Подготовка детей к сезону простуд

  • Подготовка детей к сезону простуд

    Здравствуйте! Подскажите, как подготовить ребёнка перед походом в школу? Какие посоветуйте травы, витамины и препараты от насморка, кашля и горла? Детям 6 и 7 лет. Благодарю!

    Мария Вячеславовна Веселова

    специалист российского травничества

    Здравствуйте, Анастасия!

    Фитотерапия для подготовки к сезону простуд будет направлена на повышение защитных сил организма в борьбе с бактериальными и вирусными инфекциями, снижение общего воспаления в организме, снабжение витаминами, минералами, флавоноидами и аминокислотами для обеспечения субстрата, участвующего в формировании иммунных клеток, процессах кроветворения и детоксикации. Комплекс будет включать как профилактические средства фитотерапии, так и рекомендации по применению целенаправленных сборов и фитопрепаратов для приёма внутрь, которые нужно иметь в домашней аптечке, а также средства для обработки носа и горла на случай острых респираторных инфекций.

    В качестве подготовки к учебному сезону рекомендую детям пропить в комплексе:

    Фиточай «Детский иммунный» - пить без ограничения вместо обычного чая. На курс 1 месяц понадобится 1 пакет 200 грамм россыпью или 2 коробочки чая в фильтр-пакетах, состав одинаковый, выберите удобный Вам вариант.

    Сироп «Бузины чёрной медовый» курсом 2 недели, затем сироп «Мумиё с мятой» курсом 2 недели.

    Порошок шиповника в качестве источника витамина С и флавоноидов. Его можно смешивать с едой или пить водный раствор по инструкции: 1 чайную ложку порошка (4 грамма) размешать в 100 мл тёплой воды (сока, йогурта, смузи), принимать 2 раза в день после еды. На 1 месяц понадобится 5 пакетов по 50 грамм порошка.

    Курс 1 месяц. При необходимости, если неблагоприятная эпидемиологическая обстановка в семье (школе, дет.саду) и ребёнок часто более ОРВИ, то курс приёма сиропов можно продлить до 2-3 месяцев.

    На постоянной основе вместо обычного чая и напитков пить фиточаи, лучше их менять. Помимо «Иммунного» детям подойдут «Витамин плюс», «Иван-чай с чабрецом и шиповником», «Иван-чай с Сибирскими ягодами», «Иван-чай с калиной и бузиной», «Иван-чай с чёрной смородиной», «Иван-чай с черникой»».

    Для профилактики вирусных инфекций рекомендую на постоянной основе использовать Терпентиновый 5% бальзам с живицей. Закапывать под язык по 4-5 капель перед походом в сад, школу и другие общественные места. Также бальзам можно капать в нос при первых признаках ОРВИ, насморке, использовать для смазывания горла при воспалении миндалин. Бальзам необходим в каждой домашней аптечке, особенно в семьях с детьми.

    Для укрепления иммунитета и профилактики инфекций рекомендую употреблять мёд с живицей, по 1-2 чайные ложечки в день с чаем. Особенно если заболело горло, сразу рассасывать во рту ложечку мёда с живицей.

    Для повышения качества слизистых (носоглотки и сурфактанта бронхо-лёгочной системы) в рационе детей должно быть достаточное количество ненасыщенных жиров, это сыродавленные нерафинированные растительные масла (тыквенное, кедровое, абрикосовое, персиковое, грецкого ореха и другие). При недостатке этих веществ в рационе качество слизистых страдает, т.к. они на 90% состоят из фосфолипидов, и, следовательно, бронхи и лёгкие становятся более уязвимыми по отношению к вирусам и бактериям, их иммунная функция значительно ослабевает. Перечисленные растительные масла очень вкусные, их можно употреблять вместо обычного подсолнечного масла для заправки каш, салатов, гарниров, рагу и других блюд, в течение дня можно менять в разных блюдах. Понадобится по 1 бутылочке 2-3 видов объёмом 250 мл, можно их чередовать в блюдах.

    Также важно следить, чтобы в организме был оптимальный уровень витамина Д (50-80 нг/мл). Раз в год сдавать анализ и при необходимости принимать подходящий для ребёнка препарат.

    Питание детей должно быть полноценное с достаточным количеством белка, т.к. именно белок является субстратом для синтезирования иммунных клеток, в рационе должны быть разные виды белка: мясо, рыба, морепродукты, бобовые, яйца, творог. В сезон обязательно обилие овощей, зелени, ягод, фруктов для обеспечения организма витамином С, фолиевой кислотой и другими витаминами, флавоноидами. Цинк, кальций, магний для обеспечения обменных процессов можно получать из урбечей, они очень вкусные и прекрасно усваиваются. Для детей идеально подходят урбеч из миндаля, кокоса и абрикосовых косточек, семян тыквы, кунжута, чиа.

    Что касается острых заболеваний.

    Сбор трав «Детский противоинфекционный» пить, если ребёнок заболел (простудой, ангиной, насморком и т.п.) при первых симптомах и до полного устранения симптомов. Если случился именно бронхит, кашель, то нужно пить сбор «Детский грудной». Но в целом оба сбора взаимозаменяемы, поэтому в домашней аптечке можно иметь только первый сбор. Достаточно 1 пакета 200 гр или 1 упаковки сбора в фильтр-пакетах.

    В острый период инфекционного заболевания нужно сразу начинать пить сироп «Прополисный». Достаточно дома иметь 1 бутылочку 250 мл, чтобы незамедлительно начинать приём.

    В случае кашля, бронхита принимать сироп «Исландский мох с экстрактом личинок восковой моли». Достаточно дома иметь также 1 бутылочку 250 мл.

    Наружно для растирки груди, пазух носа использовать мазь «Зверобоя и эвкалипта». Достаточно иметь в аптечке 1 баночку.

    На случай боли в горле дома нужно иметь соль Мёртвого моря, она является самой сильной с лечебной точки зрения. Дома достаточно иметь 1 упаковку 100 грамм и использовать раствор для полоскания горла и закапывания в нос.

    Подробные описания препаратов по ссылкам ниже. Перед применением внимательно ознакомьтесь с составами и описаниями. При заказе ко всем фитопрепаратам прилагаются печатные инструкции, которые помогут сориентироваться в рецептах применения и дозировках для взрослых и детей.

    С уважением, Мария.

    Подробные описания всех трав и препаратов

детское здоровьеОРВИиммунитет 14.08.2022, 158 просмотров.