Ламинария (слоевища)

Ламинария, на латыни Laminaria.

Род из класса морских бурых водорослей. Эта обитательница тёплых морей больше известна нам под названием морская капуста. Кроме ценного йода, которым исключительно богата эта водоросль, в ней находится множество других полезных веществ. В их числе природный сорбент маннит и соли альгиновой кислоты, которые отлично выводят из организма токсины. В ламинарии есть витамины группы А, B, С, D, Е, микроэлементы калий, железо и натрий.

Слоевища ламинарии необходимо употреблять в пищу для пополнения запасов йода, дефицит которого приводит к серьёзным заболеваниям щитовидной железы, ослаблению зрения и слуха, задержке интеллектуального развития.

Кроме этого, ламинария сегодня широко применяется для косметических обёртываний, очень эффективных для борьбы с отёками, растяжками и целлюлитом. Как мощный природный сорбент слоевища ламинарии – отличное средство для детоксикации и омоложения кожи.

Ламинария - внутренний приём

Водный настой (общий рецепт)

1 столовую ложку измельчённых слоевищ ламинарии залить 1 стаканом (250 мл) крутого кипятка и настоять под крышкой 1 час, процедить. Принимать по 1/3 стакана настоя 3 раза в день за 20-30 минут до еды.

Сухой приём при запорах

Слоевища ламинарии эффективны в качестве слабительного средства при хронических запорах атонического типа. Этот эффект производят высокомолекулярные полисахариды этого растения. В желудочно-кишечном тракте они набухают и, воздействуя на рецепторы слизистой оболочки кишечника, способствуют его быстрому и лёгкому опорожнению. В качестве слабительного употребляют измельченные слоевища ламинарии по 1 чайной ложке 1-2 раз в день, запивая их большим стаканом воды.

Сухой приём в качестве добавки к пище

Можно смолоть слоевища ламинарии в порошок и добавлять к блюдам в качестве специи, по щепотке на 1 порцию.

Детям до 7 лет водный настой нужно принимать в меньшей дозировке - брать для заваривания чайную ложку измельчённых слоевищ без горки или использовать употребление в сухом виде в качестве специи к разным блюдам - салатам, кашам, мясным и рыбным блюдам.

Противопоказаниями для внутреннего приёма ламинарии являются: детский возраст до 2 лет, гиперчувствительность к йоду, кишечная непроходимость, выраженные нарушения функции почек, тиреотоксикоз, геморрагический диатез, фурункулёз, угревая сыпь и хроническая пиодермия. Также не рекомендуется употреблять ламинарию в период беременности и кормления грудью.

Ламинария для косметических обёртываний

Ламинария по своей структуре очень удобна для этих процедур. Её листья даже в измельчённом виде довольно эластичные и прочные. После замачивания в воде они превращаются в удобную гелеобразную массу-маску и отлично ложатся на тело.

Поверхность слоевищ ламинарии покрыта студёнистым веществом. Это агар-агар, очень дорогой компонент, используемый в кондитерской промышленности. Он не только обеспечивает максимальный контакт водоросли с телом, но и активизирует процесс всасывания полезных веществ из слоевищ ламинарии в кожу. Обёртывания ламинарией лучше проводить курсами от 8 до 10 процедур. Для этого потребуется около 1,5-2 кг сухих измельчённых слоевищ ламинарии.

По механизму воздействия обёртывания слоевищами ламинарии делятся на горячие и холодные.

Горячие обертывания расширяют сосуды и активизируют кровообращение. В ходе такой процедуры из кожи активно выводятся шлаки и токсины. Горячее обёртывание очень комфортно и противопоказано только при варикозе. Перед процедурой горячего обёртывания ламинарией желательно провести пилинг кожи (например, с помощью зелёной глины, это идеальный вариант, если планируется борьба с целлюлитом).

На одну процедуру обертывания потребуется 100-200 граммов сухих слоевищ ламинарии. Перед обёртыванием слоевища помещают в сосуд с тёплой водой на полчаса. После нанесения их на тело нужно обернуться пластиковой простыней, а затем укрыться теплым одеялом.

Холодные обёртывания слоевищами ламинарии очень полезны при отеках, тяжести в ногах, целлюлите и варикозном расширении вен. Во время этих процедур кровеносные сосуды и капилляры сужаются, укрепляются их стенки, а в печени и почках происходят процессы детоксикации.

Для холодного обёртывания утепление не используют, поэтому оборачиваются только одной пластиковой простыней или пищевой пленкой.
Продолжительность горячих и холодных процедур одинакова и составляет от 25 до 40 минут в положении лежа или полусидя.

Наши рекомендации:

- минимальный интервал между обертываниями 2 дня. Курс можно повторять два раза в год

- для усиления косметического антицеллюлитного эффекта обогащайте обёртывания эфирными маслами (5-10 капель эфирного масла лимона, петитгрейна, грейпфрута, кедра смешать с 30 мл масла виноградных косточек, затем смешать с готовой маской из ламинарии)

- водный раствор, оставшийся от замачивания водорослей, можно применять для приготовления питательных масок и обтирания тела после сауны.

Как приготовить питательную маску для тела: подогреть водный раствор ламинарии, добавить зелёную глину и размешать до состояния густой сметаны. На 100 грамм готовой маски добавить для обогащения эфирные масла на выбор (10-15 капель): кедра, герани душистой, гурьюнского бальзама, ладана. Нанести на тело на 15-20 минут, можно использовать в сауне, помассировать, смыть тёплой водой.

Противопоказаниями для обёртываний слоевищами ламинарии являются кожные заболевания (кроме грибковых) и повреждения поверхности кожи (раны, ожоги).