субстрата, участвующего в формировании иммунных клеток, процессах кроветворения и детоксикации. Комплекс будет включать общеукрепляющие средства фитотерапии, суперфуды для включения в ежедневный рацион питания, а также профилактические средства для предупреждения заражения инфекциями в коллективе.

    В качестве общеукрепляющей терапии рекомендую ребёнку пропить в комплексе, из расчёта на курс 2 месяца:

    Фиточай «Иммунный» - пить без ограничения вместо обычного чая и напитков. На курс 1 месяц понадобится 2 пакета по 200 грамм россыпью или 2-3 коробочки чая в фильтр-пакетах, выберите удобный Вам вариант. Рекомендую пить фиточай всю зиму, т.е. весь сезон вирусных заболеваний.

    Сироп «Бузины чёрной» пропить в первый месяц курса, принимать по 1 десертной ложке (6 мл) 3 раза в день после еды. Понадобится 3 бутылочки сиропа объёмом 250 мл.

    Сироп «Мумиё с мятой» пропить во второй месяц курса, принимать также по 1 десертной ложке (6 мл) 3 раза в день после еды. Понадобится также 3 бутылочки сиропа объёмом 250 мл.

    Масляные бальзамы «Облепиховый» и «Аромат здоровья» употреблять, чередуя по 2 недели на фоне всего вышеперечисленного, повторить по 2 раза. Их можно добавлять в обычные блюда: каши, рагу, салаты, гарниры 2 раза в день по 1 десертной ложке (6 мл). На курс понадобится по 2 бутылочки каждого бальзама объёмом 250 мл.

    Курс 2 месяца. При необходимости, если неблагоприятная эпидемиологическая обстановка в семье (школе) и ребёнок часто более ОРВИ, то курс приёма сиропов можно продлить до 2-3 месяцев.

    Также регулярно рекомендую принимать порошок шиповника в качестве источника витамина С, курсами по 2 недели, 4-6 раз в год. Его можно подмешивать в еду или пить водный раствор по инструкции: 1 чайную ложку порошка размешать в 100 мл тёплой воды (сока, смузи), принимать 2-3 раза в день после еды. На 2 недели понадобится 4 пакета по 50 грамм порошка.

    Для профилактики вирусных инфекций рекомендую на постоянной основе использовать Терпентиновый 5% бальзам с живицей. Закапывать под язык по 4-5 капель перед походом в школу и другие общественные места. Также бальзам можно капать в нос при первых признаках ОРВИ, насморке, использовать для смазывания горла при воспалении миндалин. Бальзам необходим в каждой домашней аптечке, особенно в семьях с детьми.

    Для укрепления иммунитета и профилактики инфекций рекомендую употреблять мёд с прополисом, по 1-2 чайные ложечки в день с чаем. Особенно если заболело горло, сразу рассасывать во рту ложечку мёда с живицей.

    Для повышения качества слизистых (носоглотки и сурфактанта бронхо-лёгочной системы) в рационе ребёнка должно быть достаточное количество ненасыщенных жиров, это сыродавленные нерафинированные растительные масла (вышеупомянутые масляные бальзамы, а также отдельные пищевые сыродавленные масла, такие как тыквенное, абрикосовое, персиковое, грецкого ореха и другие). При недостатке этих веществ в рационе качество слизистых страдает, т.к. они на 90% состоят из фосфолипидов, и, следовательно, бронхи и лёгкие становятся более уязвимыми по отношению к вирусам и бактериям, их иммунная функция значительно ослабевает. Перечисленные растительные масла очень вкусные, их можно употреблять вместо обычного подсолнечного масла для заправки каш, салатов, гарниров, рагу и других блюд, можно их чередовать как по 1-2 недели, так и в течение дня в разных в блюдах.

    Питание ребёнка должно быть полноценное с достаточным количеством белка, т.к. именно белок является субстратом для синтезирования иммунных клеток, в рационе должны быть разные виды белка: мясо, рыба, морепродукты, бобовые, яйца, творог. В сезон обязательно обилие овощей, зелени, ягод, фруктов для обеспечения организма витамином С, фолиевой кислотой и другими витаминами, флавоноидами. Цинк, кальций, магний для обеспечения обменных процессов можно получать из урбечей, они очень вкусные и прекрасно усваиваются. Для детей идеально подходят урбеч из миндаля, грецкого ореха, фундука, кокоса и абрикосовых косточек, семян тыквы, кунжута.

    На постоянной основе вместо обычного чая и напитков рекомендую пить фиточаи, лучше их менять. Помимо «Иммунного» ребёнку подросткового возраста подойдут «Витамин плюс», «Иван-чай с эхинацеей и шиповником», «Иван-чай с Сибирскими ягодами», «Иван-чай с черникой», «Иван-чай с чёрной смородиной», «Иван-чай с облепихой».

    Также важно следить, чтобы в организме был оптимальный уровень витамина Д (50-80 нг/мл). Раз в год сдавать анализ и при необходимости принимать подходящий для ребёнка препарат.

    Подробные описания препаратов по ссылкам ниже. Перед применением внимательно ознакомьтесь с составами и описаниями. При заказе ко всем фитопрепаратам прилагаются печатные инструкции, которые помогут сориентироваться в рецептах применения и дозировках для взрослых и детей.

    С уважением, Мария.

    Подробные описания всех трав и препаратов

  • Виктория

    Гастрит, хеликобактер пилори

    Здравствуйте, скажите пожалуйста чем можно вылечить бактерии хеликобактер? Мы сегодня сдавали тест у меня вышел результат 296 при норме до 40, поставили гастрит. Со стороны желудка ничего не беспокоит, но иногда появляется неприятный запах изо рта.

    Мария Вячеславовна Веселова

    специалист российского травничества

    Здравствуйте, Виктория!

    Фитотерапия при хроническом гастрите будет направлена на устранение воспаления и заживление слизистой, улучшение микробиоты кишечника, борьбу с хеликобактер пилори, улучшение функции печени и желчного пузыря, улучшение пищеварения.

    Рекомендую Вам пропить целенаправленные сборы трав «При гастрите, язве желудка» и «Противоинфекционный», чередуя по 2 недели приёма, без перерывов, на протяжении всего курса 2 месяца. Понадобится по 2 пакета каждого сбора весом 200 грамм.

    На фоне сбора трав принимать, чередуя по схеме:

    Хвойный экстракт (водный) принимать в 1, 2, 5, 6ю недели курса. Очень хорошо снимает воспаление, выступает в роли детокс-средства, благоприятно влияет на кишечную микробиоту. На курс понадобится 1 бутылочка объёмом 250 мл.

    Сок зелёного грецкого ореха принимать в 3, 4, 7, 8ю недели курса. Мощное противоинфекционное, противопаразитарное средство. На курс понадобится 2 бутылочки сока объёмом 50 мл.

    Т.е. Хвойный экстракт и сок зелёного грецкого ореха нужно будет также чередовать по 2 недели, как и сборы трав.

    На фоне всего вышеперечисленного принимать, чередуя по 1 неделе: масляные бальзамы "Тыквенный" и "Орехово-полынный", одим за другим, без перерывов на протяжении всего курса 2 месяца. Масла очень вкусные, их можно добавлять в салаты, каши, гарниры, рагу вместо обычного подсолнечного по 1 десертной ложке (6 мл) 2 раза в день. Понадобится по 2 бутылочки каждого бальзама объёмом 250 мл.

    Всё принимать в комплексе курсом 2 месяца. Можно повторять 2-3 таких курса в год с перерывами в 2-3 месяца.

    Особое внимание следует уделить рациону и режиму питания: он должен быть регулярным, без пропусков, и, конечно, только «правильные» продукты.

    Необходимо свести к минимуму или исключить: газированные напитки, кофе, острые, маринованные, консервированные, копчёные блюда, хрен и горчицу, колбасы и сосиски, свежий чеснок и лук, острые специи, сухарики и снэки, алкоголь, продукты с красителями, ароматизаторами, консервантами и разными химическими добавками. Все эти агрессивные продукты повреждают слизистую желудка и делают её более уязвимой относительно бактерии хеликобактер пилори.

    Предпочтительные способы приготовления блюд - тушение, варка, на пару. Нужно минимизировать или исключить жареные блюда.

    В рационе должно быть достаточное количество продуктов, богатых витамином С. Это свежие овощи, зелень, сезонные ягоды и фрукты, за исключением слишком грубой клетчатки, незрелых или очень кислых видов). Обязательно шиповник, можно принимать порошок шиповника регулярно курсами по 2 недели, 5-6 раз в год. Его можно подмешивать в еду или пить водный раствор по инструкции: 1 чайную ложку порошка размешать в 100 мл тёплой воды (сока, смузи), принимать 2-3 раза в день после еды.

    Кофе, энергетики, чёрный чай и напитки промышленного производства лучше исключить, пить только травяные чаи, домашние настои (морсы, компоты), настой шиповника.

    Вместо обычного чая и напитков на ежедневной основе рекомендую пить фиточаи «Иммунный», «Витамин плюс», Иван-чай «С сибирскими ягодами», Иван-чай «С чабрецом и шиповником», Иван-чай «С эхинацеей и шиповником», Иван-чай «С чёрной смородиной» и другие, лучше их чередовать по дням и настроению, которые будут снабжать организм витаминами, флавоноидами, органическими кислотами и другими веществами, помогать поддерживать иммунитет и снижать развитие воспалительных процессов. Все фиточаи представлены россыпью и в фильтр-пакетах, можно выбрать удобный вариант.

    Подробные описания всех трав и сборов по ссылкам ниже, перед применением ознакомьтесь с описаниями.

    С уважением, Мария.

    Подробные описания всех трав и препаратов