Ламинария (слоевища)

Ламинария сахаристая, на латыни Laminaria saccharina Lam.

Представитель класса морских бурых водорослей, образующее многочисленные заросли в морях Северного Ледовитого океана (Белое, Баренцево, Карское, Чукотское моря) и в северной части Атлантического океана. Основными биологически активными веществами слоевищ ламинарии являются олиго- и полисахариды (фруктоза, маннит, ламинарин, фукоидан, альгин, альгиновая кислота), аминокислоты (лизин, валин, лейцин, изолейцин), жирные кислоты (омега-3, омега-6), стерины, полифенолы, пигмент фукоксантин, хлорофилл, белок, каротиноиды, витамины В1, В2, В4,В6, В9, В12, D, С, бром, железо, йод, калий, кальций, натрий, марганец, медь, серебро, фосфор, цинк. Препараты ламинарии обладают антибактериальным, антиоксидантным, иммуномодулирующим, противовоспалительным, гипогликемическим, противоопухолевым, регенерирующим, общеукрепляющим, слабительным действием.

Ламинария - необходимый компонент схем фитотерапии при гипотиреозе, анемии, нарушении состава кишечной микробиоты, хронических запорах, сахарном диабете, избыточной массе тела, остеопорозе, а также компонент комплексных программ очищения и общего оздоровления организма.

Благодаря сложному химическому составу, основой которого является группа полисахаридов, ламинария находит широкое применение при заболеваниях, связанных с нарушением баланса кишечной микробиоты, снижением иммунной защиты, повышенной токсической, бактериальной и вирусной нагрузкой. Показаниями являются: нарушения пищеварения, хронические запоры, плохое усвоение питательных веществ, хронические бактериальные и вирусные инфекции (желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы, носоглотки), интоксикация тяжёлыми металлами, частые простудные заболевания, лимфадениты.

Ввиду высокого содержания йода ламинарию включают в сборы трав при заболеваниях щитовидной железы, развивающихся как следствие йододефицита, такие как гипотиреоз и эндемический зоб.

Доказано, что препараты ламинарии оказывают гипогликемическое действие, что позволяет рекомендовать включать её в терапию сахарного диабета. Настои ламинарии улучшают обмен веществ и используются как общеукрепляющее и витаминное средство при анемии, незаживающих ранах, остеопорозе, для восстановления после травм, переломов, перенесённых инфекционных и других болезней.

При вышеперечисленных заболеваниях слоевища ламинарии применяются для приёма внутрь и в составах рецептур сложных сборов трав.

В косметологии ламинария широко применяется для обёртываний и масок. Она способствует улучшению качества кожи, устранению целлюлита, устранению лимфатических отёков.

Внутренний приём ламинарии

Водный настой (общий рецепт): 1 столовую ложку измельчённых слоевищ заварить 250 мл кипятка (детям 2-9 лет брать 1 чайную ложку без горки). Настоять в тепле 1 час, процедить. Принимать по 1/3 стакана настоя 3 раза в день за 20-30 минут до еды. Курс 1-2 месяца в зависимости от заболевания.

Сухой приём при запорах. Слоевища ламинарии эффективны в качестве слабительного средства при хронических запорах атонического типа. Этот эффект производят высокомолекулярные полисахариды этого растения. В желудочно-кишечном тракте они набухают и, воздействуя на рецепторы слизистой оболочки кишечника, способствуют его быстрому и лёгкому опорожнению. В качестве слабительного употребляют измельченные слоевища ламинарии по 1 чайной ложке 1-2 раз в день, запивая их большим стаканом воды.

Сухой приём в качестве добавки к пище. Можно смолоть слоевища ламинарии в порошок и добавлять к блюдам в качестве специи, по щепотке на 1 порцию.

Противопоказания: беременность, лактация, детский возраст до 2 лет, гипертиреоз, тяжёлые нарушения функции почек, геморрагический диатез, индивидуальная непереносимость.

Ламинария для косметических обёртываний

Ламинария по своей структуре очень удобна для этих процедур. Её листья даже в измельчённом виде довольно эластичные и прочные. После замачивания в воде они превращаются в удобную гелеобразную массу-маску и отлично ложатся на тело.

Поверхность слоевищ ламинарии покрыта студёнистым веществом. Это агар-агар, очень дорогой компонент, используемый в кондитерской промышленности. Он не только обеспечивает максимальный контакт водоросли с телом, но и активизирует процесс всасывания полезных веществ из слоевищ ламинарии в кожу. Обёртывания ламинарией лучше проводить курсами от 8 до 10 процедур. Для этого потребуется около 1,5-2 кг сухих измельчённых слоевищ ламинарии.

По механизму воздействия обёртывания слоевищами ламинарии делятся на горячие и холодные.

Горячие обёртывания расширяют сосуды и активизируют кровообращение. В ходе такой процедуры из кожи активно выводятся шлаки и токсины. Горячее обёртывание очень комфортно и противопоказано только при варикозе. Перед процедурой горячего обёртывания ламинарией желательно провести пилинг кожи (например, с помощью зелёной глины, это идеальный вариант, если планируется борьба с целлюлитом).

На одну процедуру обертывания потребуется 100-200 граммов сухих слоевищ ламинарии. Перед обёртыванием слоевища помещают в сосуд с тёплой водой на полчаса. После нанесения их на тело нужно обернуться пластиковой простыней, а затем укрыться теплым одеялом.

Холодные обёртывания слоевищами ламинарии очень полезны при отеках, тяжести в ногах, целлюлите и варикозном расширении вен. Во время этих процедур кровеносные сосуды и капилляры сужаются, укрепляются их стенки, а в печени и почках происходят процессы детоксикации.

Для холодного обёртывания утепление не используют, поэтому оборачиваются только одной пластиковой простыней или пищевой пленкой.
Продолжительность горячих и холодных процедур одинакова и составляет от 25 до 40 минут в положении лежа или полусидя.

Наши рекомендации:

- минимальный интервал между обертываниями 2 дня. Курс можно повторять два раза в год.

- для усиления косметического антицеллюлитного эффекта обогащайте обёртывания эфирными маслами (5-10 капель эфирного масла лимона, петитгрейна, грейпфрута, кедра смешать с 30 мл масла виноградных косточек, затем смешать с готовой маской из ламинарии).

- водный раствор, оставшийся от замачивания водорослей, можно применять для приготовления питательных масок и обтирания тела после сауны.

Как приготовить питательную маску для тела: подогреть водный раствор ламинарии, добавить зелёную глину и размешать до состояния густой сметаны. На 100 грамм готовой маски добавить для обогащения эфирные масла на выбор (10-15 капель): кедра, герани душистой, гурьюнского бальзама, ладана. Нанести на тело на 15-20 минут, можно использовать в сауне, помассировать, смыть тёплой водой.

Противопоказания для обёртываний: кожные заболевания (кроме грибковых) и повреждения поверхности кожи (раны, ожоги).