Мята перечная (лист)

Мята перечная, на латыни Mentha piperita.

Многолетнее травянистое лекарственное растение, культивируемое для лечебно-оздоровительных целей. Основным биологически активными веществами перечной мяты являются эфирное масло (содержащее до 65% ментола), органические кислоты (кофейная, олеаноловую, розмариновая, урсоловая), флавоноиды (апигенин, лютеолин, гесперидин), каротиноиды, дубильные вещества, горечи, микроэлементы (медь, марганец, стронций). Препараты перечной мяты оказывают спазмолитическое, расслабляющее, обезболивающее, ветрогонное, желчегонное, антибактериальное, противовоспалительное действие.

Мята перечная - необходимый компонент схем фитотерапии при заболеваниях нервной системы, головных болях, неврозах, бессоннице, а также при болях и спазмах желудочно-кишечного тракта, тошноте и рвоте, болезненных менструациях, вирусных заболеваниях.

Мята перечная применяется как эффективное средство для лечения заболеваний пищеварительной и нервной систем.

Настои мяты оказывают мягкое успокаивающее действие и рекомендуются при нервном возбуждении, стрессе, тахикардии, стенокардии, головных болях, головокружении, бессоннице. Эфирное масло, которое содержится в надземной части растения, способствует уменьшению тревожности и улучшает настроение. Выявлено лёгкое гипотензивное действие препаратов мяты.

Благодаря спазмолитическим, ветрогонным, желчегонным и обезболивающим свойствам мяту рекомендуется применять при вздутии, тяжести в желудке, дискинезии желчевыводящих путей, анорексии. Настои мяты стимулируют аппетит, способствуют устранению тошноты и рвоты, улучшают состояние микрофлоры кишечника при СИБР (синдроме избыточного бактериального роста) и пищеварение.

Чай с мятой полезен при болезненных менструациях, невралгиях, климаксе, неврозах.

Мяту перечную включают в сборы при простуде и гриппе, сопровождающихся головными и мышечными болями, ломотой в теле, повышенной температурой тела.

Водный настой: 1 столовую ложку измельчённой травы взрослым или 1 чайную ложку детям (3-9 лет) заварить 250 мл кипятка. Настоять 20 минут, процедить. Пить по 1-2 стакана чая в течение дня.

Настой можно использовать для ополаскивания полости рта с целью устранения неприятного запаха и чувства горечи. Заморозив настой в кубики льда, рекомендуется протирать лицо для улучшения тонуса кожи.

Листья перечной мяты широко используются в качестве ароматной добавки к чаю (чёрному, зелёному, Иван-чаю), а также в качестве приправы при приготовлении различных блюд.

Противопоказания: беременность, детский возраст до 3 лет, гиперацидный гастрит, ГЭРБ, язва желудка, гипотония, варикозное расширение вен, индивидуальная непереносимость.

Особые указания: во время беременности при выраженном токсикозе допустимо употреблять чай с мятой в заниженной дозировке. Чрезмерное употребление чая с мятой может привести с снижению половой функции у мужчин.

Срок хранения травы мяты 2 года.