Как пить свекольный сок?

  • Анастасия

    Как пить свекольный сок?

    Доброго дня! Подскажите, пожалуйста, в каком количестве пить сок свёклы и сколько раз в день?

    Мария Вячеславовна Веселова

    специалист российского травничества

    Здравствуйте, Анастасия!

    Существуют разные рекомендации по приёму свекольного сока, как в чистом, так и в разбавленном виде. Сначала сок свеклы нужно отстоять в холодильнике, не менее 3 часов, можно оставить на ночь. Далее возьмите четверть стакана сока, долейте доверху воды. И так пейте 2 раза в день до еды. Наблюдайте, как воспринимает желудок и в целом организм. Также часто диатологи рекомендуют смешивать свекольный сок с морковным 1:3. Но морковный сок не нужно отстаивать, он должен быть свежевыжатым. Ещё хороший вариант, смешивать свекольный сок с несладким ягодным морсом (настоем) из сезонных ягод, что сейчас летом будет актуально. Лучше всего варианты употребления менять, таким образом организм будет получать разные витамины, флавониды и другие биологически активные вещества.

    С уважением, Мария.

13.07.2022, 112 просмотров.