ОРВИ, коронавирус, грипп. Как подготовить иммунитет?

ОРВИ, коронавирус, грипп. Как подготовить иммунитет?

Укрепить иммунитет, быть увереннее и спокойнее в условиях всемирной паники - вот наша первостепенная задача, на которую именно сейчас целесообразно направить силы.

За последние дни поступило несколько вопросов о коронавирусе - как быть готовыми к атаке.

Пандемия коронавируса, эпидемия гриппа и другие ОРВИ - что делать?

Пропишу кратко по пунктам основные моменты, которые считаю важными при сложившейся эпидемиологической обстановке.

- Нет ПАНИКЕ!

- Отменяем массовые мероприятия и поездки в места массовых скоплений, это временно!

- Для отдыха и поездок выбираем отдалённые, немноголюдные места, выбор в пользу отдыха на свежем воздухе

- Не берёмся нигде за дверные ручки (открываем их локтём, толкаем бедром)

- Максимально ограждаем от вылазок в магазины, поликлиники наших бабушек - они тяжелее переносят вирус.

- Руки моем часто горячей водой и нормальным щелочным твёрдым мылом (жидкое чаще всего не подойдёт)

- Умываем тщательно лицо по приходу домой

- После прихода домой с улицы горячее питье (травяной чай или просто горячая вода, хотя чай лучше)

  • - Несколько раз в день увлажняем нос с помощью солевого раствора (физ-раствора, раствора соли Мёртвого моря - кому что больше нравится)
  • Нет ли "дыр" в организме?

Теперь 2 важных пункта, о которых нужно позаботиться заранее! А не когда заболели:

1. Провериться на наличие железо- и В12-дефицитной анемии. Сдать анализы и посмотреть показатели гемоглобина, витамина В12, общего белка, микроэлементов (обычно делается комплекс показателей). Если выявлено - устранять.

2. Провериться на уровень витамин Д. Оптимальный уровень примерно 50-70 нг/мл для взрослого человека (зависит от массы тела). Практика показывает, что зачастую он оказывается всего 15-20, а это крайне мало для протекания важнейших функций, что уж тут говорить об иммунитете? При выявлении дефицита устранять.

Когда в организме нет «дыр» в виде указанных дефицитов, работа его иммунной системы максимально эффективна в борьбе с вирусами и инфекциями.

Фитотерапия в помощь иммунитету

Теперь что касается фитотерапии, которая будет реально «в тему». Нужно понимать, что это будут не средства борьбы с самим коронавирусом. А это будут средства, которые помогут укрепить, простимулировать иммунитет, чтобы именно иммунитет смог нормально противостоять вирусу, если мы с ним столкнёмся.

Это в первую очередь адаптогены (читайте предыдущую статью Травы-адаптогены):

- Родиола розовая

- Левзея сафлоровидная

- Красный корень

- Красная щётка

- Элеутерококк

- Астрагал перепончатый

- Женьшень

- Рододендрон Адамса (саган-дайля)

- Аралия маньчжурская

- Лимонник китайский

- МУМИЁ алтайское натуральное

Что рекомендую сделать?

Ознакомиться с описаниями и выбрать подходящее средство. Пропить курс 1 месяц. Оцените состояние своего здоровья, необходимость применения адаптогенов. Как Вы переносите грипп, ОРВИ, часто ли болеете? Если переносите тяжело и болеете ОРВИ часто, да ещё и с осложнениями, то адаптогены однозначно нужны.

Причём вполне можно совместить, скажем, приём мумиё и ежедневное питьё фиточая "Саган-дайля" (в чистом виде) и Иван-чая "С саган-дайля". Вкусно и чрезвычайно полезно для иммунитета.

На случай ОРВИ, сопровождающихся кашлем, в домашней аптечке должны быть:

- Пыльца альпийской сосны, т.к. коронавирус поражает дыхательные пути, то первое средство, которое необходимо к применению - пыльца альпийской сосны. Взрослые растворяют в воде, детям даётся смесь с мёдом. Пыльцу сосны в основном используют для лечения пневмоний, туберкулёза, применяют в китайской медицине.

- Сбор трав «При гриппе, простуде», и/или «Грудной» сбор (взрослый или детский)

- Цетрария (исландский мох) заваривать

- Или сироп «Исландский мох с экстрактом личинок восковой моли»

- Прополис - спиртовая настойка или "Прополисный" сироп тоже отлично подойдет.

Вобщем, действуем, как при других вирусных инфекциях, опираясь на симптомы и жалобы, большинство людям недоступны тесты и они даже и не узнают, какой именно вирус подхватили.

автор статьи Веселова М. В.
специалист Российского травничества

Похожие статьи:

Эфирные масла для профилактики и лечения гриппа и простуды: аромалампы, ванны, ингаляции

Травы-адаптогены. Свойства, правила приёма, противопоказания.

Как поднять гемоглобин

Витамин С - тепловая обработка и заморозка. Мифы и реальность.

Крепкий иммунитет - детям!